Kā atbalstīt savu laulāto koronavīrusa pandēmijas laikā

Šajā rakstā

• Ierobežojiet savas sarunas par koronavīrusu
• Dodiet viņiem vietu ventilācijai
• Izmantojiet gudras metodes, lai tiktu galā ar partnera ģimeni
• Atbalstiet savu dzīvesbiedru

Lai gan lielākajai daļai vīriešu tas izklausās ļoti stereotipiski, tas var būt simtprocentīgi precīzi, tas būs atkarīgs no tā, lai atbalstītu savu dzīvesbiedru un atmestu padomu sniegšanu.

Tā pati problēma, kas mums ir bijusi kopš laika sākuma, vīrieši dalījās pārāk daudz padomu, viņiem bija jābūt Labot kungam, kungs to visu zina, Pestītāja kungs & hellip; Tas nav izdevies, un tas noteikti nedarbojas šādos laikos.

Sievietēm atkal ir vēl viena stereotipiska atbilde - mēs mazāk darīsim ar draugiem, mazāk kopīgosim par jaunumiem, mazāk par to, cik cilvēku ir inficēti un cik daudz cilvēku ir miruši un kurš ir vainīgs un kurš nav vainīgs.

Es domāju, ka jūs iegūstat attēlu. Tas viss pārvēršas par tenkām.

Puse faktu. Daļēja patiesība. Neviens no mums īsti nezina, kas notiek pasaulē, vai jūs to saprotat?

Tāpēc mums ir jādara vislabākais, ko mēs varam darīt, ar to, kas mums ir šobrīd.

Darbs ar Covid-19

Tātad, kā atbalstīt savu laulāto šajā vidū Koronavīrusa pandēmija ?

Es domāju, ka ir ļoti svarīgi, lai katrs pāris paņem papīra lapu un pieraksta, kas, viņuprāt, būtu labākais veids, kā tikt galā ar koronavīrusu viņu pašu mājās.

Apmeklējiet šo ātro kursu, lai uzzinātu, kā pasargāt sevi un citus no COVID-19

Citiem vārdiem sakot, tas varētu izskatīties apmēram šādi:

Ierobežojiet savas sarunas par koronavīrusu

Atbalstiet savu laulāto līdz ierobežojot sarunu ap koronavīrusu līdz vienai vai divām reizēm dienā. Izņemot to, pieņemsim lēmumu pat neiedziļināties diskusijās par to.

Šis padoms atbilst pat tad, ja domājat, kā tikt galā ar slimu dzīvesbiedru.

Laulātā emocionālais atbalsts slimības laikā ir ļoti svarīgs, un tas noteikti neietver runāšanu par izplatīto biedēšanu ik pa brīdim.

Turklāt ir svarīgi paļauties uz uzticamām vietnēm, lai iegūtu faktus par COVID-19. Pārliecinieties, ka gan jūs, gan jūsu dzīvesbiedru neaizrauj arvien pieaugošās baumas un mīti, veicot apļus sociālajos tīklos.

Dodiet viņiem vietu ventilācijai

Ja kādam no laulātajiem ir ārkārtīgi jutīgs raksturs, viņu pārņem trauksme vai varbūt pat depresīvas domas par to, kur noved šis vīruss, dodiet viņiem iespēju izvēdināties .

Dodiet viņiem daudz vietas komentēšanai, dalieties savās bailēs, bet pats galvenais: nedodiet nekādus padomus!

Citiem vārdiem sakot, mēs varam palielināt kādu trauksmes sajūta , izolācija, kontroles zaudēšana un vēl vairāk, pasakot viņiem, ko viņi uzskata par nepareizu, vai arī viņi pūš lietas ārpus proporcijas, vai tas, ko viņi lasīja šajā emuārā, bija 100% viltus ziņas.

Jūs saņemat attēlu, vai ne?

Tāpēc, ja kāds no laulātajiem, vai tas būtu puisis vai sieviete, ir ārkārtīgi jūtīgs, ļaujiet viņiem izvēdināties. Sēdi tur, pamāj ar galvu, parādi, ka pievērs uzmanību, bet nedod padomus.

Īsā laika posmā jūs atradīsit to, ka viņi sāks mazāk sūdzēties, jo jūs nebarojat uguni, nepievienojat degvielu viņu ugunij, nepiekrītot viņiem, nemēģinot tos labot vai stāstot viņiem, ka “viss būs kārtībā”.

Tā kā bojāgājušo skaits katru dienu pieaug visā pasaulē, mēs nezinām, ka viss būs kārtībā, mēs varam tikai cerēt, ka tā būs, bet nav lietderīgi sniegt šāda veida paziņojumus kādam, kurš ir noraizējies, jo tas nenotiek lai jūs nokļūtu jebkur.

Izmantojiet gudras metodes, lai tiktu galā ar partnera ģimeni

Darbs ar partnera ģimeni ir vairāk nekā atbalsts partnerim vai saskarsme ar slimu laulāto!

Viena no manām klientēm atgriezās rietumu krastā, lai būtu kopā ar ģimeni, jo viņas vecvecāki un vecāki ir diezgan veci, un viņa vēlējās viņus atbalstīt visos iespējamos veidos.

Bet pēc tam viņa man izmisīgā stāvoklī nosūtīja īsziņu, jo pilsēta, kurā viņa atrodas visos restorānos utt., Ir slēgta, sporta pasākumi ir atcelti, kā mēs visi zinām, un viņai nebija ne jausmas, kā viņa ar viņu sadzīvos. ģimene, ar kuru viņa reti pavada laiku.

Viņas vīrs bija ļoti neapmierināts, ka viņam jābūt ceļojumā, viņš viņu vispār neatbalstīja un faktiski palielināja viņas satraukumu.

Tāpēc es ieteicu abiem doties uz vietējo veikalu un saņemt daudz galda spēles piemēram, monopols utt., jo nebija kur iet, un viņiem abiem sākās drudzis.

Līdzņemšana ir novērsiet visus uzmanību no ieilgušā stresa un atbalstiet mūsu kustību uz priekšu, darot kaut ko vieglu un jautru. Tas ir viens no labākajiem veidiem, kā atbalstīt savu dzīvesbiedru.

Rezultāts? Nekas brīnumains.

Mana klienta vīrs bija sajūsmā. Viņš bija tik laimīgs, ka kaut ko viņi varēja darīt, kas viņus ieliktu kustībā pat tad, ja kustība bija tikai ap galda spēli uz galda.

Tas patiešām palīdzēja viņu attiecībām, un viņi apņēmās kopīgi iepirkties, viņi spēlēja vienā komandā, kad parasti ir pretējās pusēs; tam tiešām bija spēcīgs efekts.

Un viņas vecāki un vecvecāki bija tikpat saviļņoti, cik visi varēja palikt iekšā, bet aizņemti, izklaidējot viens otru.

Noskatieties šo iedvesmojošo video, kurā pāris redz kopīgu cīņu ar koronavīrusu:

Atbalstiet savu dzīvesbiedru

Stress ir visu laiku augstākajā līmenī, tāpēc šis ir laiks, lai atbalstītu savu dzīvesbiedru. Šis nav īstais laiks, lai sarunātu savu partneri, lai atgādinātu viņiem, ka viņi nekad nesaprot faktus, pateikt viņiem, ka viņi ir pārlieku satraucoši.

Visas lietas, kas kaitē attiecībām bezstresa laikā, var būt daļa no tā, kas stresa laikā rada attiecībās eksploziju.

Atbalstot savu koronavīrusa pandēmiju, atbalstiet savu dzīvesbiedru, runājot par pacietību vienam pret otru.

Runājiet par lietām, ko varat darīt ārpus telpām, kuras nebūtu ap cilvēku pūļiem, lai nepazustu, bet tomēr darītu lietas kopā.

Pajautājiet viens otram, kā viņi jūtas? Katru dienu pajautājiet viens otram, vai kaut ko varat darīt, lai atbalstītu viņu veselību vai emocijas.

Citiem vārdiem sakot, iegūstiet īstu, tuvu un atbalstiet savu dzīvesbiedru tā, kā nekad agrāk nav bijis.

Akcija: