9 padomi veselīgu un stabilu attiecību veidošanai

9 padomi veselīgu un stabilu attiecību veidošanai

Šajā rakstā

Veselīgas attiecības ir stabilas attiecības. Mēs visi zinām pārus, kuri vienu dienu cīnās kā kaķi un suņi, lai būtu tikpat kaislīgi kā nākamajā dienā jaunlaulātie. Viņi ir vai nu uz šķiršanās robežas, vai arī lepojas ar savu atjaunoto mīlestību visiem, kas klausīsies.

Šie pāri neizbauda stabilas attiecības; viņu partnerība reti ir ilgstoša, vai, ja tā ir, tā ir pilna ar dramatismu, asarām un nelaimi. Nevienam nepatīk būt bipolārās attiecībās. Tas var likt justies nemierīgam, bailīgam un nedrošam. Mums visiem ir tiesības izbaudīt attiecības, kas ir gludas, mīļas un liek mums justies droši. “Stabils” nenozīmē “garlaicīgs”. “Stabils” ir apmierinošs, dzīvi uzlabojošs un spēcīgu un mīlošu attiecību pamats.

Šeit ir 9 noderīgi padomi, kas palīdzēs jums izveidot stabilas attiecības:

1. Jūs abi esat stabili cilvēki

Lai izveidotu stabilas attiecības, abiem partneriem pašiem jābūt stabiliem. Tas nozīmē, ka viņi ir aktīvi strādājuši, lai kļūtu par pašrealizētiem pieaugušajiem. Viņi ir iemācījušies un integrējuši svarīgas dzīves mācības. Ja viņiem ir neatrisināti jautājumi, viņi pie tiem ir strādājuši, izmantojot terapiju vai ar uzticamu mentoru. Viņi ir radījuši dzīves, kas piepilda un bagātina. Kad sanāk stabili cilvēki, sekojošās attiecības ir dabiski līdzsvarotas.

2. Jūs un jūsu partneris ir saderīgi pamata līmenī

Lai izveidotu vai uzturētu stabilas attiecības, abiem partneriem ir kopīgas pamatvērtības.

Tas nozīmē, ka viņi vienojas par dažiem svarīgiem jautājumiem, piemēram, par to, kā viņi vērtē naudu, politiku, ģimeni, izglītību, uzticību, dzimumu un tā biežumu, dzīvesveida izvēli, piemēram, veselīgu uzturu, vingrošanu un smēķēšanu.

Pāri, kas ir pretrunā ar kādu no šiem punktiem, viņu attiecībās var saskarties ar berzi, radot nestabilitāti. Piemēram, jūs uzskatāt, ka ir svarīgi ārstēt savu ķermeni veselīgi. Jūs bieži trenējaties, turaties prom no pārstrādātiem pārtikas produktiem un nesmēķējat. Ja jums ir partneris, kurš visu dienu sēž smēķējot cigaretes un ēdot konfekšu batoniņus, tas neveicinās stabilitātes sajūtu jūsu attiecībās. Jūsu pamata dzīvesveids ir opozicionārs. Šajā gadījumā būtu grūti uzturēt stabilas attiecības.

3. Jūs veselīgi nepiekrītat

Pāri, kuriem ir stabilas attiecības, sazinās ar laipnību un cieņu.

Kad viņi cīnās, viņi izvairās viens otru kritizēt vai atklāt iepriekšējās kļūdas. Viņi turas pie priekšmeta un klausās viens otra pusē. Viņi ļauj viens otram izpausties bez traucējumiem.

Viņi smagi strādā, lai saprastu, kā otrs redz domstarpību avotu. Nestabilās attiecībās esošie pāri mēģina viens otram parādīt, kāpēc viņiem ir taisnība, bet otram nav taisnība. Viņi slēdz savu partneri vai slēdz sevi, tāpēc diskusija nevirzās uz risinājumu. Viņi neciena viens otru, izmantojot tādus terminus kā “apklusti!” vai “Jūs neko nevarat izdarīt pareizi!” Viņu argumenti riņķo pa apli, un tie beidzas tikai tāpēc, ka viens cilvēks kļūst izsmelts ar visu kliedzienu un kliedzieniem.

Jūs veselīgi nepiekrītat

4. Jūs abi piešķirat prioritāti viens otram

Dodoties dienā, domas pievēršas partnerim. Ja jums jāpieņem liels lēmums, konsultējieties ar savu partneri. Jūs meklējat partnera viedokli par saviem projektiem un plāniem. Jūsu partnera laime un labklājība jums ir galvenā problēma.

5. Jūs katru dienu mazos veidos izsakāt pateicību viens otram

Lai jūsu attiecības būtu veselīgas un stabilas, jūs atrodat veidus, kā partnerim atgādināt, cik ļoti jūs viņus mīlat un cik pateicīgs esat, ka viņi ir jūsu dzīvē. Sākot no pirmās rīta tases kafijas pagatavošanas, līdz fantastiskai kakla masāžai, pirms viņš iet gulēt naktī, jūs parādāt savu pateicību, izmantojot fizisku pieskārienu, verbālu un rakstisku saziņu un maigu, negaidītu mīlestības vārdu.

6. Jūs esat dziļi nodevies attiecībām

Jūs abi pirms laulības esat vienojušies, ka šķiršanās nekad nebūs iespēja. Šīs zināšanas piešķir jūsu attiecībām stabilitāti, ļaujot pārvarēt grūtības brīžus, zinot, ka pat rupjo plāksteru laikā jums vienmēr būs viens otrs, uz kuru paļauties.

7. Starp jums ir uzticības pamats

Stabilas attiecības atrodas uz uzticības pamatakmens. Jūs un jūsu partneris esat simtprocentīgi godīgi un patiesi viens pret otru. Starp jums nav greizsirdības. Jūs varat būt atvērti, neaizsargāti un autentiski viens ar otru. Neatkarīgi no bailēm vai emocijām, ar kurām jūs dalāties ar savu partneri, jūs zināt, ka viņš vienmēr jūs mīlēs un par jums rūpēsies.

8. Jūs pilnībā pieņemat viens otru

Pāri, kuriem ir stabilas attiecības, pieņem viens otru tādu, kāds viņi ir šobrīd, šodien. Viņi neiemīlēja otra potenciālu, viņi iemīlēja otru tādu, kāds viņš bija. Neatkarīgi no pārvērtībām, kas notiek attiecībās - fiziskas pārmaiņas, slimības, dzīves izaicinājumi, jūs abi pieņemat un nemēģināt mainīt viens otru par partneri, kuru jūs “vēlētos”.

9. Jūs piedalāties viens otra garīgajā attīstībā

Jūs abi cenšaties turpināt augt un attīstīties kā cilvēki. Jūs esat ieguldīti viens otra garīgajā labklājībā. Jūs dalāties savā starpā ar dzīves mācībām, kuras apgūstat, virzoties uz priekšu, un aplaudējat, kad partneris sastopas ar izaicinājumiem, kurus viņš pats sev izvirzījis. Jūs abi atzīstat, ka dzīves un mīlestības dāvana ir dārga, un jūs to paturat prāta priekšgalā, lai jūs nekad tos neuzskatītu par pašsaprotamu.

Akcija: