5 dažādi ģimenes terapijas veidi, par kuriem jums jāzina

5 dažādi ģimenes terapijas veidi, par kuriem jums jāzina

Šajā rakstā

Katrs indivīds piedzīvo zināmu izmisumu un sāpes noteiktā dzīves posmā. Lai pārvarētu šādus jautājumus, viņiem jārunā ar kādu vai jākonsultējas ar kādu ekspertu.

Tas attiecas arī uz pāriem un ģimenēm. Viņiem arī jāmeklē ģimenes terapeits, lai viss būtu kārtībā, un jāmeklē veidi, kā atstāt savu pagātni.

Ģimenes terapija mūsdienās nav sveša prakse. Ir padomdevēji, kuri ir gatavi palīdzēt ģimenei kopā atteikties no izmisuma un virzīties uz labāku nākotni.

Lai panāktu veiksmīgu risinājumu, konsultanti mēģina izprast ģimenes dinamiku un cer uz problēmas risināšanu. Ir dažādi ģimenes terapijas veidi, kurus viņi ievēro, pamatojoties uz ģimenes struktūru un problēmu. Tā kā tagad mēs saprotam, kas ir ģimenes terapija, ātri apskatīsim, kāpēc ģimenēm ir nepieciešama terapija, un pēc tam tās dažādajiem veidiem.

Kāpēc nepieciešama ģimenes terapija?

Mēs visi sapņojam par jauku un laimīgu ģimeni, taču ne visi spēj savus sapņus redzēt realitātē. Ir ģimenes, kurām ir grūti laiki un nestabilitāte. Mūsdienu laiki un sabiedrības stress var pārbaudīt ģimenes saikni.

Turklāt pastāv nepateikts spiediens saglabāt darba un privātās dzīves līdzsvaru, ko lielākajai daļai cilvēku šajās konkurences dienās neizdodas sasniegt, un tas var vēl vairāk izraisīt nesaskaņas. ģimenes locekļiem .

Šīs lietas patiešām izsauc ģimenes terapeitu, kurš var mēģināt visus locekļus novirzīt uz vienas lapas un var atrisināt viņu iekšējās problēmas, pirms tās saasinās.

Tā kā ir dažādi jautājumi ģimene var iziet cauri periodam, katrai problēmai ir dažādi ģimenes terapijas veidi. Apskatīsim tos ātri.

Kādi ir dažādi ģimenes terapijas veidi?

1. Strukturālā terapija

Šī terapija, kuru izstrādāja Salvadors Minučins, koncentrējas uz ģimenes struktūru un novērtē ģimenes spēka dinamiku. Izmantojot šo terapiju, konsultants mēģina izprast katram ģimenes loceklim piešķirtās lomas un viņu spēka apjomu, kā arī to var pārdalīt tāpat.

Šis ir viens no ģimenes terapijas veidiem, kura pamatā ir šādas piecas struktūras:

  1. Konsultants koncentrējas uz mijiedarbības attīstību dalībnieku iekšienē, nevis individuālu analīzi
  2. ‘Identitātes matrica’ vēlāk tiek atvasināta, pamatojoties uz personisko mijiedarbību ģimenes locekļu starpā
  3. Kāda ir ģimenes struktūra sociālās mijiedarbības laikā
  4. ‘Labi funkcionējoša ģimene’ par to, kā ģimene attīstās atbilstoši ģimenes vajadzībām
  5. Terapeits mēģina palīdzēt ģimenei izkļūt no viņu ierobežojumiem un uzplaukt kā stiprāka vienība.

2. Stratēģiskā terapija

Šajā vienā no ģimenes terapijas veidiem kas ir daudz tiešāks nekā citi. Šajā laikā terapeits uzsāk sesiju, kas koncentrējas uz to, kā notiek sesija, lai izveidotu uz risinājumiem vērstus plānus, kas galu galā palīdzēs ģimenes locekļiem atrisināt viņu problēmas.

Viņi saprot dalībnieku mijiedarbības un konfliktu modeli un mēģina radīt izpratni par šiem modeļiem.

Lai to panāktu, terapeits piešķir norīkojumu indivīdiem ar mērķi uzlabot viņu mijiedarbību, īpaši starp tiem, kuri saskaras ar problēmām vai kuriem ir kādas garīgas slimības vai traucējumi.

Tas labi darbojas arī dominējošākajos ģimenes locekļos, kuri sāk pārmaiņas komunikācijā, kā rezultātā pozitīva mijiedarbība notiek locekļu un cietēja starpā.

3. Stāstošā terapija

Šis ir terapijas modelis, kurā persona tiek mudināta būt pašam par sevi un izmantot savu prasmju kopumu, lai risinātu problēmas, ar kurām viņi saskaras. Tas viņiem ļauj arī apskatīt ikdienā aktuālos jautājumus un tos risināt vienmērīgi.

Šīs terapijas būtība ir ļaut cilvēkiem pašiem izveidot stāstu, kas viņiem palīdzēs noteikt, kas viņi ir, un prasmju kopums, kas viņiem ir paredzēts, lai risinātu viņu ikdienas problēmas.

Šādu ģimenes terapijas veidu vienīgais mērķis ir palīdzēt indivīdam precizēt, izveidot un atbalstīt stāstu, kuru viņi ir uzbūvējuši, lai vadītu sevi savā dzīvē.

4. Paaudžu terapija

Izmantojot šāda veida terapiju, terapeits mēģina izprast paaudžu attiecības un konfliktus, kurus pārdzīvo katrs dalībnieks. Viņu mērķis ir arī sagraut problemātisko vai postošo pārliecību, kas bieži rada traucējumus divu vai trīs paaudžu starpā.

Tas ir ārkārtīgi izdevīgi, ja divas paaudzes dzīvo zem viena jumta. Šeit parādās ideju un uzskatu konflikts, kas rada nemieru ģimenes locekļu vidū.

5. Komunikācijas terapija

Komunikācija ir viens no spēcīgākajiem veselīgu ģimenes attiecību balstiem. Tomēr mainoties laikiem, pastāv plaisa, kas vēl vairāk noved pie dažādiem ģimenes jautājumiem. Komunikācijas maiņa var sākties ar atšķirīgu pārliecību vai kultūras izcelsmi vai dažos gadījumos ar personīgo pieredzi. Ir svarīgi, lai problēma tiktu atrisināta ātrāk, lai glābtu ģimeni no zaudējumiem.

Terapeita pienākums ir nodrošināt, ka problēma starp abiem indivīdiem tiek pienācīgi atrisināta noteiktajā laikā. Viņi var izdomāt savus veidus, kā to atrisināt, atkarībā no ģimenes struktūras, problēmas intensitātes un divu iesaistīto personu uzvedības iezīmēm.

Nav kauna apmeklēt terapeitu un meklēt viņu palīdzību. Ikvienam, kādā brīdī savā dzīvē, būtu vajadzīga vadība no kāda, kas ir labi lasījis un labi pārzina šos jautājumus. Tāpēc, ja domājat, ka jūsu iekšienē ir kāda problēma, konsultējieties ar terapeitu, un viņš jums varētu izmantot kādu no iepriekšminētajiem ģimenes terapijas veidiem.

Akcija: