7 neveselīgu attiecību pazīmes

Šajā rakstā

• Neveselīgas attiecības - 7 pazīmes, kas parāda, ka esat vienā
• Pastāvīgs izsīkums
• Izolācija
• Nepieciešama atļauja
• Vienmēr vēro jūsu soli
• Smalki apvainojumi
• Nenoteiktība
• Pasīva agresīva uzvedība

Liela daļa no tā, ko mēs uzaugam, domājot par mīlestību un attiecībām, reti izrādās patiess. Disneja multfilmas, filmas, romantiskas komēdijas un pusaudžu šovi ir sagrozījuši mūsu priekšstatu par to, kas ir mīlestība un veselīgas attiecības.

Mums ir iepriekš pieņemti priekšstati par to, kādām ir jābūt attiecībām, nekad neesot bijuši vienā. Un, protams, ar pieejamu HughesNet internetu ēnainais interneta saturs sajauc savam aromātam.

Neveselīgas attiecības - 7 pazīmes, kas parāda, ka esat vienā

Cilvēku attiecībām ir atšķirīga dinamika, taču tām ir viens galvenais dinamiskais, emocionālais atbalsts un piepildījums. Cilvēki pārsvarā nonāk nopietnās attiecībās ar partneriem, jo ​​viņiem rodas emocionāla saikne. Divvirzienu emociju iela kļūst pilna ar satiksmi, un jūs jūtaties laimīgs. Jums liekas, ka jums ir kāds, kurš jūs saprot un sliktajās dienās viņam būs mugura. Tik tālu, labi.

Diemžēl ar lielāko daļu attiecību savienojums pēc kāda laika sāk vājināties. Tas ir tāpēc, ka, tā kā divi cilvēki pavada vairāk laika kopā, viņiem jāpieliek lielākas pūles, lai saglabātu izskatu. Dažas nedēļas vai mēnešus pa ceļam cilvēks ne vienmēr var būt tāds pats. Ir tūkstošiem attiecību, kas sākās laimīgas, bet pārvērtās par katastrofām.

Jūs varētu arī domāt, kāpēc ir tik grūti atstāt neveselīgas attiecības? Var būt daudz iemeslu, kāpēc pāriem ir grūti to izdarīt izkļūt no neveselīgām attiecībām un to bieži var saistīt ar personisko nedrošību.

Neveselīgām attiecībām ir nepatīkams ieradums būt lēnām degošām. Attiecības ir izaicinošas, bez šaubām. Bet stresa pilnas attiecības sāk izplatīties arī citos jūsu dzīves aspektos, piemēram, darbā, draugos un ģimenē. Saspringtas attiecības var izraisīt pat paaugstinātu fizisku vai garīgu slimību risku. Lai izvairītos no sirdssāpēm, uzmanieties, vai jums ir neveselīgas attiecības.

Pastāv noteiktas neveselīgu attiecību brīdinājuma pazīmes, kuras nevar ignorēt. Ja savās attiecībās esat liecinieks šīm septiņām pazīmēm, iespējams, jums būs laiks pārvērtēt:

1. Pastāvīgs izsīkums
2. Izolācija
3. Nepieciešama atļauja
4. Vienmēr vēro jūsu soli
5. Smalki apvainojumi
6. Nenoteiktība
7. Pasīva agresīva uzvedība

Pārbaudīsim katru no šīm pazīmēm, lai jūs varētu objektīvi spriest par savām attiecībām.

1. Pastāvīga izsīkšana

Viens no lielākajiem rādītājiem, kas liecina par toksiskām attiecībām, ir gandrīz nemainīgs spēku izsīkums. Vairumā gadījumu viens partneris cenšas pastāvīgi prognozēt otra noskaņojumu vai uzvedību, lai izvairītos no konfliktiem. Tas var būt ļoti nogurdinošs un saspringts. Īpaši vairāku mēnešu vai gadu laikā.

Kaut arī veselīgām attiecībām ir savi trūkumi, lielākoties abi partneri jūtas laimīgi un atviegloti. Toksiskā gadījumā labas jūtas sāk sarukt, savukārt slikto jūtu biežums palielinās. Ja jūsu attiecības ir ļoti novājējušas un nogurdinošas, varbūt ir pienācis laiks apsvērt iespēju iziet.

2. Izolēšana

Izolācija ir vēl viens milzīgs, acīmredzams rādītājs tam, ka jūs neesat veselīgās attiecībās. Var notikt divu veidu izolācija. Pirmkārt, partneris aizliedz tikties ar sev tuviem draugiem un ģimeni. Viņš vai viņa neļauj jums tikties ar kolēģiem pēc darba. Tas ir milzīgs sarkanais karogs, un jums vajadzētu apsvērt iespēju atstāt šo personu.

Otrais izolācijas veids ir pastāvīgas izsmelšanas rezultāts, ko mēs apspriedām iepriekš. Izsmelšana zaudē jūsu motivāciju doties ārā un satikt cilvēkus, kurus mīlat. Pēc brīža jūs varat pārtraukt pielikt pūles, lai redzētu sev tuvos cilvēkus. Atcerieties, ka tikšanās ar cilvēkiem tiešsaistē, izmantojot jūsu vietni Interneta plāni paradis palīdzēt, un tas arī neaizstāj reālu cilvēku saikni.

3. Nepieciešama atļauja

Lielākajā daļā attiecību tas attiecas uz vienu partneri, kuram nepieciešama otra atļauja, lai tiktos ar cilvēkiem, ar kuriem viņi vēlas pavadīt laiku. Pieaugušo attiecībās ir divi pieaugušie, kas nozīmē, ka abi ir viņu pašu priekšnieki. Protams, svarīgi dzīves lēmumi jāpieņem kopā.

Bet, ja jūsu partnerim jums ir nepieciešams lūgt atļauju, pirms dodaties ārā un tiekaties ar draugiem, tā ir problēma. Ja jums ir jājautā savam partnerim, vai jums ir atļauts valkāt noteiktas drēbes vai doties uz noteiktām vietām, tā ir problēma.

4. Vienmēr vēro savu soli

Neveselīgas attiecības liek justies kā visu laiku staigāt pa olu čaumalām. Jūs pastāvīgi cenšaties prognozēt partnera uzvedību, noskaņojumu un reakciju uz lietām.

Jūs sākat slēpt lietas, jo baidāties, kā tās reaģēs. Ja jūs bieži nonākat šajā situācijā, jums var būt nepieciešamas atvērtākas un komunikablākas attiecības.

5. Smalki apvainojumi

Neveselīgas attiecības bieži raksturo ļaunprātīga izmantošana, un viens no ļaunprātīgas izmantošanas veidiem ir smalks apvainojums, kas maskēts kā joks.

Ļaunprātīgi partneri par jums bieži izsaka nicinošus komentārus un, reaģējot uz viņiem, tos sauc par jokiem. Viņi jūs apsūdzēs par pārmērīgu reakciju. Nekļūdieties, ja viņu “joks” liek jums justies bezspēcīgiem, dusmīgiem vai maziem, tad tā ir ļaunprātīga izmantošana.

6. Nenoteiktība

Neveselīgas attiecības ir ļoti nestabilas, nevis stabilas. Viņiem ir ārkārtīgi augstie un zemākie līmeņi, kuru laiku ir ļoti grūti paredzēt. Nekad nevar zināt, vai labā pašsajūta ilgs vēl kādu dienu, vai sliktās dienas beigsies nākamnedēļ.

Šī nenoteiktība palielina jūsu stresa hormona līmeni, kas ir ārkārtīgi neveselīgs rezultāts, ja tas notiek visu laiku. Konflikti notiek arī veselīgās attiecībās, bet ne vienmēr un ne tik akūti.

7. Pasīva agresīva uzvedība

Viena no pirmajām brīdinājuma zīmēm neveselīgās attiecībās ir pasīva agresīva izturēšanās. Tas atstāj ļoti maz vietas konfliktu risināšanai.

Jums liekas, ka kaut kas nav kārtībā. Jūs jautājat savam partnerim, bet viņi jums saka, ka nekas nepareizs. Tomēr viņi joprojām klusē, it kā jūs būtu izdarījis kaut ko nepareizi. Bieži vien to pavada gāzu apgaismojums un jūsu pūļu izslēgšana. Jums var nākties samierināties ar iespēju, ka jūsu attiecības ir toksiskas.

Attiecības ne vienmēr ir vieglas. Tie var būt izaicinoši un prasa darbu no abiem iesaistītajiem cilvēkiem. Tomēr, ja atklājat, ka esat vieglāk sarunāties HughesNet klientu apkalpošanas numurs ka jūsu otrajam nozīmīgajam, jums var būt toksiskas attiecības. Rūpējieties par sevi, esiet piesardzīgs un, ja jums nepieciešama emocionāla palīdzība, nevilcinieties to lūgt.

Akcija: