Kā jūsu mobilais tālrunis iznīcina jūsu laulību un attiecības

Kā jūsu mobilais tālrunis iznīcina jūsu laulību un attiecības

Šajā pantā

Kas ir pirmā lieta, ko tu dari, kad pamosties no rīta? Vai jūs apgājaties un apskaujat savu partneri? Vai arī jūs paķerat tālruni un sākat ritināt sociālos tīklus vai pārbaudīt e-pastus?

Vai esat kādreiz domājuši, kā mobilais tālrunis ietekmē attiecības? Vai arī kā mobilie tālruņi mūs ir mainījuši sociāli?

Jūsu mobilais tālrunis nodrošina savienojumu ar darbu, draugiem un ģimeni, lai kur jūs atrastos, taču pārmērīga vai nepiemērota lietošana var sabojāt jūsu tuvākās attiecības. Daudzi cilvēki ignorē cilvēkus, ar kuriem viņi ir kopā, lai apmeklētu virtuālo pasauli.

Kas ir phubbing?

Šis ieradums rada reālas sekas, tostarp dažādus veidus, kā mobilie tālruņi sabojā attiecības vaisagraut jūsu laulību.

Publēšana nozīmē turpināt sazināties ar tālruni, nevis mijiedarboties ar personu, ar kuru esat kopā.

Saskaņā ar Kembridžas vārdnīca , phubbing ir

Ignorēšana kādam, ar kuru esat kopā, un tā vietā pievērst uzmanību savam mobilajam tālrunim.

Tas patiesībā ir ieradums piespiedu kārtā lietot mobilos tālruņus tādā mērā, ka mobilie tālruņi sabojā attiecības un var kaitēt ne tikai reālajām attiecībām, bet arī ikdienas aktivitātēm kopumā.

|_+_|

Kāpēc pārāk daudz mobilo tālruņu lietošanas samazina savienojumus?

Tātad, kā mobilie tālruņi ietekmē attiecības?

Lietojot pārāk daudz tālruņa un ignorējot to, ar kuru esam kopā, bieži tiek nodarīts kaitējums attiecību kvalitāte , ja vien šī tendence nenotiek ik pa laikam svarīga pasta, ziņojuma vai zvana dēļ.

Tomēr, ja tas ir modelis, tas bieži vien var likt personai, ar kuru mēs esam, justies mazāk svarīgai vai nozīmīgai. Tas var sākties ar skumju sajūtu un pēc tam pārvērsties dusmās. Šādas negatīvas emocijas pakāpeniski iekļūst attiecībās un var būt skaidrs piemērs tam, ka mobilie tālruņi sabojā attiecības.

Mobilie tālruņi sabojā attiecības, jo to lietošana var savienot mūs ar virtuālo pasauli un cilvēkiem tālumā, bet var novērst mūsu uzmanību no tuvumā esošajiem un atņemt mums svarīgās lietas. Tas var arī padarīt mūs nevēlamus jūsu lokā mūsu neverbālās uzvedības dēļ.

Šādi cilvēki tiek uzskatīti par mazāk draudzīgiem un negatīviem. Saziņa aci pret aci vienmēr ir efektīvāka nekā tērzēšana pa tālruni unpadara savienojumu stiprāku.

Shubing gadījumā mobilie tālruņi sabojā attiecības. Jūs būtībā iznīcināt savas reālās dzīves saites un koncentrējaties uz kaut ko mazāk konkrētu.

Kad telefons ir svarīgāks par attiecībām

Tāpat kā jebkurš rīks, mobilie tālruņi kalpo noderīgiem mērķiem. Tie ļauj ātri atrast informāciju — atceries tos laikus, kad navigācijai bija jāizdrukā Google karte? Vairs nav. Jūsu tālrunis palīdz pārvaldīt jūsu uzdevumu sarakstu, izsekot jūsu veselībai un pat reģistrēt nodokļus.

Tomēr, kad vienmēr lietojat tālruni vai pavadāt pārāk daudz laika, jūs izolējat apkārtējos cilvēkus, tādējādi mobilie tālruņi sabojā attiecības. Cik vien jūs domājat, ka varat veikt vairākus uzdevumus, smadzeņu pētījumi liecina jūsu prāts nav efektīvs, lai pārslēgtos starp stimuliem.

Īsāk sakot, katra minūte, ko pavadāt pielīmēta pie tālruņa, novērš jūsu uzmanību no partnera — nevis tad, kad notiek neveikla saruna vai romantiska maltīte.

Tālruņa atkarība var izraisīt problēmas ar seksu. Pat ja jūs neaugat atkarīgs no tiešsaistes pornogrāfijas , ja jūsu partneris to dara, viņiem var rasties nereālas cerības uz regulāru seksuālu mijiedarbību. Taču problemātiska ir ne tikai pornogrāfija.

Dziļāka problēma iratvienošanas sajūtajūs vai jūsu partneris piedzīvo, kad pazūdat tālrunī. Jūs patiesi neklausāties un neveidojat acu kontaktu, tādējādi liekot laulātajam justies ignorētam.

Jūs varat domāt: Nu, mēs esam vienā telpā. Tāpēc mēs pavadām laiku kopā. Bet attiecības tā nedarbojas.

Lai piedzīvotu bagātību un piepildījumu, jums jāļauj sev pazust partnera acīs. Jums jākoncentrējas uz to, kā viņu pieskāriens liek jums justies. Jūs to nevarat izdarīt, ja esat aizņemts ar atzīmju Patīk vākšanu.

Jūsu mobilā tālruņa darbības var nebūt tik privātas, kā jūs domājat. Mobilie tālruņi sagrauj attiecības līdz pat šķiršanās brīdim. Mobilo tālruņu ieraksti var pārbaudīt neticību vai laulātā vardarbība. Ja veicat romānu sociālajos saziņas līdzekļos, jūsu partnera advokāts var izsaukt šos ierakstus procesa laikā.

|_+_|

10 sarkanie karodziņi, kas norāda, ka jums vai jūsu partnerim ir atkarība no mobilā tālruņa

Pazīmes, ka jums vai jūsu partnerim ir problēmas

Zināšanas ir spēks.

Mobilo tālruņu atkarības sarkano karogu atpazīšana var palīdzēt mainīt savu uzvedību un neļaut mobilajiem tālruņiem sabojāt attiecības. Uzmanieties no tālāk norādītajiem negatīvajiem ieradumiem un to, kā mobilie tālruņi sabojā attiecības.

1. Katru rītu tālrunis ir pirmā lieta, kas jūsu rokās

Pirmās dienas minūtes nosaka toni turpmākajam. Ja jūsu pirmā darbība ir ķeršanās pēc tālruņa, lai pārbaudītu e-pastu un sociālos tīklus, jūs sākat dienu, jūtoties saspringta un satriekta.

2. Tu lieto telefonu pie vakariņu galda

Centieties padarīt ģimenes vai partnera maltīti par zonu bez ierīcēm. Tādējādi ikviens var sazināties reālajā dzīvē un dalīties savā dienā.

3. Tu lieto telefonu gultā

Kad jūs gatavojaties gulēt, vai jūs lasāt vai mierīgi glāstat savu partneri? gūt trakulīgs starp palagiem ? Vai ritiniet caurisociālie mēdiji? Zilā gaisma no mobilajiem tālruņiem izjauc regulārus miega ciklus, un tālruņa lietošana pirms gulētiešanas mazina intimitāti.

4. Jūs krītat panikā, kad pazaudējat vai sabojājat tālruni

Lielākajai daļai cilvēku salauzts mobilais tālrunis sagādā neērtības. Ja jūtat, ka sirds pukst vai prāts ir panikā, kad nevarat tai piekļūt vienu vai divas dienas, tā ir skaidra pazīme, ka jums ir atkarība.

5. Jūs slēpjat savu lietojumu

Vai jūs ložņāt uz tualeti vairākas reizes dienā darbā izmantot savu telefonu? Vai jūs melojat savam priekšniekam vai ģimenei par tiešsaistē pavadīto laiku?

6. Jūs izmantojat savu tālruni kā kruķi

Tikai daži no mums izbauda tādas sarunas, kurās mums ir jārunā. Taču, sniedzoties pēc tālruņa, kad emocijas kļūst neērtas, rodas attālums starp jums un jūsu partneri. Tas arī liek viņiem justies tā, it kā jums ir vienalga.

7. Tu to izmanto, lai tiktu galā ar emocijām

Jūs izmantojat savu mobilo tālruni un esat atkarīgs no tā, kad atrodatiestikt galā ar trauksmivai depresija. Jūs vēršaties pie tās brīžos, kad vēlaties vai meklējat palīdzību.

8. Jums pietrūkst tālruņa

Ja tālrunis nav pieejams vai tīkls nav sasniedzams, jūs novērojat abstinences simptomus, piemēram, nemieru, aizkaitināmību, depresiju, spriedzi, dusmas utt.

9. Jūs to lietojat katrā gadījumā

Jūs izmantojat mobilo tālruni saviesīgās sanāksmēs, kas ved uzatvienošanās attiecībās. Šie pasākumi ir paredzēti, lai tos izbaudītu un mijiedarbotos ar cilvēkiem, taču jūs esat pieķēries savam tālrunim, nevis sazināties ar cilvēkiem reālajā dzīvē.

10. Tu turi to pa rokai

Jūsu tālrunis visu laiku ir jūsu rokās. Un, kad tālrunis vienmēr ir jūsu tuvumā, jums tas noteikti jāpārbauda biežāk.

|_+_|

Kāda ir mobilo tālruņu ietekme uz attiecībām ģimenē?

Atkarība no mobilā telefona ir uzvedības traucējumi.

Tas atrauj cilvēku no mirkļa un iegremdē viņu kaut ko iedomātā vai ne īsti reālistiskā tehnoloģiju dēļ, kas sabojā attiecības. Iesaistīšanās ar mobilo tālruni nav īsts saziņas veids, un, lai gan narkomāni var aizbildināties, ir nepieciešama kontrole un piesardzība, lai mobilie tālruņi nesabojā attiecības.

Atrodiet atbildes uz to, kā mobilie tālruņi ietekmē attiecības ģimenē un kā mobilo tālruņu satricinājumi var iznīcināt attiecības:

  • Ģimenes locekļi jūtas ignorēti

Tā kā ģimenes loceklis ir pieradis runāt, citi ģimenes locekļi var justies ignorēti, noniecināti ikreiz, kad viņi mēģina tuvoties personai.vitāli svarīga komunikācija. Turklāt mobilie tālruņi sabojā attiecības, jo tiek zaudēts daudz kvalitatīva laika, kad cilvēki paliek pieķērušies saviem tālruņiem.

  • Pūšanās izraisa vienlaikus sastopamus traucējumus

Ģimenes dzīve tiek ietekmēta, jo cilvēkiem, kuri ir atkarīgi no tālruņa, rodas citi netikumi, piemēram, depresija, nemiers, narkotiku lietošana utt. Liela iesaistīšanās tālruņa vai interneta lietošanā izraisa saskarsmi ar visu labo un sliktu, izjaucot dzīvi.

  • Viņi neņem vērā ģimenes problēmas

Ģimenē varētu būt daudz lielu vai mazu problēmu, kurām būtu jāpievērš uzmanība. Kad cilvēks ir iestrēdzis pie telefona, viņš bieži kļūst nesasniedzams un ignorē ģimenes situāciju, kurā būtu nepieciešams viņa atbalsts.

  • Mobilais tālrunis kļūst par galveno cīņas iemeslu

Mobilo telefonu atkarīgie ir tik ļoti pieķērušies telefonam, ka mēdz strīdēties, kad telefona nav blakus vai ir kādas ar telefonu saistītas problēmas. Mobilie tālruņi sabojā attiecības, jo tas bieži vien ir trauksmes rezultāts vai jebkāds smags traucējums, ko izraisījis rumbulis.

  • Atkarīgie ģimenes saziņas laikā ķeras pie telefona

Tur navatklāta līmeņa sarunaar narkomāniem. Kad viņiem ir norādīts par problēmām vai ar viņiem tiek apspriests kāds cits jautājums par viņu bažām, viņi šādos neveiklās mirkļos patveras savā tālrunī.

Zemāk esošajā videoklipā Liors Frenkels paskaidro, kāpēc mūsu viedtālruņu piesaiste ir mūsu laika interesantākā, taču klusākā atkarība. Viņš saka, ka mūsu bailes palaist garām ir viens no svarīgākajiem iemesliem mūsu mobilā tālruņa atkarībai. Uzziniet vairāk:


4 Mobilā tālruņa lietošanas kontroles stratēģijas

Par laimi, jums ir iespēja pārvarēt atkarību no mobilā tālruņa. Izmēģiniet šādas idejas, lai izjauktu satveriet savu mobilo tālruni pār jums un jūsu attiecībām.

1. Atvienojiet strāvas padevi 30 minūtes pirms gulētiešanas

Pagaidiet pēdējo pusstundu, pirms ieslēdzaties bez ierīces. Investējiet pareizā modinātājā, lai jūsu mobilais tālrunis nebūtu pieejams guļamistabā. Izveidojiet stilīgu uzlādes staciju viesistabā vai virtuvē un izveidojiet rituālu visu ierīču pievienošanai un atstāšanai dienas beigās.

2. Apklusiniet to

Pat tad, kad tālrunī tiek ieslēgts vibrācijas režīms, raksturīgās skaņas piesaista jūsu uzmanībupartnera uzmanība. Kad esat kopā, ieslēdziet tālruni un atstājiet to somā vai kabatā. Tagad jums ir brīvas rokas, ar ko turēt savu partneri.

3. Padariet to par spēli

Vai dodaties ārā ar ģimeni vai draugu grupu? Lieciet ikvienam nolikt savus mobilos tālruņus galda vidū. Pirmā persona, kas sniedzas pēc tālruņa, nopērk visiem pārējiem desertu vai dzērienu.

4. Paņemiet pārtraukumu

Ja vien neesat dežūrs vietējā ātrās palīdzības dienestā, izvēlieties vienu dienu nedēļā, lai izslēgtu strāvas padevi.

Ja jums noteikti ir jāpārbauda e-pasta ziņojumi par darbu, veltiet sev 30 minūtes, vienu reizi no rīta un pēcpusdienā, lai to izdarītu. Pretējā gadījumā padariet to par prāta spēli, lai tālrunis būtu izslēgts. Vai jūs iebiedējat visu dienu? Sāciet, izslēdzot tālruni uz stundu, un pakāpeniski palieliniet laiku, cik ilgi to atstājat.

Izslēdziet tālruni, saglabājiet attiecības

Mobilie tālruņi un attiecību problēmas nav savstarpēji saistītas. Mobilie telefoni sabojā laulības ir biežāk sastopamas, nekā mēs reizēm saprotam. Mēs uzskatām sevi par izņēmumu un ļaujam saviem netikumiem gūt labāko no mums.

Jums jāsaprot, ka tālrunis nodrošina savienojumu ar darbu un attāliem draugiem un radiniekiem, taču tas var jūs izolēt no tā, kas jums patīk visvairāk. Mācoties izslēgt spēku un noskaņoties savam partnerim, jūs pieredzēsit spēcīgāku, vairāk ilgstošas ​​attiecības .

Nekļūstiet par brīdinājuma stāstu Kā mobilā tālruņa lietošana var pārtraukt jūsu attiecības ” un iemācieties atturēties un izbaudiet savu tuvinieku sabiedrību.

Akcija: