Lieliskas saiknes: kā ar cieņu sazināties ar savu dzīvesbiedru

Kā ar cieņu sazināties ar savu dzīvesbiedru

Šajā rakstā

Pajautājiet laimīgiem pāriem, kas, viņuprāt, ir galvenais viņu paturēšanai attiecības spilgtas un priecīgas un “labas komunikācijas prasmes” būs viņu sarakstā, kā arī savstarpēja cieņa, apbrīna un, protams, lielisks sekss.

Efektīva komunikācija vai sazināties ar cieņu ar savu dzīvesbiedru tomēr ne vienmēr ir iedzimta. Mēs neesam dzimuši, zinot, kā gludi, ar cieņu dalīties savās domās un jūtās ar savu dzīvesbiedru.

Tiem no mums, kuriem paveicās redzēt, kā vecāki ļaujas cieņpilna komunikācija attiecībās, ir jāsāk ar prieku, kā tas darbojas.

Bet daudziem, kas nav auguši mājsaimniecībās, kur vecāki nesazinās ar cieņu un efektīvi, ir svarīgi iemācīties kādu produktīvu, uz izšķirtspēju orientēti saziņas veidi ar mūsu laulāto , it īpaši, pārvietojoties pa priekšmetiem, kas ir jutīgi, bet būtiski attiecību veidošanai un uzturēšanai.

Skatieties arī argumentu bezmaksas kāzas:

Laba komunikācija ir balstīta uz cieņas pamatu

Padomājiet par cilvēkiem, kurus pazīstat, kuri ir slikti komunikatori vai kuri nezina, kā sazināties laulībā.

Viņi kliegt, viņi bezgalīgi apgalvo savu viedokli, viņi dominē dialogā un nekad neļauj otram iegūt vārdu malā. Īsāk sakot, slikti komunikatori nepielieto cieņpilnu komunikāciju.

Viņi pārraida savu vēstījumu ar tādu spēku, ka klausītājs dzird tikai: 'Es jūs necienu tik daudz, lai ar jums runātu mierīgi, aicinoši.'

Tas ir neproduktīvi jēgpilnas komunikācijas veidošanai ar laulāto. Kādi ir jūsu saziņas iestatīšanas veidi, kas jums parāda novērtē un ciena savu dzīvesbiedru ?

Turiet sarunu mierīgā vidē

Pārejot uz aktuālu problēmu, minūte, kad jūsu dzīvesbiedrs pēc garas darbadienas iziet cauri ārdurvīm, ir drošs veids, kā viņus atsvešināt un nodot aizsardzībā.

Viens no vitāli svarīgiem veidi, kāuzlabot saziņu laulībā un cieņa jūsu laulātajam ir plānot savas būtiskās attiecību sarunas uz laiku, kad varat pievērst uzmanību un koncentrēties viens otram.

Tas var notikt pēc bērnu gulēšanas vai sestdienas pēcpusdienā, kad visi jūsu uzdevumi ir pabeigti. Pārliecinieties, ka uzmanības novēršana ir maza, un jūs abi varat ieguldīt dialogā.

Izmantojiet aktīvās klausīšanās prasmes

Vēl viens padoms, kā labāk sazināties ar savu dzīvesbiedru, ir tas, ka abi esat klāt sarunā. Jūs nevēlaties būt pusklausošs, vienlaikus domājot par savu darāmo darbu sarakstu vai plānojot to, ko vēlaties teikt, kamēr jūsu laulātais runā.

Aktīva klausīšanās ir viens no labākajiem veidiem, kā sazināties ar savu dzīvesbiedru. Tas parāda jūsu laulātajam, ka jūs esat pilnībā iesaistīts šajā brīdī un dzirdat, ko viņi ar jums dalās.

Ja jūsu partneris jums saka, ka viņi jūtas neatbalstīti, jo jūs daudz strādājat, jūs varētu teikt kaut ko līdzīgu: 'Izklausās, ka jūs esat neapmierināts, ka jums pašam jāuzņemas visi mājsaimniecības pienākumi.'

Kad jūsu dzīvesbiedrs piekrīt, ka to viņi saka, lielisks, proaktīvs veids, kā sekot jūsu aktīvajai klausīšanai, ir uzdot atklātu jautājumu: “Ko es varu darīt, lai palīdzētu mums atrast risinājumu tam?”

Izmantojiet aktīvās klausīšanās prasmes

Uzturiet lietas pozitīvas un virzieties uz priekšu

Interesanti, kā efektīvi sazināties ar savu dzīvesbiedru?

Pārliecinieties, ka nav neviena vārda saukšanas, apvainošanas vai visu to pārkāpumu saraksta, kurus jūsu laulātais ir izdarījis visu jūsu attiecību laikā, saraksts. Tā neveselīgi pāri cīnās, un tas nekad nenoved pie pienācīgas izšķiršanās.

Ja saruna kļūst karstāka, varat ieteikt maigā balsī - ņemot pārtraukumu un pārskatiet jautājumus kad lietas ir nomierinājušās.

Atgādiniet savam laulātajam, ka saziņas mērķis ir satuvināt jūs, nevis izdzīt.

Pieskāriena spēks

Cieņpilna komunikācija ietver garīgu saikni. Bet vai jūs zinājāt, ka, ja jūs sarunājoties pieskaraties savam laulātajam - uz rokas vai paņemot viņu aiz rokas, tas palīdzēs viņiem justies vairāk saistītiem ar jums?

Pieskāriens arī nomierina un atgādina jūsu laulātajam, ka pat tad, ja jūs apspriežat kaut ko izaicinošu, jūs joprojām mīlestība un vēlas būt tuvu viņiem.

Parādiet savam laulātajam, ka vēlaties saprast viņu viedokli

Pāri ar lielisku komunikācijas prasmes paļaujieties uz to, lai dialogs turpinātu virzīties uz priekšu. Tā vietā, lai mēģinātu uzspiest savu viedokli pret otru personu, viņi cenšas izprast “kāpēc” aiz tā, kā viņu dzīvesbiedrs redz šo jautājumu.

Tā vietā, lai uzstātu, ka jūsu viedoklis ir pareizs, veltiet laiku, lai ļautu laulātajam izteikt vārdos, kāpēc viņi redz lietas tā, kā viņi to dara.

Atceries izmantojiet savas aktīvās klausīšanās prasmes atzīšanai ka esat tos dzirdējis, pirms dalāties domās par to, kā jūs redzat lietas.

Esiet atvērts mainīt savu viedokli

Tas ir saistīts ar iepriekš minēto un parāda jūsu laulātajam, ka esat iejūtīgs un saprotošs. Var gadīties, ka tad, kad jūsu dzīvesbiedrs jums pateiks savu viedokli par jūsu apspriežamo tēmu, jūs saprotat, ka viņiem ir taisnība.

Veseli komunikatori nekautrējas mainīt domas.

Sakot savam laulātajam: “Jūs zināt, ko? Es saprotu to, ko jūs sakāt. Un tev ir taisnība. ” ļauj viņiem dzirdēt, ka jūs ne tikai atzīstat viņu perspektīvu, bet arī to, ka viņi to paziņoja tik labi, ka tagad jūs faktiski tajā dalāties!

Cieniet savu dzīvesbiedru, izmantojot paziņojumus “I”

'Es tiešām ievainoju, kad man katru reizi jākaļina, lai jūs izvestu miskasti' jūsu laulātā ausīm izklausās labāk nekā 'Jūs nekad nevarat atcerēties izvest miskasti bez manis tevi nokaunināt'.

Efektīvas komunikācijas pārtraukšana

Jums katram bija laiks runāt un klausīties. Jūs esat panācis savstarpēji saskaņotu izšķirtspēju. Kā beigt sarunu, lai šīs labās jūtas turpinātu?

  • Elpo dziļi. Jūs abi tikko esat izdarījuši kaut ko ievērojamu savām attiecībām. Dalieties pateicībā . “Man patīk, kā mēs varam par šīm lietām runāt bez konfliktiem. Tas man liek justies tuvāk jums ”ir skaists kompliments, ko izteikt jūsu laulātajam.

Pastāstiet viņiem, ko esat iemācījušies no šīs diskusijas, jebkuru viedokli, kuru iepriekš nebijāt apsvēris. Apstipriniet to, ko viņi kopīgoja ar jums, un pajautājiet viņiem, kā viņi jūtas.

  • Izjokojiet. 'Cilvēks, mēs varētu sarunāt nākamo Miera līgumu!' atzīst, cik labi jūs abi sazināties vieglprātīgi.

Beigt ar apskāvienu. Tas jums notiks dabiski, jo jūs vienkārši esat veiksmīgi pārstrādājis kaut ko lielu un iznācis no tā tuvāk, nekā bijāt iepriekš. Izbaudiet šo brīdi!

Akcija: