Kā atvainoties par krāpšanos: 10 veidi

Vīrs sūta īsziņas pa mobilo tālruni, kas sēž blakus aizdomīgai sievai uz dīvāna mājās

Saistību laušana var būt postoša iesaistītajiem cilvēkiem. No uzticības zaudēšanas līdz emocionāls satricinājums viņi var justies, neviens nevēlas tādu pieredzi. Tomēr tas, kā jūs rīkojaties šādā situācijā, būtiski nosaka iznākumu.

Vai esi sāpinājis kādu, kuru mīli? Vai esat krāpis savu partneri? Mācīšanās atvainoties par partnera krāpšanu ir viens no pirmajiem soļiem, lai labotu.

Bet tas palīdzēs, ja jūs pašrefleksīsit un apdomāsit savas rīcības iemeslus. Zinot, kāpēc jūs izdarījāt to, ko izdarījāt, jūs varēsit atvainoties.

Pasākumi, kas jāveic pirms atvainošanās

Pirms steidzaties pie sava partnera, lai atvainotos par neuzticību, padomājiet par to, kāpēc jūs to izdarījāt un par ko jūs nožēlojāt. Jūsu atbildes uz šiem jautājumiem palīdzēs jums noteikt, kā atvainoties par krāpšanos un turpmāk atturēties no krāpšanas.

Tālāk ir norādītas darbības, kas jāveic pirms atvainošanās par krāpšanos

Saproti, kāpēc tu krāpji

Pastāv atšķirība starp izpratni par to, kāpēc esat izdarījis kādu darbību, un attaisnojumu meklēšanu. Ieskats par to, kāpēc jūs krāpāties, neļaus jums turpmāk atkārtoti sāpināt savu partneri. Tas ir, ja esat gatavs smagi strādāt, lai pārvarētu šādu iemeslu.

The Seksa pētījumu žurnāls neapmierinātību ar partneri identificē kā galveno neticības motivāciju. Jautājumi, kas jāuzdod sev, lai noteiktu, kāpēc jūs krāpāties, ir šādi:

Ziniet, par ko jums žēl

Neatkarīgi no tā, vai vēlaties atgūt savu partneri vai esat gatavs viņu atlaist, jums ir jāatvainojas par viņu uzticības laušanu. Izveidojiet garīgu sarakstu ar to, kā jūs sabojājāt attiecības un, iespējams, jūsu partnera ticību attiecībām.

Atvainojiet ne tikai tāpēc, ka esat pieķerts vai vēlaties, lai viņi jūs atņem, bet gan tāpēc, ka jums ir patiesi žēl, ka esat pārkāpis viņu uzticību.

Ja zināt, kāpēc krāpāties un par ko atvainojaties, pāriesim pie šī raksta vissvarīgākās daļas: kā atvainoties par krāpšanos.

10 veidi, kā atvainoties par partnera krāpšanu

Romantiska vīrieša un sievietes iepazīšanās. Greizsirdīga meitene uz ielas skatās uz iemīlējušos pāri

Jūs esat parādā savam partnerim atvainoties pēc tam, kad esat viņam neuzticīgs, neatkarīgi no tā, vai tas glābs jūsu attiecības. Bet ir atšķirība starp nožēlu, vēlmi atvainoties un zināt, kā atvainoties par krāpšanos.

Tā vietā, lai teiktu tikai: Atvainojiet, es jūs krāpu, šeit ir 10 veidi, kā patiesi atvainoties par neuzticību.

|_+_|

1. Pārtrauciet jebkādu saziņu ar trešo personu

Šis ir pirmais solis, lai izdarītu labojumus pēc tam, kad krāpjat savu otro pusīti. Jūs nevarat paņemt savu kūku un ēst to! Pirms rakstīšanas a glābt laulību atvainošanās vēstuli, pārtrauc visas saites ar trešo personu. Tas palīdzētu, ja jūs nebeidzat lietas negatīvi, bet arī nevarat palikt draugi.

Ja trešā persona strādā jūsu birojā vai dzīvo jūsu ēkā, iespējams, nav iespējams pārtraukt visas saites. Bet jūs varat ierobežot saziņu tikai profesionālā vidē.

Ja turpināsit sazināties ar trešo pusi, jūsu partneris, visticamāk, tiks ievainots un domās, ka esat nepatiess atvainošanās jautājumā.

2. Nevelciet pārāk ilgi, lai atvainotos

Nekavējoties atvainojiet, ja esat pieķerts krāpšanā. Neļaujiet paiet pārāk daudz laika, pirms paziņojiet savam partnerim, ka nožēlojāt, ka viņu nodarāt pāri.

Ja jūs nekavējoties neatvainojaties, jūsu partneris var justies, ka jums nav žēl par savu rīcību. Vai arī jums ir vienalga, ka jūs aizvainojat viņu jūtas.

|_+_|

3. Uzrakstiet atvainošanās vēstuli

Lai gan atvainošanās vēstules rakstīšana var neatrisināt visu, tā var ļoti palīdzēt, tāpat arī tās fiziska piegāde. Atvainojiet savam partnerim aci pret aci un nododiet viņam vēstuli.

Vēstules rakstīšana var palīdzēt jums labāk formulēt un izteikt savas jūtas, kā arī nožēlot savai rīcībai nodarīto kaitējumu. Atvainošanās vēstules rakstīšana par krāpšanos nav sarežģīta; sekojiet šiem padomiem.

  • No sirds atvainojieties par savu rīcību
  • Neuzvelciet vainu uz citiem par jūsu rīcību
  • Esiet godīgs, nepārspīlējiet un nepazeminiet savas darbības.
|_+_|

4. Uzņemieties atbildību par savu rīcību

Vaina ir jūs un tikai jūs! Pat ja jūsu rīcībai bija iemesli. Attaisnoties vai vainot, tas nav pareizais veids, kā lūgt piedošanu par krāpšanos.

Ir svarīgi identificēt un atrisināt jebkuru jūsu attiecību pamatproblēma kas pamudināja jūs krāpties, lai novērstu šādas darbības atkārtošanos.

Bet neattaisno savu rīcību. Ja vēlaties sirsnīgi atvainoties, atbildība par savu izvēli jāuzņemas tikai jums. Citi veidi, kā uzņemties atbildību par savu rīcību, ir:

  • Pieņemiet kļūdu un piedodiet sev
  • Apsoli nekad vairs nekrāpt savu partneri.

5. Saki patiesību, visu patiesību

Vai vēlaties uzzināt, kā atvainoties par krāpšanos? Pēc tam esiet gatavs nolikt uz galda visas kārtis. Jūsu partnerim, visticamāk, būs jāzina, cik ilgi ilga neuzticība un vai jums, cita starpā, bija spēcīgas jūtas pret trešo partneri.

Nedod puspatiesību! Atvainojot pēc krāpšanās, nolieciet visu uz galda un sniedz patiesu stāsta izklāstu . Iespējams, ka jūsu partneris zina visu patiesību un var jūs vienkārši pārbaudīt, ja varat būt godīgs. Tātad, jūs nedrīkstat pieķert kārtējos melos.

Esiet atklāts, godīgs un sirsnīgi atbildiet uz visiem jautājumiem. Jūsu partnerim vajadzētu dzirdēt patiesību no jums, nevis dzirdēt to no citas personas.

|_+_|

6. Atvainojiet bez jebkādām saitēm

Sirsnīga sieviete, kas apskauj savu bēdīgo draugu un mierina viņu pēc strīda guļamistabā

Atvainojiet par krāpšanos un melošanu, negaidot, ka tiksiet atgriezts. Tā kā jūs sagādājāt savam partnerim ievērojamas sāpes, jums ir jāatvainojas, pat ja jūsu partneris nolemj pārtraukt attiecības .

Atvainošanās nevar būt atkarīga no tā, vai jūsu partneris piedos un ņems jūs atpakaļ. Ja tā notiek, šāda atvainošanās nav patiesa. Paziņojiet savam partnerim, ka jūs patiesi nožēlojāt par savu rīcību, un jūs vienkārši esat gatavs laboties.

7. Apsveriet sava partnera jūtas

Pēc atvainošanās par krāpšanos, klausieties, ko saka jūsu partneris ja viņi vēlas izplūst. Neattaisnojiet savu rīcību un neaizstāviet sevi. Tas palīdzēs, ja jūs viņus nepārtraucat, kamēr viņi runā, bet uzmanīgi klausāties.

Paziņojiet savam partnerim, ka saprotat, kā viņi jūtas, un zināt, ka esat viņu sāpinājis. Negaidiet atbildi uzreiz pēc atvainošanās, bet esiet gatavs gaidīt un ļaujiet partnerim sakārtot savas jūtas.

|_+_|

8. Ļaujiet jūsu rīcībai atspoguļot jūsu vārdus

Var nepietikt ar atvainošanās vēstules rakstīšanu draudzenei vai puisim par krāpšanos. Jums ar savu rīcību jāpierāda, ka nožēlojāt par krāpšanos. Neveidojiet kontaktus ar trešo pusi un veltiet nedalītu uzmanību savam partnerim.

Tas palīdzēs atgādināt savam partnerim, cik ļoti jūs par viņu rūpējaties apberot viņus ar uzmanību un mīlestību — vai nosūtot viņiem dāvanas un ziedus.

|_+_|

9. Apsveriet konsultācijas

Ja jums ir grūtības apkopot savas domas un saprast, kas jums jādara, apsveriet iespēju konsultēties.

Meklējot profesionāļa palīdzību, jūs varat iegūt jaunu ieskatu par to, kāpēc jūs krāpāties, un palīdzēt laboties. Jūs varat izlemt doties vienatnē vai uzaicināt savu partneri ierasties. Jebkurā gadījumā profesionālis var palīdzēt jums orientēties jūsu jūtās un labāk tās izteikt.

Turklāt tas parādīs jūsu partnerim, ka esat gatavs uzņemties atbildību par savām darbībām un esat gatavs to kompensēt.

10. Dodiet savam partnerim vietu

Ja jūsu partneris vēlas vietu pēc atvainošanās par krāpšanos, ļaujiet viņam to iegūt. Cieniet viņu vēlmes un nesteidzieties un nespiediet savu partneri pieņemt jūsu atvainošanos. Jūs esat salauzis viņu uzticību, un var paiet kāds laiks, lai to atgūtu.

Jūsu partnerim, visticamāk, būs nepieciešama vieta, lai apstrādātu neticību un jūsu atvainošanos. Atvēlot partnerim vietu, jūs parādīsit, ka cienat viņu jūtas un esat gatavs to kompensēt.

Šis video ir lieliski piemērots jums, ja vēlaties uzzināt, kā nopelnīt partnera uzticību pēc neuzticības.

Secinājums

Jūs nevarat mainīt pagātni, bet jūs varat ietekmēt nākotni.

Atbildības uzņemšanās par savu rīcību un nožēla ir pirmais solis, lai meklētu piedošanu. Jūs varat laboties tikai tad, ja zināt, kā atvainoties par krāpšanos. Ja jūs nevarat pareizi izteikt savas jūtas, jūs varat uz visiem laikiem zaudēt savu partneri bez iespējas to labot.

Ievērojot 10 iepriekš minētos veidus, kā atvainoties par krāpšanos, jūs palīdzēsit sakārtot attiecības ar savu otro pusīti vai vismaz dos jums iespēju cīnīties.

Akcija: