Kā praktizēt piedošanu attiecībās

Šajā rakstā

• Kāpēc piedošana ir svarīga
• Meklējiet pozitīvo
• Iejūtieties citā
• Runājiet, lai saņemtu palīdzību
• Padomi, kā novērst aizvainojumu laulībā

Patiesa piedošana attiecības veicina laimīgas un veselīgas attiecības. Mīlestība un piedošana ir savstarpēji saistīti.

Tiem, kas meklē noteiktas atbildes uz jautājumu, kas ir piedošana un kāpēc tas ir svarīgi, pieņemsim, ka neviens nav ideāls. Piedošana nozīmē parādīt gatavību atzīt, ka esat cilvēks un jūs varat tikt ievainots un justies ievainots.

Tāpēc piedošana ir tik svarīgs elements, lai jebkuras attiecības būtu veselīgas un veiksmīgas. Pāri, kuri uzskata, ka viņu dvēseles biedri būs piemēroti viņu turpmākajai dzīvei, un cerības kā cimds sagādā lielu vilšanos.

Turpmāk viņi sapratīs, ka abiem partneriem neizbēgami ir pienākums kļūdīties un sāpināt otru.

Tātad tas nozīmē, ka mēs no tiem atsakāmies? Ja vēlaties baudīt ilgstošu laulību ar kādu, kuru mīlat un novērtējat, ir svarīgi ieaudzināt un palielināt mūsu spēju piedot. Paturiet prātā, ka mīlestība un piedošana iet roku rokā.

Tas liek uzdot jautājumu, kā atlaist pagātni un atkal uzticēties?

Kāpēc piedošana ir svarīga

Pirms iepazīstinām ar to, kā mēs faktiski varam praktizēt piedošanu attiecībās vai laulībā, apskatīsim dažus no šiem ļaunuma aizturēšanas sekas.

• Pievieno attiecībām rūgtumu un dusmas
• Kavē mūsu spēju izbaudīt un dzīvot brīdī
• Papildina mūsu trauksmes un depresijas līmeni
• Atvieno mūs no otra

Tātad, kāpēc piedošana ir svarīga?

'Ja jūs nepraktizējat piedošanu, iespējams, jūs maksājat visdārgāk'

Lai gan mēs to visu varam zināt un arī uzskatām, ka ir ļoti svarīgi piedot un atlaist, tas nekad nevar būt tik vienkārši. Lielākā daļa cilvēku, pat tie, kuri ir gatavi piedot un aizmirst, ir bezjēdzīgi kā piedot un iet tālāk .

Vai tas nozīmē, ka cilvēkam jāturpina aizmirst, sēdēt un izturēt ļaunprātīgu izmantošanu? O f protams, ne! Šeit ir daži veidi un pārbaudītas metodes, kas palīdzēs jums atlaist un piedot kādam, kurš jūs krāpis.

• Meklējiet pozitīvo
  

Dažreiz tas viss attiecas uz perspektīvām.

Dažiem tas, kā piedot kādam krāpšanos, pat nav jautājums, jo viņi nolemj pārtraukt attiecības neuzticības dēļ, un garīgie un emocionālie zaudējumi automātiski izbeidz viņu attiecības. Piedošanu attiecībās ir vieglāk pateikt nekā izdarīt.

Lielākajai daļai krāpšanās attiecībās ir viens no vissmagākās neveiksmes, kas nav krāpšanās laulātajam un grūta izvēle palikt attiecībās ar krāpniecisko dzīvesbiedru.

Lai arī tā varētu būt pēdējā lieta, ko jūs varētu vēlēties darīt, it īpaši gadījumos, kad jūtat, ka jums ir nodarīts pamatīgs pārkāpums, pakavējieties pie dažiem šīs epizodes pozitīvajiem rezultātiem.

Kādu vērtīgu līdzņemšanu tas jums sagādāja?

Kad jūs mainīsit savu perspektīvu un izmantosiet šo pieredzi, lai apkopotu sev svarīgas mācības, tad būs vieglāk atrast atbildi uz jautājumu, kā piedot krāpšanās laulātajam.

• Iejūtieties citā

Izmēģiniet un ielieciet sevi partnera apavos.

Mēģiniet saprast, ko viņi pārdzīvoja, vai kāpēc viņi to varēja darīt, laulībā atlaižot aizvainojumu. Analizējiet, vai kādreiz esat izdarījis līdzīgu kļūdu.

Centieties pēc iespējas vairāk domāt par viņu pozitīvajām īpašībām; tas viss varētu palīdzēt jums saprast, ka viņu nolūks nebija radīt jums sāpes. Iespējams, viņi nodarbojas ar saviem jautājumiem, kam nav nekāda sakara ar jums.

Labākais padoms, kā piedot kādam, kurš turpina sāpināt, ir - neklausieties savā pārāk kritiskajā iekšējā balsī; mēģiniet un iejūties pēc iespējas labāk .

• Runājiet, lai saņemtu palīdzību

Ja partnera likumpārkāpums bija ārkārtīgi sāpīgs, piemēram, krāpšanās gadījumā, tad atlaist un turpināt attiecības kļūst ļoti grūti.

Šādos gadījumos vislabāk ir sarunāties ar kādu tuvu vai saņemt profesionālu palīdzību, lai labāk orientētos savās izjūtās, cīnoties ar piedošanu un atlaišanu.

Tādā veidā jūs varēsiet saņemt pelnīto atbalstu, lai palīdzētu sev šajā procesā un attīstītu prasmes, kas nepieciešamas piedošanas praktizēšanai.

Kad esat ievainots, viss, ko vēlaties darīt, ir kliegt vai raudāt.

Mēģinājums piedot var būt pēdējā lieta, kas jums ienāk prātā. Bet dodiet sev laiku, un jūs zināt, kāpēc ir svarīgi atbrīvot pagātnes stresu, ļauties un piedot - viss jūsu pašu labā. Izmēģiniet šīs laulības piedošanas stratēģijas un uzziniet, kā tās palīdz jums augt kā personībai.

Skatieties arī:

• Padomi, kā novērst aizvainojumu laulībā

Aizvainojums laulībā vai jebkurās ilgtermiņa attiecībās ir kluss slepkava, kas apdraud jūsu attiecību izdzīvošanu.

Šeit ir daži padomi, kā padarīt jūsu laulību veiksmīgu, ja aizvainojums sabojā jūsu attiecības.

• S elfu regulēšana un jūsu emociju pārvaldīšana ir ļoti svarīgi, ja vēlaties attiecībās praktizēt piedošanu un dziedēt no neuzticības brūcēm.
• Saprotiet to piedošana attiecībās nav līdzvērtīga jūsu krāpšanās dzīvesbiedra sliktās izturēšanās atbalstīšanai . Gluži pretēji, piedošana attiecībās norāda uz izaugsmi kā pāris un nākotni, kurā nav aizvainojuma un dusmu.
• Atturieties no emocionālas un fiziskas atsaukšanās un speriet soli uz priekšu, lai attiecībās iekļautu empātiju, pieķeršanos un veselīgus saziņas paradumus.
• Neļaujiet negatīvismam uzpūsties un samazināt savu slogu. Kā piedošanas nepārtrauktība attiecībās, koncentrēties uz dziedināšanu īsākā laika posmā ilgi neturoties pie ievainotajām jūtām.

Turēšanās pret nepatikšanām attiecībās norāda uz to, ka sodāt sevi un ne tikai savu dzīvesbiedru. Tātad, pārtrauciet būt savu negatīvo jūtu gūstā.

Vissvarīgākais ir atzīt, ka jūsu attiecībās ir plaisas un ka tās var sagraut jūsu attiecības, ir ļoti svarīgi, lai attiecībās praktizētu piedošanu un sāktu no jauna. Izmantojiet šo rupjo plāksteri kā tramplīnu, lai padziļinātu saikni ar savu dzīvesbiedru un izveidotu veselīgus piesaistes stilus.

Akcija: