9 lietas, ko sievietes vēlas no vīra
Attiecību Konsultācijas / 2025
Atrisiniet konfliktu laulībā un veiciniet laulības svētlaimes ilgmūžību
Šajā rakstā
- Kopējie konflikti laulībā - ņemiet vērsi aiz ragiem
- Nepiepildītas cerības - nepamatotas cerības
- Konfliktu viedokļi par bērnu tēmu
- Nespēja vadīt laulības finanses
- Laika piešķiršana laulībai un personīgai darbībai
- Seksuālās saderības trūkums
- Sadalījums komunikācijā
- Neatbilstoša dinamika un nesabalansēts spēks personībām
- Citi laulības konfliktu veidi
- Konfliktu laulībām nav jābūt jūsu realitātei
Parādīt visu
Laulības ir pārņemtas ar konfliktiem. Vai jūs šaubāties?
Izvairīšanās no konfliktiem laulībā ir tāls mērķis. Uzskatīt, ka laimīgas laulības darbojas kā autopilots, atskaitot jebkādus laulības konfliktus vai nesaskaņas, ir smieklīgs priekšlikums.
Laulība nav savienība, kurā viens partneris viegli klonē otra īpašību kopumu. Laulībā bieži sastopami konflikti ir izplatīti, jo tie apvieno partnerus ar viņu īpatnību kopumu, vērtību sistēmu, dziļi iesakņotiem ieradumiem, atšķirīgu izcelsmi, prioritātēm un vēlmēm.
Bet ir svarīgi, lai šie laulības konflikti tiktu atrisināti ātrāk, jo pētījumi liecina, ka laulības konfliktiem ir novājinoša ietekme uz veselību , un pat izraisīt smagus depresijas un ēšanas traucējumu gadījumus.
Džons Mordekajs Gotmans, slavenais amerikāņu psiholoģiskais pētnieks un klīnicists, kurš četru gadu desmitu laikā veica plašu darbu pie laulības šķiršanas prognozēšanas un laulības stabilitātes, liecina, ka konstruktīva vai destruktīva pieeja konfliktu risināšanai laulībā rada visu atšķirību .
Glābšanas žēlastība ir tā cīņas godīgi un laulības saziņa ir prasmes, kuras jūs varat izkopt un atrisināt laulības konfliktus, lai iegūtu veselīgas attiecības ar savu dzīvesbiedru.
Kopējie konflikti laulībā - ņemiet vērsi aiz ragiem
Konflikts laulībā nav vainīgs.
Apsveriet konfliktu kā iespēju izolēt steidzamos jautājumus, kas ietekmē jūsu laulības harmoniju. Pārvaldiet šīs nesaskaņas kā komanda un censties attīstīties kā precētiem partneriem. Neceriet, ka laulību konfliktu risināšana notiks pati par sevi. Samierinies ar to. Apturēšana nav ieteicama, un automātiskā labošana nav pieejama.
Ja nesen esat iestājies laulības saitē un vēl neesat atklājis vilšanos pēc medusmēneša, varat novērst iespējamos nākotnes konfliktus un nodarīto kaitējumu.
Vai arī, ja jūs un jūsu partneris mēģinājāt ieelpot kādu laimi un mieru konfliktu pilnā laulībā, tagad ir labākais laiks salabot izjukušo laulību un pagrieziet jaunu lapu savā aizraujošajā laulības ceļojumā.
Kopīgu laulības konfliktu cēloņi - nepalaidiet garām šos sarkanos karodziņus, atrisiniet tos
1. Nepiepildītās cerības - nepamatotas cerības
Cerības - gan neapmierināti, gan dažreiz nepamatoti, bieži izraisa lielus konfliktus laulībā.
Viens partneris pieņem, ka otrs ir domu lasītājs un viņam ir tādas pašas cerības. Neapmierinātība ložņājas, kad lietas un notikumi nenotiek tā, kā mēs to gaidījām.
Partneri izsaka savu dzīvesbiedru cīņu par dzīvesveida izvēli, uzturēšanos un atvaļinājumu, budžeta plānošanu pret to atdzīvināšanu, žēlastību par nenovērtējumu, ģimenes cerībām, kopīgiem mājsaimniecības darbiem vai pat par to, ka viņi neatbalsta viņu karjeras izvēli tādā veidā, kādu iedomājas sarūgtināts laulātais.
- Sasniedzot vidusceļu, kopēja vienprātība nav tas, kas pārim rodas organiski. Nepieciešama prakse un apzinātas pūles, lai nodrošinātu, ka jūs nededzināt tiltus ar savu dzīvesbiedru, it īpaši laulībā. Bet jūs vēlaties to izdarīt un ietaupīt sev nopietnas grēmas un ieilgušu, novājinošu rūgtumu laulībā.
2. Konfliktu viedokļi par bērnu tēmu
Bērni ir jauks ģimenes papildinājums. Bet tie paši bērni, kurus uzlūko kā sevis pagarinājumu, var būt nopietna laulības konflikta eskalācijas punkts. Vienam laulātajam var būt liela vajadzība paplašināt ģimeni, bet otrs laulātais var vēlēties to apturēt uz laiku, kad viņiem šķiet, ka viņiem ir lielāka finansiālā stabilitāte.
Vecākiem ir sava problēma , un varētu būt pretrunīgi uzskati par skolu, ietaupījumi nākotnes izglītībai, robežas novilkšana starp nepieciešamajiem, neapspriežamajiem bērnu nēsāšanas izdevumiem un liekajiem.
- Lai gan abi vecāki vēlas bērnam vislabāko, ir jāņem vērā citas mājsaimniecības saistības, bērna intereses, fondi neparedzētiem gadījumiem, ģimenes ienākumu palielināšanas iespējas.
Palīdz arī neliela laipnība, ar kuru jūs skatāties uz sava laulātā nodomiem sniegt vislabāko savam bērnam. Vieglāk pateikt, nekā izdarīt, strīda karstumā, jūs sakāt? Bet noteikti ir vērts nošaut par laulības svētlaimi un labvēlīgu vidi jūsu bērnam.
3. Nespēja vadīt laulības finanses
Jautājumi ir saistīti ar laulības finansēm , ja neatrisināts var satricināt stabilāko laulību pamatu.
Laulība var izsist no sliedēm naudas problēmu dēļ un novest pie šķiršanās! Saskaņā ar pētījumu ir apstiprināts, ka 22% šķirto laulību tiek attiecinātas uz laulības finansēm , tuvu tādu iemeslu dēļ kā neticība un nesaderība.
Pilnīga informācijas neizpaušana partnerim par jūsu finansiālo situāciju, kāzu dienas svinību pārvarēšana, uzturlīdzekļi vai bērna uzturēšanas situācija no iepriekšējās laulības ir galvenie vaininieki, noslogojot jūsu laulību.
Temperamenta atšķirība attiecībā uz to, ka viens partneris ir taupīgs vai cits liels tērētājs, liela finansiālo prioritāšu un preferenču maiņa un strādājoša dzīvesbiedra aizrāvuma sajūta pret nestrādājošu, neveicinošu, finansiāli atkarīgu laulāto arī noved pie konflikta laulībā.
- Ja jūtat, ka jums un jūsu partnerim ir atšķirīgs finanšu mērķu kopums vai ir nopietnas neatbilstības jūsu tēriņu paradumos, tad labākā izeja ir saglabāt budžeta žurnālu parocīgu. Un kā īkšķa likums - neglabājiet noslēpumus! Tāpat kā visi labie ieradumi, kurus ir grūti kopt, bet kurus viegli uzturēt, arī šie divi ieradumi dos ilgtermiņa labumu jūsu laulībā un palīdzēs atrisināt konfliktus laulībā.
4. Laika piešķiršana laulībai un personīgai darbībai
Pēc tam, kad kāzu dienas ekstravagants un medusmēneša svētlaime, nāk precējusies laulības dzīves realitāte.
Jums ir tās pašas 24 stundas, kas jums bija, kad jūs bijāt nepiederošs vai neprecējies, bet kā jūs tagad piešķirat laiku sev, karjerai, personīgajiem vaļaspriekiem, draugiem, ģimenei un jaunākajam dzīves papildinājumam - savam dzīvesbiedram. Tā kā jūsu draugi un ģimene jums ir atteikušies no nevēlamiem, bet noderīgiem padomiem - laulībai ir jāstrādā, jums ir arī sarežģīts uzdevums pēc iespējas labāk uzturēt laulību ar savu dzīvesbiedru.
Vai jūs teicāt, ir daudz nogurdinoši?
- Laulība ir saistīta ar KRA - galvenajām atbildības jomām. Bet nepadariet to par drūmu galvā.
Uzņemieties attiecīgās mājas saimniecības daļas īpašumtiesības, īstenojiet savas individuālās intereses un mudiniet savu laulāto rīkoties tāpat , sīkāk aprakstot konstruktīvu vaļasprieku uzturēšanas priekšrocības. Veidojiet vienādojumu ar savu dzīvesbiedru visatdevīgākajā veidā, neskatoties uz ilgumu, pavadot ekskluzīvu laiku kopā ar savu partneri.
Jums nav nepieciešams visu dienu celt galvu ar kaklu, kas pielīmēts pie tālruņa, vai pavadīt visu dienu, kā viens otram gaudot kā sēņu bumbu. Glabājiet tālruni un citus traucējošos objektus tuvu. Uzmanīgi klausieties savu dzīvesbiedru, dalieties interesantās anekdotēs un uzturiet intermitējošu, saprātīgi savlaicīgu saziņu dienas laikā.
5 . Seksuālās saderības trūkums
Nepareizi izlīdzināts dzimumtieksme , kur rodas spēcīgāka vēlme seksu biežāk , atšķirībā no jūsu mazāk tendētā dzīvesbiedra, var iemest ķīli starp jums un jūsu partneri.
Darba stress, sadzīves pienākumi, slikta ķermeņa uzticēšanās, tuvības kavēšana un godīgas seksuālās saziņas trūkums ir daži nopietni, aktuāli jautājumi, kas izraisa konfliktu laulībā. Kad jūs saskrāpējat virsmu, jūs to redzat veidojot emocionālu tuvību ar savu dzīvesbiedru un citas tuvības formas ir ārkārtīgi svarīgas, lai baudītu seksuālo tuvību un saikni ar savu partneri.
- Nevar pietiekami uzsvērt, cik svarīgi ir ieplānot seksu un doties uz nedēļas datuma naktīm. Atklāta dialoga kopīgošana ar dzīvesbiedru patiešām palīdz. Apķeršanās ar partneri un seksuālo vēlmju, fantāziju pārvarēšana un patiesu mēģinājumu apmierināšana ar partnera seksuālajām vajadzībām veido pareizo priekšvārdu seksuālās saderības nodibināšanai ar savu dzīvesbiedru.
6. Sadalījums komunikācijā
Vai jums šķiet, ka sakāt lietas, kuras vēlāk nožēlojat un vēlaties, lai no jums būtu labāk izvairīties? Un, ja jūs neesat konfrontējošais tips un ticat tam, ka viss notiek, jūs atradīsit, ka šī virmojošā, virmojošā pasīvā agresija jūs panāks kā nemesis. Tas uzsprāgs jūsu sejā kā viena neglīta izrēķināšanās ar jūsu dzīvesbiedru.
Abos veidos, kā jūs sevi iestatāt attiecību katastrofai.
Klusa attieksme, izturēšanās pret dzīvesbiedra nostāju un izvēli, pasīvā-agresīvā uzvedība, neatbilstoša laika un vietas izvēle sarunas rīkošanai un draudu izjūta jūsu balsī - tas viss veicina konfliktu laulībā.
- Kā atrisināt konfliktu laulībā, ja laulībā ir tik daudz šķēršļu, kas kavē brīvi plūstošu saziņu? Pieeja saziņa laulībā ar problēmu risināšanas attieksmi. Nemēģiniet braukt mājās uz punktu, aizsargājoties. Atzīt un atzīt savu daļu konfliktā. Meklējiet skaidrojumu tikai pēc tam, kad esat uzmanīgi noklausījies savu dzīvesbiedru. Gaidīšanas iestatījumi ir lielisks veids, kā izvairīties no pārpratumiem.
Nelietojiet ķerties pie sienas vai slēgt. Maksimāli veiciet nelielu pārtraukumu, lai apkopotu un apstrādātu notikumu virkni un savas domas. Neverbālā komunikācija Norādes iet garu ceļu, nostiprinot saikni ar savu dzīvesbiedru. Apstiprinošs mājiens un atvieglota ķermeņa poza parāda jūsu vēlmi atvērtam, attiecību veicinošam dialogam.
Visbeidzot, ir svarīgi apspriest absolūtos neapspriežamos jautājumus. Nosakiet savus darījumu lauzējus, kas ir izšķiroši laulības svētlaimei.
7. Neatbilstoša dinamika un nesabalansēts spēks personībām
Laulībā abi laulātie ir vienādi kolēģi. Bet bieži vien šis jēdziens tiek uzskatīts par utopisku jēdzienu. Pāriem bieži ir radikāli neatbilstoša dinamika , kur viens no partneriem varētu būt valdonīgs laulātais, bet otrs pakļāvīgs partneris šādā vienādojumā, vienmēr beidzot sadarbojas kā dzīvesbiedrs. Tas vēlāk noved pie dusmīgas uzkrāšanās un negodīga, neveselīga spēka paņēmiena, liekot laulībai izjukt.
Šādā vienvirziena laulātā vienādojumā ir obligāta nepieciešamība laulības konsultēšana . Laulību konsultants var palīdzēt visu iesaistīto pušu skatījumā. TO laulības terapeits var dot padevīgajam partnerim saprast, cik svarīgi ir būt pašpārliecinātam un cienītam pret sevi.
Turklāt viņi atklās zināmus vai citus zaudējumus, kurus manipulatīvais vai ļaunprātīgais partneris nodara savam pakļautajam partnerim. Pēc izpratnes konsultācijas var virzīties uz korektīviem pasākumiem, lai atrisinātu konfliktu laulībā un atdzīvinātu attiecības.
Citi laulības konfliktu veidi
Problēmas, kas rodas laulības situācijas “dzīvošana šķirti, bet kopā” dēļ, nesaderības, uztveramo nesamierināmo atšķirību un laika gaitā šķirto pāru zaudētās mīlestības dēļ, ir iemesls laulību konfliktam.
Tomēr, ja pāris izjūt spēcīgu vēlmi un izrāda tikpat spēcīgus centienus būt kopā, tad tas ir vieglāks ceļojums, lai šķērsotu konfliktus laulībā.
Konfliktu laulībām nav jābūt jūsu realitātei
Viens no šādiem spilgtiem piemēriem ir princis Viljams un Kembridžas hercogiene Katrīna Elizabete Midltone, kas kā bakalaura studijas tikās Skotijas Sv. Endrjūsas universitātē un 2004. gadā publiskoja savas attiecības. Līdz 2007. gada martam pāris pirms pārtraukuma eksāmena pauzēja. pie St.Andrews. Plašsaziņas līdzekļu spiediens un stress, lai labi darbotos viņu akadēmiķos, uz laiku nodarīja kaitējumu viņu attiecībām, un viņi nolēma šķirt. Viņi atkal sapulcējās četrus mēnešus vēlāk, un līdz 2011. gada aprīlim karaliskais pāris bija apmainījies ar laulības solījumiem. Viņu attiecības ir krāšņs piemērs, no kura ņemt lapu pāriem laulības sākumā. Konflikts viņu attiecībās nekļuva par konflikta laulības ievadu.
Skatieties arī: Kas ir attiecību konflikts?
Turpiniet centienus, lai jūsu laulība būtu laimīga
Dr Gotmana pētījumi liek domāt, ka 69% no konfliktiem laulībā var veiksmīgi pārvaldīt, pat ja 100% konfliktu atrisināšana izklausās kā cēls mērķis. Attieksme pret savu partneri kā līdzvērtīgu ir tāls ceļš, pieņemot savstarpējās atšķirības, mazinot kaitējumu, glābjot attiecības un palīdzot pāriem aplauzt galvu, piekrītot nepiekrist.
Kad laulībā nav čipu, nepadodieties tikai tāpēc, ka tas ir pārāk smags darbs. Jūs vispirms pulcējāties, lai izveidotu laimīgu vietu sev un savam dzīvesbiedram. Jūs paklupat, bet celaties kopā, roku rokā - tā ir laimīgas laulības būtība. Jūs nenoslēdzat laimīgu laulību, bet strādājat, lai padarītu savu laulību laimīgu.
Laulība ir sākums, turot kopā progresu un nepārtraukti strādājot kopā ar panākumiem!
Kad jūsu laulībā viss nav saulains, un jūs meklējat iedvesmu un stimulu laulības glābšanai, lasiet laulības pēdiņās kopā ar savu dzīvesbiedru, lai kopīgi veidotu laimīgu laulību.
Akcija:
