Ārstnieciskās attiecības pēc izjukšanas un izdomāšanas

Ne visi sabrukumi ir mūžīgi. Dažreiz jūs šķirstat kādu, bet saprotat, ka vēlaties ar viņu visu nokārtot. Dažiem pāriem šķelšanās ir apzināta, lai dotu viņiem laiku, lai saprastu, ko viņi vēlas - un viņi uzzina, ka viņi vēlas būt kopā.

Atkal apvienoties pēc pārtraukuma tomēr ir rupji. Emocijas ir ļoti spēcīgas, un jūs varētu justies nejūtīgs un nobijies par savu nākotni un to, vai viss būs citādi laiks.

Pārbūve uz attiecības pēc sadalīšanās prasa daudz darba, bet sadzīšanas attiecības rada telpu, kur līdzsvars un harmonija kopā iziet, lai pakāpeniski atbalstītu dziedināšanas procesu. Un reiz dzīšanas process ir pabeigts, jūs varat atrast veidus, kā atjaunot attiecības pēc izjukšanas un atjaunojiet zaudēto liesmu starp jums abiem .

Saskaņā ar interesantu aptauja Veicot pārus, kuri atgriezās kopā ar bijušajiem, pēkšņi 68% cilvēku teica, ka, viņuprāt, gan viņi, gan viņu bijušie labāk risina problēmas, kas nomocījušas viņu attiecības, kā arī uzlabojušās kā personība. Tāpēc ir viegli saprast, ka, lai atkal satiktos, ir vajadzīgs nedaudz smags darbs, kas var ļoti palīdzēt atjaunot attiecības.

Ja pēc sabrukuma esat atkal sapulcējušies, šeit ir daži sadzīšanas idejas lai palīdzētu jums veiksmīgi atgriezties kopā pēc sadalīšanās.

1. Nokļūstiet tajā pašā lapā

Nokļūšana tajā pašā lapā ir pirmais solis, lai atjaunotu jūsu attiecības un atkal satikšanās pēc sadalīšanās. Vissvarīgākais ir pārliecināties, ka jūs abi esat sajūsmā par iespēju atjaunot jūsu attiecības . Ja kāds no jums nav pārliecināts, neilgu laiku rodas problēmas.

Tomēr tas nav tikai attiecību sadzīšana, ceļu atrašana kā salabot attiecības pēc izjukšanas , un abi vēlas samierināties. Ir svarīgi, lai jūs abi būtu vienā lapā par lielākajām lietām: laulība, bērni, kur dzīvot, dzīvesveids. Ja neesat, jums būs jāpanāk kompromiss, ar kuru jūs abi varat dzīvot laimīgi.

2. Apņemieties stingri

Sadalīšanās un atkal sanākšana attiecību atjaunošanai ir smags darbs, un a nepieciešama noteikta līmeņa saistības . Ja kāds no jums svārstās, tas apgrūtina atjaunošanu. Galu galā liela daļa jūsu attiecību dziedināšanas ir uzticēšanās, un tas sākas ar uzticēšanos, ka jūs abi esat tajā ilgtermiņā.

Nopietni sarunājieties ar savu partneri un pārliecinieties, ka esat 100% abas. Ja kādam no jums ir šaubas, pirms sākat runāt par tiem sakārtojot savas attiecības .

3. Paskaties, kas notika nepareizi

Attiecību sadzīšanas procesa ietvaros, ja vēlaties, lai šoreiz viss noritētu pareizi, jums jāaplūko, kas pagājušajā reizē notika nepareizi. Nav viegli apskatīt, kur jūsu attiecības izjuka, un tas radīs dažas sāpīgas sajūtas, taču tas ir nepieciešams solis, kuru varat veikt kopā.

Nav vajadzīga vaina vai dusmas . Vienkārši esiet godīgi pret sevi un savu partneri par to, kas pagājušajā reizē pagāja greizi, un kas šoreiz būtu labāks, lai sasniegtu labāku rezultātu.

4. Iemācieties sazināties

Kā veiksmīgi atgriezties kopā pēc šķiršanās?

Komunikācija ir atbilde uz iepriekš minēto jautājumu. Patiesībā, labi komunikācija ir atslēga jebkuru attiecību atjaunošanai. Spēcīgas komunikācijas prasmes dod jums rīkus, lai sarunātos savā starpā atklāti, godīgi un bez sprieduma.

Praktizējiet aktīvas klausīšanās prasmes . Ja vēlaties, varat iestatīt taimeri un ļaut katram cilvēkam runāt, lai runātu par savām bažām. Vienkārši atcerieties, ka tas nav par vainīgo marķēšanu. Mācīšanās vēl viens labas komunikācijas aspekts ir tas, ka tev pieder savas jūtas un tās paust, nenodarot pāri partnerim.

5. Esi komandas spēlētājs

Jebkuras attiecības ir komandas darbs. Ja pirms šķelšanās viss bija rupji, pastāv lielas izredzes, ka jūsu attiecības var kļūt par kaujas lauku. Jūs, visticamāk, lielāko daļu laika jutāties kā partneris.

Dziedinošās attiecības nozīmē atkal kļūt par komandu. Neatkarīgi no problēmas, ar kuru jūs saskaraties, atcerieties, ka jūs to saskaras kopā. Jūsu partneris ir tieši tāds: Jūsu partneris . Ja jūs iemācīsities sadzīvot kopā ar lietām, kamēr dziedējat pēc sadalīšanās, šoreiz būs daudz vienmērīgāk nekā pagājušajā reizē.

6. Palēniniet lietas

Tas ir dabisks impulss mēģināt turpināt darbu tur, kur pārtraucāt, taču tas ne vienmēr ir labākais jūsu attiecībās. Iespējams, ka pirms šķelšanās jūs jutāties aizķēries ar cīņām, negatīvismu un sāpēm. Tas ne tikai izzūd.

Tā vietā, lai mēģinātu pielīmēt lentes paliktni un rīkoties tā, it kā nekas nenotiktu, kāpēc gan nespert dažus soļus atpakaļ? Atjaunojiet iepazīšanās skaistumu un atkal iepazīšanās. Dodieties garās pastaigās vai rīkojiet romantiskas vakariņas. Varbūt pat turieties pie atgriešanās kopā gultā. Iepazīstieties no jauna un balstieties uz to.

7. Atjaunojiet uzticību

Uzzināt, kā dziedēt pēc sadalīšanās, ir diezgan grūti. Bet ir grūtāk paļauties, ka pēc a atdalīšana . Ir pilnīgi normāli justies tā. Tā vietā, lai mēģinātu piespiest uzticību, veltiet laiku, lai ļautu tai atjaunoties, un atrodiet veidus, kā pēc attiecību pārtraukšanas sakārtot attiecības.

Ir vairāki veidi, kā jūs abi varat palīdzēt atjaunot uzticēšanos: Ja jums ir pakts “bez noslēpumiem”, regulāri no sirds līdz sirds, pārliecinieties, ka jūs pildāt savus solījumus, un katru dienu pārbaudiet viens otru.

8. Atkārtoti izveidojiet savas attiecības

Jūsu attiecībām nav jāizskatās tā, kā izskatījās pirms izjukšanas. Tas ir jauns sākums un iespēja jums abiem izlemt, kā vēlaties, lai jūsu attiecības izskatās tagad.

Atliciniet dažas stundas, aizdedziniet dažas sveces, atveriet savu iecienīto dzērienu un sarunājieties savā starpā par to, ko šoreiz vēlaties no savām attiecībām. Vizualizējiet nākotni, kurā varat iedomāties dalīšanos, un tad pajautājiet, kādus pasākumus jūs varat veikt tieši tagad, lai palīdzētu šai nākotnei kļūt par realitāti. Un uzziniet, kā veiksmīgi apvienoties pēc sabrukuma.

Sadalīšanās un atkal satikšanās maina attiecības, taču tam nav jābūt sliktam. Šī ir jūsu iespēja to atjaunot tā, lai tas būtu piemērots jums abiem. Tad atkal jums ir jāapgūst, cik ilgi pēc pārtraukuma atkal jāsāk kopā. Esiet pacietīgs un izvairieties steigties ar dziedināšanas procesu, ja vēlaties no tā gaidīt pozitīvu rezultātu.

Dziedināšana pēc šķelšanās un izdomāšanas ir iespējama. Nesteidzies, esiet godīgi viens pret otru , un izmantojiet šo iespēju maksimāli, lai izveidotu kaut ko skaistu no salauztā. Galu galā pāri gūst labumu no attiecību dziedināšanas.

Akcija: