4 attiecību mīti un šķēršļi, kas Džeopardizē attiecības
Šajā rakstā
- 1. šķērslis: attiecību noraidīšana
- Barjera 2: attiecību problēmu un nesaziņas mazināšana
- 1. mīts: Pāra terapija ir vienāda ar sadalīšanos
- 2. mīts: Pāra terapija ir dārga vai “nav tā vērts”
- Terapija var palīdzēt jūsu attiecībām
Kā pāru terapeits bieži dzirdu, kā cilvēki man stāsta visus iemeslus, kāpēc viņiem nav nepieciešama pāru konsultēšana. Diemžēl bieži vien tie ir cilvēki, kuriem tas visvairāk vajadzīgs.
Ir liela atšķirība starp izlemšanu, kuru vēlaties uzņemies iniciatīvu strādāt pie savām attiecībām un gaidīt, kamēr jūs esat savas auklas galā, lai sāktu risināt problēmas.
Lielā atšķirība mēdz būt iznākumā un personīgajos ieguldījumos. Pāri, kuri nāk pie manis, lai risinātu problēmas, pirms viņi kļūst par attiecību beidzējiem, visticamāk, ir vienlīdz iesaistīti šajā procesā.
Tas arī palielina potenciāli veiksmīga iznākuma iespējamību.
Es ceru novērst dažus attiecību mītus un barjeras, kas liedz pāriem glābt attiecības vai vismaz būt laimīgākam pārim.
1. šķērslis: attiecību noraidīšana
Noliegums izpaužas dažādos veidos, kad attiecības piedzīvo zināmas ciešanas. Iespējams, ka viena persona saka, ka nav laimīga, bet otra persona uzstāj, ka viss ir ideāli.
Citreiz abi cilvēki nav apmierināti ar dinamiku, kas spēlē, bet neviens no viņiem to neatzīs.
Mēs bieži abonējam noliedzot attiecību problēmas . 'Ja es to neteikšu skaļi, tā nebūs taisnība.' Realitāte ir tāda, ka tad, kad jūsu attiecībās neesat apmierināts, vissliktākais, ko varat darīt, ir nekas.
The šķietami mazas lietas pārvērtīsies tikai par nozīmīgākiem jautājumiem un tas bieži var novest pie neveselīgas dinamikas nostiprināšanās, kas citādi ir novēršama, ja tā tiek risināta agri.
Jo ilgāk jūs atlikat šādu attiecību šķēršļu novēršanu, jo sliktāk lietas mēdz kļūt, un jo vairāk aizvainojums rodas.
Kad pāri beidzot pēc problēmu noliegšanas nonāk manā birojā, parasti notiek viena no divām lietām.
Vai nu viņi nevar tikt pāri aizvainojuma / dusmu / vilšanās / neuzticības sienai, vai arī brīnās, kas viņiem prasīja tik ilgu laiku, lai beidzot sāktu strādāt pie lietām.
Man ir paveicies strādāt ar vairākiem pāriem, kuri pie manis ieradās, pirms sienas pieauga.
Daži no viņiem runā ar mani par to, kā viņi dzied pāru terapijas uzslavas saviem draugiem.
Daži no viņiem man stāsta, kā kāds viņiem pastāstīja, cik veiksmīga viņiem bija pāru terapija un kā tas ietekmēja viņu attieksmi pret ārstēšanu.
Barjera 2: attiecību problēmu un nesaziņas mazināšana
Var droši teikt, ka cilvēki vai nu mīl sūdzēties par savām problēmām, vai arī mīl tos mazināt.
Es saprotu, kāpēc cilvēki attiecībās vai laulībā novērš bažas. Mēs vēlamies ticēt, ka viss izdosies.
Mēs redzam, cik “laimīgi” šķiet visi pārējie, izmantojot sociālo mediju šķībo objektīvu. Mūs baroja arī ideja, ka tad, kad esat a labas attiecības , tam jābūt viegli.
Tomēr pat vislabākajās attiecībās cilvēki veic daudz darba, lai uzturētu veselīga komunikācija un savienojums. Pat tad, nepareiza komunikācija attiecībās noteikti notiks kādā brīdī.
Dalīties ar negatīvām izjūtām vai konstruktīvu atgriezenisko saiti ar kādu, kuru mīlam, var būt izaicinājums, un lielākā daļa no mums tajā nav labākie.
No otras puses, daudzi no mums cīnās saņemot mūsu partnera ziņojumu, neaizsargājoties vai cenšas mazināt situāciju.
Neatkarīgi no daudzajiem veidiem, kas mums ir šajās dienās, šķiet, ka mēs tikai sliktāk nododam savu vēstījumu. Šī nesaskarsme rada nevajadzīgus pārpratumus.
Ideja, ka mēs varam pateikt jebko, izmantojot tekstu, bieži nepalīdz mums sarunāties produktīvi, kad tulkošanas laikā viss tiek zaudēts, un mēs izdarām pieņēmumus par toņu un ziņojumu.
Vēl viena problēmu mazināšanas sastāvdaļa ir pārliecība, ka jūsu attiecības nav tajā vietā, kur tām nepieciešama palīdzība. Nāc tagad, kad palīdzība nepalīdzēja? Mēs vienmēr varam būt labāki ar zināmu atbalstu.
To nevar teikt par atbalsta trūkumu. Ne vienmēr lietas kļūst labākas. Kad pāri nāk pie manis, jo viņu nelaime ir tik fiksēta, tas padara to daudz grūtāku, lai palīdzētu viņiem atteikties no negatīvā viedokļa vai vainīgās uzvedības.
Viņi parasti nofiksējas pēc domas, ka otrais partneris ir problēma. Tas bieži nerada cerību vai komandas darba atmosfēru.
1. mīts: Pāra terapija ir vienāda ar sadalīšanos
Viens no izplatītajiem attiecību mītiem, ko iemanto gandrīz visi, ir tas, ka, apmeklējot pāra terapeitu, viņu attiecības ir nepatikšanas.
Skatīsimies patiesībai acīs; mēs visi esam nepabeigti darbi, tāpat arī mūsu attiecības. Es redzu daudzus pārus, kuri skaidri apzinās, ka ierašanās pie manis ļauj viņiem uzlabot kaut ko, kas, iespējams, jau iet diezgan labi.
Mēs varam runāt par to, cik daudz viņi mīlēt un cienīt viens otru bet arī vēlas padziļināt viņu saikni vai atrodiet veidus, kā skaidrāk sazināties.
Tomēr izvairīšanās risināt savas bažas vai izaugsmes jomas var izraisīt attiecību sabrukumu.
2. mīts: Pāra terapija ir dārga vai “nav tā vērts”
Vēl viens attiecību mīts, kam visi mēdz ticēt, ir tas, ka pāru terapija ir pārāk dārga.
Bieži vien cilvēki dzird pāru sesijas likmi un domā: “Vai laulības konsultēšana ir tā vērts?” Es to nevaru runāt visu terapeitu vārdā, kad to saku. kad nākat pārī, jūs maksājat mazāk par vienu cilvēku.
Papildus izmaksu sadalījumam, līdzīgi kā ieguldījumi pašapkalpošanās jomā, ieguldījumi pāru terapijas laikā var atmaksāties.
Kad mēs runājam par kā veidot labākas attiecības ar kādu, kuru mēs mīlam, tam ir grūti noteikt cenu. Ja jums ir bažas par izmaksām, es iesaku padomāt par to, kādas ir potenciālās pāru terapijas priekšrocības.
Jūs, cerams, uzzināsiet veidi, kā labāk sazināties ar savu partneri , adekvātāk pievērsieties attiecībām vai pārtrauciet attiecības, kas vairs nedarbojas un nebija veselīgas.
Skatieties arī:
Terapija var palīdzēt jūsu attiecībām
Ja mēs domājam par pāru terapiju, piemēram, automašīnas uzturēšanu, tas varētu būt noderīgs salīdzinājums.
Ja mēs aizvedīsim savu automašīnu pie mehāniķa, dzirdot attiecīgu troksni, tas bieži novedīs pie labāka rezultāta nekā tad, ja mēs ignorēsim troksni, un mūsu automašīna galu galā sabojājas mūsu nevērības dēļ.
Es bieži saku, ka ir svarīgi paveikt dažus darbus iepriekš, lai izvairītos no vairāk darba ceļā. Arī jo ātrāk mēs pievērsties jomām, kuras varētu gūt labumu no uzlabojumiem , jo mazāk ticams, ka iestrēgsim neproduktīvā uzvedībā.
Izmēģiniet pāru terapiju , uzlabojiet savas attiecības, nojaucot barjeras. Sadalīšanās neizbēgami nav kartēs.
Akcija:
