Kā atgūties no dēka un nodibināt dziļāku savienojumu

Šajā rakstā

• Vai jūs varat dziedēt pēc romāna?
• Partneru uzvedība lietu atgūšanas laikā
• Lieta: Reversā puse
• Kā uzlabot jūsu attiecības

Kā terapeits, kas strādā ar romānu pāri , Es ar pārliecību varu teikt, ka pāri, kas pēc attiecībām izvēlas strādāt savās attiecībās, man saka, ka viņu attiecības ir labākas nekā jebkad agrāk.

Daži man ir teikuši, ka viņi pat priecājās, ka šī dēka vispār notika. Drosmīgs paziņojums noteikti. Ja jūs lasāt šo emuāru un nesen ir atklāta dēka, iespējams, ka jūs tagad nejutīsities tāpat vai arī kādreiz to izjutīsit. Es aicinu jūs turpināt lasīt, lai zinātu, kā atgūties no dēka.

Vai jūs varat dziedēt pēc romāna?

Pēc lietas atgūšana ir ilgtermiņa process .

Saskaņā ar pētījumu var paiet no 18 mēnešiem līdz diviem gadiem, lai pilnībā atgūtuos no dēkas ​​un izlabotu attiecības. Lai dziedinātu no a krāpšanās laulātais un sašķelto saišu atjaunošana ir delikāts process.

Es to sabiezināšu šī emuāra vajadzībām.

Pēc tam, kad krīze ir atrisinājusies un iesaistītais partneris ir atkal nodevies attiecībām, sākas reālais atgūšanās no neuzticības.

Lai atgūtos no dēka, atkārtota apstiprināšanas daļa ir svarīga, un tas nozīmē, ka jāpārliecinās, ka neiesaistītais partneris ir prioritāte numur viens. Lai iegūtu šo jauno vietu, nepieciešams laiks un darbs.

Abas puses bieži vien vēlas uzzināt, kāpēc šī dēka notika.

Neiesaistītais partneris nevēlas tikt vainots.

Partneru uzvedība lietu atgūšanas laikā

Parasti ir kāds emocionāli noslēgts partneris, kurš emocionāli izvairās . Bieži vien arī šis partneris ir šokēts, ka dēka notika. Tas notiek tāpēc, ka partneris, kurš izvairās, nav pievērsis uzmanību savām jūtām.

Atsauktais partneris ziņo, ka viņi bija attiecībās vientuļš un dēka partneris piedāvāja emocionālo saikni, kuras trūka attiecībās.

Dēku pāris sāk savienoties un dziļi runāt par sevi un kļūt tuvs, un dēka sākas. Šī dēka atsauktajam partnerim jūtas lieliski, jo visas dalīšanās dēļ viņi jūtas dzīvi un redzēti.

Problēma ir tā, ka nav pievērsta uzmanība nepareizam cilvēkam, kā arī problēmas, kas saistītas ar viņu emociju nepieņemšanu, un problēmas primārajās attiecībās. Daži atsauktie partneri to neredz un kļūdas izjūt kā patiesas un piedēvē afēras partnerim.

No otras puses ir partneris, kurš ir satraukts par savienojuma trūkums .

Viņi parasti ir mēģinājuši dažādos veidos darīt zināmu savam atsauktajam partnerim, ka ir noraizējies. Dažreiz, tas pat var saskarties skarbā vai dusmīgā veidā, kas liek atsauktajam partnerim izvairīties no vēl vairāk.

Šis partneris dažkārt pārvalda atvienošanos attiecībās, iesaistoties darbā, bērnos vai citās aktivitātēs, no kurām novērst uzmanību jūtoties vientuļi attiecībās.

Viņi arī var palielināt siltumu un kļūt dusmīgāki pret atsaukto partneri, cerot uz pārmaiņām.

Lieta: Reversā puse

Lietas var notikt arī otrādi.

Partneris, kurš ir satraukts par savienojuma trūkumu, var beidzot atteikties un atrasties romānā un atsauktais partneris kļūst tik satriekts un satraukts, ka tagad sāk parādīties un mēģina iesaistīties.

Šī prezentācija nav tik izplatīta. Iesaistītais partneris šeit var būt diezgan dusmīgs, ka bija nepieciešams romāns, lai pamodinātu viņu izvairīgo partneri.

Kā uzlabot jūsu attiecības

Ir veidi, kā uzlabot attiecības un atgūties no attiecībām .

Pēc neuzticības atgūšanās process palīdz abām pusēm iesaistīties sarunās atšķirīgi, nekā tas ir bijis iepriekš.

Terapijas laikā atsauktais izvairīgais cilvēks ciešāk sazinās ar savām emocijām un pilnībā un pilnībā par viņiem sazinās, lai dziedinātu pēc neuzticības vai atgūtu no dēka.

Neiesaistītais partneris to velk dziļāk komunikācijas līmenis .

Šajās saturīgākajās sarunās abi partneri iemācās izveidot savienojumu tā, kā vēl nekad nav darījuši, kas viņiem palīdz uzlabot attiecības.

Parasti šīs sarunas ietver to, kā afēra ietekmēja neiesaistītā partnera viedokli par sevi un partnera skatījumu ar lūgumu apmierināt dziļu emocionālu vajadzību. Vairāk atsauktais partneris ir iesaistīts un atvērts un var saņemt šo pieprasījumu tūlīt.

Daudzi no maniem pāriem pat pēc gadiem man saka, ka viņi ir “pierādījuši attiecības”, jo viņi to prot sazināties dziļi viens otram, kas viņiem palīdzēja atgūties no dēkas.

Zemāk esošajā videoklipā Maiks Poters apspriež sešus pāru komunikācijas posmus. Pirmie divi posmi ir par mazām sarunām un faktu dalīšanu. Uzziniet vairāk no viņa zemāk:

Tas nenozīmē, ka pāri visu laiku dziļi sazinās, viņi sazinās svarīgākajos brīžos, kad viņiem tas ir vajadzīgs. Viņi arī ir saskaņā ar sevi un savu partneri. Kad viņi atgūstas no dēka, tas ir negaidīts dēka rezultāts - dziļāks iesaistīšanās un saiknes līmenis.

Akcija: