Mans vīrs mani ignorē — pazīmes, iemesli un kā rīkoties

Šajā pantā

• 8 pazīmes, ka tavs vīrs tevi ignorē
• Iemesli, kāpēc vīrs ignorē savu sievu
• Partnera vainošana var sabojāt jūsu laulību
• 5 lietas, kas jādara, kad tavs vīrs tevi ignorē

Bieža sūdzība pāriem, kuri tiekas ar mani, lai saņemtu konsultācijas, ir par to, ka mans vīrs mani ignorē vai ka viņi šķiras, jo viens partneris ir kļuvis savtīgs vai emocionāli attālināts un otra persona jūtas ignorēta.

Studijas parādīt, ka, ja šī dinamika bieži noved pie vajātāja un attāluma modeļa, kas var ļoti kaitēt attiecībām.

Nesenās pāru konsultācijas sesijā 38 gadus vecā Klēra sūdzējās, ka 44 gadus vecais Riks viņu ilgu laiku ignorējis un viņa jutās pilnīgi atdalīta no viņa. Viņi joprojām gulēja vienā gultā, bet reti nodarbojās ar seksu, un Klēra paziņoja, ka viņai ir apnicis censties piesaistīt viņa uzmanību.

Klēra to izteica šādi: Mans vīrs mani ignorē. Es mīlu Riku, bet neesmu viņā iemīlējusies. Mans prāts un emocijas ir izstieptas, jo esmu pakļauts lielam stresam un viņš man nepievērš uzmanību. Kad man ir kaut kas svarīgs sakāms, viņš parasti aizraujas ar savu tālruni vai arī klausās mūziku un noskaņo mani.

8 pazīmes, ka tavs vīrs tevi ignorē

Vai jums bieži šķiet, ka mans vīrs mani ignorē. Vai es daru kaut ko nepareizi? Kā es varu to novērst?

Ja jums ir šī situācija, kad mans vīrs mani ignorē, bet neesat pārliecināts, vai tā ir jūsu galvā vai tā patiešām notiek, pārbaudiet šīs neziņas pazīmes, lai pārliecinātos:

1. Viņš pārstāj uzsākt sarunas ar jums.
2. Viņš sāk pārmērīgi daudz laika pavadot pie tālruņa .
3. Viņš klusē vai atkāpjas, pavadot vairāk laika prom no jums.
4. Šķiet, ka viņš atrodas savā pasaulē un pārtrauc dalīties ar jums.
5. Viņš tev parāda mazāk vai nav atzinības ar saviem vārdiem vai darbībām.
6. Kad jūsu laulātais saka aizvainojošas lietas.
7. Jūsu vīrs šķiet attāls.
8. Jums liekas, ka manam vīram manas vajadzības nerūp.

Iemesli, kāpēc vīrs ignorē savu sievu

Sievas bieži sūdzas, Mans vīrs mani ignorē.

Vai tas ir normāli, ja vīrs ignorē savu sievu? Kāpēc šis attiecību modelis ir tik izplatīts?

Dr Džons Gotmens skaidro, ka tendence, ka viena persona tiekties pēc un otrs ir attālināta, ir iekļauta mūsu fizioloģijā un ka vīriešiem ir tendence atkāpties, bet sievietēm ir tendence tiekties, kad viņiem ir intīmas attiecības.

• Savos klasiskajos Mīlestības laboratorijas novērojumos Gotmens atzīmēja, ka šis distancēšanās un tiekšanās modelis, kas liek sievietēm justies viņu vīra ignorētām, ir galvenais iemesls. laulības izjukšana .

Viņš arī brīdina, ka, ja tas netiek mainīts, tas ir vadošais šķiršanās cēlonis jo sievietēm apnīk gaidīt, kad viņu partneri to dara emocionāli savienoties , un vīrieši bieži atkāpjas, neapzinoties, cik nodevas tas ietekmē viņu laulībā.

• Turklāt viens no izplatītākajiem šķēršļiem pozitīva komunikācija tas, ka vīrs var ignorēt savu sievu, ir tas, ka tas, ko viņš dzird, var ļoti atšķirties no tā, ko viņa partneris mēģina sazināties.

In Cīņa par savu laulību , psihologs Hovards Dž. Markmens skaidro, ka mums visiem smadzenēs ir filtri (jeb nefiziskas ierīces), kas maina dzirdamās informācijas nozīmi. Tie ietver traucējumus, emocionālos stāvokļus, uzskatus un cerības, stila atšķirības un pašaizsardzību (vai nevēlēšanos padarīt sevi neaizsargātu).

Piemēram, ja Klēra ieiet pa durvīm un saka: Man jums ir kaut kas svarīgs sakāms, Riks var sagaidīt, ka viņa sūdzēsies (un tāpēc viņš var viņu ignorēt), turpretim viņa vienkārši saka, ka viņas birojā noticis kaut kas lielisks.

Tāpat, ja Riks ir apjucis, skatoties TV šovu, viņš var neatbildēt Klērai. Tālāk ir norādītas piecas citas pazīmes, kas liecina, ka jūsu vīrs jūs ignorē.

Tālāk esošajā videoklipā ir aprakstīti iemesli, kāpēc vīrs var ignorēt savu sievu:

Partnera vainošana var sabojāt jūsu laulību

Patiesību sakot, jūs varētu atrast sevi vainojot savu partneri kad jūsu vajadzības netiek apmierinātas. Varat arī pamanīt, ka jums ir vairākas vienas un tās pašas cīņas.

Pēc kāda laika jūs, iespējams, nerisināsit šo problēmu, un jūs esat ļauns aizvainojuma cikls , rodas vilšanās un dusmas, un tās nekad netiek atrisinātas.

Klēra pārdomā: Mans vīrs mani ignorē, un tad mūsu strīdi var kļūt nejauki, un mēs mēdzam izteikt nožēlojošus komentārus un vainot viens otru pagātnes pārkāpumos, kas nekad netiek izskatīti. Es tikai vēlos, lai tas tiktu pārtraukts, bet man ļoti sāp, kad Riks ignorē manus aicinājumus pievērst uzmanību.

Es zinu, ka veicinu mūsu problēmas, bet mēs abi esam iestrēguši.

Pēc attiecību konsultanta domām Kails Bensons , partneru tendence uz grūtībām pievērst viens otram uzmanību nelabvēlīgi ietekmē attiecības.

Viņš saka, ka lielākā daļa cilvēku tiek bombardēti ar stimuliem, piemēram, ziņojumiem, ziņām un videoklipiem, kas traucē viņu spēju pievērst uzmanību. Rezultātā tas kavē viņu spēju dot uzmanību saviem partneriem .

Neatkarīgi no tā, vai pāri ir izklaidīgi, noguruši vai vienkārši aizņemti, vai arī, ja puisis pēc strīda jūs ignorē, ir svarīgi saprast, ka komunikācija ir divvirzienu ceļš.

Ja jūtaties, ka jūsu vīrs jūs ignorē, ir ieteicams pārbaudīt savu uzvedību un mēģināt mainīt savu pieeju, lai pievērstu viņa uzmanību.

Ja jūtat, ka mans vīrs mani ignorē, šeit ir daži veidi, kā nodrošināt partnera uzmanību un izvairīties no vajātāja un attālinātāja dinamikas.

5 lietas, kas jādara, kad tavs vīrs tevi ignorē

Situācija nav no rokas. Ja jūtat, ka Mans vīrs mani ignorē seksuāli vai emocionāli, bet nezināt, kā to novērst, ir daži veidi, kā jūs varat palīdzēt. Apskatiet tos:

1. Pārliecinieties, ka esat pilnībā pievērsis partnera uzmanību

Tas nozīmē, ka nevajag pieņemt, ka viņš klausās tikai tāpēc, ka jūs runājat. Tā vietā reģistrējieties: vai šis ir piemērots laiks tērzēšanai? Tas var šķist veselais saprāts, taču daudzi vīrieši man sūdzas, ka viņu sievas uzsāk sarunu, kad viņas ir izklaidīgas vai nespēj tām veltīt visu savu uzmanību.

2. Palēniniet ātrumu un uzdodiet atvērtu jautājumu

Ko darīt, ja vīrs tevi ignorē?

Jautājiet par to, kā jūsu partneris jūtas un tiek galā ar stresa faktoriem. Vienkārši apsēžoties ar savu partneri pie kafijas tases, tas var ievērojami uzlabot izpratni, empātiju un galu galā komunikācijas uzlabošana jūsu attiecībās .

Tā vietā, lai jautātu, vai jums bija laba diena, kas varētu radīt jā vai nē, mēģiniet jautāt kaut ko līdzīgu. Es labprāt uzzinātu, kā pagāja jūsu diena.

3. Pārtrauciet vainīgo spēli

Ko darīt, ja vīrs saka aizvainojošus vārdus?

Pieņemiet labāko no sava partnera .

Ja jūs patiešām varat pieņemt šo koncepciju, jūs un jūsu partneris jutīsit gandrīz tūlītēju atvieglojuma sajūtu. Ja jūs pārtraucat rādīt viens uz otru ar pirkstiem un patiešām koncentrējaties uz saprast viens otra perspektīvu un izrādot mīlestību ar savām darbībām, jūsu laulība uzlabosies.

Četri. Ja šķiet, ka jūsu partneris ir applūdis, dodieties prom, bet ne dusmās vai vainojot

Kad jūsu vīrs jūs ignorē, atvienojieties, lai atjaunotu mieru, nevis sodītu savu partneri. Paņemiet pārtraukumu no dialoga vismaz 10-15 minūtes.

Piemēram, žurnāla lasīšana lieliski novērš uzmanību, jo jūs varat šķirstīt lapas diezgan bez prāta. Mēģiniet atsākt dialogu, kad jūtaties spirgts un spējat runāt mierīgi un racionāli.

5. Ieplānojiet ikdienas sarunu, kas mazina stresu

Mans vīrs no manis izvairās. Mans vīrs aizskar manas jūtas un viņam ir vienalga.

Ja jūsu vīrs jūs ignorē, atrodiet regulāri ieplānotu iespēju atvienoties, uzticēties viens otram un klausieties viens otru kamēr jūs runājat par ikdienas stresa faktoriem savā dzīvē.

Šī saruna nav domāta kā laiks, lai iedziļināties attiecību jautājumos, bet gan laiks, lai panāktu savstarpēju sapratni vai reģistrētos viens otram.

Patiešām, apdomība un nodoms, kas tiek izmantots šajās ikdienas reģistrācijās, var tikt īstenots arī spontānākās aktivitātēs.

Lai gan mūsu spēju pieņemt piedzīvojumus noteikti ierobežo saspringtās dzīves realitāte, laulātie joprojām var izmantot dienu un kopīgi plānot pieredzi, kas ir jauna, jautra un aizraujoša.

Ikdienas dzīves rutīnas izjaukšana ar tādām aktivitātēm kā ikdienas pastaiga vai pat pieteikšanās vīna degustācijas nodarbībām var tuvināt jūs un jūsu vīru.

Pēdējā piezīmē

Apsveriet jaunu mīlestības izpausmes veidi , piemēram, atstāt vīram mīļu zīmīti (paužot pozitīvas emocijas) vai pagatavot viņam gardu maltīti.

Šīs lietas var palīdzēt atjaunot saikni starp jums un jūsu partneri un palīdzēt jums justies tuvākam. Ja ikdienā pavadāt laiku sarunām un paužat mīlestību, pieķeršanos un apbrīnu par savu vīru , tas veicinās dziļāku saikni un stiprinās jūsu attiecības.

Akcija: