Kā pārtraukt attiecības

Ja jums ir nelikumīgas attiecības ārpus jūsu laulības, iespējams, esat domājis, kā vienā vai otrā brīdī pārtraukt attiecības. Lietas pēc būtības ir aizraujošas, un tās bieži dod jums pārliecību un vēlmes izjūtas, kuras pietrūkst jūsu laulībā. Tomēr viņi ir arī vainīgi un sāpīgi jūtas pret visām iesaistītajām pusēm.

Deklarācijas izbeigšana nav vienkārša, kā arī ne vienmēr ir tik ātra kā sakot “Viss ir beidzies”, taču jūs varat atbrīvoties no dēka atkarības. Šeit ir norādīti soļi, kas jāveic, lai cienīgi izbeigtu savu dēku un atgrieztu sirdi laulībā.

1. Vai jums ir reālas cerības

Izbeigt romānu ir grūti. Kad esat izlēmis, ka vēlaties izkļūt no netiklām attiecībām, ir svarīgi sagaidīt reālistiskas cerības. Gaidiet, ka jutīsieties sāpināts un vainīgs gan pret savu bijušo mīļoto, gan pret laulības biedru. Gaidiet, ka sajutīsiet zaudējumus par visām jūsu mīļotāja īpašībām, kuras, jūsuprāt, pietrūka jūsu partnerim. Gaidiet sajust aizvainojumu, sirdssāpes, dusmas, skumjas un žēlumu.

2. Ziniet, kam jūs sāpat

Ja jūs gatavojaties izbeigt romānu, izredzes ir, ka jūs precīzi zināt, kurš jūtas šajā procesā cietis. Sevi, savu mīļāko un laulības biedru. Tomēr šīs sāpes var pārsniegt šīs trīs puses. Jūsu laulības bērni tiks sagrauti un konflikti, ja viņi uzzinās par jūsu lietu, ģimene un paplašinātā ģimene tiks ievainota un dusmīga, un draugi var justies nodoti.

3. Izstrādājiet to, ko vēlaties pateikt

Var būt noderīgi izrakstīt atvadīšanos, pirms tiek izbeigta dēka. Dēkas izbeigšana ir emocionāli grūts laiks, un, atrodoties šajā brīdī, jūs varat satraukties. Iepriekš sagatavojot atvadīšanos no šķiršanās, tas var palīdzēt jums apvienot domas un izlemt, kādus punktus vēlaties dot, nepārblīvējot. Padariet savus punktus skaidrus un taktiskus.

Galvenie ir galīgie paziņojumi. Nepārmetiet šķiršanos savam laulības biedram. Nelietojiet tādas frāzes kā “Es tevi mīlu, bet esmu parādā savam vīram / sievai, lai strādātu pie mūsu laulības”. Tas dos jūsu romānam cerību, ka viņi, iespējams, varēs atkārtoti ievadīt attēlu, jo jūs joprojām viņus mīlat. Tā vietā izmantojiet frāzes un terminus, ar kuriem jūsu mīļākais nevar strīdēties, piemēram, “Es nevēlos būt šajās attiecībās” vai “Šī man nav laba situācija”.

4. Izbeidziet savu lietu

Neatlieciet to uz vēlāku laiku. Var šķist kārdinoši atlikt savas afēras izbeigšanu. Varbūt jums ir jubileja, kad tuvojas jūsu mīļākais, vai pēdējā laikā viņi ir īpaši saspringti darbā. Neatkarīgi no apstākļiem, nekad neatlieciet savas afēras izbeigšanu, lai atvieglotu jūsu drīzu bijušo. Vilcināšanās dēļ jūs varat zaudēt nervu. Kad esat gatavs izbeigt savu lietu, tas jādara tagad.

Nejūties tā, it kā tev būtu jāpārtrauc attiecības aci pret aci. Šis nav jūsu laulības biedrs, un jūs neesat parādā šai personai par šķiršanos. Ja kas, šķiršanās personīgi var vājināt jūsu apņemšanos strādāt laulībā.

5. Nepadodieties 'slēgšanas' sanāksmei

Jūs esat pabeidzis savu lietu un jūtaties labi, bet pēc tam jūsu bijušais partneris lūdz tikties kopā, lai panāktu slēgšanu. Ja jūs nopietni domājat izbeigt savu lietu, jūs neļausities šim kārdinājumam satikties. Tas var novest pie vājuma brīža, kad jūs atsākat savu lietu. Esiet apņēmies izbeigt šīs attiecības un saglabāt to.

6. Precīzi nosakiet savas vēlmes novērst turpmākās lietas

Veiciet godīgu pašpārbaudi un no jauna atklājiet, kas jums nepieciešams no laulātā biedra, ko meklējāt no kāda cita. Kādas ir jūsu vēlmes un vēlmes partnerī? Vokalizējiet šīs vajadzības, lai novērstu turpmāku pasliktināšanos.

7. Nosakiet alternatīvus uztraukuma avotus

Daži cilvēki iesaistās ārpuslaulības darījumos, jo iesaistītā slepenība rada sajūsmu. Kad jūsu dēka ir beigusies, jūs varat sajust, ka kāds no uztraukumiem ir pametis jūsu dzīvi. Atklājiet alternatīvus avotus, lai jūs atkal uzmundrinātu un piesaistītu, piemēram, vingrošana, dzīšanās pēc sapņu karjeras vai jauna hobija vai sporta nodarbošanās.

8. Pastāstiet savam partnerim

Šī ir viena no vissarežģītākajām daļām, lai izbeigtu romānu un atgūtu kontroli pār savu dzīvi: stāsta partnerim. Ja viņi to vēl nezina, vislabāk ir sazināties ar partneri par neuzticību. Neuzskatiet, ka jums ir jāpadalās ar katru sāpīgo detaļu, bet arī nenovērtējiet šo lietu. Atcerieties, ka esat nomaldījies, jo kaut kas bija salauzts jūsu pašreizējās attiecībās, tāpēc esat parādā jums un jūsu partnerim, lai visu izliktu uz galda, lai jūs varētu veidot godīgas attiecības. Tas var izraisīt jūsu attiecību izjukšanu vai arī tas varētu nozīmēt stiprākas attiecības nākotnē.

9. Strādājiet pie savu attiecību glābšanas

Ja partneris vēlas, strādājiet pie laulības glābšanas. Šis ir sāpīgs laika posms jebkurā laulībā, un daudzi pāri gūst labumu no neuzticības terapijas un laulību konsultēšanas pēc. Iespējams, ka jūs gaida atjaunotu saikni ar savu laulības biedru, taču saprotiet, ka viņi, iespējams, var būt tā pati persona, kad uzzina par jūsu lietu. Izmantojiet pacietību un sapratni un atdodiet visu, lai glābtu savu laulību.

10. Atkārtoti apņemieties to izbeigt

Emocijām un seksuālam apmierinājumam nonākot attiecībās, jūs varat sākt justies apsēsts ar savu slepeno partneri. Jūsu dēka kaut kādā ziņā ir kļuvusi par atkarību, un tāpat kā visas citas, ir grūti atmest, pat ja esat to mutiski izbeidzis. Tāpēc ir tik svarīgi, ka jūs katru dienu atkārtoti nolemjat to pārtraukt.

Kad jums ir dēka, tās izbeigšana ar integritāti var būt sarežģīta, taču nav pamata to atlikt. Lietas ir sarežģītas visām iesaistītajām pusēm, un tās var būt rētas gadiem ilgi pēc to beigām, taču, kad tās būs beigušās, jūs jutīsit lielu atvieglojumu un varēsit atkal nodot savu dzīvi savās rokās.

Akcija: