Kā izkļūt no attiecību šķēršļiem

Vai jūsu attiecības

Vai jūsu attiecības ir iestrēgušas strupceļā?

Nevienam nepatīk to atzīt, bet patiesība ir tāda, ka tā notiek.

Patiesībā tas ir diezgan izplatīts. Dažos veidos tas ir pilnīgi normāli un faktiski veselīgi pāriem, ja vien tas tiek risināts pozitīvā veidā.

Pazīmes, ka jūsu attiecības ir iestrēgušas strupceļā

Ja jums ir aizdomas, ka jūsu attiecības kļūst neveselīgas , tālāk ir norādītas galvenās pazīmes, kas liecina, ka jūsu attiecības ir samilzušas.

• Lielas cīņas par sīkumiem

Laimīgi pāri ripina ar sitieniem un viegli pielāgojas veselīgā un sadarbīgā veidā.

Kad rodas strīdi par mazām lietām, tā ir zīme, ka ir lielākas problēmas.

• Otrā pusē zāle zaļāka

Ja jūs domājat, ka visi pārējie ir laimīgāki un visas attiecības ir gludākas, tad ir problēma. Tāpat atcerieties, ka šīs domas ir maldīgas, jo nevienas attiecības nav ideālas.

• Neērti klusumi

Attiecības balstās uz saziņu . Tātad, ja trūkst sadarbības, problēmu risināšanas, (veselīgas) izklaidēšanās un smieklu, kaut kas nav kārtībā.

• Uzticēšanās citiem cilvēkiem

Kad runa ir par dalīšanos ar savām problēmām vai jautājumu apspriešanu, jūs vairāk paļaujaties uz citiem cilvēkiem, nevis uz savu partneri. Parastās attiecībās partnerim ir jābūt pirmajam, pie kā jādodas labu vai sliktu ziņu gadījumā.

• Jūs pastāvīgi salīdzināt savas attiecības

Tā vietā, lai justos apmierināts ar attiecībām, jūs pastāvīgi salīdzināt un novērtēt savas attiecības ar citiem cilvēkiem. Šī ir viena no pazīmēm, ka jūs attiecībās jūtaties negatīvi un pastāvīgi šaubāties.

Nosakiet attiecību sabrukuma cēloni

Iestrēgšana riestā var būt simptoms šādām problēmām:

1. Tas varētu norādīt uz kaut ko tik vienkāršu kā viens vai abi partneri iekrita pašapmierinātībā .
2. Tā var būt zīme, ka kāds jūtas saspringts un satriekts , iespējams, no darba vai bērniem vai citas dzīves problēmas, un tas ir liekot viņiem atkāpties.
3. Tas pat varētu būt norāde uz dziļāku personisku problēmu kam nepieciešams atbalsts.

15 veidi, kā izkļūt no attiecību trases

Tātad, kā izraut sevi no riesta?

Labā ziņa ir tā, ka jūs vienmēr varat izkļūt no riepas.

Vēl labākas ziņas ir tādas, ka, to darot, jūs biežistiprināt savas attiecībasilgtermiņā. Izmēģiniet šos 15 veidus, kā izkļūt no strupceļiem un atjaunot attiecību dzirksti.

1. Pievērsiet uzmanību

Vai vari nosaukt jaunu

Vai varat nosaukt jaunas lietas, ko esat uzzinājis par savu partneri pēdējā gada laikā?

Pēc eksperta domām, tas ir veselīgu attiecību rādītājs Hārvils Hendrikss , un tas viss sākas ar pievēršot lielāku uzmanību tam, ko viņi saka (vai nesaka) un dara.

To darot, ir arī vērts sev pajautāt, kāpēc jūs pārtraucāt pievērst uzmanību.

Tas var būt vienkārši, vai arī tas var būt dziļāks, taču atbilde būs svarīga, lai izvairītos no attiecību traucējumiem un uzlabotu attiecības.

2. Plānojiet laiku spontanitātei

Spontanitātes plānošana nav sevis graujošs ieteikums.

Tas dod jums vietu un atļauju būt spontānam. Tā var būt došanās uz savu iecienītāko B&B nedēļas nogalē bez noteiktiem plāniem vai nejauša restorāna izvēle, lai izmēģinātu aukles vakaru.

Attiecību ieteikums būtībā ir izkļūt no rutīnas un cerībām, un, to darot, jūs radāt jaunu pieredzi, kas var radīt piedzīvojumu un jautrības sajūtu.

3. Iegūstiet pāra hobiju

Vai ir kaut kas, ko vienmēr esat gribējis izmēģināt? Pēc tam paņemiet to kā pāris un regulāri apmainieties ar to, kurš var izvēlēties jauno lietu, ko izmēģināt.

Kopā atklāt jaunu hobiju rada lielisku veidu, kā piedzīvot jaunu ceļojumu pārim un izvairīties no attiecību veidošanas.

Tas var būt jebkas, sākot no sporta līdz nodarbību komplektam. Varbūt jums tas patiks un varbūt nē, bet galvenais ir mēģināt kopā veikt jaunu darbību.

Zemāk esošajā video uzzini veidus, kā paspilgtināt attiecības, atrodot kopīgas intereses ar savu partneri. Tas būs arī paātrinātājs jautājumam 'kā izkļūt no attiecību spārniem'. Uzziniet vairāk:

Skatieties arī:

4. Atjaunojiet savienojumu ar savu cilti

Parasta lamatas

Bieži sastopams slazds, ko piedzīvo daudzi pāri, ir sajūta, ka attiecības ir izšķīdušas mūsu identitāti un no tā izrietošo aizvainojumu.

Pret to ir vienkārši: atrodi laiku, lai sanāktu kopā ar draugiem un papildiniet attiecības ārpus jūsu partnera.

Neatkarīgi no tā, vai jūs to darāt vienatnē vai kā pāris, tā ir veselīga prakse. Cilvēki ir sociālas būtnes, un spēcīgas attiecības uzlabo mūsu pašsajūtu.

5. Dodiet priekšroku pašaprūpei

Attiecības ir divvirzienu ceļš, kas nozīmē, ka abas puses vienlaikus dod un saņem.

Taču uzmanības, aprūpes un iesaistīšanās saņemšana no citas personas ne vienmēr ir tas pats, kas pašaprūpe .

1. Kas nepieciešams, lai uzlādētu?
2. Vai jūs dodat sev atļauju tam ļauties?
3. Vēl svarīgāk, vai jūsu partneris?

Veselīgas attiecības ļauj abiem cilvēkiem apzināties to nepieciešamību uzlādēties kā indivīdam , un pat to veicina.

Ķēde ir tik laba, cik labi ir tās atsevišķie posmi, un pašaprūpe nozīmē gan indivīda, gan vienības stiprināšanu.

6. Sarīko seksa randiņu

Ja esat iestrēdzis grūtībās, iespējams, ka visi tuvības veidi ir bijuši izslēgti no emocionālās saiknes līdz seksam.

Pārbūvējot iepriekš minētos pamatus, pāri jutīsies tuvāki un vairāk viens otram piesaistīti. Tagad ko darīt ar to?

Mūsdienu dzīve ir pārpildīta, it īpaši, ja darbs prasa ceļošanu vai ja ir iesaistīti bērni.

Risinājums ir plānot randiņu īpaši saistībā ar seksu.

Tam nav jāatņem jautrība. Faktiski tas varētu novest pie visa veida jautras ķircināšanas un plānošanas, lai radītu paredzēšanu.

Vienkārši atcerieties, ja jums rodas noskaņojums, sūtot viens otram riskantus fotoattēlus, sniedziet godīgu brīdinājumu, pirms jūsu laulātais to atklāj sapulcē!

7. Izsaki pateicību

Izkopiet pateicību, lai izvairītos no attiecību šķelšanās. Pārim attiecībās noteikti ir cerības. Tas nenozīmē, ka mēs aizmirstam izteikt savu pateicību, ka esam viņiem blakus.

Daži no veidi, kā izteikt pateicību attiecībās ir:

• Pasakiet paldies, kad viņi jums kaut ko palīdz
• Paldies viņiem par jūsu panākumiem
• Slavējiet viņus draugu un ģimenes priekšā
• Esiet radošs, izsakot pateicību, piemēram, dāvinot ziedus, gatavojot ēdienu utt.

8. Izbaudi to, kas patīk tavam partnerim

Var būt daudzas darbības, kas jūsu partnerim patīk, kamēr jūs ne. Jums ir jāmēģina iesaistīties tajā, kas patīk jūsu partnerim. Tas varētu būt viņu iecienītākās filmas skatīšanās kopā ar viņiem, ēšana viņu iecienītākajā restorānā utt.

9. Izvirzi īstermiņa attiecību mērķus

Attiecību mērķi palīdz izvairīties no attiecību traucējumiem, dodot tām iespēju izdzīvot. Tie palīdz noteikt perspektīvu un noteikt jūsu attiecību darbības. Arī pāra mērķu trūkums var izraisīt konfliktus. Daži no īstermiņa attiecību mērķiem ir:

• Plānojiet randiņu vakaru katru nedēļas nogali
• Kļūstot par labāku klausītāju
• Biežāk zvaniet savam partnerim
• Telefonu izslēgšana līdz 22:00

10. Pārrunājiet, kas ir jāmaina

Svarīgi ir pārrunāt attiecību problēmzonas un tās kopīgiem spēkiem kā komandai salabot. Ja vien nav efektīva komunikācija attiecībā uz to, kur viņiem trūkst kā pārim, problēma nerimsies.

11. Dodiet viens otram vietu

Ņemot personīgā telpa ir svarīga attiecībās . Individualitāte ir svarīga attiecībās, jo tā palīdz cilvēkam apstrādāt savas domas un jūtas. Kopā būšana var nosmacēt attiecības un justies kā viens otru apslāpēt ar klātbūtni.

12. Klausies

Lai glābtu sevi no attiecību risinājuma, iemācieties ieklausīties partnerī. Klausīšanās ir svarīgs komunikācijas elements. Tikpat svarīgi, cik svarīgas ir jūtu izteikšana, ir svarīgi arī klausīties un palīdzēt partnerim justies sadzirdētam.

13. Dodies piedzīvojumā

Attiecību satraukums parasti rodas, kad attiecības kļūst garlaicīgas, un pāri pārstāj būt tikpat jautri kā attiecību sākumā. Tāpēc kopīgi izklaidējieties, dodoties piedzīvojumā un redzot viens otru pavisam citā gaismā.

14. Pavadiet laiku bez tālruņa

Atkarība no telefona ir viens no galvenajiem attiecību sajukuma cēloņiem. Ja jūs vai jūsu partneris esat atkarīgs no tālruņa, jūs abi nepavadāt laiku kopā, neskatoties uz to, ka esat viens otram blakus. Tāpēc atņemiet laiku no tālruņa un runājiet viens ar otru.

15. Vērojiet progresu

Lai arī cik jūs strādājat, lai izvairītos no attiecību traucējumiem, jums ir arī jāmēra jūsu centienu progress. Saprotiet, kas darbojas un kas ne. Tas palīdzēs jums spert nākamos soļus, lai attiecības padarītu veselīgas.

Sagatavojieties, lai atgrieztos rievas

Gandrīz visas attiecības piedzīvos grīstes neatkarīgi no iemesla.

Bet, runājot par iemesliem un strādājot kopā, lai no tiem izkļūtu, jūs un jūsu partneris izvairīsieties no laulības šķelšanās un atjaunosiet attiecības, lai izveidotu spēcīgāku saikni.

Ristes ir dabiskas, un tās notiks, un, kamēr komunikācija paliek atvērta un labākās intereses ir priekšplānā, tās nekad nekļūs par pastāvīgu problēmu.

Akcija: