13 efektīvas komunikācijas atslēgas laulībā un veselīgās attiecībās

Efektīva komunikācija laulībā

Šajā pantā

Saziņa laulībā var būt jaukākā lieta, kas satur attiecības, vai arī tā var būt mulsinoša mīkla, kas, šķiet, rada vairāk nepatikšanas nekā prieka.

To sakot, komunikācijas nozīmi attiecībās nevar pietiekami uzsvērt.

Kā saziņa ar dzīvesbiedru veicina attiecības

Saziņai ir būtiska nozīme attiecībās, un pāriem vajadzētu izpētīt efektīvus veidus, kā uzlabot saziņu, vienlaikus pieliekot pūles, lai pārvarētu komunikācijas problēmas laulībā.

Tas attiecas uz visām attiecībām, bet jo īpaši, ja esat precējies.

Tātad, kā labāk sazināties?

Izmantojot dažus padomus, norādes un efektīvas saziņas metodes, jūs varētu labi orientēties laulības saziņas labirintā, dziļāk iepazīt savu laulāto un iemācīties labi sazināties vienam ar otru kā precēts pāris. .

Šīs norādes izmantos katru vārda C-O-M-M-U-N-I-C-A-T-I-O-N burtu, lai sniegtu ieskatu, kas var palīdzēt labāk sazināties ar savu dzīvesbiedru.

1. Savienojums

Saziņas sākumpunkts laulībā ir saikne, un pārsteidzošā kārtā saziņa ne vienmēr rada saikni. Dažreiz darbības runā skaļāk nekā vārdi, un jums ir jāatjauno saikne ar savu dzīvesbiedru, pirms var notikt auglīga saziņa.

Piemēram, ja jūs jūtaties attālināti viens no otra aizņemtības dēļ, tad nepalīdzēs par to runāt, kaut kur nesagriežot, lai kopā varētu pavadīt vairāk kvalitatīva laika.

2. Atklātība

Ja vēlaties iegūtlaba komunikācija ar savu dzīvesbiedruir nepieciešams atklātības un caurskatāmības līmenis. Daloties savā starpā gan savās domās, gan jūtās, jūs varēsiet sazināties galvas un sirds līmenī.

Lai komunikācijā laulībā notiktu atklātība, ir jābūt drošības sajūtai, kad jūs abi zināt, ka jūs netiksiet tiesāti vai kritizēti, ja godīgi dalīsities no sirds. Atklātība vairo uzticību, mācoties novērtēt viens otra stiprās puses un aizsargāt viens otra ievainojamības.

3. Nozīme

Domā, ko saki, un saki, ko domā. Saziņa laulībā ir saistīta ar visusaprast, ko jūs sakāt viens otram.

Ir tik viegli izdarīt pārsteidzīgus secinājumus un domāt, ka zināt, ko teiks jūsu laulātais. Taču ar rūpīgu klausīšanos un iejūtību jūs spēsiet atrast patiesu un jēgpilnu saziņu ar mīļoto.

Skaties arī:

4. Pieprasījumu veikšana

Saka saka, ka, ja tu neprasi, tu nesaņemsi, un tas arī irtaisnība laulībā.

Svarīga labas saziņas daļa starp precētiem pāriem ir mācīšanās izteikt viens otram lūgumus. Kā tu ar cieņu dariet viens otram zināmu, kas liek jums justies droši, mīlētiem un novērtētiem , jūs varēsiet apmierināt viens otra vajadzības apmierinošākā un pilnvērtīgākā veidā. Tas veicinās veselīgu saziņu laulībā

5. Izpratne

Izpratnei ir daudz sakara ar zināt, no kurienes jūs nākat un no kurienes nāk jūsu laulātais.

Atskatoties uz savu bērnību, savu izcelsmes ģimeni un kultūras izcelsmi, jūs varat gūt vērtīgas atziņas un izpratni par domāšanas un uzvedības veidiem.

Ja kāds no jums vai abi ir cēlušies no mājām, kur ir bijusi vardarbība, atkarības vai šķiršanās, jums būtu labi saprast, kādu ietekmi šīs lietas ir atstājušas uz jums kā indivīdiem un tagad uz jūsu kā precēta pāra attiecībām.

6. Pamanīt

Ja pamanīsit nelielas izmaiņas savā laulātajā, tas būs ļoti noderīgiuzlabot spēju efektīvi sazināties. Iespējams, tavs mīļotais izskatās mazliet noguris un tu vari piedāvāt kādu palīdzību.

Vai varbūt varat pamanīt visu, ko jūsu laulātais dara mājās un ap to, lai padarītu jūsu dzīvi patīkamāku un patīkamāku.

Pieminot un atzīmējot šīs lietas, tas padziļinās jūsu kā precēta pāra saziņu un radīs sajūtu, ka esat novērtēts un novērtēts.

Viennozīmīga atbilde uz jautājumu, kā labāk sazināties ar savu dzīvesbiedru?, ir emocionāla apstiprinājuma un atzinības sajūta savam partnerim.

Izteikt pateicībuveicināt efektīvu saziņu laulībā.

7. Inovācijas

Inovācija nozīmē izmēģināt kaut ko jaunu

Par to, kā sazināties ar savu dzīvesbiedru, inovācijas ir jautru un svaigu attiecību atslēga. Tas nozīmē izmēģināt kaut ko jaunu.

Nebaidieties ņemt aprotams, varbūt kaut kas, lai uzlabotu saziņu laulībā, trenēties kopā vai apgūt jaunas prasmeskopā ar savu dzīvesbiedru.

Būtu arī laba ideja pārbaudītlaulības komunikācijas vingrinājumilai palīdzētu jums dabiski un vienmērīgi sazināties ar savu partneri.

Šie saziņas vingrinājumi pāriem palīdzēs jums uzzināt, kā uzlabot komunikāciju laulībā, kā sakārtot komunikāciju attiecībās, kā arī sniegs jums komunikācijas prasmes pāriem, lai jūs varētu ātrāk atrisināt konfliktus unesiet godīgi un atklāti viens pret otru.

Tas dos jums iespēju ieraudzīt vienam otru pilnīgi no jauna un uzlabot saziņu laulībā, kad izpētīsit jaunas iespējas, neatkarīgi no tā, vai tā ir došanās uz sporta zāli, braukšana ar kanoe laivām, ēst gatavošana vai rokdarbi.

8. Papildināšana

Par to, kā uzlabot savas komunikācijas prasmes, atcerieties, ka jums kā laulātam pārim ir lieliska iespēja vienam otru papildināt.

Tas nozīmē kur viens no jums ir vājš vai kaut kādā veidā pietrūkst, otrs var aizpildīt, lai kopā jūs izveidotu pilnīgu vienību. Strādājot kopā un komunicējot vienam ar otru kā komanda, jūs varat sasniegt daudz vairāk, nekā jūs varētu kā divi atsevišķi indivīdi.

9. Uzmanību

Rūpīgu uzmanību pievēršot savam dzīvesbiedramir labas saziņas pamatā laulībā.

Pārliecinieties, ka katru dienu jums ir laiks nolikt malā savus mobilos tālruņus, izslēdziet televizoru un veidojiet viens otram acu kontaktu, kad runājat par savu dienu un visu, kas jums varētu ienākt prātā.Laiks bez ierīces ir svarīgs, lai pāri uzturētu sakarus.

10. Pieskaroties

Pieskaršanās uzlabos komunikācijas līmeni jūsu laulībā

Un, kamēr jūs runājat, turiet rokas vai saspiedieties kopā uz dīvāna. Fiziskais pieskāriens ir arī padoms, kā uzlabot komunikāciju attiecībās intīmā veidā.

Roka uz pleca, viens otra roku turēšana, glāstīšana vai plecu vai muguras glāstīšana var stiprināt jūsu mīlestību , vienlaikus palīdzot jums saprast, kā labāk sazināties attiecībās un uzlabot tuvību.

Kā tuuzturēt kontaktus fiziskijums būs lielākas iespējas emocionāli un garīgi savienoties, kas, savukārt, uzlabos komunikācijas līmeni jūsu laulībā.

11. Iedvesma

Ja jums un jūsu laulātajam ir vienāda ticība un uzskati, tas var dot iedvesmas sajūtu jūsu attiecībās. Kopā sazinoties, jūs varēsiet mudināt viens otru aizstāvēt savu pārliecību un pielietot savu ticību savā ikdienas dzīvē.

12. Objektivitāte

Centieties saglabāt objektivitātes pakāpi, jo atceraties, ka neesat viens.

Ir daudzi precēti pāri, tāpat kā jūs un jūsu dzīvesbiedrs, kuri cīnās ar tādām pašām komunikācijas grūtībām un problēmām kā jūs. Runājiet ar līdzīgi domājošiem draugiem un uzziniet, kādi padomi vai stratēģijas saziņai laulībā viņiem ir šķituši noderīgi.

Izlasiet visu, ko varat, un, bez šaubām, jūs atradīsit daudz iedrošinājumu, turpinot sazināties kā precēts pāris.

13. Nē atteikšanās viens no otra

Saziņa laulībā var būt izaicinājums neatkarīgi no vecuma vai dzīves posma.

Svarīgi, lai tu nepadodies – esi neatlaidīgs, turpini runāt unklausoties, turpini uzticēties ka katru dienu varat uzzināt kaut ko vairāk par īpašo cilvēku, ar kuru izvēlējāties pavadīt visu savu atlikušo dzīvi.

Akcija: