Vai jūs jūtaties viens pats attiecībās?

Tas var likties dumjš, bet ir cilvēki, kuri attiecībās jūtas vientuļi.

Šī persona varētu būt jūs vai jūsu partneris. Sajūta vienatnē attiecībās ir nepatikšanas pazīme. Jūs varat būt vai nu novecojis, vai toksiskas attiecības .

Ir daudz iemeslu, kāpēc kāds attiecībās justos vientuļš. Tas var būt arī stress no citiem faktoriem, un jūsu partneris nepalīdz to mazināt. Jūs varētu arī dzīvot partnerībā bez mīlestības un jūs vienkārši izdzīvojat ikdienas dzīvi bez jautrības, romantikas vai jēgas.

Kā tikt galā ar vientulību attiecībās

Tas ir sarežģīti, vispirms jums jānosaka, kāpēc attiecībās jūtaties viens. Vai jūsu partneris ir galvenais iemesls, vai arī viņu atbalsta trūkums liek justies novārtā.

Šeit ir objektīvs toksisko attiecību saraksts ko jūs varētu piedzīvot, lai izskaidrotu, kāpēc attiecībās jūtaties viens.

Līdzatkarība - Kad viens partneris ir pārāk trūcīgs un otrs ļauj sevi ļaunprātīgi izmantot, lai izpildītu savas saistības.

Skatieties arī:

1. Narcistisks / kontrolējošs partneris - Tas ir tad, kad viens partneris izmanto šantāžu, ļaunprātīgu izmantošanu, melus un pat vardarbību, lai kontrolētu savu partneri
2. Negatīvais zaudētājs - Viens partneris ir pesimistisks par visu un ķeras pie tā narkotiku lietošana kā glābšanās mehānismu. Viņi vaino pasauli, savu dzīvesbiedru, visus pārējos, ieskaitot pastnieku, par viņu grūtībām.
3. Bezmīlīgas attiecības - Vai jūs esat kā roboti? Piedzīvot to pašu blāvo rutīnu dienu pēc dienas, gadu no gada? Pat ja jūs gulējat vienā gultā, ar partneri nav jēgpilnas sarunas vai sekss,
4. Krāpnieks - Viss ir ideāli. Jums ir skaista māja ar baltu žogu. Jūs varat apmaksāt rēķinus ar nedaudziem pārpalikumiem par Doritos un pedikīru, taču jūsu partneris vienmēr ir kopā ar kādu citu.

Ir viegli iedomāties, ka esat precējies, bet vientuļš, ja atrodaties kādā no šīm iepriekš minētajām attiecībām. Lielākā daļa cilvēku nezina, kā šādā situācijā tikt galā ar vientulību.

Visizplatītākā reakcija ir viņi meklēt mierinājumu ar kādu citu, un tas bieži noved pieneuzticība .

Kad esat identificējis, kāpēc jums ir nepārvarama vientulības izjūta pat attiecību vai laulības iekšienē, jūs varat to labot vai iet prom.

Pastāv situācijas, kad nav ieteicams labot lietas, piemēram, kad jūs katru dienu ciešat no fiziskas vardarbības.

Ir tikai viens veids, kā tikt galā ar vientulību.

Atrodi emocionālu tuvību un mierinājumu cilvēkā, kuru mīli. Es pieminēju emocionālo tuvību tāpēc, ka ir iespējams nodarboties ar daudz seksu un joprojām justies vientuļš .

Kā attīstīt emocionālo tuvību

Emocionālā tuvība attīstās vieglāk, nekā uzskata lielākā daļa cilvēku.

Ja jūs to atļaujat, tomēr tas prasa daudz laika. Vientulības sajūta rodas no emocionālas tuvības trūkuma. Kad jūtat, ka nav neviena, pie kura vērsties un uzticēties savām problēmām, tad kāds sāk justies viens.

Cilvēki jūtas vieni, kad viņiem nav neviena, kas dalītu labos un sliktos laikus.

Viņiem ir pietiekami jāuzticas personai runājiet par viņu patiesajām izjūtām bez neveiklības un bailēm no sprieduma. Atrast kādu, kas dalītos savās dziļākajās domās bez kavējumiem, un sazināties ar viņiem ir vienīgais vientulības risinājums.

Tam jābūt divvirzienu ielai.

Jums ir jābūt tik ērti vienam ar otru, lai jūs dalītos viens ar otru netīrā veļā. Ja laulībā esat vientuļš, tas nozīmē, ka jums nav tādas emocionālas tuvības cerības ar dzīvesbiedru, kāda jums vajadzētu būt.

Vai nu jūsu dzīvesbiedrs ir jūsu problēmu avots, vai arī viņi ir pārāk tālu emocionāli, lai izveidotu saikni.

Pirmais gadījums ir sarežģītāks. Tāpēc daudzi cilvēki tā vietā vēršas pie citiem. Ja vēlaties nodibināt saikni ar savu partneri, jums ir jāsazinās ar viņu, izmantojot romantiku.

Ja esat precējies vai esat attiecībās ar šo personu, jums vismaz agrāk bija kāda ķīmija. Atrodi laiku atjaunot romantisku saikni ar savu dzīvesbiedru.

Tas nenotiks, ja neatrisināsiet attiecībās esošās problēmas. Viņu izaicināšana kopā var padarīt jūsu attiecības stiprākas .

Vientulība attiecībās ir ļoti saistīta ar to, kā pāris savstarpēji mijiedarbojas. Ja jūs paļaujaties viens uz otru un dalāties savos panākumos, tad nejutīsities viens.

Jūtieties vienatnē attiecībās? Šeit ir ieteikumi, kā (atkārtoti) attīstīt emocionālo tuvību ar partneri.

1. Nepārtrauciet satikties ar savu partneri
2. Pārliecinieties par visām savām problēmām
3. Atbalstiet sava partnera centienus
4. Veiciet darbus kopā
5. Dodieties ģimenes dienas braucienos
6. Runājiet par savu dienu
7. Klausieties
8. Apspriediet savu nākotni
9. Ievērojiet solījumus
10. Atgādiniet par savu pagātni

Tas izklausās pēc niecīgām lietām, taču vairums pāru to nolaidīgi aizmirst un aizmirst, ka emocionālā tuvība un saikne ir vienkārši dziļa divvirzienu uzticēšanās forma. Pētījumi to parāda bez uzticēšanās jebkura veida attiecības neizdosies .

Tāpēc uzticieties savam partnerim. Pārliecinieties, ka esat kāds, kas pretī ir jūsu partnera uzticības cienīgs. Tad jūs varat atvadīties no sajūtas vienatnē attiecībās.

Akcija: