Kas jums jāzina par laulībām un garīgo veselību

Šajā pantā

• Garīgi veseli cilvēki jūtas labi par sevi
• Garīgi veseliem cilvēkiem patīk apmierinošas personiskās attiecības
• Garīgi veseli cilvēki lēmumus pieņem paši
• Garīgi veselus cilvēkus emocijas nepārņem
• Garīgi veseliem cilvēkiem ir laba humora izjūta
• Garīgi veseli cilvēki izturas ar cieņu pret citiem

Laulība un veselība ir savstarpēji saistītas. Jūsu laulības kvalitāte ir cieši saistīta ar jūsu veselības stāvokli.

Garīgā veselība var būt kaut kas tāds, ko ir grūti saprast, pilnībā aptvert vai pat izmērīt, jo tā lielā mērā ir neredzama un turpinās jūsu galvā.

Tomēr, rūpīgi novērojot un sazinoties, var daudz uzzināt un atklāt par garīgo veselību gan indivīdiem, gan laulātiem pāriem.

The attiecības starp laulību un garīgo veselību patiešām ir aizraujošas, un ir neskaitāmi piemēri gan pozitīvai, gan negatīvai ietekmei. Veselības ieguvumi no laulības, kurā abiem partneriem ir laba garīgā veselība, ir daudzveidīgi.

Šajā rakstā tiks aplūkotas dažas garīgi veselīga cilvēka īpašības un pēc tam apspriests, kā to izdarītlaulība un garīgā veselībavar strādāt kopā.

Apskatīsim laulības ietekmi, laulības lomu garīgajā veselībā un laulības galvenos psiholoģiskos ieguvumus.

Garīgi veseli cilvēki jūtas labi

Garīgā veselība lielā mērā ir saistīta ar pašapziņu unPašvērtējums, zinot, ka kā cilvēks tu esi vērtīgs un tev ir nozīmīgs ieguldījums šajā dzīvē.

Kad esat laimīgā laulībā ar kādu, kurš jūs novērtē un novērtē, tas ievērojami uzlabo jūsu pārliecības un apmierinātības sajūtu, radot spēcīgu pamatu veselīgai garīgai, kā arī emocionālai un fiziskai darbībai.

Ir arī otrādi, ja jūsu laulātais ir kritisks un nievājošs pret jums, tas iedragās jūsu vērtības sajūtu un būs daudz grūtāk saglabāt garīgo veselību šādā laulībā.

Garīgi veseliem cilvēkiem patīk apmierinošas personiskās attiecības

Attiecības patiesībā ir šīs dzīves pamatā, un laulība un garīgā veselība ir dziļi integrētas. Laulība un garīgās slimības nav tik polarizētas, kā varētu šķist.

Kad esat precējies, jūsu laulātais kļūst par jūsu galvenajām attiecībām, taču joprojām ir daudzas citas svarīgas attiecības, kas jāuztur ar ģimene biedriem un draugiem.

Garīgi veseli cilvēki spēj uzturēt šīs attiecības, atvēlot laiku citiem, kā arī izvirzot savu dzīvesbiedru pirmajā vietā. Ja pāris kļūst galvenokārt vērsts uz iekšu un viņam ir tikai dažas labas attiecības, ja tādas ir, tā var būt neveselīga zīme.

Depresija un laulības problēmas rodas, ja kāds no partneriem laulībā jūtas apslāpēts un saspiests.

Ja viens no laulātajiem izolē otru laulāto, liekot viņam pamest vai novirzīties no iepriekšējām vērtīgām draudzībām, pat ar ģimenes locekļiem, tas var liecināt par nopietnu emocionālu vardarbību un sairstošu laulību, kas izraisa depresiju.

Sekas, ja netiek risinātas problēmas, kas saistītas ar laulību un garīgo veselību, ir briesmīgas.

Ja jūs baidāties par depresiju, kas novedīs pie laulības izjukšanas, būtu arī noderīgi zināt, kā to izdarīt depresija ietekmē laulību un efektīvi veidi, kā tikt galā ar depresiju laulībā .

Garīgi veseli cilvēki pieņem lēmumus paši

Ceļojums uz pieaugušo vecumu ietver mācīšanos pieņemt savus lēmumus un uzņemties atbildību par šo lēmumu sekām neatkarīgi no tā, vai tie ir labi vai slikti.

Kāds nobriedis un garīgi vesels nevēlēsies un negaidīs, ka kāds cits pieņems smagos dzīves lēmumus viņa vietā, jo saprot, ka tā ir viņu pašu privilēģija un atbildība.

Labā laulībā katrs laulātais dod otram iespēju pieņemt savus personīgos lēmumus, vienlaikus apspriežot iespējas un atbalstot viens otru neatkarīgi no pieņemtā galīgā lēmuma.

Thelaulības loma garīgajā veselībāvar notikt ļoti draudīgs pavērsiens, kad viens laulātais atsakās no savām tiesībām pieņemt lēmumus un kad otrs laulātais uzstāj uz visu lēmumu pieņemšanu.

Garīgi veselus cilvēkus emocijas nepārņem

Grūti laiki un cīņas nāk pie mums visiem, un ir labi un pareizi izpaust savas sāpes un cīņas sajūtas ar asarām, dusmām, trauksmi vai vainas apziņu.

Taču, ja šīs emocijas mūs pārņem tiktāl, ka nespējam normāli funkcionēt ikdienā, ilgākā laika periodā, tad tā varētu būt zīme, ka neesam garīgi veseli, laulībā nomākti vai patiesībā esam garīgi slimi.

Laulības partneris var būt ideāls cilvēks, lai nāktu kopā ar dzīvesbiedru, kuram ir grūtības, un izsauktu nepieciešamo palīdzību un profesionālu palīdzību.

Diemžēl problēmas, kas saistītas ar laulību un garīgo veselību, bieži tiek ignorētas vai atstumtas malā, līdz tās sasniedz katastrofālus apmērus.

Attiecībā uz laulību un garīgām slimībām; iekšālabas laulības attiecības, garīgā veselība ir tikpat svarīga kā fiziskā veselība.

Garīgi veseliem cilvēkiem ir laba humora izjūta

Tā tiešām ir, ka smiekli ir labas zāles.

Humors laulībā līdzsvaro laulības dinamiku un garīgo veselību.

Ja jūs un jūsu partneris katru dienu varat smieties kopā, jums ir vērtīgs dārgums, kas ir jākopj un jānovērtē.

Laulības emocionālie ieguvumi ietver laimīgas un jautras partnerattiecības ar laulāto, kurā varat izgaismot lietas un izdzīvot pat viskritiskākos brīžus.

Garīgi veseli cilvēki var pasmieties gan par sevi, gan kopā ar citiem.

Ja esat pārāk nopietns, lai pieņemtu joku un viegli aizvainotos, jums, iespējams, būs grūti izbaudīt savas laulības attiecības.

No otras puses, ja jūsulaulātā jokiir zemiski un pazemojoši, un, kad jūs viņiem par to saskaraties, viņi atsakās mainīties un vaino jūs par pārāk iejūtīgumu, tad, iespējams, jums vajadzētu meklēt palīdzību, izmantojot konsultācijas.

Šī ir labi zināma garīgi slimu cilvēku stratēģija, kas pastāvīgi sagrauj savu dzīvesbiedru ar šķietamu humoru. Depresija laulībās ir izplatīta parādība, kad viens partneris ir pakļauts nejūtīga laulātā izsmieklam.

Ja neviens nesmejas, tas patiesībā var būt aizskaršana, nevis humors.

Garīgi veseli cilvēki izturas ar cieņu pret citiem

Droši vien visskaidrākaislabas garīgās veselības pazīmeir cilvēka spēja izturēties pret citiem ar cieņu un cieņu.

Tas ir tāpēc, ka jūs apzināties savu vērtību, kā arī jebkura cita cilvēka vērtību neatkarīgi no viņu vecuma, uzskatiem, rases, dzimuma vai statusa dzīvē.

Pat tad, kad citi ļoti atšķiras no jums, jūs spējat pret viņiem izturēties ar sapratni, vienlaikus saglabājot savējorobežaspar labu uzvedību gan vārdos, gan darbos.

Laulība ir ideāla vieta, kur praktizēt un veicināt šāda veida cieņu, pirmkārt, vienam pret otru, otrkārt, saviem bērniem un, visbeidzot, daudzajiem nozīmīgajiem cilvēkiem jūsu dzīvē.

Akcija: