7 svarīgi padomi, kā veidot uzticību attiecībās ar savu partneri

7 svarīgi padomi, kā veidot uzticību attiecībām

Šajā rakstā

Uzticēšanās parasti ir pārliecības nodošana un spēja būt atkarīgai no kāda vai kaut kā.

Uzticēšanās ir nepieciešama, lai funkcionētu ciešas attiecības, korporatīvās struktūras un sabiedrība un lai jebkura persona būtu samērā laimīga. Bez uzticēšanās iestājas bailes.

Uzticēšanās ir pakāpes jautājums, un noteikta dzīves pieredze var ietekmēt cilvēka spēju uzticēties citiem. Uzticības un attiecību jautājums koncentrējas uz jautājumu, vai partneri ir pietiekami uzticīgi un godīgi viens otram.

Spēja uzticēties partnerim ir vissvarīgākā daļa no attiecībām.

Uz veidot uzticību attiecībās ir vissvarīgākais apmierinātībai ar attiecībām. Uzticības un godīguma trūkums ir izjukušo attiecību marķieris.

Kas ir uzticēšanās attiecībās? Un kāpēc uzticēšanās ir svarīga attiecībās?

Uzticība un attiecības nevar pastāvēt atsevišķi un ja tiek pārkāpts uzticēšanās , attiecībām noteikti būs jābeidzas.

Tiek uzskatīts, ka uzticība ir pamats visām attiecībām, no kurām var izveidot spēcīgu saikni. Bez uzticēšanās pāru starpā attiecības nepalielināsies un virzīsies dziļākā līmenī.

Par 60% cilvēku tiek apgalvots, ka viņi ir droši piesaistīti saviem partneriem, kas nozīmē, ka viņi ir tur, kad viņu partneriem to vajag.

Tagad, kad zināt tā nozīmi, vai domājat, kā veidot uzticību attiecībās?

Šeit ir daži padomi, kā veidot uzticību starp jums un partneri un kā atgūt uzticību, ja jūsu attiecības ir cietušas no uzticības problēmu trieciena.

1. Efektīvi sazinieties

Vai meklējat atbildi uz jautājumu, kā uzticēties savam draugam vai laulātajam?

Komunikācija ir svarīgs faktors uzticības veidošanā starp partneriem attiecībās. Lai izveidotu uzticību attiecībās, partneriem būtu jāpaziņo par savām problēmām, nevis jāsēž uz tām un jācenšas.

Kad runa ir par komunikācija , dariet to aci pret aci. Personiskā un verbālā komunikācija stiprina saikni starp partneriem attiecībās.

Neizlemiet sazināties pa e-pastu vai tālruņa zvaniem, bet gan padariet to personiskāku un tiešāku.

Sazinoties pārliecinieties, ka uzturat acu kontaktu ar savu partneri, jo pētnieki ir noskaidrojuši, ka bieža acu kontakta izveidošana diskusijas laikā stiprina partneru saikni.

Šie nelielas neverbālās norādes arī palīdz partneriem uzsvērt uzticības nozīmi attiecībās.

2. Neglabājiet viens no otra noslēpumus

Kā uzticēties partnerim, ja jūtat, ka jūsu attiecībās ir daži noslēpumi?

Lai izveidotu uzticību attiecībām starp jums un jūsu partneri, pārredzamība ir būtiska. Nav aizkavēta godīguma vai noslēpumu, ja jūs atkal mācāties uzticēties.

Uzticībai laulībai vai attiecībām ir nepieciešama atklātība un godīgums.

Ja jūs plānojat veidot uzticību partnerim, nedrīkst plānot glabāt noslēpumus un būt atvērts ar partneri. Lai būtu uzticams partneris, jums ir jābūt godīgam visos darījumos un sarunās ar partneri.

Uzticības veidošana attiecībās un noslēpumu glabāšana ir savstarpēji izslēdzoši.

Kā veidot uzticību attiecībās? Vienkārša atbilde uz to ir atturēšanās glabājot visus noslēpumus no partnera .

Noslēpumi izjauc attiecības ārkārtīgi ātri, tāpēc, lai būtu godīgi un iepriekš, ir svarīgi, lai jautājumi, kas rodas kopā vai atsevišķi.

Ja jūs cīnāties ar to, kā pārvarēt uzticības problēmas, praktizējiet partnerim pret nenosodošu, atvērtu prātu.

Atklāta attieksme pret partneri palīdz viņiem dalīties ar visdziļākajiem tumšākajiem noslēpumiem, kas ir zīme, ka viņi jums uzticas.

3. Iemācieties pateikt nē

Iemācieties pateikt nē

Kā uzticēties attiecībām, ja jūtaties slāpēts, piekāpjoties partnera prasībām, saprātīgi vai nepamatoti?

Tas nav viss, ko vēlas jūsu partneris, ir tas, ko jūs vēlaties un varat sniegt. Jums nav katru reizi jāsaka jā, visam, ko jūsu partneris vēlas vai ierosina darīt.

Lai izveidotu uzticību attiecībām, ir svarīgi atcerēties, ka, ja jums nepatīk kaut kas, ko viņi ierosina darīt, vienkārši pasakiet nē. Jums nevajadzētu pakļaut attiecību piespiešanai.

Jums nevajadzētu piespiest izturēt to, kas jums nepatīk. Kad attiecības balstās uz vienlīdzību, jums abiem būs vieglāk virzīties uz priekšu.

Tātad, kā iemācīties uzticēties partnerim? Nekļūstiet par partnera iegribām tikai tāpēc, lai viņus iepriecinātu vai veidot uzticību attiecībām, kā tas būs sabojāt attiecības .

4. Iestatiet robežas

Kā jūs strādājat pie uzticības attiecībās, ja kāds no jums vienmēr pārkāpj robežas?

Skaidras robežas ir noteiktas kopā ir būtiska, lai veidotu uzticību partneru starpā.

Tātad, kā panākt, lai tavs draugs tev uzticas, ja viņš nevar aplauzt galvu tikai par dīkstāves jēdzienu vai cieņpilnām robežām? Vai varbūt draudzene, kura skeptiski vērtē jūsu vajadzību pēc laika ar sevi?

Robežu noteikšana palīdz izskaidrot, cik daudz vietas jums ir ērti, attiecībās, emocionāli vai fiziski.

Robežas var būt visdažādākās lietas: cik daudz laika jums vajag vienatnē, cik ērti jūs stāstāt citiem par savām attiecībām un tā tālāk.

Lai izprastu attiecības, ir noderīgi izprast viena otras robežas.

Skatieties arī:

5. Nesniedz solījumus, kurus nevar izpildīt

Kā atkal veidot uzticību attiecībās, ja ir laisti solījumi, kas nomierina attiecību laimi?

Vienmēr pildi savus solījumus ! Ievērojiet savus vārdus un solījumus. Ja apsolījāt partnerim, ka kaut ko darīsit, pārliecinieties, ka to darāt.

Ir daudz jēgas, ka mēs vēlamies pildīt solījumus, ko esam devuši savam partnerim, taču bieži vien mazās lietas, ko apsolījāt, tiek aizmirstas.

Ievērot solījumus par sīkumiem ir tikpat svarīgi kā solījumu izpildīšana par lielajām lietām, ja vēlaties veidot uzticību attiecībās.

Kad esat nokavējis, piezvaniet savam partnerim un paskaidrojiet, kas jūs kavē, atcerieties paņemt šīs preces no pārtikas preču veikala un atcerēties samaksāt rēķinus laikā.

Atcerieties uzticība tiek nopelnīta ar šīm nelielajām pārdomātības un atbildības izrādīšanas darbībām vienam pret otru.

Lai gan šīs lietas šķiet mazas un tās varētu neņemt vērā, tās palīdz ļoti uzticēties attiecībām.

6. Nekrāpiet partneri

Neapkrāpiet partneri

Vai jums rodas jautājums, kā uzticēties draudzenei vai draugam?

Cilvēku dabiskā tendence ir piesaistīt vairāk nekā vienu cilvēku. Bet tas nedod jums tiesības krāpties ar savu partneri.

Šeit ir brīdinājums par vēlmi veidot uzticību savam laulātajam - pat ja jums ir garlaicīgi attiecībās, pamudiniet tās vai citādi pārkalibrējiet savas prioritātes dzīvē.

Tātad, kā nopelnīt uzticību attiecībās? Vienkārši sakot, jums nevajadzētu krāpties ar savu partneri, jo viņiem nav jautri būt kopā vai arī jūs vairs neizbaudāt viņu sabiedrību.

Lai izveidotu uzticību attiecībām, pirms apsverat iespēju izkļūt no attiecībām, pārliecinieties, ka sakāt partnerim, ka neesat apmierināts ar situāciju starp jums abiem, un sakārtojiet tos vai arī meklējiet profesionālu palīdzību.

Jo, kā iegūt uzticieties atpakaļ pēc uzticības pārkāpuma ir visgrūtākais jautājums, uz kuru jāatbild. Vislabāk ir veidot un uzturēt uzticību attiecībām, nekā vēlāk domāt, kā uzticēties kādam, tiklīdz esat apkrāpts.

7. Uzņemieties atbildību par savu rīcību

Lai izveidotu uzticību attiecībām, ievērojiet savu izturēšanos, rīcību un bezdarbību, nemēģiniet pārmest vainu kādam apstāklim vai kādam citam.

Būtu arī ieteicams izmēģināt uzticības veidošanas pasākumus pāriem, piemēram:

  • Plānojiet jautrību kopā
  • Iesaistīšanās dziļās, saturīgās sarunās
  • Izdomājiet mīlēšanās noteikumus viens otram
  • Lūdz piedošanu
  • Biežāk sakot “Es tevi mīlu”
  • Pateicības saraksta kopīgošana
  • Pateicība partnerim
  • Draudzēšanās ar veseliem pāriem, kuri uz jums nober savu apmierinātību ar attiecībām
  • Savstarpējo mērķu veidošana un sasniegšana (vingrinājumi, finanses, profesionālie panākumi)

Šie pāru uzticības veidošanas vingrinājumi palīdzēs nostiprināt uzticēšanos attiecībās un atbildēs arī uz jautājumu, kā novērst uzticēšanās problēmas attiecībās.

Viens no veidiem, kā veidot uzticēšanos attiecībās, ir būt godīgam pret sevi un partneri, kāpēc jūs pieņēmāt savus lēmumus, darbības un bezdarbību.

Akcija: