Saziņa ar piem.: 5 noteikumi, kas jāpatur prātā

Šajā pantā

• Paziņojiet savas robežas ar savu bijušo
• Neesiet atkarīgi no sava bijušā personīgo vajadzību dēļ
• Nekaitojiet savam bijušajam
• Rīkojieties ar žēlastību, ja saskaraties ar savu bijušo
• Strādājiet pie sevis

Kad jūs šķiraties, neatkarīgi no tā, vai tā ir šķiršanās no ilgstošām attiecībām vai laulības, savstarpēja vai šķebinoša, tā ir ārkārtīgi sāpīga pieredze. Tas izceļ dažāda veida emocijas ; dusmas, skumjas, rūgtums, atvieglojums vai ievainojums.

Bet kas notiek pēc tam, kad dodaties uz savu ceļu? Vai jūs interesē sazināties ar savu bijušo partneri? Vai jūtaties ieinteresēts sarunāties ar savu bijušo?

Tas ir atšķirīgs scenārijs, kad jums ir kopīgi bērni vai kaut kas kopīgs. Piemēram, bizness vai teiksim, jūs abi strādājat vienā un tajā pašā vietā. Bet ko darīt, ja nav bērnu, nav kopīgas darba vietas vai nav kopīga biznesa. Jūs varat būt patīkami ar viņiem, bet vai tiešām vēlaties būt viņu draugs?

Tāpat vīrieši un sievietes uzvedas atšķirīgi. Daudzas sievietes neiebilst sazināties ar bijušo. Viņi arī var sākt pirmo sarunu pēc šķiršanās. Attiecībā uz vīriešiem es veicu savu nelielu pētījumu, nosūtot jautājumus, lai noskaidrotu, kā viņi domā par saziņu ar bijušo.

Es atklāju, ka vīriešiem patīk pilnībā nogriezties neatkarīgi no tā, cik draudzīga bija šķiršanās. Viņiem ir grūtāk turpināt savu dzīvi, ja viņi uztur kontaktus, kad nav iesaistīti bērni vai kopīgs pasākums. Viņi teica, ka tad, kad tas ir izdarīts, tas tiek darīts bez atvērtām saziņas līnijām ar bijušo.

Bet atkal, tas atšķiras katram indivīdam.

Ir daži norādījumi, kas jāievēro, lai sazinātos ar bijušo personu:

1. Paziņojiet savas robežas ar savu bijušo

Ir iemesls, kāpēc jūs viņus saucat par savu bijušo. Runājiet no sirds uz sirdi un pārrunājiet robežas. Es zinu, ka daudzos gadījumos tas nav tik vienkārši. Bet viss, ko jūs varat darīt, lai informētu otru personu, jo labāk.

Ja jūs sazināties ar bijušo, jo ir iesaistīti bērni, kopīga darba vieta vai kopīga uzņēmējdarbība, tad no jums tiek prasīts vairāk sevis ierobežošanas. Piemēram, neflirtē, kad putekļi nosēžas.

Ir ļoti viegli atgriezties pie saviem vecajiem uzvedības modeļiem, taču atgādiniet sev, kāpēc jūs vispār izšķīrāties. Nebūs laba ideja atkal nonākt tajā pašā situācijā.

Sazinieties ar savu pašreizējo partneri godīgi par to, kā jūs sekojat savam bijušajam. Neaizmirstiet arī viņus, lai viņi nejustos atstumti, un turpiniet minēt, kas notiek, kā rezultātā var tikt saspīlētas jūsu attiecības. Esiet atklāts par to. Efektīva komunikācija ir visu veidu attiecību atslēga.

2. Neesiet atkarīgi no bijušā partnera personīgo vajadzību dēļ

Pēc šķiršanās jums ir nepieciešams laiks izārstēties un doties tālāk , un tāpēc jums būs nepieciešama palīdzība. Šai palīdzībai ir jānāk no jūsu atbalsta sistēmas, kas ir jūsu ģimene un draugi vai jūsu terapeits bet NE no tava bijušā.

Un dāmas, jūs nevarat piezvanīt savam bijušajam un izmantot viņu, ja jums nepieciešama palīdzība mājās. Tas nav piemēroti. Tas pats attiecas uz vīriešiem. Ja viņi to dara, jums jābūt stingrai un vienlaikus laipnai, lai paziņotu viņiem, ka vairs neesat viņu atbalsta sistēma.

Vai man vajadzētu runāt ar savu bijušo? Nē!

Saziņai ar bijušo vajadzētu būt pēdējai lietai jūsu sarakstā.

3. Nekaitojiet savam bijušajam

Atcerieties, ka tango vienmēr ir nepieciešami divi. Tātad viņi publiski pauž savu rūgtumu ļauni runā viņu bijušais . Vai arī viņi mēģinās saindēt savu bērnu prātus.

Nepavisam nav laba ideja.

Ja jūsu bērnam ir kādi jautājumi, jums ir jābūt īpaši uzmanīgam, kā to formulējat un sazināties ar savu bērnu. Kā jūs justos, ja jūsu bijušais darītu tāpat? Un pat ja viņi to dara, jums nav jānoliekas līdz tādam pašam līmenim un jāatriebjas. Drīzāk parādiet klases pieskārienu. Tas tikai palīdzēs jums virzīties tālāk.

4. Rīkojieties ar žēlastību, ja saskārāties ar savu bijušo

Ja dzīvojat vienā pilsētā un nejauši satiekaties ar savu bijušo, neuztveriet to kā zīmi no Visuma, ka esat saskārušies ar viņiem, jo ​​jums ir paredzēts būt kopā. Nav obligāti jāuzsāk saruna ar savu bijušo vai jādomā par tēmām, par kurām runāt ar savu bijušo draugu vai draudzeni

Tas ir domāts, lai jums kaut ko iemācītu.

Esiet mierīgs un stiprs, pieklājīgi smaidiet un attaisnojieties no situācijas pēc iespējas ātrāk, nebūdams rupjš . Un, ja jūsu bijušais ir kopā ar jaunu partneri, jums nav jākļūst greizsirdīgam. Atkal esiet graciozs un izkāpiet. Atgādiniet sev par viņu trūkumiem un to, kāpēc jums ir tik daudz labāk bez tiem.

5. Strādājiet pie sevis

Kad esat nolēmis dot sev labu daudzumu laiks izārstēties , jūs pārdomājat un redzat, kurās attiecību jomās jūs varat sevi uzlabot. Jūs abi vajag skumt un dziediniet atsevišķi un savā veidā . Šajā periodā izvairieties sazināties ar bijušo. Tas palīdzēs padarīt jūsu nākamās attiecības veiksmīgas un piepildītas.

Iesaisties dažādās aktivitātēs, kuras vienmēr vēlējies, bet nevarēji.

Patīk tas vai nē, tas ir tas, kas jums ir vislabākais. Tas ir vislabākais visiem — jums, jūsu bijušajam, viņu jaunajam partnerim un jūsu jaunajam partnerim.

Ja jūs jau ievērojat šos noteikumus, apsveicam, jūs esat pārsteidzošs.

Zināšanas dos jums spēku, bet rakstura cieņu. - Bruce Lee

Tas ir labi, ja jūsu attiecības nesasniedz finiša līniju. Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu turpināt atgriezties pat pēc tam, kad viss ir beidzies.

Pirmais un galvenais noteikums ir pieņemšana. Un, tiklīdz jūs to izdarīsit, viss pārējais nostājas savās vietās neatkarīgi no tā, vai izlemjat sazināties ar bijušo vai ilgstoši sazināties ar viņu.

Zemāk esošajā videoklipā Kleitons Olsons runā par divām cilvēku grupām — vienu, kas šķiršanos izmanto kā degvielu, lai strādātu pie nākamajām attiecībām, savukārt otru cilvēku kopa, kuri nespēj samierināties ar notikušo. Atšķirība ir Pieņemšanas spēks. Uzziniet vairāk zemāk:

Tāpēc domājiet racionāli par saziņu ar bijušo un neļaujieties impulsīvām emocijām un lēmuma pieņemšanas brīdī.

Akcija: