6 padomi, kā izbeigt strupceļa attiecības un sākt no jauna

Šajā rakstā

• Kāpēc cilvēki turpina karāties pie mirušām attiecībām?
• Jūs neesat laimīgs
• Jums ir sajūta, ka kaut kas nav kārtībā
• Sliktie laiki atsver labo
• Attiecības ir “mainījušās” un ne uz labu
• Vispirms esi godīgs pret sevi
• Apspriediet lietas klātienē
• Apsveriet laiku un vietu
• Esiet simtprocentīgi pretimnākoši un godīgi par savām jūtām
• Pārtraukt saziņu (uz laiku) pēc pārtraukuma
• Parūpējies par sevi

Parādīt visu

Strupceļi: ceļa gals, no kura vairs nevar iet.

Dzīvē ir daudz strupceļu. strupceļi, strupceļa darbi un, iespējams, pats sāpīgākais no tiem, strupceļa attiecības.

Kaut arī visas attiecības ir neaizsargātas pret strupceļiem, ilgtermiņa attiecībām ir tendence riskēt turpināties ilgi, pat ja tām vajadzētu beigties.

Patiešām, pēc dažu domām, strupceļa attiecības pārsniedz faktiskās darba attiecības.

Bieži tiek apspriesta tēma par to, kāpēc cilvēki uzturas ilgtermiņa attiecībās, kaut arī attiecības vairs nedarbojas, taču tiek uzskatīts, ka viens iemesls ir pieķeršanās, kas veidojas kopā pavadīto gadu laikā.

Kāpēc cilvēki turpina karāties pie mirušām attiecībām?

Daudzos gadījumos mums patīk stabilitāte, ko piedāvā attiecības - un mēs baidāmies palikt vieni , pat ja tas nozīmē strupceļa attiecību vilkšanu.

Arī cilvēki turpina turēt strupceļa attiecības, jo uzskata savu partneri par “nepabeigtu darbu” un turpina labot savu partneri.

Kaut arī visas attiecības laika gaitā kļūst arvien vājākas, ja jums ir aizdomas, ka esat strupceļa attiecībās, tas ir sarkans karogs, kuru nevajadzētu ignorēt .

Pirms mēs iedziļināmies, kā izkļūt no strupceļa laulības vai kā izbeigt attiecības, kas ir ritējušas savu gaitu, ienirsim ar galvu mirušās laulības pazīmēs vai zināsim, kad ir pienācis laiks pārtraukt attiecības.

Bezizejas attiecību pazīmes

Ir daudz indikatoru, kas liecina, ka esat strupceļā. Šie uzkrītošie sarkanie karodziņi norāda, kad ir pienācis laiks pārtraukt attiecības.

Ja pat dažas no šīm pazīmēm attiecas uz jums, var būt laiks atkāpties un novērtēt jūsu attiecības.

Lai gan tas būs grūti, katram cilvēkam vajadzētu novērtēt savu laiku un saprast, ka attiecības, kas nerada vērtību jūsu dzīvē, nav vērts piedalīties. Zaudējot savu vērtību vai samazinoties pašvērtībai, tiek izskaidrotas attiecību beigas. To sakot, bezizejas laulības vai attiecību izbeigšana var būt visgrūtākais lēmums jūsu pieaugušo dzīvē.

1. Jūs neesat laimīgs

Tas ir liels. Vai atklājat, ka neesat laimīgs?

Vēl svarīgāk ir tas, vai jūtat, ka ārpus šīm attiecībām būtu laimīgāks?

Jūs pat varat būt vairāk nekā vienkārši nelaimīgs; jūs varat arī justies skumji, un jūs varat atrast sev sadalīšanos dažādos punktos. Tas atbild, kā uzzināt, kad pārtraukt attiecības.

2. Jums ir sajūta, ka kaut kas nav kārtībā

Vai jums ir sajūta, ka jūsu attiecībās kaut kas nav kārtībā? Vai ir pienācis laiks attiecību beigām, bet jūs nevēlaties pieņemt šo ideju? Ja šī ir bijusi noturīga sajūta, to nav vērts ignorēt.

3. Sliktie laiki atsver labo

Vai jums rodas jautājums: 'Vai man vajadzētu pārtraukt attiecības?'

• Vai jūs tērējat vairāk laika strīdiem nekā patiesībā baudot viens otra sabiedrību?
• Vai jūs strīdaties par nākotni?
• Vai jūs vispār apspriežat nākotni?

Visi šie jautājumi ir pazīmes, kas liecina, ka jūs varat būt strupceļā. Vai jūs mēģināt labot savu partneri vai jūsu partneris mēģina jūs salabot?

Ja jūs strīdaties par tiem pašiem jautājumiem atkal un atkal, visticamāk, ka viss nākotnē nemainīsies. Vai esat gatavs to pieņemt? Ja nē, ir pienācis laiks doties tālāk.

Vēl viena saistītā bezizejas attiecību pazīme ir tā, ka jūs dusmojaties uz visu, ko dara jūsu partneris - varbūt pat nepamatoti dusmīgs - kad agrāk jūs būtu ļāvis lietām iet viegli.

4. Attiecības ir “mainījušās” un ne uz labo pusi

Bez cīņas pieauguma, iespējams, ir mainījusies arī cita dinamika jūsu attiecībās.

Varbūt ir lielāka distance, kas varētu izpausties kā fiziskas tuvības trūkums. Jūs bieži pamanāt mētāties gultā vai skatīties uz griestiem, vaicājot sev, vai manas attiecības ir beigušās.

Jūs varētu arī vienkārši pavadīt mazāk laika viens ar otru, un jūs pat varētu vēlēties pavadīt laiku kopā ar draugiem.

Ja jūs savās attiecībās atpazīstat daudzas no šīm pazīmēm, var būt laiks pieņemt, ka esat strupceļa attiecībās, un veikt pasākumus, lai turpinātu.

Jūs vēlaties šķirties no labiem nosacījumiem, izvēlēties labāko veidu, kā izbeigt attiecības, un izveidot stabilu pamatu, lai jūs abi varētu veselīgi turpināt.

Padomi, kā izbeigt strupceļa attiecības

1. Vispirms esi godīgs pret sevi

Nav viegli atbildēt uz jautājumu, kā pārtraukt ilgtermiņa attiecības.

Pēc ievērojama laika pavadīšanas kopā var būt grūti spert pirmo soli attiecību pārtraukšanai.

Ja jūs kādu laiku cīnījāties ar attiecībām vai jūsu partneris nespēj apmierināt jūsu vajadzības, esiet godīgs pret sevi un zināt, ka jūsu interesēs ir virzīties uz priekšu.

Kad esat apņēmies iekšēji, neapšaubiet sevi. Nepārvērtējiet savu lēmumu.

2. Apspriediet lietas klātienē

Pirmkārt un galvenokārt, jums nekad nevajadzētu pārtraukt attiecības, izmantojot e-pastu, īsziņu vai citus elektroniskos līdzekļus. Lai gan 33% cilvēku ir pārtraukta, izmantojot tehnoloģijas, saskaņā ar Lab24 aptauju tas nerada stingru pamatu un var radīt problēmas ceļā.

3. Apsveriet laiku un vietu

Lai gan jums var rasties kārdinājums steigties sarunā, lai to pārvarētu, jums vajadzētu kontrolēt visus iespējamos mainīgos, kas potenciāli var traucēt jūsu sarunu. Īsumā, pārdomājiet vietas izvēli, kas nodrošina ilgāku laika periodu bez traucējumiem.

4. Esiet simtprocentīgi pretimnākoši un godīgi pret savām jūtām

Pētījumi ir ierosinājuši, ka atvērtas konfrontācijas pieejas sadalīšana, kurā partneris ir gaidāms un godīgs pret savām jūtām, izraisīja vismazāko stresu.

Šī pieeja bija efektīvāka nekā vainas uzlikšana sev vai mēģinājums pamazām izbeigt lietas.

Kad esat apņēmies virzīties tālāk, apņemieties to 100% un redziet to cauri.

Protams, tas, ka vislabāk ir būt tiešam un godīgam, nenozīmē, ka jums vajadzētu būt skarbam vai vainot otru cilvēku. Ir līdzsvars, pēc kura jātiecas. Tajā pašā laikā, nesoliet solījumus, kurus nevarat pildīt, tikai lai jūsu bijušais justos labāk. Ir svarīgi būt stingram un pieturēties pie savas zemes.

5. Pārtraukt saziņu (uz laiku) pēc pārtraukuma

Lai gan var būt vilinoši turpināt pulcēties kā “draugiem”, tas tikai rada neskaidrības abiem cilvēkiem pēc izjukšanas. Var sākties šaubas. Ja dzīvojat kopā, veiciet pasākumus, lai izkustētos.

Pēc tam, kad esat apņēmies turpināt darbu, uz aptuveni mēnesi apturiet visu saziņu, ieskaitot Facebook novērošanu, lai dotu laiku visa apstrādei.

6. Rūpējies par sevi

Pētījumi liecina, ka var būt nepieciešami līdz 3 mēnešiem, lai cilvēki attiecībās varētu pāriet, un 18 mēneši, lai šķīries) partneri sāktu no jauna.

Skatieties arī:

Lieta ir tāda abiem partneriem būs vajadzīgs laiks, lai virzītos tālāk - dodiet sev laiku, lai atveseļotos no jūsu attiecībām.

Galu galā tas ir vienīgais veids, kā jūs galu galā varēsit turpināt un atrast sevi iesaistīties citās lietās. Ja jūtaties vainīgs par attiecību izbeigšanu, tad nedariet to. Tas ir abu pušu interesēs.

Rūpējieties par sevi un noteikti izmantojiet atbalsta sistēmu.

Pēc tam, kad esat sev devis laiku, lai atveseļotos no strupceļa attiecībām, šoreiz varētu vēlēties izmēģināt draudzības pakalpojumus.

Akcija: