3 vienkārši soļi līdz laulības šķiršanai

Darbs ar ne tikai šķiršanās psiholoģiskajām sekām, bet arī praktiskā loģistika var būt biedējoša. Šeit ir trīs iespējamie soļi, kas jāveic, domājot par laulības šķiršanu.

1. Iegūstiet izglītību

Es zinu, ka tas šķiet pēdējais, ko jūs varētu vēlēties darīt. Tomēr ir obligāti jāveic daži pētījumi par atdalīšanas procesu, jo noteikumi dažādās valstīs ir atšķirīgi.

2. Iegūstiet skaidrību

Es iesaku vispirms iegūt izglītību par šo visu, jo daudziem cilvēkiem ir vajadzīgs laiks, lai patiešām iegūtu skaidrību par to, vai viņi vēlas šķirties vai nē.

Savā darbā es bieži runāju par atšķirību starp pārdomas un atgremošanu. Lēmumu pieņemšana no skaidrības, no pārdomām un perspektīvas gandrīz vienmēr ilgtermiņā kalpo maniem klientiem daudz labāk nekā pieņemot momentānus lēmumus dusmu, skumju, neapmierinātības vai kādu citu emociju dēļ.

Pārdomas

Kad atrodamies pārdomu režīmā, mūsu sajūtu stāvoklis parasti ir atvērts, zinātkārs un introspektīvs. Mēs esam gatavi saņemt jaunas idejas un apsvērt jaunas iespējas. Mēs esam atvērti vadībai un mūsu intuīcijai. Šāda veida domāšanai ir atšķirīga kvalitāte. Tam ir mazāk personiska pieskaņa. Tas bieži, kaut arī ne vienmēr, notiek, kad atrodamies mierīgā vientulības režīmā vai darbībā, kas mūs novērš.

Atgremošanās

Atgremošanās ir cikls, kurā nokļūst atkārtotas domāšanas par partneri un laulību slazdā. Tie ir laiki, kad jūs nevarat pārtraukt atskaņot atkal un atkal, visas sāpīgās lietas, ko jūsu partneris ir teicis un izdarījis gadu gaitā. Tas varētu būt arī tad, kad jūs hroniski uztraucaties par savu attiecību un ģimenes nākotni.

Abi domāšanas veidi ir pilnīgi normāli un īslaicīgi. Tomēr pārdomas vairāk veicina skaidru lēmumu pieņemšanu.

Bet ko tad, ja es esmu tik ļoti saspringta, ka nespēju būt atspoguļojoša?

Es bieži dzirdu cilvēkus sakām, ka ir grūti piedzīvot atstarojošo režīmu. Dažreiz tā ir taisnība, bet citreiz tā nav. Tas ir tāpēc, ka mūsu domāšana, prāta stāvoklis faktiski visu laiku mainās (pat ja tas nešķiet tā).

Piemēram, man kādreiz bija klients, kurš bija klīniski nomākts. Kad es viņai jautāju, vai dienā nav bijis nomākts laiks, viņa paziņoja, ka tādas nav. Es viņai jautāju, vai tā patiešām ir taisnība.

Pēc tam viņa, pārdomājusies, mainīja atbildi, sakot: 'Kad es pirmo reizi pamostos, es neesmu nomākts.' Nākamajā mēnesī viņa ziņoja, ka 5% procentos no dienas viņa nav nomākta, tāpēc šajā laikā viņa pieņēma visus svarīgos dienas lēmumus.

Pēc 6 mēnešiem viņa paziņoja, ka 50% gadījumu vairs nejūtas nomākta. Pēc 1 gada viņa vairs netika identificēta kā nomākta persona. Tas ir reālais spēks, lai iegūtu vairāk izpratnes par cilvēka stāvokli. Tas ļauj mums izkāpt no autopilota un pārtraukt mūs tik ļoti raustīt ar mūsu emociju un impulsīvo domu grūdienu.

Mūsu kultūrā mēs tomēr esam pieraduši pie ātriem labojumiem. Mēs cenšamies pēc iespējas ātrāk izvairīties no emocionāla diskomforta. Mēs bieži pieņemam lēmumus steigā, jo skaidrība neparādās vēlamajā laika posmā.

Atkal, šajā ziņā nav nekā nepareiza, bet es iesaku jums eksperimentēt ar šo pārdomu tēmu un redzēt, kā tā ietekmē jūsu labklājību visā atdalīšanas procesā.

3. Izveidojiet atdalīšanas līgumu un sakārtojiet loģistiku

Ja lēmums par šķiršanos jūsos sasaucas un jums ir skaidrs, ka tas ir nākamais loģiskais solis jūsu attiecībās, nākamais, kas jāizstrādā, ir informācija par šķiršanās līgumu.

Tas ietver vienošanos par pienākumu deleģēšanu attiecībā uz tādām lietām kā: mājoklis, bērnu aprūpe, finanses un citi aktīvi un parādi.

Protams, dažiem pāriem viņi nespēs vienoties par šīm lietām, jo ​​viņu galvenais iemesls, kāpēc vēlas šķirties, ir hroniska stresa un konfliktu dēļ. Šajos gadījumos, meklējot juridisku palīdzību, pāris izturētos pret pārējiem.

Vissvarīgākais solis visā atdalīšanas procesā ir rūpes par sevi.

Tā ir klišeja. Es zinu. Bet tā ir taisnība.

Noslēgumā ir daudz loģistikas jautājumu, lai tiktu galā ar to, kāda veida nošķiršanu jūs nolemjat īstenot. Kontrolsaraksta izveide un katra vienuma paņemšana pa solim var palīdzēt samazināt satricinājumu. Jums nav jāpanāk, lai viss tiktu pabeigts vienā dienā vai pat vienā nedēļā.

Tas ne vienmēr būs viegli, bet jūs kādā brīdī zināt, kas jums ir labākais. Pat grūtajos brīžos jūs spējat izturēties un skaidri atrisināt problēmas, kas var pārņemt visu pārbaudījumu.

Akcija: