Pāri, kas spēlē kopā, paliek kopā

Jūs, iespējams, esat redzējis valsts kampaņu “Spēlē 60”, kas tiek reklamēta, lai mudinātu bērnus katru dienu vismaz 60 minūtes būt fiziski aktīviem. Tāpat kā spēlēšana veicina bērnu fizisko veselību, to pašu var teikt par pieaugušo emocionālo veselību un viņu laulībām! Pētījumi atklāja, ka emocionālā tuvība ir spēcīgs laimīgu laulību pareģotājs. Emocionālo tuvību var palielināt dažādos veidos, un starp tiem ir kopīgas brīvā laika pavadīšanas aktivitātes vai spēlēšanās! Kad pāri kopīgi iesaistās aktivitātēs, viņi uztur saikni. Piedalīšanās kopīgās brīvā laika pavadīšanas aktivitātēs var samazināt individuālo un laulāto stresa līmeni. Mācīšanās spēlēt kopā veicina intīmas draudzības nodibināšanu laulībā. Draudzība ietver izpratni par otra interesēm, dīvainībām, kaislībām un vērtībām. Kas gan ir labāks veids, kā attīstīt lielāku draudzību nekā spēlēšanās kopā?

Raugoties uz bērnu rotaļām, šķiet, dabiski izriet no jauna un atbrīvota būtnes izjūta, pilna iztēles un brīva no pasaules rūpēm. Tātad, kā laulātie savās laulībās var uztvert spēles garu? Spēli var iekļaut, izmantojot spēles, humoru vai jebkuru brīvā laika pavadīšanas veidu. Spēles specifika nav tik svarīga kā garā. Ir svarīgi, lai spēlējoties laulātie izjustu kopīgu vieglprātības izjūtu, kas veicina jautru un patīkamu pieredzi.

Iesaistīšanās kopīgās aktivitātēs kā laulātie sniedz iespējas izklaidēties, izbaudīt viens otra klātbūtni un atjaunot saikni

Šādi spēlējot kopā, rodas pozitīvu jūtu pieplūdums attiecībā uz dzīvesbiedru, kas var veicināt vispārēju optimisma izjūtu attiecībā uz laulību. Ja laulība tiek uztverta pozitīvā gaismā, laulātie, visticamāk, dod viens otram šaubu priekšrocības, mazāk izjūt konfliktu eskalāciju un jūtas mazāk pretrunīgi viens otram.

Tātad, kur jūs sākat?

Sekojiet kopīgām interesēm, dodieties pastaigā, izvelciet galda spēli vai atlaidieties un dejojiet automašīnā, vienkārši izklaidējoties kopā ar dzīvesbiedru! Ņemot vērā garo uzdevumu sarakstu un aizņemto grafiku, jūs domājat, ka jums nav laika apstāties un spēlēties, taču ikdienas rūpes un atlaišana kopā ar dzīvesbiedru pat uz dažām minūtēm ir vērtīgs ieguldījums sev un laulībai .

Akcija: