Kā pārdzīvot pirmo cīņu attiecībās
Pirmajā cīņā attiecībās ir sajūta, ka kāds tev iepļaukāt seju. Tas ir tā, it kā kāds būtu paņēmis tavas rozā brilles un salauzis tās gabalos. Tad paņēma gabalus un caurdūra tavu sirdi.
Pirmais arguments parasti ir zīme, ka medusmēneša fāze ir beidzies, kas nav tik slikti, kā jūs domājat. Tas patiesībā ir labi, jo tas veido vai pārtrauc attiecības.
Pirmajās pāris nedēļās neviens nedomā par to, kā risināt kautiņu attiecībās. Kāpēc jūs to darītu? Bet, tiklīdz mēs sākam pa īstam viens otru iepazīt, mēs redzam, ka mūsu princis nemaz nav ideāls vai arī mūsu dieviete dažkārt var būt kaitinoša.
Kā attiecības mainās pēc pirmās cīņas?
Tas ir neizbēgami, ka tas notiks. Ko jūs varat darīt, lai cīnīties par savām attiecībām tā vietā, lai cīnītos savā starpā?
Neļaujiet pirmajai cīņai attiecībās sākt jūsu galu.
Pirmais strīds noteikti nav pēdējais, bet tas ir pagrieziena punkts un šķērslis, kas jāpārvar, nevis iespēja atrast visus iemeslus, kāpēc jūs viens otram neesat piemēroti.
Pirmā cīņa attiecībās ir jaunas nodaļas sākums jums abiem. Tas ir pārbaudījums, lai noskaidrotu, cik jūs abi esat gatavi ieguldīt laiku un pacietību, pūles un izpratne par jūsu attiecībām .
Tas var būt lielisks veids, kā stiprināt attiecības . Mainiet perspektīvu un meklējiet tajā labo. Tādā veidā jūs atradīsit veidu, kā to pārvarēt un izveidot spēcīgas, mīlošas un cieņpilnas attiecības ar savu partneri.
10 veidi, kā izdzīvot pirmajā cīņā
Iemācieties cīnīties par savām attiecībām, veidojot savstarpējus attiecības mīlestības valoda un saprotot, nevis graujot un nenovērtējot viens otru. Apskatiet šos 10 veidus, kā to izdzīvot:
viens. Nerakstiet īsziņas, ja esat uz viņiem dusmīgs
Vārdu sakot, sliktākais, ko varat darīt, ir mēģināt atrisināt problēmu ar tekstu palīdzību. Pagaidiet, līdz jums abiem būs laiks apsēsties un personīgi parunāt par notiekošo, it īpaši, ja runa ir par pirmo cīņu attiecībās.
Kad mēs sūtām īsziņas, otrs var viegli pārprast, ko mēs gribējām teikt, un tad lietas kļūst vēl sliktākas.
Pirmā cīņa ar draudzeni vai draugu noteikti ir svarīgs pavērsiens, un tas ir jāuztver nopietni.
divi. Dziļi ieelpojiet un atkāpieties
Neveidojiet ziloni no mušas. Pirmais strīds ir tikai zīme, ka jūsu attiecības nobriest.
Atkāpieties un mēģiniet būt pēc iespējas objektīvāks. Vai šī ir mūsu pirmā cīņa, jo ir nopietnas nesaskaņas , vai tas ir kaut kas tāds, ko var viegli atrisināt, pieņemot kompromisu?
3. Vispirms padomājiet par tiem
Kad mēs atrodamies pirmās cīņas vidū attiecībās, ir pārāk viegli ieslīgt egoistiska uzvedība un domā tikai par mums un to, kā mēs jūtamies.
Mainiet skatījumu un domājiet par otru cilvēku. Kā viņi jutās pirms strīda saasināšanās, un kāpēc jūs to nevarējāt efektīvāk sazināties redzēt to nākam?
Kad esam koncentrējušies tikai uz sevi, mēs domājam mazi un savtīgi, bet, iekļaujot otru cilvēku un izvirzot viņu uzmanības centrā, mēs esam gādīgāki, pieņemam savādākus un labākus lēmumus, kas palīdz abiem partneriem augt.
Četri. Nav labāka laika kā tagad
Nespiediet to zem paklāja. Pāru pirmā cīņa var būt ļoti saspringta, un tāpēc partneriem ir tendence nepamanīt nesaskaņas un mēģināt rīkoties tā, it kā nekas nebūtu noticis, tikai tāpēc, ka viņi nevēlas, lai viņu pasakas burbulis pārsprāgtu.
Jo ātrāk jūs pievērsīsities problēmai un runāsit par to, jo labāk.
Tev vajag atrisināt cīņu lai pārietu uz nākamo attiecību fāzi, tāpēc negaidiet, jo jūs atņemat sev iespēju būt laimīgiem un kopā piedzīvot jaunas, aizraujošas lietas.
5. Izsakiet faktus
Cilvēki ir ļoti emocionālas būtnes (vismaz lielākā daļa no mums), un mēs viegli varam viens otram pierunāt lietas, kas, iespējams, nekad nav notikušas.
Apsēdieties un runājiet par notiekošo, kā tikt pāri cīņai un kā izdzīvot cīņā, neaizvainojot viens otru ar vārdiem, ko nevēlējāties teikt. Noteikti esat piedzīvojis dusmīga cilvēka vainagu: kliegšanu, zvērestu, visu slepeno ieroču izmantošanu, lai jūs sāpinātu.
Izvēlies gudrāku, nereaģē. Atbildēt.
Kādi ir fakti?
Kad jūs izklāstīsit faktus, jūs sapratīsit, ka jums abiem ir ļoti atšķirīgas perspektīvas par vienu un to pašu situāciju, un tāpēc jūs cīnāties.
Pirmajai cīņai attiecībās nav jābūt iemeslam pastāvīgām drāmām, ja koncentrējaties uz to, kas patiešām notiek, un pārtraucat izdomāt scenārijus savā galvā.
6. Burvju vārds
Es zinu, ko tu domā, un nē, tā nav Man žēl . Tas ir kompromiss. Tavs ceļš neder visiem. Dažiem cilvēkiem romantisks randiņš ir pastaiga pa pludmali. Citiem tā ir nakts ar picu un labu filmu.
Kāpēc gan nedarīt abus?
Mācīšanās piekāpties novērsīs attiecību cīņas un radīs labu līdzsvaru un harmoniju jūsu attiecībās. Ja jums ir pirmā cīņa attiecībās, padomājiet par to, kā jūs varat atrast risinājumu, kas ir kompromiss — abu jūsu vēlmju sajaukums.
Tas darbojas kā maģija.
7. Tas nav melnbalts
Strīdi attiecībās bieži var novest pie nepārdomātiem paziņojumiem, piemēram, mums vajadzētu šķirties, vai mēs neesam labi viens otram. Es redzu, ka tu māj ar galvu. Mēs visi esam tur bijuši.
Pirmā cīņa attiecībās var būt arī par lielākām lietām, taču, ja strīdēšanās dēļ jūs iesaistījāties, ziniet, ka Roma netika uzcelta vienā dienā, un labas attiecības pieliek pūles un pacietību.
Ja jūs strīdaties savās attiecībās un jautājat sev: vai šī ir mūsu pirmā cīņa.
Nu, pajautājiet sev, vai vēlaties, lai tā būtu? Vai arī jūs būsiet pietiekami nobriedis, lai pieņemtu kaut ko mazāk par perfektu un pretī iegūtu mīlestības pilnas attiecības un, iespējams, laimīgas?
8. Piedod un atlaid
Cilvēki mēdz teikt, ka atvainojos, ja viņi to īsti nedomā, un viņi arī saka, ka ir piedevuši, taču viņi tur ļaunu prātu. Piedod un atlaid . Atbrīvojiet vietu jaunām atmiņām, izdzēšot tās, kas jums nepatīk.
Zem tilta ir ūdens, un vissliktākais, ko varat darīt savā pirmajā cīņā (vai jebkurā cīņā), ir izrunāt lietas, kas jūs jau sen ir traucējušas un kuras jums nekad nav bijis drosmes pateikt otrai personai.
Ja kaut kas jūs traucē, atbrīvojiet gaisu, neklusējiet un saglabājiet to kā munīciju nākamajām attiecību cīņām.
Ja mēs mēdzam domāt par pirmo kautiņu attiecībās ilgi pēc tā rašanās, tas var mūs iedzīt uz mūžu, un turot ļaunu prātu ir tikai augsnes mēslošana, lai nākotnē rastos jaunas nesaskaņas.
9. Klausieties vairāk, runājiet mazāk
Ja jūs jautājat kādam attiecību ekspertam par to, kā risināt kautiņus attiecībās vai uz veidot labākas attiecības vispār teiktu, ka klausies vairāk un runā mazāk.
Mūsdienās šķiet, ka cilvēki klausās tikai tāpēc, lai dzirdētu, kad otrs pārtrauc runāt, lai viņi varētu sākt runāt. Esi a labs klausītājs . Jūs vieglāk pamanīsit nesaskaņas vai nelaimes, un jums nebūs jāiesaistās pirmajā cīņā vai kautiņā ne tikai ar partneriem, bet arī ar citiem cilvēkiem.
Noskaņojieties uz to, ko viņi saka, klausieties vārdus, ko viņi runā, un ievērojiet tos ķermeņa valoda arī. Dažreiz cilvēki lieto aizvainojošus vārdus, lai slēptu savas vājās vietas, tomēr mēs domājam, ka viņi tos vērš pret mums, lai gan patiesībā tie ir tikai viņu pašu nedrošības spogulis.
|_+_|10. B.O.A.H
Vai jūs šobrīd piedzīvojat pirmo cīņu attiecībās un jūtaties apmaldījies? Izmantojiet B.O.A.H pieeju.
Esiet atklāts un godīgs. Izpļāpāties.
Pastāstiet viņiem, kā jūtaties, un esiet neaizsargāti. Mēs visi zinām, ka medusmēneša fāze nevar ilgt mūžīgi, tāpēc nebaidieties noņemt masku un parādīt viņiem, ka arī jums ir vājās vietas.
Tas palīdzēs viņiem saprast jūs daudz labāk. Mēs nevaram sagaidīt laimīgas un harmoniskas attiecības, ja abi partneri nav tam gatavi atveries un runā par viņu jūtām, vēlmēm, bailēm un nedrošību.
Tālāk esošajā videoklipā ir apspriests, kāpēc attiecību sākumā ir svarīgi būt godīgam un kā tas palīdz ieaudzināt pozitīvu attieksmi.
Līdzņemšanai
Kāda sirma kundze, kura bija laimīgā laulībā gandrīz 80 gadus, stāstīja, ka viņas laimīgās laulības noslēpums ir tas, ka viņa dzimusi laikā, kad lietas tika salabotas, nevis izmestas pēc tam, kad tās sabojājušās.
Tas pats attiecas uz mūsu attiecībām. Izstrādājiet to, izrunājiet to un pieņemiet, ka neviens nav ideāls.
Akcija:
