5 padomi par pašaprūpi nelaimīgā laulībā

5 padomi par pašaprūpi nelaimīgās laulībās

Šajā rakstā

Jūs, iespējams, jau to ļoti labi zināt, mēs nevaram būt laimīgā laulībā, ja nemīlam vai labi par sevi nerūpējamies.



Pašapkalpošanās trūkums neviļus noved pie nelīdzenas, nelaimīgas laulības bedraina ceļa.

To, protams, ir vieglāk pateikt un izdarīt, īpaši tiem, kuriem nepaveicās augt mīlošā, gādīgā vidē.

Diemžēl laulība nav saistīta ar precēšanos ar īsto cilvēku, neatkarīgi no tā, ko daudzi domā esi laimīgs ar šo cilvēku.

Ko darīt, ja jūs jau esat precējies un nelaimīgs?

Kad pāri sāk saskarties ar grūtībām laulībā, viņi sāk uztraukties, ka nav apprecējuši īsto cilvēku.

Viņi domā, ka viņu izvēle nebija pareiza.

Pat ja izvēlaties datumu un apprecēt cilvēku, kas ir ļoti saderīgs ar tevi var būt lielisks atbalsta faktors jūsu laulības panākumiem laulības laime ir mazāk atkarīga no precēšanās ar īsto cilvēku un vairāk no pareizo lietu izdarīšanas ar šo personu.

Ja jūsu pašreizējā laulības situācija neapmierina, bet jūs joprojām jūtat vēlmi palikt kopā ar savu partneri, tad šī pāreja no “vai viņi ir īstais cilvēks?” uz “ko mēs varam darīt, lai viss būtu kārtībā?” var būt drošs sākums, lai pārvarētu ciešanu sajūtu, kuru jūs šobrīd piedzīvojat.

Ko jūs varat darīt, lai viss būtu kārtībā?

Attiecības ir nepabeigts darbs, un tās no abiem partneriem prasa lielu uzticību un uzticību.

Par laimi ne vienmēr abi partneri aktīvi strādā pie laulības atgūšana ”Lai pāris kļūtu laimīgāki, dažās daļās pat individuāli piepūles var dot lielas pārmaiņas.

Lai labotu lietas grūtībās nonākušajā laulībā, vislabākais sākumpunkts ir “iekšējais darbs” ar sevi.

Rūpes par sevi, ievērojot pašapkalpošanās padomus, palīdzēs atrast atbildi uz jautājumu, kā rīkoties, ja neesat laimīgs savā laulībā.

To vislabāk var panākt ar pienācīgu pašaprūpi un pašmīlestības un pieņemšanas pilnveidošanas nodomiem.

Tātad, izmantojiet pašapkalpošanās stratēģijas, kas domātas, lai stiprinātu jūsu apņēmību un palīdzētu jums uzplaukt.

Kad jūs laulībā varēsiet dzīvot laimīgāk un pilnīgāk kā indivīds, nelaimīgais partneris gūs labumu no jūsu labklājības, un jūsu attiecības sāks uzlaboties.

Lūk, ko jūs varat darīt, lai uzlabotu situāciju, kad neesat laimīgs laulībā.

1. Esi saudzīgāks pret sevi

Ar saviem partneriem mēs strādājam tā sauktajā “atbildes modelī”, tas nozīmē, ka tas, kā mēs sazināmies un kā mēs viņiem tuvojamies, ietekmē to, kā viņi mums reaģē.

Kā mēs sazināties ar citiem ir daudz saistīts ar mūsu “iekšējo, pašrunu”.

Jo skarbāki un vērtīgāki mēs esam pret sevi, visticamāk, ka mēs “stimulēsim” agresīva vai pasīva reakcija no mūsu laulātā.

Runājot ar sevi, mums ir jāizkopj laipnība un maigums tā rīkojoties, mēs tieši radīsim vairāk vietas mīlestībai un pieņemšanai mūsu laulībā. Tas ir arī tas, kā praktizēt pašaprūpi, kad esat nelaimīgi precējies.

2. Veltiet laiku pārdomām

Vienkārša pašapkalpošanās prakse, kuru jūs jau varat izmēģināt, ir veltīt brīdi (arī pildspalvu un papīru) un atzīmēt dažus svarīgus laulības aspektus.

Jūs varat uzdot sev jautājumus un izcelt to, kas šobrīd darbojas jūsu laulībā, ko jūs darāt, kas nedarbojas jūsu laulībā un ko jūs varat darīt savādāk, lai nemīlētu laulību pārvērstu veselīgā?

Pierakstot atbildes pārliecinieties, ka esat atvērts, neaizsargāts un godīgs.

Nesteidzieties šīs pārdomas laikā un izvairieties no tālruņa, sociālo mediju izmantošanas vai cita veida traucējošu darbību veikšanas.

3. Dodiet sev laiku “jūs”

Ir viegli iemīlēties censties izpatikt savam partnerim un šādi atstājot novārtā sevi un savas vajadzības.

Lai arī laulība ir dāvināšana mūsu tuviniekiem, tā nedrīkst būt tikai tā, un tāpēc pašnovērtēšanas ideju izmēģināšana ir izšķiroša, lai izvairītos no nožēlojamas laulības.

Jūsu vajadzības ir svarīgas, un jūs esat svarīgs, tāpēc laika un pat nedaudz naudas veltīšana, lai dotu sev iespēju kļūt veselīgam, ir būtiska sastāvdaļa, lai nelaimīgo laulību pārvērstu laimīgā.

4. Labojiet savu pārliecību par naudu

Jūs atrodaties nelaimīgs laulībā. Vai nauda ir dažu jūsu laulības konfliktu avots?

Ja jā, tad jūs neesat vienīgais pāris, ko sabojājis tā saucamais naudas trakums. Naudas un laulības grūtības ir tādas, ka 'lieta nav tik vienkārša'.

Bieži pāri, kuriem trūkst finansiālās saderības, ir iestrēguši sliktā laulībā.

Nauda nevar aizstāt vērtību, mīlestību, drošību, drošību, aprūpi un tāpēc, ja netiek pienācīgi pārvaldītas, var izraisīt daudz haosu attiecībās.

Labojot savu pārliecību par naudu un pieņemot pārpilnības mentalitāti, jūs varat radīt lielas izmaiņas laulībā un apzināti censties nepalikt nelaimīgā laulībā.

5. Atdzīviniet novārtā atstāto romantiku

Mīlestība nav tikai sajūta, tas ir arī kaut kas, ko jūs darāt, lai iegūtu pašu sajūtu.

Darot romantiskas lietas kopā, jūsu centienu rezultātā palielināsies izredzes sajust mīlestību.

Noskatieties arī šo ekspertu video par to, kā atkal iemīlēties ar savu dzīvesbiedru:

Lai gūtu panākumus, ir vajadzīga pašaizliedzība, dāsnums, spēja piedot, rūpes un apņemšanās atgriežoties romantiskos mirkļos jūsu nelaimīgajā laulībā.

Kad esat nelaimīgs savā laulībā, nav nekas neparasts, ka jūs meklējat padomu par nelaimīgu laulību vai to, kā izdzīvot nelaimīgā laulībā.

Neviens nesaka, ka būs vienkārši un viegli izpētīt pašaprūpes idejas vai pieņemt pašaprūpes praksi, taču, ja jums izdosies atjaunot saikni ar savu dzīvesbiedru un atrast savu patieso sevi, tas būs pilnīgi tā vērts.

Rūpējoties par sevi, sākot no šodienas, jūs labi ejat uz sava ceļa, kā būt laimīgam nelaimīgā laulībā, veicinot savu laulību un veicinot sevi.

Veiciet ticības lēcienu, lai nelaimīgu laulību atstātu tālu aiz muguras.

Kaut arī pašapkalpošanās prioritāte var padarīt labu laulību par lielisku, tai ir arī iespēja labot sliktu laulību un sākt no jauna.

Akcija: