Kā laulībā iekļaut pozitīvu komunikāciju

Šajā rakstā

• Nepieciešama gan verbālā, gan neverbālā komunikācija
• Iedrošiniet viens otru
• Izprot viens otra ķermeņa valodu
• Ļaujiet viņiem zināt, ka viņiem ir nozīme
• Ļaujiet viņiem zināt, ka jūs novērtējat viņu ieguldījumu

Lai dzīvotu laimīgu un pārtikušu laulības dzīvi, ir jāstrādā pie attiecību uzlabošanas ar dzīvesbiedru. Vesela laulība ir būtiska cilvēka labklājībai, un tāpēc ir svarīgi, lai jūs un jūsu dzīvesbiedrs spētu saprast viens otru. Laulība ir atkarīga no godīguma, mīlestības mīlestības un vissvarīgāk no saziņas. Lai gan daudzi cilvēki pēdējo bieži atstāj novārtā, tā tomēr ir nozīmīga apmierinātas laulības dzīves sastāvdaļa.

Nepieciešama gan verbālā, gan neverbālā komunikācija

Kamēr jūs un jūsu nozīmīgie citi sazināsit un dalīsities savā starpā tikai ar savām domām, emocijām un idejām, jūs abi varēsit saprasties dziļākā un intīmākā līmenī.

Šī saziņa neaprobežojas tikai ar verbālo saziņu; Lai veiksmīga laulības dzīve prasītu, lai jūs un jūsu laulātais spētu sazināties arī neverbāli. Neverbālā komunikācija ietver jūsu sejas izteiksmes un ķermeņa valodu. Jums jāsaprot, ka jo godīgāka saikne jums un jūsu laulātajam ir vieglāk, jūs varēsiet izpausties, mijiedarbojoties savā starpā.

Tas viss ir pozitīvi vērtējams komunikācijas prasmēs. Jums abiem jābūt godīgiem un jākoncentrējas uz to, kas jūsu dzīvi kopā padara labāku. Tālāk ir minēti daži veidi, kā jūs varat iekļaut pozitīvu saziņu laulībā.

Iedrošiniet viens otru

Jums jāsaprot, ka veselīgām attiecībām ir svarīgi mudināt vienam otru, nevis kritizēt viens otru par katru iespēju. Šī konkrētā pozitīvās saziņas forma prasa, lai jūs ievērotu šādus ieradumus; būt maigam vienam pret otru, uzmanīgi uzklausīt vienam otru un apstiprināt viens otru.

Uzmundrinot viens otru, jūs varat veiksmīgi attīstīt savas attiecības. Uzmundrinājuma vārdi un žesti palīdz atmodināt sajūtu, ka ir kāds, kurš jums tic. Vai saprotat, ka ir ļoti liela atšķirība starp slavēšanu un iedrošināšanu.

Lai iegūtu uzslavas, jums tas ir jānopelna, turpretī uzmundrinājuma vārdi tiek sniegti brīvi kā atbalsta veids. Ja pamanāt kaut ko jauku par savu nozīmīgo, ko lielākā daļa cilvēku redz, bet nekad nemin, tad noteikti pasakiet to viņiem. Mudinājuma veicināšana laulātajam var palīdzēt mainīt viņu uzskatus un var ietekmēt arī jūsu attiecības.

Izprot viens otra ķermeņa valodu

Jums jāsaprot emocionālās norādes, ko jums sniedz jūsu partneris. Ievērojiet viņu ķermeņa valodu, to tonusu, pārliecinieties, vai jūsu partneris veido acu kontaktu vai nē. Ja pamanāt, ka jūsu partneris šķiet mazliet neērts vai neaizsargāts, tad esiet uzmanīgāks pret viņiem. Tomēr neesiet pārāk skarbs vai spēcīgs. Tā vietā jums vajadzētu koncentrēties uz to, lai viņi zinātu, ka jūs esat viņu labā, ja viņiem tas ir vajadzīgs.

Ļaujiet viņiem zināt, ka viņiem ir nozīme

Atcerieties, ka neviena laulība nav ideāla. Vienmēr ir jomas, kurās varētu izmantot uzlabojumus. Tāpēc, lai veiksmīgi dzīvotu laulības dzīvē, jums ir jānovērtē šīs jomas un jāpievērš tām lielāka uzmanība.

Jums jāpaziņo partnerim, ka viņu viedoklis un jūtas ir svarīgi jums. Pārliecinieties, ka, sarunājoties ar savu partneri, jūs ar viņu sazināties ar acīm, lai ļautu viņiem zināt, ka jūs novērtējat viņu jūtas un domas.

Pievērsiet uzmanību, kad jūsu laulātais runā ar jums, un uzklausiet viņus tādā veidā, lai ļautu viņiem zināt, ka viņi tiek uzklausīti. Jūs varat parādīt jums uzmanību, atstājot visu, ko darījāt, lai koncentrētos uz viņu teikto. Vai arī jūs varat parādīt savu uzmanīgumu, atkārtojot partnera teikto ar saviem vārdiem, lai parādītu, ka esat sapratis to, kas viņiem jums bija jāsaka.

Ļaujiet savam laulātajam zināt, ka viņš vai viņa jums ir svarīga. Apspriežot kaut ko, mēģiniet aizstāt negatīvos vārdus ar pozitīviem.

Ļaujiet viņiem zināt, ka jūs novērtējat viņu ieguldījumu

Laulība ir attiecības, kas ļoti atkarīgas no mīlestības un pieķeršanās vienam otram. Jums ne vienmēr ir jāveic nozīmīgi žesti, lai parādītu savu atzinību partnerim, nevis nelieli laipni žesti padara šīs attiecības stiprākas.

Ļaujiet savam partnerim zināt, ka jūs pamanāt viņu ieguldījumu un novērtējat viņu par to, ka viņi dara to, ko viņi dara. Informējiet viņus, ka jūs tos neuztverat kā pašsaprotamus. Parādiet savas rūpes un mīlestību pret viņiem. Jūs varat arī veikt viņu daļu darba ap māju. Vienkārši atrodiet veidu, kā informēt viņus, ka esat tur.

Pozitīva komunikācija ir būtiska sastāvdaļa laimīgām un veiksmīgām laulībām. Tas palīdz uzlabot tuvību, kas uztur jūsu laulību gan labos, gan izaicinošos laikos. Tomēr saprotiet, ka efektīvas komunikācijas prasmes var nenākt dabiski visiem.

Tāpēc jums būs jāstrādā pie komunikācijas prasmēm un ar laiku tās jāattīsta. Kaut arī visi pāri savstarpēji sazinās, laulībā ir svarīgi iekļaut pozitīvu komunikāciju. Īsāk sakot, pārliecinieties, ka aktīvi klausāties, jūtat līdzi un novērtējat to, ko jūsu laulātais dara jūsu labā.

Akcija: