6 parocīgi padomi, kas palīdzēs jums pāriet no attiecībām

Padomi, kas palīdzēs jums pāriet no attiecībām

Šajā rakstā

Dzīve ir pārmaiņu virkne viena pēc otras. Bet, kad runa ir par pāreju no attiecībām, tas nav tik vienkārši, kā virzīties tālāk savā dzīvē kopumā.

Ja jūs sēdētu un paskatītos, kā lietas gadu gaitā ir mainījušās, jūs būtu pārsteigts, redzot, kā dažas no kādreiz šķietami pastāvīgajām jūsu dzīves iezīmēm nav redzamas.

Neatkarīgi no tā, vai skatāties uz lietām attiecību kontekstā vai vienkārši vispārīgos taustāmos priekšmetos, jūs sapratīsit, ka nekas nemainās vienmēr. Tāpat kā jūs, arī jūsu attiecības ar laiku attīstās.

Daudzas reizes jūs satiekat cilvēkus, kuriem izdodas dominēt visās jūsu aktivitātēs. Jūsu tūlītējā saikne ar viņiem rada vēlmi būt kopā ar viņiem.

Un, ņemot vērā to, kā lietas bija tajā brīdī, jūs, iespējams, nebūtu domājis, ka vēlāk tās būs citādas. Bet dzīve nav tik vienkārša, kā šķiet.

Pienāk laiks, kad jūs sastopaties ar situācijām, kad jums jāizdara grūta izvēle, un jums vajadzētu būt gatavam par visu sekojošo.

Pārcelšanās parasti nekad nav vienkārša, it īpaši, ja jums ir jāpāriet no attiecībām. Kad attiecības beidzas ar rūgtu noti, jums atliek tikt galā ar atmiņām.

Turklāt kļūst arvien grūtāk, ja visā turpināšanas procesā esat viens pats.

Ko attiecībās nozīmē virzīties tālāk?

Tātad būtībā jēga virzīties tālāk attiecībās ir veselīga dzīvesveids ar ierasto dzīves rutīnu.

Bet lielākajai daļai no mums dzīve pēc sadalīšanās ir iesūcas, un mēs neviļus norobežojamies no visām pārējām labajām lietām dzīvē.

Dažreiz cilvēki veic ikdienas aktivitātes un apgalvo, ka ir devušies tālāk, turpretī patiesībā viņi tikai izliekas, ka viņiem viss kārtībā ar notikumu pavērsienu. Tas bieži var izraisīt garīgu stresu un tāpēc ir neveselīgs.

Šeit ir daži soļi, kas palīdzēs jums tikt tālāk pēc sabrukuma vai pāriet no sliktām attiecībām (ne vienmēr romantisks).

Arī šie padomi palīdzēs labāk saprast, kas attiecībās virzās tiešā nozīmē.

1. Sazinieties ar veciem draugiem

Viens no labākajiem veidiem, kā uzlabot garastāvokli, ir panākt vecos draugus. Pasaulē ir maz lietu, kas ir tik atsvaidzinošas kā šī.

Vecajiem draugiem ir veids, kā jūs izvadīt bērnu, kas patiesībā ir labākā definīcija “virzīties tālāk”.

Un, kad jūs pārejat no attiecībām un mēģināt uz laiku aizmirst lietas, jūsu bērnības draugi var būt ļoti noderīgi.

2. Iegūstiet jaunus draugus

Iepazīstiet vairāk cilvēku. Nemēģiniet sašaurināt sevi ar toksisku emociju un satraucošu jūtu kastīti.

Pārejot no attiecībām, mēģiniet sazināties ar cilvēkiem darbā vai jūsu apkārtnē. Jūs pat varat iegūt jaunus draugus sociālajos tīklos, protams, vispirms nodrošinot savu drošību.

Nekad nevar zināt, kam ir līdzīgas intereses kā tev, ja vien nepūlas pūles, lai viņus iepazītu.

Pat tad, ja neesat gatavs romantiskām tikšanās reizēm, nekas ļauns nav iegūt jaunus draugus, ar kuriem jūs varat sazināties, lai skaļi smieties un dalītos savās emocijās.

3. Izmantojiet profesionālu palīdzību

Izmantojiet profesionālu palīdzību

Ja jums nav ērti apspriest savas problēmas ar draugiem vai ģimenes locekļiem, varat lūgt profesionālu palīdzību.

Runājiet ar profesionāli, kurš var jums ieteikt, kā rīkoties. Palīdzības meklēšanā nav nekāda kaitējuma, un to darot nekad nedrīkst būt kautrīgs.

Konsultācijas var palīdzēt sistemātiski atklāt jūsu pamatjautājumus, par kuriem jūs pats nezināt. Terapeits vai konsultants var palīdzēt jums novērst jūsu toksiskās emocijas un dot jums iespēju tās efektīvi risināt pat nākotnē.

4. Ir labi raudāt

Ikvienam ir savs pārvarēšanas mehānisms, pārejot no attiecībām.

Ja nesen esat pārcietis sliktu pārrāvumu, varat sērot kā vien vēlaties. Neuztraucieties par to, kurš jūs vērtē.

Raudāt ir labi, un, ja tas palīdz izkļūt, tad vienkārši dari to. Bet pārliecinieties, ka nepazaudējat nemitīgas raudāšanas rituālu.

Ja raudāšana ir viss, ko jūs kādu laiku darījāt, nekavējoties meklējiet palīdzību. Pielieciet visas iespējamās pūles, lai izkļūtu no šī melanholijas viesula.

5. Dariet vairāk no tā, kas jūs iepriecina

atklāj sevi

Ja jūsu rokās ir brīvais laiks, mēģiniet meklēt kaut ko tādu, kas jūs aizņem. Atrodiet jaunu hobiju un pavadiet vairāk laika, darot to, nevis sēžot dīkā un šņācot apkārt.

Dari lietas, kas tevi iepriecina. Tas palīdzēs novērst jūsu uzmanību un atvieglos jums turpmāko virzību.

Jūs pat varat plānot solo ceļojumu vai ceļojumu ar saviem labākajiem uz kādu apbrīnojamu vietu vai izmēģināt dabas takas, lai pārietu no attiecībām un atjaunotu savus spēkus.

6. Pieņemšana

Tagad jūs esat skumdinājis pārāk ilgi. Ir pienācis laiks apstāties un turpināt dzīvi. Jums ir jāpieņem negatīvisms un jāpieņem, ka attiecības, kuras kādreiz bijušas ar īpašu cilvēku, vairs nav.

Šīs skarbās realitātes atzīšana ir būtiska, ja vēlaties turpināt savu dzīvi.

Ziniet, ka dzīve neapstājas nevienam vai bez tā. Tātad, pārtrauciet pārdomāt un sāciet strādāt, lai uzlabotu sevi kā indivīdu.

Pārcelšanās no attiecībām noteikti ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt. Bet atgremot pagātnē noteikti nav vērts pupiņu kalniņu.

Tātad, veltiet laiku bēdām, bet pieņemiet realitāti tik ātri, cik vien iespējams, un dodieties uz priekšu no attiecībām. Dzīve ir pārāk īsa, lai to neizdzīvotu!

Skatieties arī:

Akcija: