Kā pirms laulībām izveidot labu pamatu: 21 veids

Vai domājat, kā izveidot labu pamatu pirms laulībām? Ja jūs ticat Holivudai vai mūzikas industrijai, jūs varētu domāt, ka mīlestība ir vienīgais, kas jums nepieciešamsveiksmīga laulība.

Bet cilvēki un attiecības ir sarežģītas, un pat mīlestībai ir vajadzīga neliela palīdzība.

Jums ir jāaplūko galvenie komponenti, kas nepieciešami veselīgām ilgtermiņa saistībām, un jācenšas uzlabot šajās jomās. Ar nepārtrauktiem centieniem šajā rakstā minētajās jomās jūsu laulība spēs izturēt jebkuru vētru.

Labas laulības pamats

Atkarībā no tā, kuru sistēmu vai modeli jūs meklējat, jūs atradīsit informāciju par dažādiem pīlāriem, principiem un galvenajiem uzskatiem, kas nepieciešami spēcīgas laulības izveidošanai.

Protams, nevienam no tiem nav nekā nepareiza, taču, ja vēlaties to apkopot līdz pašiem pamatiem, meklējiet tikai savstarpējo uzticēšanos un emocionālo briedumu, kā to identificē pētniekiem .

Būt emocionāli nobriedušam nozīmē būt spējīgam sazināties ar savām emocijām, nepārdzīvojot tās. Emocionāli nobrieduši cilvēki ir atvērti citiem viedokļiem un, visticamāk, izvairās no ceļgaliem raustītām reakcijām, kas dabiski kavē laulības svētlaimi.

Mēs nekad nezinām, kas notiek kāda cita prātā, bet ar emocionālu briedumu mēs varam pārvaldīt savas emocijas, lai nevajadzīgi nereaģētu. Laba pamata veidošana pirms laulībām sākas ar šo emocionālā brieduma bāzi; tādā veidā jūs varat būt atvērti un augt kopā.

10 pazīmes, ka jums ir labas laulības pamats

Pat lieliskam laulības un ģimenes pamatam visas dzīves garumā būs savi pārbaudījumi un izaicinājumi. Ar emocionālu briedumu šādas īpašības ir vieglāk izkopt. Tālāk minētās iezīmes ļaus jums kā komandai pārvarēt savus izaicinājumus:

1. Apņemšanās

Kā UCLA psihologi aprakstiet, apņemšanās ir daudz vairāk nekā tikai paziņojums. Tas nozīmē būt gatavam darīt darbu grūtos laikos. Tātad, strādāt pie laba pamata pirms laulībām nozīmē pajautāt sev, vai esat gatavs upurēt lietas, tostarp būt taisnībai?

2. Atklātība

Jūs veidojat spēcīgu laulību ar caurspīdīgumu. Noslēpumi tikai izraisa šaubas un nemieru, un tad aizvainojums sākas. Labas laulības pamats nozīmē arī būt neaizsargātam. Galu galā, ja tu nevari būt tu pats, tad kāpēc lai kāds cits būtu tu pats?

3. Cieņa

Saprast, kā pirms laulībām izveidot labu pamatu, nozīmē saprast, ko katrs cilvēks var piedāvāt. Ja nevarat justies vienlīdzīgi, laulība mūža garumā būs grūts ceļš. Jūs diezgan ātri, pat pirms attiecību nostiprināšanas, sapratīsit, vai jūtaties cienīts vai nē.

4. Uzticība

Uzticēšanās ir mazs vārds, bet tas nozīmē tik daudz, un to var interpretēt tik daudzos veidos, jo īpaši attiecībā uz laulībām un ģimenes pamatiem. Mēs bieži domājam, ka tas attiecas uz ticību, ka kāds darīs to, ko plāno darīt.

Attiecībās uzticēšanās var kļūt abstraktāka un vairāk noslogota ar cerībām, kā studijas parādīt. Taču iespēja būt atkarīgai no sava partnera ir izplatīta cerība, kas padara laulību veiksmīgu un veselīgu.

5. Godīgums

Izveidot savu laulību, lai tā būtu ilgstoša, nozīmē vienmēr teikt viens otram patiesību. Melu stāstīšanā vai noslēpumu glabāšanā ir arī kaut kas tāds, kas mūs padara nožēlojamus, jo mēs bieži esam par tiem apsēsti. Tāpēc sāciet ar pareizo pieeju un izmantojiet godīgumu, lai izveidotu spēcīgu laulību.

6. Prioritāte

Apsverot, kā pirms laulībām izveidot labu pamatu, ir svarīgi noteikt vienam otru par prioritāti. Ja jums ir vairāk laika draugiem un ģimenei, bet neviena nav, lai izbaudītu viens otra sabiedrību, jūs varat zaudēt laulības svētlaimi. Parasti arī kāds no jums var kļūt aizvainots.

7. Klausīšanās

Ir iemesls, kāpēc grieķu filozofs, Epiktēts , ir teicis, ka daba mums ir devusi vienu mēli un divas ausis, lai mēs dzirdētu divreiz vairāk nekā runājam. Klausīšanās ne tikai parāda jūsu atbalstu un atzinību, bet arī veicina pacietību.

Galu galā tas, kā izveidot labu pamatu pirms laulībām, ir saistīts ar empātiju. Labākais veids, kā to parādīt un attīstīt kā prasmi, ir klausīties. Tajā pašā laikā jūs mēģināt iztēloties sava partnera viedokli, nevis tikai savu. Jūs joprojām sniedzat savu viedokli, bet ar pareizo kontekstu.

8. Rituāli

Stingra pamata veidošana attiecībās bieži vien ir saistīta ar ieradumiem, kurus jūs kopā attīstāt. Ideālā gadījumā tie ir simboliski un kaut kādā veidā parāda, ka esat grupa vai komanda.

Šie rituāli varētu būt tikpat vienkārši kā tas, kurā vakarā jūs kopā vakariņojat. Un 50 gadus vecs pārskats apstiprina, ka šie pozitīvie rituāli emocionāli saista ģimenes un pārus.

9. Audzināt un tuvība

Intimitāte bieži vien ir iemesls precībām, un tāpēc ir svarīgi to saglabāt. Neaizmirsīsim, ka tuvībai nav tikai seksuāla rakstura; tas ir arī par dalīšanos savās jūtās un bailēs.

Mēs esam pilnībā cilvēki un pilnībā sadarbojamies ar saviem partneriem, lai mēs justos rūpes. Bez tā stabilu pamatu izveidošana attiecībās būs praktiski neiespējama.

10. Konfliktu risināšana

Jebkurām attiecībām ir gan kāpumi, gan kritumi, un, protams, tas ietver arī laulību. Tāpēc konfliktu risināšana ir labas laulības pamats. Bez tā jūs riskējat apmaldīties nebeidzamajā dusmu un vilšanās ciklā. Tas nav veids, kā izveidot labu pamatu pirms laulībām.

21 padoms, kā izveidot pamatu laulības svētlaimei

Ja tagad uztraucaties par savu laulību un domājat, kā pirms laulībām izveidot labu pamatu, šeit ir saraksts, kas jums jāpārskata. Neatkarīgi no tā, cik drūmi lietas izskatās, vienmēr ir cerība, ja koncentrējaties uz šeit minētajām lietām:

1. Komunikācija

Galvenā iezīme, kas nepieciešama, lai jūsu laulība būtu ilgstoša, ir komunikācija. Labā ziņa ir tā, ka šo prasmi var apgūt un attīstīt. Pirmkārt, varat mēģināt lietot I izteikumus biežāk, lai tie izklausītos mazāk agresīvi un apsūdzoši. Pēc tam varat iet uz priekšu un paziņot faktus par to, kas jums nepieciešams.

Noskatieties šo videoklipu, lai uzzinātu vairāk par saziņas padomiem laulībā:

2. Kopplānošana

Kā izveidot labu pamatu pirms laulībām, tas nozīmē, ka nav jāiet atsevišķos virzienos.

Tas varētu izklausīties pašsaprotami, taču daudzi no mums turas pie saviem patstāvīgajiem mērķiem, kas bija no laika, kad bijām vieni. Tā vietā jums ir jāapsver iespēja šos mērķus apvienot ar kāda cita mērķiem, lai tiktu apmierinātas gan jūsu vajadzības, gan sapņi.

3. Komandas darbs

Labas laulības pamats ir spēcīgs komandas darbs. Tāpat kā jebkurai komandai darbā, jums ir nepieciešama atvērta komunikācija, lēmumu pieņemšanas procesi un problēmu risināšanas prasmes. Tomēr vissvarīgākais ir tas, ka jums ir nepieciešamas starppersonu prasmes un spēja definēt savas lomas.

4. Izlīdzinātās vērtības

Pamata uzskati, kas atrodas dziļi mūsu kodolā, nosaka mūsu darbības un lēmumus par dzīvi. Šie uzskati vai vērtības ir tas, kas jūs motivē katru dienu. Tāpēc labākais veids, kā nostiprināt attiecības, ir savu vērtību saskaņošana.

Vērtības var mainīties mūsu dzīves laikā, kas nozīmē, ka tās nav fiksētas. Tāpēc pirmais solis, lai pirms laulībām izveidotu labu pamatu, bieži ir runāt par savām vērtībām. Tad jūs sapratīsit, kur jūs esat līdzīgi un kur, iespējams, ir jāatrisina sadursmes.

5. Esi tu pats

Lielākā daļa no mums rīkojas vislabākajā veidā, kad sākam attiecības un pat laulības. Tajā ne vienmēr ir kaut kas nepareizs, taču jums joprojām ir jāparāda, kas jūs esat kā vesels cilvēks. Jūs, visticamāk, izveidosit spēcīgu laulību, jau no paša sākuma būdams tu pats.

Mums visiem ir savi trūkumi, un, jo ērtāk ar tiem jūtaties, jo lielāka iespēja, ka kāds paliks uz ilgu laiku. Viens veids, kā to izdarīt, ir godīgi dalīties savās bailēs un bažās. Jūs varētu būt pārsteigts, cik ļoti jūsu partneris pēc tam tiek mudināts atvērties.

6. Runājiet par naudu

Apmēram ceturtā daļa cilvēku izšķiras finansiālu nesaskaņu dēļ, norāda a aptauja veic CDFA. Protams, dažreiz ir viegli vainot finansiālo situāciju. Jebkurā gadījumā naudas problēmas var radīt milzīgu stresu, it īpaši, ja viens partneris ir taupīgs un otrs mīl to tērēt.

Iepriekš pārrunājiet finanšu plānus, lai būtu pamats visu turpmāko lēmumu pieņemšanai. Esiet atklāti un godīgi viens pret otru naudas lietās, pat ja sākotnēji tas jums sagādā neērtības.

7. Izprotiet viens otra atšķirības

Kā izveidot labu pamatu pirms laulībām, vienmēr vajadzētu būt vienam otra izpratnei. Būtībā, ja jūs stājas laulībā, gaidot, ka tā griezīsies ap jums, jūs radīsit zināmu spriedzi un otrādi.

Jums noteikti būs domstarpības, taču, mācoties pārvarēt atšķirības, veiksmīgas laulības tiek atdalītas no neveiksmīgām.

8. Parādiet atzinību

Pateicību ir tik viegli dot, un tomēr mēs bieži aizmirstam to izdarīt. Tomēr tas var būt spēcīgs laulības svētlaimes katalizators. Vai jums vienkārši nepatīk, ja kāds pamana mazās lietas, ko jūs darāt viņu labā? Tad kāpēc gan nelikt savam partnerim justies tāpat.

9. Vienojieties par cerībām

Daudzi pāri sagaida, ka viens otram būs domu lasīšanas spējas. Lielākā daļa cilvēku ir piedzīvojuši vilšanos, jo viņu partneris nav spējis paredzēt viņu vajadzības un vēlmes.

Atcerieties, ka neviens cilvēks nevar lasīt jūsu domas. Ja jūs atklāti paužat savas vajadzības savam partnerim, viņš var strādāt, lai tās apmierinātu. Tādā veidā viņi arī varētu paredzēt jūsu vajadzības nākotnē.

10. Dalieties ar savām vajadzībām

Mums visiem ir jābūt mīlētiem, novērtētiem un audzinātiem, lai gan ir dažādi veidi, kā apmierināt šīs vajadzības. Ir svarīgi atcerēties, ka jūsu partneris nevar apmierināt visas jūsu vajadzības, taču ir dažas, ar kurām jums ir jādalās.

Sāciet savu mūža laulību tā, kā plānojat turpināt, un godīgi runājiet par savām cerībām un vajadzībām.

11. Runājiet par seksu

Mācīties izveidot labu pamatu pirms laulībām nozīmē justies ērti runāt par to, kas jums patīk seksuāli. Pat ja sākumā tas ir dīvaini, tas kļūst vieglāk. Jūs arī izveidosit dziļāku savienojumu un kļūsiet ērtāk.

12. Izprast robežas

Jā, labas laulības pamats ir komandas darbs un savienojamība. Tomēr jūs esat arī indivīdi, kuriem ir jābūt neatkarīgiem. Izveidotveselīgas robežasun cieniet viņus vienmēr.

Jūsu laulātā emocionālās un fiziskās robežas ir jārespektē un jāsaprot, jo tās pauž jūsu mīlestību vienam pret otru.

13. Sociālā plānošana

Mums visiem ir atšķirīga sociālā dzīve, un tai nav obligāti jāmainās, kad apprecēsities. Lai izvairītos no spriedzes, labas pamatu veidošanas pirms laulībām jāiekļauj sarunas par to, ko jums patīk darīt kopā ar draugiem un ģimeni.

14. Vienoties par ģimenes iesaisti

Ir svarīgi noteikt robežas ar ģimenēm, lai izveidotu spēcīgu laulību, īpaši tiem, kas mēdz būt pārāk uzmācīgi.

Pēc laulībām jūs pēkšņi varat atrasties laulībā ar visu ģimeni, nevis tikai ar savu partneri. Tāpēc pārliecinieties, vai ir skaidras cerības par to, kad sazināties ar paplašināto ģimeni.

15. Esi atvērts

Protams, tas ne vienmēr ir viegli, bet tas notiek dabiskāk ar praksi. Jūs pat varētu apsvērt iespēju dalīties ar savu partneri, ka vēlaties strādāt pie šī komunikācijas aspekta. Tādā veidā jūs nostiprināsit attiecības, parādot neaizsargātību un mācoties kopā.

16. Piedodiet viens otram

Mēs visi pieļaujam kļūdas, arī laulībā. Tāpēc piedošana ir ļoti svarīga, ja domājat, kā pirms laulībām izveidot labu pamatu. Tā ir prasme, kas prasa arī pacietību, taču ar laiku jūs redzēsit, ka tā palīdzēs atbrīvoties no negatīvisma.

17. Aug kopā

Mācīšanās kopā kā individuāli un kā komandai ir labas laulības pamats. Ar to jūs atbalstāt viens otra sapņus un vērtības sajūtu. Galu galā mums visiem ir nepieciešama piedošana, lai saglabātu motivāciju, lai mēs varētu virzīties uz priekšu dzīvē.

18. Esi ziņkārīgs

Skatoties uz savu partneri tā, it kā tā būtu pirmā reize, kad iemīlējies, tas neapšaubāmi apzīmogos jūsu laulības svētlaimi. Diemžēl ar laiku mēs varam aizmirst pozitīvo un koncentrēties tikai uz negatīvo. Tā vietā izmantojiet zinātkāri, lai turpinātu mācīties vienam par otru un saviem dažādajiem viedokļiem.

19. Dodiet viens otram

Pētījumi stāsta, ka došana padara mūs laimīgākus. Dāvināšana ir būtiska ne tikai laulībā, bet tā var ievērojami uzlabot jūsu vienādojumu ar laulāto.

Laime tomēr nav saistīta ar daudz naudas tērēšanu mūsu partneriem. Gluži pretēji, padomājiet par sīkumiem, ko jūsu partneris novērtētu, par ko neviens cits nezina.

20. Pazīsti viens otru

Jums ir jāiepazīst vienam otru, ja patiešām vēlaties uzzināt, kā pirms laulībām izveidot labu pamatu. Pazīt vienam otru nozīmē labo, slikto un neglīto. Jo vairāk jūs zināt viens par otra stresa izraisītājiem, jo ​​labāk varat viens otru atbalstīt.

21.Mērķis

Pēdējais, bet ne mazāk svarīgi, kāpēc jūs precāties? Tas varētu šķist dīvains jautājums, taču daudzi cilvēki to uzdod nepareizu iemeslu dēļ. Tās svārstās no sabiedrības spiediena līdz bailēm palikt vienam.

Mērķis attiecas uz lielāko daļu dzīves lietu. Bez tā mēs vienkārši dreifējam vai sagaidām, ka citi mūs padarīs laimīgus, kad laime slēpjas sevī. Jums ir nozīme gan kā indivīds, gan kā pāris, un pareizais mērķis saglabās jums motivāciju.

Secinājums

Laulība ir viens no tiem dzīves ceļiem, kas nāk ar izaicinājumiem un svētlaimīgiem brīžiem. Jo reālāks būsiet attiecībā uz apņemšanos un pašapziņu, ko prasa laulība, jo labāk būsiet sagatavots, lai pieredzētu, kā pirms laulībām izveidot labu pamatu.

Protams, jūs pieļaujat kļūdas, bet, ja vien varat piedot un augt kopā, daloties emocijās un jūtās, jo lielāka iespēja, ka jūsu attiecības uzplauks.

Akcija: