Kā tikt galā ar sava partnera kaitinošajiem ieradumiem

Kad divi cilvēki apvieno savas dzīves, lai izveidotu attiecības, apvienojot kādreizējo individuālo dzīvesveidu, tostarp personīgos ieradumus, pat veselīgas attiecības var piedzīvot īgnuma brīžus. Tas ir vienkārši tāpēc, ka katrs ir unikāls.

Kā jūs tiekat galā ar sava partnera kaitinošajiem ieradumiem noteiks savienības turpmāko veselību. Sarunai ir jābūt delikātai, lai viņi nejustos aizsardzībā, kā arī jūsu tonis nav apsūdzošs jūsu saziņā.

Dusmas šajā situācijā nav vajadzīgas. Tas ir tikai punkts, kurā jūs mēģināt izveidot kompromisa līdzekli. Vai tas ir iespējams? Noskaidrosim.

Vai tas ir normāli, ka partneris tevi kaitina?

Ja jūs cīnāties ar sevi par to, kā tikt galā ar kaitinošu partneri, ir svarīgi saprast, ka atšķirības, dīvainības un trūkumi padara mūs unikālus.

Bet, apvienojot šīs atšķirības, lai izveidotu attiecības, jūs atradīsit kaitinošu uzvedību ar katru partneris. Tātad vienam var šķist, ka ir kaitinošas lietas, ko dara draugi, bet otrs uzskata, ka ir kaitinošas lietas, ko dara draudzenes.

Komunikācija ir galvenais, bet ne tad, kad problēma kļūst par problēmu. Doma šobrīd ir būt konstruktīvai. Ja jūsu dzīvesbiedrs kaut ko dara savādāk nekā jūs esat pieradis, izsakiet ieteikumu (nevis pieprasījumu), kam seko pateicīgs komentārs un mīļš žests, lai apliecinātu atzinību.

Piemēram, ja jūsu partneris pēc dušas nomet savu dvieli uz grīdas, pārliecinieties, ka viņš zina, cik liela ir jūsu atzinība par darbu, ko viņš pieliek citās mājas vietās pēc drudžainas dienas.

Bet, ja jūs varētu ieteikt izvairīties no lietu uzkrāšanās jums abiem – dvieļa pakarināšana uz āķa būtu noderīga.

Sekojiet tam ar pateicību un apskāvienu vai mīlestības vārdiem. Ja jūtat, ka jums jāstaigā pa olu čaumalām vai esat iebiedēts kaut ko līdzīgu teikt, iespējams, vēlēsities pārdomāt partnerattiecības.

Kādas tipiskas kategorijas cilvēku padara kaitinošu?

Ikvienam ir mājdzīvnieku dusmas vai kairinājumi, kas pārbauda viņu robežas, bet vai ar to pietiek, lai izraisītu partnerības beigas ?

Mums visiem ir atšķirīga pieeja dzīvei. Pa labi? Iespējams, jūs varat nodot savu aizkaitinājumu uzņēmīgam partnerim un sasniegt a kompromisu . Apskatīsim dažas no galvenajām lietām kaitinošo paradumu sarakstā.

Nepārdomāti ieradumi

• Atstājiet tualetes sēdekli uz augšu.

• Dzeriet no kartona kastēm vai krūzēm un ievietojiet tās atpakaļ ledusskapī atvērtas.
• Atstāj matus no skūšanās vai ātras apgriešanas virs vannas istabas izlietnes vai uz grīdas.
• Vienmēr nokavē visu vismaz desmit minūtes bez attaisnojuma vai atvainošanās.
• Drēbes novelk un noguļ uz grīdas līdz veļas dienai, nevis sitas pret šķērsli.
• Aizmirst veikt darbus.

Pavirši ieradumi

• Trauki (ar nesaskrāpētu pārtiku) tiek novietoti uz galda vai letes, nevis skalojas izlietnē/iekrauj trauku mazgājamajā mašīnā.
• Tukšie pārtikas konteineri nonāk atpakaļ skapjos, nevis tiek izmesti atkritumu tvertnē.
• Skaļi košļāt vai runājot ar ēdienu mutē.
• Nagu griešana nepiemērotā mājas telpā, īpaši gultā.

Savstarpējs ieradums biedriem dalās

• Pastāvīgi skatoties telefonā, īpaši tērējot kvalitatīvs laiks pārim .
• Informācijas aizturēšana/nespēja sazināties.

Uzvedības kontrole

• Nosaka, kā viss ir jādara ap māju
• Nepieciešamība par partnera ģērbšanās stilu
• Vienmēr cenšoties izvēlēties, kur doties, kuru filmu skatīties, ko ēst un daudz ko citu.

15 metodes, kā tikt galā ar kaitinošām lietām, ko dara partneri

Kad partneris ir kaitinošs ieradumi kļūst nekontrolējami , un jūs nezināt, kā pateikt kādam, ka viņi ir kaitinoši, vai pārliecināts, ka varat tikt galā ar kaitinošām attiecībām, ir svarīgi atcerēties, ka arī ne viss, ko jūs darāt, ir patīkami viņu acīs.

Dažas lietas, ko darīsit, jūsu dzīvesbiedrs atzīs par neapdomīgu uzvedību attiecībās. Lai gan neviens no mums netic, ka varētu kaut ko darīt, kas šausminātu mūsu otro pusīti, mēs to darām. Neviens no mums nav ideāls, un mums patiešām nevajadzētu censties tādiem būt.

Tam vajadzētu notikt, lai atrastu veidu, kā tikt galā ar kaitinošajām lietām, ko dara pāri, lai katrs cilvēks varētu būt laimīgs, faktiski nemainot otru cilvēku no personas, kurā mēs iemīlējāmies.

Dažas lietas, kas jāizmēģina, lai saprastu, kā panākt, lai kāds pārstātu jūs kaitināt –

1. Nosakiet, kurš ir patiesais kairinātājs

Daudzas reizes kairinātais patiesībā var radīt īgnumu. Faktiski jūs, iespējams, izdarat spiedienu uz partneri, ko izjūtat nesaistīta stresa dēļ, piemēram, pārāk liela slodze darbā.

Šis kairinājums var novest jūs līdz lūzuma punktam, liekot jums aizskart nepareizo personu.

Ar šo domāšanas veidu nav svarīgi, kāda ir uzvedība; tā var noved pie dusmām vai agresija, kas galu galā noved pie tā, ka jūsu dzīvesbiedrs rīkojas, lai atriebtos.

Tas ir labs iemesls, lai jūs abi būtu no sirds uz sirdi, lai jūs abi varētu izkļūt no neapmierinātības. jūsu attiecībā uz darbu un jūsu partnerim par seku saņemšanu.

2. Sazinieties par problēmām

Ja partnera kaitinošie ieradumi kļūst nekontrolējami, jūs pārāk ilgi gaidījāt, lai apspriestu problēmu. Labāk ir sazināties brīdī, kad notiek kaut kas, kas jums neatbilst normai.

To darot, jūs abi varēsiet atrast kompromisu, kas der katram no jums.

3. Paskatieties uz situāciju no sava dzīvesbiedra skatu punkta

Jūsu veids ne vienmēr ir labākais. Partnerībā nav tikai viena persona. Tas, ka jums ir īpašs dzīvesveids, nenozīmē, ka tas ir ideāls.

Uzvedībai, kas jums šķiet kaitinoša, var būt patiess iemesls. Piemēram, ja jūsu dzīvesbiedrs skaļi košļā vai ar atvērtu muti, iespējams, tas ir medicīniski saistīts, taču viņi nekad nav dalījušies šajā daļā.

4. Nodrošiniet sarunu, kad jūsu dzīvesbiedrs ir uzņēmīgs

Neviens nevēlas kritisku diskusiju, ne konstruktīvu, ne citādi, ja viņam ir nepatīkams noskaņojums. Laiks ir būtisks, strādājot kopā, lai izstrādātu kompromisa plānu.

Citādi, aizsardzības spējas un diskusijā nonāks konfrontācija, un galu galā izcelsies strīds. No tā brīža, kad jūs aktualizēsit šo tēmu, tā būs sāpīga vieta.

5. Izvairieties no tādas taktikas kā klusā attieksme

Pozitīvisms ir būtisks jebkurās attiecībās, kad jūs mēģināt atrisināt situācijas, kas jums abiem nedarbojas labi.

Izmantojot to, ko kāds varētu uzskatīt par sodu par uzvedību, ko otra persona uztver labvēlīgi, jo jūs neesat veltījis laiku, lai palīdzētu viņiem saprast, ka pastāv problēma, jūs radāt apjukumu un radāt toksisku un kaitīgu vidi.

6. Mēģiniet koncentrēties uz pozitīvo

Kad jūs koncentrējaties uz partnera kaitinošajiem ieradumiem, attēli sāk pārņemt jūsu jūtas pret viņiem. Jūs tos nevarēsit redzēt citā gaismā. Ideja ir meklēt labo savā dzīvesbiedrā un koncentrēt savu enerģiju uz šiem punktiem.

Neatkarīgi no tā, cik kaitīgi ir sliktie ieradumi, protams, pozitīvās īpašības ir daudz lielākas par tām, pretējā gadījumā jūs nebūtu varējuši iemīlēties ar šo cilvēku. Tiklīdz jūsu partneris atzīs jūsu atzinību, būs godīgi centieni novērst dažus kairinājumus.

7. Iesaki ar mīlestību, bargi nerādot

Izsitīšana ar niknu toni var izraisīt tikai sagrautu ego un kaitējumu garam. Kad kāds jūtas uzbrukts, cilvēks atgriezīsies, kur attīstīsies strīds.

Pēc tam tas var pāraugt, parasti līdz pilnvērtīgai neveselīgai cīņai, izraisot aizvainojumu un iespēju, ka jūs varat likt savam laulātajam justies pazemināta pašapziņas sajūta .

Tā vietā varat mēģināt izteikt ieteikumus cieņpilni. Ir ļoti iespējams nosūtīt ziņojumu bez nepieciešamības būt rupjam vai graut vīrišķību.

8. Uz brīdi nodarbini sevi

Ja jums ir bijusi saruna un ir nepieciešams laiks, līdz jūsu partneris izdomā ideju, nodarbiniet sevi, lai novērstu partnera kaitinošos ieradumus. Plāns ir dot savam dzīvesbiedram laiku jauna ieraduma izkopšanai.

Var redzēt, ka viņi cenšas. Tas var notikt lēnāk, nekā jūs cerējāt, taču tagad jums ir jāattīsta pacietība, līdz tas prasīs. Atrodiet kādu hobiju, vingrošanu vai veidu, kā atpūsties.

9. Pierodiet pie uzvedības

Jums var būt nepieciešams attīstīt toleranci pret kādu uzvedību. Ja redzat, ka daži jūsu partnera kaitinošie ieradumi tuvojas beigām, citas lietas, kas šķiet grūtākas, jums var būt nepieciešams.

Ne viss cilvēkiem, kurus mēs mīlam, mainīsies, un godīgi sakot, jūs nevēlaties mainīt to, kas viņi ir; vienkārši mainiet dažus darbus.

10. Runājiet ar sava partnera tuvu draugu

Ja uzskatāt, ka partnera kaitinošie ieradumi ir nekontrolējami un jums nav paveicies sniegt ieteikumus, kā rīkoties nedaudz savādāk, iespējams, ir pienācis laiks runāt ar kādu no viņu tuviem personīgajiem draugiem, lai noskaidrotu, vai viņam nav kāds tuvs cilvēks. kas varētu ietekmēt viņu uzvedību.

Tas var būt riskanti, jo daudzi cilvēki nav sajūsmā par citu cilvēku, īpaši savu draugu, iesaistīšanu savās attiecībās. Ja uzskatāt, ka jūsu partnerim tas varētu šķist invazīvs, nedariet to.

Tomēr, ja trešā puse ir tuvu šai personai un neietekmēs jūsu attiecības, pārbaudiet, vai tas uzlabos kairinājumus, ja šis draugs veltīs brīdi, lai izteiktu savu viedokli jūsu dzīvesbiedram.

11. Runājiet ar saviem tuviem draugiem

Dažreiz var būt noderīgi runāt ar saviem draugiem, lai uzzinātu, kas viņus kaitina viņu partneros. Tas, ar ko viņi nodarbojas, salīdzinājumā ar to var būt ekstrēmi.

Jūs varētu saprast, ka jums ir salīdzinoši vienkāršas problēmas, kas ar laiku atrisināsies. Tās ir pārliecības, kuras jums nav jādalās ar savu partneri; tikai tuvi draugi dalās ar padomu par attiecībām.

12. Rādiet piemēru

Kad divi cilvēki nonāk vienā mājsaimniecībā, dažādi dzīvesveidi saplūst vienā. Neapšaubāmi būs nepatīkamas sajūtas, jo katrs cilvēks vēlēsies, lai lietas tiek darītas tā, kā viņš vēlas, un kurš lai saka, kas ir pareizi.

Laika gaitā lietas iestāsies ritmā. Neatkarīgi no tā, vai tā kļūst par jūsu vai jūsu partnera metodi, nav nozīmes, kamēr visi to dara vienādi. Atkārtošana ir galvenais. Ja jūs rādīsit piemēru, jūsu dzīvesbiedrs pārņems jūsu ieradumu.

13. Izmēģiniet to savā veidā

Jūsu partnera kaitinošie ieradumi var jūs izmest no ādas. Viens salīdzinoši dziļš veids, kā informēt viņus, kad viņi neieklausās ieteikumos, ir tos parādīt.

Piedāvājiet viņiem, tā teikt, nogaršot viņu zāles. Ja jūsu dzīvesbiedrs atstāj netīras drēbes pa visu grīdu, dariet to arī. Kad māja kļūst nekārtība, kādam tas būs jāpaņem; tikai pārliecinieties, ka varat to izturēt, līdz viņi to darīs.

14. Vai uzvedība ir tik daudz saasinājuma?

Vai uzvedība ir tik daudz saasinājuma, tik daudz laika un pārdomu vērta? Ja tas jūs tik ļoti apgrūtina, ka regulāri meklējat atbildes, iespējams, ir pienācis laiks padomāt par attiecību veselību.

15. Meklējiet profesionālu konsultāciju

Ja jūsu partnera kaitinošie ieradumi nonāk līdz vietai, kur tie negatīvi ietekmē jūsu partnerattiecības, ir pienācis laiks iegūt profesionālu starpnieku, ja jūs abi vēlaties turpināt kā dzīvesbiedri.

Problēmu redzēšana no eksperta viedokļa palīdzēs jums apzināties vieglprātību vai nopietnību un palīdzēs jums abiem strādāt pie traucēkļiem no šī viedokļa vai, iespējams, iet atsevišķos virzienos.

Pēdējās domas

Neviens nevēlas pilnībā mainīt kādu, ar kuru izveido attiecības vai, iespējams, apprecas. Apņemšanās nozīmē pieņemšanu labā un ne tik labā. . . vai kaitinošas.

Dažreiz jūs šīs lietas neatklājat, kamēr neesat apvienojis savu dzīvesveidu vienā mājsaimniecībā. Tas būs brīdis, kad uzzināsiet savas apņemšanās spēku. Tas būs vai nu uh-oh brīdis, vai arī kompromiss; lielākā daļa cilvēku uh-oh vismaz pirmo gadu. Būsim godīgi.

Vai vēlaties noskaidrot, kādi ir jūsu partnera kaitinošie ieradumi? Noskatieties šo video.

Akcija: