Kā sākt nopietnu sarunu par savām attiecībām
Kad dziļas sarunu tēmas ar partneriem paliek bez atbildes, noslēpums var sākt graut jūsu laimi. Tāpēc ir tik svarīgi iemācīties nopietni sarunāties par jūsu attiecībām.
Ir grūti zināt, kad attiecībās sākt šīs grūtās sarunas. Tie, kas saistīti ar attiecību definēšanu un nākamo soļu speršanu kopīgās nākotnes virzienā.
Pirms kaut ko pārāk aizkustinošu, jums jāzina, kas ir jūsu partneris un kādi ir jūsu darījumu lauzēji.
Jūs nevēlaties būt pārāk spēcīgs partnerības sākums , taču jūs nevēlaties ļaut šiem nopietnajiem attiecību jautājumiem slīdēt tik ilgi, ka jūsu sirds ir aizslēgta.
Sarežģīti, vai ne?
Nopietnu sarunu vadīšana attiecībās nav joks. Tāpēc mēs aplūkojam 15 padomus, kā risināt sarunas par attiecībām.
Kad jāuzdod nopietni jautājumi par attiecībām?
Atbilde ir sarežģīta: drīz, bet ne pārāk ātri.
Jūs vēlaties sākt šīs nopietnās sarunas tēmas, pirms esat pārāk daudz ieguldīts, lai dotos prom, taču ne tik drīz, lai jūs kļūtu par cilvēka līdzvērtīgu plēvi.
Vai vēlaties atrast nopietnas lietas, par kurām runāt ar savu draugu vai draudzeni, jo vēlaties viņus labāk iepazīt vai mēģināt plānot savu nākotni?
Ja jūs mēģināt izlemt, vai jums un jūsu simpātijām varētu būt kaut kas īpašs, iesakām pajautāt šiem jautājumiem nopietnas attiecības jautājumi:
- Vai viņi meklē a monogāmas attiecības ?
- Vai viņi vēlas bērnus?
- Ko viņi domā par laulību?
- Kas ir viņu draugi?
- Cik lielu ietekmi viņu vecāku viedoklis atstāj uz to, ar ko viņi nonāk?
- Kādas ir viņu prioritātes dzīvē?
- Cik svarīgs ir sekss un citi veidi fiziskā tuvība ?
- Kādi ir viņu reliģiskie uzskati?
- Kur viņi sliecas politiski?
- Vai viņiem ir attiecību lauzēji?
Zinot atbildes uz šiem sarežģītajiem attiecību jautājumiem, varēsit plānot nākotni.
Ko drīkst un ko nedrīkst par nopietnām sarunām attiecībās
Ja jums ir nieze runāt par dažiem nopietni jautājumi par attiecībām ar savu laulāto var būt grūti zināt, kad un kā viņus audzināt.
Pirms sākat nopietnu sarunu ar savu partneri, sāciet veikt dažus sagatavošanās darbus ar šīm lietām, ko drīkst un ko nedrīkst.
DARĪT: Sarunājieties, pirms jūtaties bezcerīgi attiecībās.
NEDRĪKST : Pieņemsim, ka atrodaties vienā pusē un turpiniet ļaut lietām iet.
DARĪT: Esiet konkrēts un atklāts par savu cerības no partnera .
NEDRĪKST: Manipulējiet savu partneri, lai no nopietnas sarunas iegūtu to, ko vēlaties.
DO : Pieejiet sarunai tā, it kā jūs kopīgi risinātu problēmu.
NEDRĪKST : Baidieties sākt sarunu.
DARĪT: Ziniet, ka jums ir tiesības zināt par jūsu attiecību nākotni.
NEDRĪKST : Uzsāciet nopietnas sarunas tēmas, ja neesat gatavs tos risināt nobrieduši.
15 padomi, kā sākt nopietnu sarunu par jūsu attiecībām
Bēgšana no nopietnām sarunām pārim rada turpmākas problēmas attiecībās. Veselīgāk ir risināt problēmu un mēģināt rast tai risinājumu.
Šeit ir daži veidi, kā padarīt nopietnu sarunu vieglu gan jums, gan jūsu partnerim:
1. Pirms sarunas uzsākšanas uzziniet, ko vēlaties
Viens no ieteikumiem, kā sākt nopietnu sarunu par jūsu attiecībām, ir iepriekš veikt nelielu sagatavošanās darbu.
Ko tu gribi no sarunas?
Vai tiešām vēlaties saņemt atbildes uz smagiem attiecību jautājumiem vai vienkārši meklējat nopietnas lietas, par kurām runāt ar savu draugu/meiteni, lai viņus labāk iepazītu?
Ja tas ir pēdējais, izmantojiet vieglprātīgu pieeju.
Ja tas ir pirmais, izveidojiet visu to jautājumu sarakstu, uz kuriem vēlaties saņemt atbildes, pirms varat virzieties uz priekšu attiecībās.
2. Saprotiet, ka šīs sarunas ir nepieciešamas
Ja jūs sākat iemīlēt savu partneri, jums ir jāizvairās no šiem grūtajiem attiecību jautājumiem.
Nejūtieties neveikli, vēloties uzzināt vairāk par savu dzīvesbiedru. Jūs meklējat savu nākotni un cenšaties veidot plānus ar kādu, kas jums rūp, un par to nav jākaunas.
|_+_|3. Uzziniet, kā sazināties
Pētījumi parāda, ka pāri, kuri komunicē, ir laimīgāki nekā tie, kuri nesazinās. Nobriedušas sarunas par attiecībām un citām svarīgām tēmām uzlabo pozitīvu runu starp partneriem.
Lai gūtu labumu no komunikācijas, jums jāiemācās to darīt pareizi.
- Izrādiet patiesu interesi par to, ko saka jūsu partneris
- Noņemiet sarunu traucējošos faktorus (piemēram, mobilo tālruni).
- Nekliedziet un nesteidzieties
4. Izvēlieties labu laiku sarunai
Viens no lielākajiem padomiem, kā veidot nopietnu sarunu par jūsu attiecībām, ir izvēlēties pareizo laiku nopietnu sarunu tēmu aktualizēšanai.
Izvairieties no brīžiem, kad jūsu dzīvesbiedrs ir aizņemts, satriekts vai noraizējies. Tā vietā izvēlieties brīdi, kad jūs un jūsu partneris esat atpūtušies un jūtaties emocionāli intīms . Tas dos vislabākos rezultātus.
5. Sāciet sarunu pozitīvi
Ieejot grūtās sarunās attiecībās, pēdējais, ko vēlaties darīt, ir sākt no nepareizās kājas.
Rūpīgi izvēlieties vārdus un iesaistieties sarunā ar pozitīvu, pieklājīgu un patīkamu uzvedību. Jūs nevēlaties, lai jūsu laulātais justos kā uzbrukts.
6. Pieejiet priekšmetam kā komanda
Lielisks padoms, kā sākt nopietnu sarunu par jūsu attiecībām, ir domāt kā komandai.
Ja jūs pretojaties savam dzīvesbiedram, jūs sāksit uzvesties kā ienaidnieki. No otras puses, risinot sarežģītus attiecību jautājumus kā komandai, jūs varat strādāt kopā, lai sasniegtu kopīgu mērķi.
|_+_|7. Esiet mierīgs un savākts
Tu vienmēr…!
ES domāju tu…!
Tu nekad…!
Tie visi ir briesmīgi veidi, kā uzsākt nopietnas sarunas attiecībās jo viņi liek jūsu partnerim justies tā, it kā jūs uzbrūkat viņa raksturam.
Tas var izklausīties smieklīgi, bet labākais padoms nopietnu sarunu vadīšanai attiecībās ir izmantot “Es jūtu” paziņojumus.
Šonedēļ es jutos mazliet vientuļš. Man pietrūkst laika pavadīt kopā ar savu lielisko draugu, izsaka problēmu un seko tai kaut ko mīļu un komplimentāru.
Tas ļauj izvairīties no tāda veida strīdiem, kas varētu notikt, ja jūs būtu teicis kaut ko līdzīgu: Tu nekad nepavadi laiku ar mani! Tu visu nedēļu esi aizņemts ar saviem stulbajiem draugiem!
8. Skaidri nosakiet savas vajadzības
Lielisks padoms, kā nopietni sarunāties par savām attiecībām un efektīvi sazināties, ir skaidra vēsts.
Ja vēlaties a saistības , pasaki viņiem.
Ja jūs nedomājat, ka jūsu dzīve virzās tajā pašā virzienā, sakiet to.
Ja atrodat nopietnas lietas, par kurām runāt ar savu draugu vai draudzeni, pārliecinieties, ka jums nav neskaidrību par to, ko jūs meklējat. Esiet skaidrs, ko vēlaties.
9. Nelieciet malā
Vēl viens ieteikums, kā nopietni sarunāties par jūsu attiecībām, ir palikt pie tēmas.
Risinot nopietnas sarunas tēmas, tas var būt vilinoši un varbūt kā atelpa novirzīties no kursa, it īpaši, ja jūtat, ka jūsu partneris kaut ko pārprot, taču saglabājiet kursu.
Neļaujiet tēmām, kas tiek novirzītas uz sāniem, pārvērst savu sniega kauju par lavīnu.
|_+_|10. Meklējiet veidus, kā panākt kompromisu
Dažreiz, uzdodot smagus jautājumus par attiecībām, mēs varam justies apmulsuši.
Pielāgošanās spēja ir būtiska veiksmīgām attiecībām. Ja esat atklājis, ka nopietnas sarunas ar savu draugu neiet labi vai jūs nesaskatāt aci pret aci, meklējiet veidus, kā panākt kompromisu un panākt mieru.
|_+_|11. Padomājiet par sava partnera vārdiem
Viens no padomiem, kā sākt nopietnu sarunu par jūsu attiecībām, ir veltīt laiku, lai meditētu par to, ko partneris jums saka.
Pat ja jūs nepiekrītat tam, ko saka jūsu partneris, var būt noderīgi padomāt par to, no kurienes viņi nāk. Jūs pat varat mēģināt atrast kaut ko, kam piekrītat, lai jūs varētu atrast kopīgu valodu.
12. Pieturieties pie vienas tēmas
Kad pāris strīdas, ir tendence aktualizēt pagātnes problēmas, pat tās, kas nav saistītas ar konkrēto jautājumu. Bet jūs nevarat atrisināt visu vienā dienā, tāpēc pieturieties pie vienas problēmas vienlaikus.
Pārāk daudzu lietu aktualizēšana vienlaikus pavērs jums iespēju, ka nekas netiks atrisināts. Strīds kļūs par pārāk daudzām lietām, un jūs nevarēsit koncentrēt visu savu uzmanību tikai uz vienu lietu.
13. Klausieties savu partneri
Ja vēlaties atrast nopietnas lietas, par kurām runāt ar savu draugu vai draudzeni, ir svarīgi zināt, kā klausīties.
Iekšā aptauja pāru, 55% minēja a komunikācijas trūkums kā galveno iemeslu šķiršanās no partnera. Klausīšanās ir būtiska komunikācijas sastāvdaļa.
Parādiet savam partnerim, ka viņus dzirdat, runājot uzmanīgi ar galvu, uzturot acu kontaktu un ļaujot viņam bez pārtraukuma pabeigt domu.
Lai uzzinātu vairāk par klausīšanās spēku, skatiet šo videoklipu:
14. Nebaidieties izmantot taimautu
A pētījums secinājis, ka laimīgākie pāri ir tie, kuriem svarīga ir komunikācija, konfliktu risināšana , un apņemšanās.
Daļa no veselīgas konfliktu risināšanas ir zināt, kad runāt par laiku no grūtajiem attiecību jautājumiem.
Ja jūtat, ka lietas kļūst karstas, pastāstiet savam partnerim, ka jums ir vajadzīga minūte, un izejiet ārā, ieelpojiet svaigu gaisu vai ieejiet dušā. Dodiet sev kādu laiku, lai iztīrītu galvu un atvēsinātos.
15. Cieniet sava partnera lēmumu
Mūsu pēdējais padoms, kā sākt nopietnu sarunu par jūsu attiecībām, ir cienīt visu, ko jūsu partneris nolemj darīt.
Ja esat bijis a ilglaicīgas attiecības un joprojām ir grūtības vadīt nopietnas sarunas attiecībās, apsveriet iespēju apmeklēt laulības kursu.
Tiešsaistes laulību kurss ir lieliski piemērots arī pāriem, kuri nav precējušies, jo tas palīdz viņiem iemācīties uzlabot savas komunikācijas prasmes, palielināt intimitāti un izveidot kopīgus mērķus ar savu partneri.
Secinājums
Ja vēlaties reālu nākotni ar savu dzīvesbiedru, ir svarīgi iemācīties nopietni sarunāties par jūsu attiecībām.
Pirms sarunas sākšanas ziniet, kad un kur uzsākt grūtus attiecību jautājumus, un labi izprotiet, ko vēlaties teikt.
Pieejiet nopietnām sarunām attiecībās nobrieduši. Klausieties savu laulāto un zināt, kā efektīvi sazināties.
Nopietnu tēmu izvirzīšana, par kurām runāt attiecībās, var būt grūts uzdevums, un tas ne vienmēr var sasniegt jūsu gaidīto rezultātu.
Tomēr vienmēr ir labāk zināt, vai esat vienā pusē, pirms pārāk iedziļināties savās attiecībās.
Akcija:
