Kā piedot emocionālu krāpšanos
Ja jūsu partneris nesen ir nodarījis jums pāri, iespējams, jūs domājat, kā piedot emocionālu krāpšanos jūsu attiecībās.
Daži var domāt, ka emocionālas attiecības ir vieglāk pārvaramas, jo seksuāla apmaiņa nav notikusi, nekā fiziskas, taču tas ne vienmēr tā ir.
Pētījumi liecina, ka sievietes ir Par 20% lielāka iespēja justies apdraudētam emocionālas attiecības nekā vīrieši. Tomēr abi dzimumi bija negatīvi ietekmēts partnera emocionālās krāpšanās dēļ.
Ņemot vērā šos atklājumus, ir skaidrs, ka emocionālās lietas var sāpināt tikpat dziļi kā fiziski.
Ievainots partneris var jautāt, kā viņa partneris varētu vēlēties emocionālā tuvība no kāda cita. Viņi var justies nedroši, salauzti vai dusmīgi.
Piedot neuzticību ne vienmēr ir viegli, bet to var izdarīt. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā piedot emocionālu krāpšanos un atdzīvināt attiecības.
Kas ir emocionāla krāpšana?
Bieži uzdotie jautājumi par emocionālo neticību ir šādi: Kas ir kāda emocionāla krāpšana? un kā var būt romāns, ja nav dalīta fiziska pieķeršanās?
Bet būtībā ir divu veidu lietas.
-
Seksuāla
Šeit partneris iziet ārpus savām attiecībām, lai ar kādu skūpstos vai dažādās seksuālās darbībās.
-
Emocionāls
Šeit laulātajam ir intensīva emocionāla saikne ar kādu citu, izņemot savu partneri. Savā ziņā tie ir visi romantisku attiecību aspekti bez fiziskas pieķeršanās.
Vai ir iespējama piedošana pēc romāna?
Ja jautā- vai krāpšana ir piedodama, tā ir, bet tas ir atkarīgs no cilvēka.
Emocionāli krāpjoša sieva vai vīrs ir lauzis uzticēties viņu attiecībām lpp. Ja uzticība ir salauzta, to nav iespējams atgūt no ievainotā partnera.
Ir arī citi jautājumi, ko attiecībās ienes emocionāla krāpšana, piemēram, depresija, dusmas un trauksme.
Mācīties tikt pāri emocionālai dēkai ir grūti, taču tas ir iespējams un tam ir potenciāls padariet savas attiecības stiprākas kad esat otrā pusē.
Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kā piedot emocionālu krāpšanos un virzīties uz priekšu dzīvē.
15 veidi, kā piedot emocionālu krāpšanos
Šeit ir uzskaitīti piecpadsmit noderīgi padomi, kā piedot emocionālu krāpšanos. Kā minēts iepriekš, piedot patiešām ir grūti, taču tas nav neiespējami.
Izmantojiet šeit sniegtos padomus, lai piedošanas process gluda gan jums, gan jūsu partnerim.
1. Noskaidrojiet afēras statusu
Mācīšanās piedot emocionālu krāpšanos sākas ar patiesības noskaidrošanu par to, kas notiek jūsu attiecībās.
Pajautājiet savam dzīvesbiedram, vai emocionālā dēka joprojām turpinās.
Ja tā, lūdziet savam partnerim pārtraukt romānu un pārtraukt saziņu ar šo personu. Ja dēka ir beigusies, jums ir jāizdomā, vai vēlaties palikt savās attiecībās.
2. Veltiet brīdi, lai atspiestu
Ja esat tāds cilvēks, kuram ir jāpaliek vienam un jāanalizē situācija, pirms iedziļināties tajā, pastāstiet savam partnerim, ka jums ir nepieciešams laiks pārdomām.
Nedomājiet, ka jums nekavējoties ir jārisina liela diskusija par šo lietu. Veltiet pietiekami daudz laika, lai apstrādātu šo sarežģīto situāciju, un tad runājiet par to.
3. Sazinieties ar savu partneri
Kā piedot emocionālu krāpšanos?
Ja vēlaties tikt galā ar emocionālu krāpšanos un uzticēties vīram vai sievai pēc emocionālas attiecības, jums tas ir jādara atveriet saziņas līnijas .
Pastāstiet savam partnerim, kā viņu krāpšana lika jums justies. Ļaujiet viņiem klausīties un saprast paveiktā smagumu.
Paskaidrojiet, kā jūsu uzticība ir iedragāta.
Ir arī svarīgi ļaut savam partnerim runāt un izskaidrot savu lietu.
4. Uzdodiet jautājumus
Nākamais solis, lai pārvarētu situāciju ar emocionāli krāpjošu laulāto, ir noskaidrot, kurš, kas, kad un kur ir situācija.
Jūs varētu vēlēties jautāt:
- Ar ko tev bija romāns?
- Kas tev lika krāpties?
- Kas pēc jūsu standartiem ir emocionāla krāpšana?
- Cik reizes jūs satikāt šo cilvēku?
Var būt dīvaini mierinoši uzzināt detaļas par to, kas notika aiz muguras. Jums var šķist, ka būsit labāk sagatavots, lai tiktu galā ar situāciju, kad viss būs atklāts.
5. Nokļūstiet līdz problēmas saknei
Jūsu partnera romāns nav jūsu vaina. Ja viņiem šķita, ka viņiem no jūsu attiecībām ir vajadzīgs kaut kas vairāk, viņu pienākums bija ar jums par to runāt.
Tātad, kā piedot emocionālu krāpšanos un atgriezties normālā stāvoklī?
Tas var būt noderīgi, lai saprast, kā radās romāns . Runājiet ar savu partneri par to, kā sākās romāns.
Vai tas bija mērķtiecīgi, vai arī tie bija jūtos vientuļš un beidzās uzticēties šai citai personai?
Zinot, kas nogāja greizi, var palīdzēt jums abiem izkļūt no emocionālas attiecības un nodrošināt, ka tas vairs neatkārtojas.
6. Neattaisnojiet romānu
Ja jūsu laulātais lūdz piedošanu pēc krāpšanas un šķiet patiesi nožēlojošs, jūs varat justies iejūtīgi pret viņu.
Tas ir labi, jo tas parāda, ka jums joprojām ir dziļa saikne ar savu dzīvesbiedru, bet neļaujiet savai empātijai attaisnot partneri no viņa pārkāpumiem.
Jūsu partneris apsolīja būt jums lojāls, un viņi lauza šo solījumu. Viņiem ir jāzina, cik daudz viņi jums ir nodarījuši pāri. Patiešām, ir grūti tikt pāri emocionālai krāpšanai.
7. Velti laiku sev
Pēc tam, kad esat uzzinājis par sava partnera emocionālo romānu, kā piedot emocionālu krāpšanos?
Nebaidieties veltīt laiku, lai pabūtu vienatnē, kamēr izdomājat lietas savās attiecībās.
Plānojiet ar draugiem, kuros nav iekļauts jūsu dzīvesbiedrs.
Atceroties, ar ko jūs varat vairot savu pārliecību un ienest mieru savā sirdī, kad izlemjat, ko darīt, lai virzītos uz priekšu.
8. Pavadi laiku ar uzticamiem mīļajiem
Uzticieties kādam uzticamam draugam vai ģimenes loceklim par to, kas notiek jūsu dzīvē. Tas var palīdzēt atvieglot jūsu nēsāto slodzi un ienest jūsu dzīvē mieru.
Pētījumi liecina, ka draugu un ģimenes atbalsts var ievērojami samazināt psiholoģisko diskomfortu traumu periodos, piemēram, pārdzīvojot emocionālu krāpšanos attiecībās.
9. Ļaujiet sev sērot
Kā piedot emocionālu krāpšanos, ja nekas neizdodas, neskatoties uz pūlēm?
Lai arī kā jūs vēlētos piedot savam vīram par krāpšanu, jums ir jāļauj sev laiks sērot.
Dodiet sev laiku sērot par savu bijušo attiecību zaudēšanu, pirms veltiet laiku, lai atrastu jaunu normālu dzīvesbiedru.
10. Pieraksti savas jūtas
Dažreiz tas ir vieglāk izsaki, kā jūties caur tekstu, nevis tos verbalizēt.
Ja jums ir grūtības būt neaizsargātam ar savu partneri vai tikai ar sevi, žurnālu rakstīšana var palīdzēt.
Pētījums, ko publicējis Amerikas psiholoģijas asociācija atklāja, ka žurnālu rakstīšana var mazināt stresu un uzlabot imūnās funkcijas.
11. Izlemiet, ko vēlaties darīt
Pēc tam, kad esat devis sev laiku sērot un apsvērt visas savas iespējas, ir pienācis laiks izlemt, ko vēlaties darīt.
Ja nevarat piedot savam vīram krāpšanos un zināt, ka attiecības no šī brīža neattīstīsies, iespējams, ir pienācis laiks šķirties.
Ja esat nolēmis pagarināt neticības piedošanu, ir pienācis laiks to darīt apsveriet proaktīvus pasākumus kā pāris, lai nodrošinātu, ka jūsu attiecības nākotnē ir drošas.
12. Meklējiet veidus, kā atjaunot savienojumu
Emocionālās neticības piedošana būs daudz vieglāka, ja jūs un jūsu partneris kaut kādā līmenī varēsiet atjaunot saikni.
Šobrīd jūs, iespējams, jūtat, ka jūsu partneris nav jūsu. Jums pat var šķist, ka viņi jums ir svešinieki.
Jo ilgāk viņi tiks turēti rokas stiepiena attālumā, jo grūtāk būs virzīties uz priekšu jūsu attiecībās.
Daļa no mācīšanās, kā piedot emocionālu krāpšanos, ietver emocionālās un fiziskās tuvības atjaunošanu.
Sāciet plānot regulāru randiņu vakaru. An plašs pētījums Par šo tēmu atklājās, ka pāri, kuri kvalitatīvi pavada laiku kopā, darot jaunas lietas, piedzīvo aizraušanās, aizrautības, seksuālās apmierinātības un komunikācijas pieaugumu.
Arī pāriem ir regulāri randiņu vakari ir mazāka iespēja izšķirties .
13. Apmeklējiet tiešsaistes laulību kursu
Ja jūs joprojām domājat par to, kā piedot emocionālu krāpšanos, apsveriet iespēju apmeklēt tiešsaistes laulību kursus.
Tiešsaistes laulību kursi nevar aizstāt terapiju, bet tā ir lielisks atspēriena punkts, lai atjaunotu attiecības un uzzinātu par savām attiecībām.
Marriage.com Saglabājiet manu laulību kursu ir paredzēts, lai atjaunotu attiecības pāriem, kuri jūtas bezpalīdzīgi savās attiecībās.
Šis kurss palīdzēs pāriem atpazīt neveselīgu uzvedību, veicinās labāku saziņu laulībā, atjaunos uzticēšanos un daudz ko citu.
14. Dodieties uz pāru konsultācijām
Pāru konsultācijas var būt neticami noderīgas, lai pārvarētu emocionālo neticību.
Mācīšanās piedot emocionālu krāpšanos ir emocionāls process, un apmācīts speciālists var palīdzēt atvērt saziņas līnijas starp jums un jūsu partneri.
Terapija var palīdzēt pāriem mācīties kā tikt galā ar konfliktu veselīgā veidā, esiet godīgi viens pret otru un izveidojiet rīcības plānu, kā virzīties uz priekšu pēc neuzticības.
15. Piedod un skaties nākotnē
Piedodot pēc nodevības, var šķist, ka no jūsu pleciem ir noņemts smagums.
Vienkārši tas, ka esat piedevis savam partnerim, nenozīmē, ka sāpes pazudīs no tavas dzīves. Bet, sperot pozitīvus soļus uz priekšu un veidojot kopīgus nākotnes mērķus, jūsu sirds drīz sāks dziedēt.
Skaties arī:
Secinājums
Emocionāli krāpjošs vīrs vai sieva ir kāds, kurš ir izveidojis intensīvu, romantisku, emocionālu saikni ar kādu ārpus viņu attiecībām.
Mācīšanās piedot emocionālu krāpšanos nav vienas nakts process. Var paiet mēneši, pat gadi, lai jūsu attiecības atgrieztos tur, kur tās bija pirms neuzticības.
Pirms varat piedot savam partnerim, noskaidrojiet, kāpēc viņš krāpās, un uzziniet, vai dēka joprojām turpinās.
Paziņojiet savas jūtas un izlemiet, vai vēlaties palikt kopā.
Neatkarīgi no tā, vai paliekat kopā vai nē, var būt noderīgi būt draugu un ģimenes lokā. Terapija var būt lielisks palīgs, lai virzītos uz priekšu pēc emocionālas krāpšanas.
Partnera emocionālo lietu piedošana ir process. Ja jūs un jūsu dzīvesbiedrs apņematies terapijai un virzāties uz priekšu, jūs veiksmīgi nostiprināsit savas attiecības un atradīsit mieru.
Akcija:
