Tikt galā ar dusmām jūsu laulībā

Šajā pantā

• Ko Bībele saka par dusmām laulībā?
• Kā tikt galā ar dusmām attiecībās
• Profesionālās palīdzības saņemšana
• Tikt galā ar dusmām attiecībās: pārvaldīt izraisītājus
• Interesants ieskats

Patlaimīgākie laulātie pāriizturēt konfliktus tikai tāpēc, ka nesaskaņas ir daļa no pat vislabākajām attiecībām. Tā kā konflikti un dusmas jūsu laulībā ir gaidāma parādība, ir svarīgi iemācīties ar tiem tikt galā, lai attiecības attīstītos un izturētu.

Viena lieta, kas vienmēr ir jārisina laulībā, ir dusmas. Tas var būt biedējoši, bet dusmas ne vienmēr ir sliktas. Bieži vien tas ir tikai veids, kā izgaismot problēmas. Bez dusmām daudzas pasaules nelaimes nekad netiktu izlabotas vai novērstas.

Ir divi dažādi disfunkcionāli veidi, kā cilvēki apstrādā dusmas. Daži cilvēki uzspridzina un pauž savas dusmas, kamēr citi tās apspiež. Uzspridzināšana var novest pie aizvainojošiem vārdiem, kas var izraisīt ilgtermiņa attiecību bojājumus. No otras puses, dusmu apspiešana jūsu laulībā var izraisīt aizkaitināmību, kas arī var būt destruktīva attiecībām.

Ko Bībele saka par dusmām laulībā?

Bībelē ir daudz sakāmvārdu un psalmu, kas runā par dusmu pārvarēšanu. Salamana Pamācības 25:28; 29:11 runā par nevaldāmu dusmu briesmu atpazīšanu, savukārt Salamana Pamācībās 17:14 teikts, ka, pirms sākas strīds, dodieties atvaļinājumā. Tātad būtībā, kad redzat, ka konflikts starp jums abiem pārvēršas kautiņā, vienkārši paņemiet pauzi, lai atvēsinātos un pārdomājiet, kas nogāja greizi, nevis kliedziet viens uz otru

Ja jūsu bažas ir vairāk saistītas ar manām dusmām, kas sabojā manas attiecības, tad Salamana Pamācības 19:11 parāda ceļu: vīrieša ieskats noteikti palēnina viņa dusmas. Tātad mēģiniet gūt ieskatu pirms izdarīt secinājumus par situāciju.

Turklāt saskaņā ar Kolosiešiem 3:13-14:

Paciet viens otru un piedodiet viens otram, ja kādam no jums ir pretenzijas pret kādu. Piedod, kā Tas Kungs tev piedeva. Un pāri visiem šiem tikumiem uzvelciet mīlestību, kas tos visus saista pilnīgā vienotībā.

Patiešām, dusmu pārvaldība attiecībās prasa daudzpacietība un spēja piedot partnerim. Dusmu turēšana laulībā tikai padara attiecības rūgtas un dažkārt rada dusmu problēmas attiecībās, kas nākotnē var kļūt nekontrolējamas.

Kā tikt galā ar dusmām attiecībās

Veselīgs veids, kā pārvaldīt dusmas jūsu laulībā, ir iemācīties novērst savu dusmu iemeslu, nenodarot kaitējumu savai dusmām. attiecības vai sev.

Dusmas var šķist nekontrolējamas emocijas, taču lielākā daļa no mums to kontrolē. Vai esat kādreiz piedzīvojis situāciju, kurā esat bijis tik dusmīgs, ka jums šķita, ka kuru katru brīdi uzspridzinātos? Tad pēkšņi jūs saņēmāt zvanu no kāda, kas nav saistīts ar jūsu dusmu avotu. Pārsteidzoši, ka sekundes daļā telefona zvans tevi nomierina un dusmas izkliedējas.

Ja kādreiz esi nonācis tādā situācijā, tad vari savaldīt dusmas – tas var būt grūti, bet tev jau ir daži instrumenti. Ja nevarat saistīt ar nejaušā tālruņa zvana efektu, iespējams, jums ir jāpaveic dziļāks darbs ar dusmām.Tikt galā ar dusmām laulībā nav neiespējami. Galvenais ir neatlaidība.

Profesionālās palīdzības saņemšana

Profesionālas palīdzības saņemšana, lai pārvaldītu dusmas un aizvainojumu attiecībās, ir kaut kas tāds, ko jūs sākotnēji neapdomājat, betekspertu palīdzības saņemšananekad nedrīkst būt izslēgts. Var būt ļoti noderīgi strādāt ar apmācītu speciālistu, kas palīdzēs jums to iemācīties pārvaldīt savas dusmas, lai atbalstītu savu laulību .

Dusmu un aizvainojuma pārvarēšana laulībā prasa daudz darba, tostarpkomunikācijas uzlabošanaun mainīt noteiktus ieradumus vai pat cilvēka skatījumu uz noteiktām lietām. Dažreiz, aterapeitsvar palīdzēt pārim to viegli sasniegt.

Tikt galā ar dusmām attiecībās: pārvaldīt izraisītājus

Lai tiktu galā ar dusmām un aizvainojumu laulībā, jums ir objektīvi jāskatās uz to, kas izraisa jūsu laulāto, kā arī to, kas izraisa jūs. Šādu faktoru novēršana vai risināšana ar tiem, kas izraisa dusmas jūsu laulībā, var palīdzēt jums pārvarēt dusmas jūsu attiecībās.

Dažiem tas var būt kaut kas tik vienkāršs kā mājas darbi, pavadīšana ar draugiem vai kaut kas sarežģītāks, piemēram, finanšu pārvaldība pārim.

Jebkurā gadījumā dusmu pārvaldība laulībā ir kaut kas, kas jārisina pēc iespējas ātrāk. Lai tiktu galā ar dusmām attiecībās ar savu labāko pusīti, vai arī, lai risinātu dusmu problēmas jebkurās attiecībās, jums jāiedomājas sevi otra cilvēka vietā un aplūkojiet situāciju kopā lai noskaidrotu risinājumu, nevis tikai pierādītu, kam ir taisnība.

Mans temperaments sabojā manas attiecības, ko man darīt?

Ja esat atklājis, ka jūsu dusmas ir kļuvušas par galveno problēmu jūsu attiecībās, tas patiesībā ir pirmais solis ceļā uz to uzlabošanu. Dusmu problēmas laulībā var atrisināt abi partneri, taču galu galā tas ir atkarīgs no tā, cik daudz darba esat gatavs ikdienā ieguldīt.

Ja dusmas jūsu laulībā saindē jūsu attiecības , jums vajadzētu novērst savas vājās vietas un novērtējiet, vai esat dusmīgs uz savu laulāto par viņa trūkumiem vai uz jums.

Mana vīra dusmas sagrauj mūsu laulību…

Ja meklējat risinājumu šai situācijai, esiet drošs. Racionālas vai neracionālas, šādas dusmas var būt jums ļoti kaitīgas ilgtermiņā. Kopdzīve ar cilvēku, kurš uzkrīt lēkmes vai pasīvā veidā izrāda dusmas, var būt grūts.

Tātad, kas ir labākais veids, kā kontrolēt vīra dusmas ? Spriedums ar viņu ir viena lieta, cita lieta ir mainīt sevi, lai pārvaldītu dusmas jūsu laulībā. Bet, ja viss neizdodas un lietas iziet ārpus kontroles, nevilcinieties sazināties ar kādu uzticamu personu. Tas var būt kāds no ģimenes locekļiem, draugs, kaimiņš vai pat terapeits.

Interesants ieskats

Psihologs Dr. Herbs Goldbergs uzskata, ka pāriem attiecībās vajadzētu tikt galā ar aptuvenu sākumu, jo vēlāk tās kļūst tikai labākas. AFloridas štata pētījumspatiesībā to atbalsta. Tas atklāja, ka pāri, kuri attiecību sākumā spēj atklāti paust dusmas, paliek laimīgi ilgtermiņā.

Dusmu problēmas laulībā var pārvaldīt, apstrādājot tos praktiski, vienlaikus veltot vairāk laika viens otram un saprātīgi izvēloties cīņas. Nav nekā tāda, ko nevarētu atrisināt mazliet vairāk mīlestības.

Akcija: