Kā pārtraukt dot pārāk daudz attiecībās

Vai vēlaties uzzināt, kā pārtraukt dot pārāk daudz attiecībās?

Viņi saka, jo vairāk jūs dodat, jo vairāk saņemat attiecībās, taču tas ne vienmēr tā ir. Ja jūs mīlat pārāk daudz, jūs riskējat zaudēt pašsajūtu.

Viņi saka veselīgas attiecības ir tie, kuriem ir līdzsvars, bet kas notiek, ja tu dod pārāk daudz un saņem maz pretī?

Ja esat noguris dot un neko nesaņemt pretī vai vienkārši noguris no tā, ka draugi uzstāj, ka pārāk daudz sava laika, mīlestības un enerģijas atdodat savam dzīvesbiedram, jūs neesat viens.

Tomēr kā sirsnīgam un mīlošam partnerim pēdējā lieta, ko vēlaties darīt, ir pārtraukt rūpēties par kādu vai pārtraukt attiecības.

Labās ziņas ir tādas, ka jums nav jāatkāpjas no puiša, kuru mīlat, lai izveidotu veselīgas attiecības.

Kad pārmērīga došana kļūst par problēmu

Daži partneri ir priecīgi saņemt mīlestību un apbrīnu, neatdodot ne mazāko pieķeršanās unci. Šajā gadījumā jūs varat nonākt a toksiskas attiecības .

Jūs varat sev uzdot jautājumu: kopš kura laika pārāk daudz dot kļuva par problēmu romantikā?

Vai nav laba lieta, ja partnerim velta visu savu mīlestību un uzmanību? Šeit ir dažas brīdinājuma zīmes, kas liecina, ka ir pienācis laiks atkāpties no attiecībām:

• Jūs nekad nerunājat par sevi, mēģinot saglabāt mieru
• Jūsu vēlme samierināties ar sliktu uzvedību piesaista nabagus partnerus
• Jūs joprojām nodarbojaties ar pagātnes attiecību bagāžu
• Jūs nevarat pateikt nē savam partnerim
• Jūs esat pārstājis rūpēties par kādu, kuru mīlējāt vai pavadāt laiku kopā ar draugiem un ģimeni
• Jūs atliekat savus sapņus, lai atbalstītu viņu mērķus
• Jūs savās attiecībās nejūtaties apmierināts
• Jūs sākat apvainot savu partneri par to, ka viņam nav attiecības, kas saistītas ar došanu un ņemšanu

Viņi saka, ka pārāk daudz kaut kā ir pietiekami slikti, bet vai ir iespējams kādu mīlēt pārāk daudz?

Diemžēl tā ir. Ja jūs mīlat pārāk daudz, tas var kavēt izaugsmi un sākt augt sabojāt attiecības jūs tik ļoti cenšaties veidot.

10 veidi, kā pārtraukt dot pārāk daudz attiecībās

Jums nav jāatkāpjas attiecībās, lai tās saglabātu. Jums vienkārši jāiemācās līdzsvarot savu laiku un mīlestību. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu 10 noderīgus padomus, kā pārstāt dot pārāk daudz attiecībās un atjaunot līdzsvaru savā dzīvē.

1. Apstipriniet, ka dodat pārāk daudz

Pārāk daudz sevis atdošana var būt nogurdinoša. Mācīšanās pārstāt rūpēties par kādu, kam esi atdevis savu sirdi, var būt arī emocionāls izaicinājums. Tātad, kā jūs varat atjaunot līdzsvaru jūsu attiecībās?

Izveidojiet sarakstu, lai izveidotu nedēļas ziedošanas grafiku. Pēc katras ziedošanas darbības uzdodiet sev šādus jautājumus:

• Cik daudz uzmanības jums ir nepieciešams no partnera, lai justos laimīgs?
• Vai man tiešām patīk dot savam partnerim?
• Kādas vides dēļ jūs pārāk daudz atdevāt savam dzīvesbiedram?
• Kā jūsu partneris reaģēja uz jūsu laipnību un vai viņi kādreiz atgrieza jūsu pieķeršanos?

Tas var palīdzēt jums saprast vairāk par sevi un savu partneri.

2. Padariet savus vaļaspriekus par prioritāti

Vai jūs varat mīlēt kādu pārāk daudz nekā jūs sāc zaudēt sevi ? Pilnīgi noteikti.

Pavadiet kvalitatīvu laiku kopā ar savu partneri ir viens no labākajiem veidiem, kā uzturēt laimīgas, veselīgas attiecības, taču ir arī tāda lieta kā pārāk dāsna tērēt savu laiku.

Jo vairāk tu dod, jo vairāk saņem. Tādā veidā attiecībām ir jādarbojas, taču, ja atklājat, ka sevi pārmērīgi izstiepjat, iespējams, ir pienācis laiks spert soli atpakaļ.

Jums nav pilnībā jāatsakās no attiecībām, vienkārši pārliecinieties, ka veltāt laiku vienatnē savām interesēm.

Vaļasprieku praktizēšana ne tikai sagādās jums prieku, bet arī ļaus atjaunot savienojumu ar savu veco Es.

3. Nokļūstiet savu pagātnes attiecību problēmu saknē

Viens no iemesliem, kāpēc jūs varat būt iestrēdzis a vienpusējas attiecības ir tas, ka jūsu iepriekšējās attiecībās jums bija problēmas, ar kurām jūs vēl neesat tikusi galā.

Piemēram, iepriekšēja atrašanās kopā ar kādu neuzticīgu personu, iespējams, radīja nedrošību un lika jums pārāk mīlēt, lai turpinātu savas nākamās attiecības.

Terapijas apmeklēšana un pagātnes problēmu risināšana var palīdzēt jums izveidot veselīgākus attiecību ieradumus.

4. Pavadiet laiku ar draugiem un ģimeni

Jums nav jāpārtrauc rūpēties par kādu vai jāatkāpjas no attiecībām, lai labotu savu mīlestības nelīdzsvarotību. Tā vietā pārorientējiet savas prioritātes.

Tā vietā, lai padarītu savu partneri par savas dzīves centrālo figūru, padariet viņu par veselīgu līdzsvarotas dzīves sastāvdaļu. Daļa no šī bilances ietver pavadīt laiku kopā ar ģimeni un mīļajiem.

Jūsu draugi un ģimene ir tie, kas jūs pamato. Viņi atgādina jums, kas jūs esat.

5. Sper soli atpakaļ

Vai jūs varat kādu mīlēt pārāk daudz un apslāpēt viņu ar mīlestību? Noteikti.

Lai attiecībās izveidotu veselīgu došanu un ņemšanu, jums, iespējams, būs jāpārskata, kas jūsu dzīvē ir svarīgs.

Atgriešanās attiecībās var palīdzēt jums noskaidrot, kādas ir jūsu vajadzības un vai esat patiesi laimīgs.

Atkāpjoties no attiecībām, tas var arī likt jūsu partnerim saprast, kā viņam trūkst.

6. Koncentrējieties uz saviem mērķiem

Lai došanas un ņemšanas attiecības būtu veselīgas, abiem partneriem jābūt gataviem atbalstīt un upurēties otra labā.

Nebaidieties atkāpties no attiecībām, ja jūsu partneris pieprasa no jums upurēt jūsu mērķi savējiem. Savus sapņus nevajadzētu atstāt uz priekšu, jo tu mīli pārāk daudz.

Cik daudz uzmanības jums ir nepieciešams no kāda, kurš jūsu sapņus liek uz priekšu? Nav. Jūsu partneris parādīs savu vērtību, ja atbalstīs jūsu mērķu sasniegšanu.

7. Plānojiet savu vienatnes laiku katru dienu

Ja jums ir jāatkāpjas no puiša, kuru mīlat, lai sevi padarītu par prioritāti, nevilcinieties to darīt.

Laika pavadīšana vienatnē tas nenozīmē, ka pārstāsiet rūpēties par kādu, kuru mīlat. Tas nozīmē, ka jūs mīlēsit sevi vairāk. Šī mīlestība pret sevi pārvietosies uz citiem jūsu dzīves virzieniem un padarīs jūs par pārliecinātāku cilvēku, kurš zina jūsu vērtību.

Noskatieties tālāk redzamo video, kurā aplūkota personiskās telpas nepieciešamība attiecībās:

8. Atveriet sakaru līnijas

Iekšā veselīgas attiecības , jo vairāk jūs dodat, jo vairāk jūs saņemat mīlestībā, bet, ja jūs nesaņemat to, kas jums nepieciešams attiecībās, ir pienācis laiks runāt.

Paziņojiet savas vajadzības un vēlmes savam partnerim. Esiet atklāts par to, kādi pieķeršanās veidi jums ir svarīgi.

Jūs pat varat paņemt Mīlestības valodas viktorīna kopā, lai jūs vairāk saprastu, kā vienam otram patīk dot un saņemt mīlestību.

Pētījumi liecina, ka pāru komunikācija un apmierinātība ar attiecībām iet roku rokā .

Jo laimīgāks jūs esat kopā ar savu partneri, jo lielāka iespēja sazināties, un jo vairāk jūs sazināties, jo laimīgāki esat savās attiecībās.

9. Ļaujiet savam partnerim panākt

Cik daudz uzmanības jums ir nepieciešams no partnera, lai justos laimīgs savās attiecībās?

Ja nesaņemat to, kas jums nepieciešams, esiet pacietīgs.

Nav iemesla apsolīt pārstāt par kādu rūpēties, ja viņam joprojām ir iespēja kļūt par lielisku partneri.

Tas, ka jūs esat tāds cilvēks, kurš vispirms iegrimst attiecībās, nenozīmē, ka tas tā ir.

Tā vietā, lai aizvestu savu mīlestību uz citu, dodiet sava partnera sirdij iespēju panākt jūsējo.

10. Zināt, kad pietiek

Neviens nevēlas justies kā izmantots attiecībās. Tas ir emocionāli nogurdinoši un garīgi nežēlīgi.

Īstais laiks attiecībās atkāpties ir tad, kad dziļi sevī apzinies, ka nesaņem to, kas vajadzīgs. Ja jums ir atvēra sakaru līnijas un jūsu partneris joprojām neatdodas, uztveriet to kā zīmi.

Jūs nevar piespiest savu dzīvesbiedru mainīties . Ja viņi saka, ka mīlat pārāk daudz un atsakās uztvert attiecības nopietni, jums ir jāzina sava vērtība un jāizbeidz toksiskās attiecības.

Secinājums

Vai jūs varat mīlēt kādu pārāk daudz? Nav tādas lietas kā mīlēt par daudz, bet ir tāda lieta kā mīlēt nepareizo cilvēku.

Ja jūsu partneris muļķīgi jautā: Cik daudz uzmanības jums ir nepieciešams? vai liek aizdomāties: vai es prasu par daudz savās attiecībās? Tā var būt zīme, ka ir pienācis laiks atkāpties no attiecībām.

Protams, jums ne vienmēr būs jāatkāpjas no puiša vai jāpārtrauc rūpēties par kādu, lai glābtu savu mīlas dzīvi. Jums vienkārši jāatjauno līdzsvars.

Akcija: