Kā draudzīgi šķirties no dzīvesbiedra - 5 vienkāršas stratēģijas līdzsvara uzturēšanai
Šajā rakstā
- Nepārdzīvo šķiršanos viens pats
- Sagaidiet, ka ceļš būs akmeņains
- Pārvaldiet savas cerības
- Saglabājiet sevis apziņu
- Izglītojiet sevi
Atšķiršanās no laulātā var būt ārkārtīgi traumatisks un emocionāls laiks, taču ir iespējams mazināt daļu stresa, ko šķiršanās laulībā vai šķiršanās var radīt, iemācoties draudzīgi šķirties no laulātā. Dažiem mierīga šķiršanās varētu šķist kaut kā pasaka, taču tas ir iespējams, un tas ir izdarīts atkal un atkal.
Lai uzzinātu, kā draudzīgi šķirties no dzīvesbiedra, ir vajadzīga smalkums, neatlaidība, pašrefleksija un daudz pacietības, taču atlīdzība jums atmaksās desmitkārtīgi. Ne tikai samazinātajos advokātu rēķinos, bet arī sirdsmierā un bērnu labklājībā tagad un pārējā viņu nākotnē.
Daži no labākajiem padomiem, kā draudzīgi šķirties no laulātā, ir tieši šeit, lai palīdzētu jums spert pozitīvu soli uz priekšu šķiršanās virzienā.
1. Nepārdzīvo šķiršanos viens pats
Mēģināt tikt galā tikai ar šķiršanos būs daudzējādā ziņā grūti. Ne mazāk kā jūsu centieni izšķirties draudzīgi. Tā ir grūta pieredze. Jums būs nepieciešams pulcēt savus draugus un nopietni apsvērt iespēju pieņemt darbā terapeitu. Pat darbs ar šķiršanās konsultantu var būt noderīgs (iespējams, jūsu laulātais pievienosies jums).
Ja jums ir stabila atbalsta sistēma gan no profesionālajiem, gan personīgajiem uzticības personām, tas nodrošinās, ka jūs varat izveidot ārkārtas situāciju tiem brīžiem, kad vēlaties paņemt klausuli un kliegt pie sava laulātā! Terapeits arī palīdzēs jums atšķetināt savas domas un iemācīties apstrādāt savu pieredzi tā, lai, kad būsiet gatavs, varēsiet viegli pāriet uz savu jauno dzīvi un iemācīties draudzīgi šķirties no dzīvesbiedra katrā solī. veidā.
2. Sagaidiet, ka ceļš būs akmeņains
Lai cik pesimistiski tas varētu šķist, tas jums labi noderēs, apzinoties, ka pat draudzīga šķiršanās būs grūta. Jūsu sirds joprojām būs salauzta; jums būs vajadzīgs laiks, lai dziedinātu, un laiks, lai iejustos jaunā dzīvē.
Nekāda sadarbība ar dzīvesbiedru šo pieredzi neizlabos. Ir svarīgi atcerēties, kad jūs cīnāties ar to, kā draudzīgi šķirties no laulātā. Bet ir arī svarīgi atcerēties, ka tad, kad grūtā daļa būs beigusies, šķiršanās nodarītie zaudējumi tiks samazināti līdz minimumam un tiks samazināts arī nākamais laiks, lai dziedinātu, un jūs atvieglosiet turpmāko mijiedarbību (it īpaši, ja jums ir bērni).
3. Pārvaldiet savas cerības
Lai gan jūs plānojat iemācīties draudzīgi šķirties no dzīvesbiedra, esiet piesardzīgs pret nereālām cerībām, kas varētu izjaukt jūsu drošos plānus. Tas nozīmē, ka ir svarīgi novērtēt visas cerības uz jūsu šķiršanos un attiecībām un labi sazināties ar savu dzīvesbiedru, ja jums ir tāda iespēja.
Piemēram; Ja jūs sagaidāt, ka jūsu dzīvesbiedrs spēs to turēt kopā un neizteiks nekādas emocijas pret jums, vai otrādi, jums ir jāpārdomā. Tas ir emocionāls laiks, un jūs esat divi cilvēki, kas grūtā situācijā cenšas darīt visu iespējamo. Gaidiet emocijas, dīvainu rīcību vai pat laiku pa laikam dusmas neatkarīgi no tā, kāda tā var būt. Bet saprotiet, ka tas viss ir daļa no procesa. Ja jūs varat noslēgt vienošanos ar savu dzīvesbiedru, ka jūs turēsieties robežās (ti, neizteiksiet nevēlamu izturēšanos viens pret otru, neaicināsiet savu laulāto uz viņiem kliegt), un ka jūs abi cienīsit, ka emocijas būs klāt ( un dodiet viens otram caurlaidi), tad jums ir labas izredzes draudzīgi šķirties no laulātā.
Jūsu laulības šķiršanai vajadzētu būt arī taisnīgai. Izšķirot šķiršanos, bieži vien var rasties nereālas cerības. Ja jums nav tiesību uz visu, jums un jūsu laulātajam par to nav jācīnās. Mēģiniet atrast taisnīgumu un līdzsvaru; tas ir vienīgais veids, kā ilgtermiņā atrast mieru un labāku.
4. Saglabājiet pašapziņu
Lai uzzinātu, kā draudzīgi šķirties no dzīvesbiedra, ir nepieciešama disciplīna, lai pārbaudītu sevi, lai jūs varētu sev atvēlēt laiku, lai apsvērtu, ko jūs varētu teikt vai piekrist. Un vai to var uzskatīt par taisnīgu un noderīgu laulības šķiršanas procesā.
Ja tā nav, tad dariet visu iespējamo, lai izvairītos no rīcības un tā vietā gulētu dažas naktis, lai redzētu, vai jums joprojām ir svarīgi apspriesties. Tas no situācijas atbrīvos no nevajadzīgas drāmas, ļaus jums cienīgi rīkoties ar visām emocijām un atbalstīs jūs profesionālās nostājas uzturēšanā laulības šķiršanas procesa laikā.
Mēs zinām, ka tas būs izaicinājums, taču tā ir lieliska prasme, kas kalpos arī jums dzīvē. Tāpēc, ja jums rodas jautājums, kāpēc jūs traucējaties, atgādiniet sev tāpēc. Tas pats attiecas uz e-pastu vai teksta saziņu. Izveidojiet sev politiku, uz kuru jūs neatbildēsiet uz jebkādiem tekstiem vai e-pastiem, kas attiecas uz jūsu laulības šķiršanu, vismaz stundu pēc tam, vai vēl labāk, kamēr neesat gulējis uz tā.
5. Izglīto sevi
Ikviens jūtas neaizsargāts, kad atrodas pārmaiņu procesā, it īpaši, ja nezina, ko gaidīt. Pievienojiet emocionālās problēmas, ko rada šķiršanās, un jūs dažreiz izjutīsit pret to.
Ja jūs sākat izglītot sevi par šķiršanās procesu un uzzināt par savām iespējām, tas palīdzēs jums atrast stabilu pamatu. Tas nodrošinās jums drošības un kontroles sajūtu situācijā un palīdzēs pieņemt labākus lēmumus. Tas viss veicinās taisnīgu un draudzīgu šķiršanos.
Pēdējā doma
Tiešsaistē ir pieejama daudz informācijas, kā arī iespēja nolīgt profesionāli, kas jums palīdzētu. Lai gan tas ne vienmēr nozīmē šķiršanos tiesā. Lai panāktu draudzīgu šķiršanos, ir prātīgi cīnīties tikai tad, ja tas ir taisnīgi un ja jums nav citas iespējas. Ir daudz dažādu šķiršanās veidu, piemēram, kopīga šķiršanās vai starpniecība. Piešķirt laiku, lai uzzinātu par savām iespējām, tas palīdzēs jums draudzīgi šķirties no laulātā.
Akcija:
