Kā pateikt partnerim, ka viņiem ir liekais svars

Stāstīšana kādam, kas jums patīk, lai zaudētu svaru, cilvēkiem, kuri iestājas par ķermeņa kaunināšanu, var izklausīties smieklīgi, pat aizvainojoši. Bet galu galā godīgums ir labākā politika.

Liekais svars ir tieši saistīts ar fizisko izskatu. Tas var būt sekls un virspusējs, bet tas ir arī tieši saistīts ar vispārējo veselību.

Problēmas ar lieko svaru nav joks. Tas var izklausīties nežēlīgi un tīši, taču cilvēka veselība ir nopietna problēma.

Daži cilvēki ir jutīgi, ja runa ir par viņu uztveri svara dēļ; viņi aizmirst, ka, salīdzinot ar dzīvību un nāvi, kurš ir svarīgākais jautājums?

Aptaukošanās ir slimība. Saskaņā ar Nacionālo veselības institūtu aptaukošanās un liekais svars kopā ir otrs galvenais novēršamās nāves cēlonis ASV. Aptuveni 300 000 nāves gadījumu ir saistīti ar lieko svaru saistītie cēloņi tiek reģistrēti katru gadu.

Ievērojiet iepriekšējā rindkopā esošos atslēgvārdus - liekais svars, novēršams un nāve. Ja kāds, kuru jūs mīlat, cieš, jo nevēlaties ievainot viņa jūtas, jūs to nožēlosiet. Bet līdz tam laikam jau varētu būt par vēlu.

Šis raksts piedāvā veselīgu perspektīvu par to, kā jūs varat pateikt kādam, kuru mīlat; viņiem ir nepieciešams zaudēt svaru.

Skatieties arī:

Kāpēc mudināt partneri zaudēt svaru

Ja jūs nezināt, kā pateikt partnerim, viņiem ir liekais svars. Tas nozīmē, ka jūs neesat pietiekami intīms, lai būtu godīgi viens pret otru.

Svara problēmas nav vienīgā problēma jūsu attiecībās. Stāsts kādam, kas jums patīk, ka viņam ir nepieciešams vērot savu svaru, nav kauns ķermenim, tas ir patiesi gādīgs.

Pareiza svara saglabāšana attiecībā pret vecumu un augumu ir tieši saistīta ar pašcieņu, produktivitāti, seksuāla meistarība , un vispārējo veselību.

Šo līdzsvaru sauc Ķermeņa masas indekss vai ĶMI. Izskats ir tikai veselīga dzīvesveida blakusparādība.

Ja jūs baidāties apvainot partneri, padomājiet par bailēm tos zaudēt ar svaru saistītām slimībām un pārliecinieties, kurš no jums baidās vairāk. Šeit ir daļējs saraksts medicīniski apstākļi, kas tieši saistīti ar aptaukošanos .

• Sirds slimības un insults
• Augsts asinsspiediens
• Diabēts
• Vēzis
• Žultspūšļa slimība un žultsakmeņi
• Osteoartrīts
• Podagra
• Miega apnoja
• Astma

Tas ir garš nāvējošu medicīnisko stāvokļu saraksts. Tabakas smēķēšanas tendence iet uz leju un aptaukošanās palielinās. Tas nebūs ilgs laiks, kamēr svara problēmas nākamajos gados kļūs par amerikāņu slepkavu numur viens.

Neļaujiet savam mīļotajam kļūt par statistiku.

Tātad, ja jūs vilcināties, ja varat pateikt kādam, kas jums patīk, viņam ir jāsamazina svars. Padomājiet par to kā par dzīvības glābšanu. Tas nav pat balts meli, tā ir patiesība.

Kā pateikt savam partnerim zaudēt svaru

Šeit ir daži piemēri, kā pieiet šai tēmai, neapvainojot partneri un nesabojājot attiecības.

'Parunāsim par diētas maiņu.'

Svara problēmas ir tieši saistītas ar ēdiena / dzēriena uzņemšanas veidu un daudzumu. Ja jums šķiet, ka ir pārāk grūti apspriest partnera svara problēmas, ir iespējams tieši apspriest risinājumu.

Viņi zina, ka tas, ko jūs domājat, taču vienmēr var atpalikt un teikt, ka domājat, ka jums abiem vajadzētu ēst veselīgāk, virzoties uz priekšu.

Pirms tēmas atvēršanas sāciet izpētīt veselīgas iespējas un izklāstiet savu viedokli, ka veselīgs ēdiens nebūt nenozīmē ēst kā kaza.

'Mācīsimies Samba vai sāksim skriet no rīta.'

Tam nav obligāti jābūt sambai vai skriešanai, bet tas liecina par fiziskām aktivitātēm, kuras jūs varat regulāri izbaudīt kā pāris. Mainiet filmu vakarus par kaut ko fiziski smagāku. Aptaukošanās ir tieši saistīta arī ar mazkustīgs dzīvesveids .

Biroju darbinieki ir īpaši pakļauti šai problēmai. Fizisko aktivitāšu pievienošana no 30 minūtēm līdz 2 stundām ikdienas režīmā var palīdzēt pārvaldīt svara problēmas.

'Kā jūs jūtaties, gatavojot jaunus ēdienus?'

Šī ir diētas izmaiņu variācija smalkākā veidā. Iesakot meklēt jaunas un veselīgākas iespējas ēst kopā, tas nepārprotami nerunā par partnera svara problēmām.

Veidojot ieradumu ēst veselīgu pārtiku mājās, tas var ietekmēt ēšanas paradumus ārpusē. Tas var vai nedarboties, kas nozīmētu, ka jums būtu jāapspriež veselīga ēšana kopumā.

Ja jūsu partneris galu galā atklāj svara problēmu, neesiet konfrontējošs. Pasakiet viņiem, ka jūs uztraucat viņu veselība un esat gatavs pavadīt viņus katrā ceļa posmā

'Es mīlu Tevi.'

Sākot jebkuru sarunu, sakot partnerim, ka mīlat viņus, vienmēr tiek paaugstināts garastāvoklis. Ikviens zina, ka tas ir priekštecis jūsu partnerim, kurš kaut ko prasa, tāpēc viņi nekavējoties atbildētu ar viņiem, jautājot, kas jums ir prātā.

Jūs varat sākt runāt par dzīvesveida maiņu kopā kā ģimene. Sakiet, cik ļoti jūs par viņiem rūpējaties un cik noraizējies par viņu veselību. Runāt par svara zaudēšanu ir tas pats, kas mainīt dzīvesveidu.

Mudināt savu partneri uz veselīgu dzīvesveidu

Svara zaudēšana ir tieši saistīta ar veselīgu dzīvesveidu. Pārim vajadzētu būt līdzīgam dzīvesveidam, lai novērstu berzes un konfliktus mājsaimniecībā.

Sievietēm pēc būtības ir vairāk ķermeņa tauku nekā vīrieši . Muskuļu masa vīriešiem izskatās arī labāk nekā sievietēm. Tāpēc sievietēm ir grūtāk zaudēt svaru nekā vīriešiem.

Bet vīrieši, it īpaši precēti vīrieši, par savu veselību un fizisko izskatu rūpējas mazāk nekā sievietes. Tātad, ja esat seksīga un veselīga sieviete un domājat par to, kā mudināt savu vīru zaudēt svaru, tas būs izaicinājums.

Kā pateikt partnerim, ka viņiem ir liekais svars, ir tikpat grūti, kā mudināt viņus ievērot svara zaudēšanas režīmu.

Nav brīnumainas svara samazināšanas tabletes vai ārstēšanas. Rasosakcija malā, labākā metode ir un vienmēr ir bijusi pareiza diēta un vingrinājumi . Tas ir garš, grūts ceļš uz veselīgu dzīvesveidu un ķermeni.

Labākā pieeja ir to darīt kopā kā pāris. Pat ja jūsu ĶMI ir veselīgā līmenī, jums joprojām ir nepieciešama pareiza diēta un vingrinājumi, lai to uzturētu, īpaši ar vecumu.

Atbalsts viens otram kā pārim un dzīvesveida maiņa atbilstoši jūsu vajadzībām ir ilgtspējīga, ja abi partneri tam piekrīt. Tas novērš kārdinājumus mājsaimniecībā un padara svara zaudēšanas aktivitātes jautrākas.

Tātad, kā pateikt partnerim, ka viņiem ir liekais svars? Jūs varat pilnībā izvairīties no pieskaršanās tēmas un pāriet tieši uz atbalstošu risinājumu.

Aptaukošanās un liekais svars nav joks vai politiska aizstāvība. Tās ir skaidras un aktuālas briesmas.

Cilvēki no tā mirst, daudz cilvēku. Sekojiet tam, sakot, cik ļoti jūs rūpējaties par savu partneri, un nevēlaties, lai viņš saslimst.

Iepazīstiniet ar svara zaudēšanas programmu, kuru esat gatavs atbalstīt un pavadīt viņus svara zaudēšanas ceļojumā.

Tāpēc, pirms jūs pat domājat par to pateikt partnerim, viņiem ir liekais svars. Padomājiet par to, ka neēdiet Big Mac mūžīgi.

Atbalsts partnerim viņu uzturā nozīmē, ka jums ir jāēd vairāk vai mazāk tas pats, ko viņi dara, lai novērstu kulinārijas komplikācijas un novērstu kārdinājumus.

Tas ir par fiziski veselīga ķermeņa saglabāšanu, lai pagarinātu savu dzīvi viens otram un saviem bērniem. Seksīgs ķermenis ir tikai jauka blakusparādība.

Akcija: