7 stratēģijas, kā tikt galā ar sievas lietu

Padomi, kā tikt galā ar sievas dēku

Šajā rakstā

Tas ir viens no nežēlīgākajiem attiecību atklājumiem, ko varat veikt. Jūsu sievai ir romāns. Pēkšņi jūsu pasaule tiek apgriezta kājām gaisā, un visam, ko domājāt zināt, sajutāt un kam ticējāt, vairs nevar uzticēties.

Kādi ir veidi, kā jūs varat pārvietoties šajā dziļi sāpīgajā periodā un palikt pie saprāta?

1. Pieņemiet, ka šo situāciju nevar ātri atrisināt

Jūs tikko uzzinājāt, ka jūsu sieva ir bijusi neuzticīga un ka viens otram dotie monogāmijas solījumi ir pārkāpti. Jūs jūtaties neapstrādāts, tāpat kā visas jūsu jūtas ir jūsu ārpusē. Jūs pārņem skumjas un, iespējams, pat naids pret savu sievu.

Jūs fiksējat to, kas, jūsuprāt, varētu notikt, kad viņa bija kopā ar savu mīļoto. Visas šīs jūtas ir pilnīgi normālas, un vīrieši to piedzīvo līdzīgās situācijās visā pasaulē.

Lasīt vairāk: 7 iemesli, kāpēc sievietes krāpjas - esiet gatavas pārsteigt!

Piedalīties ir bēdīgs klubs, taču pasaki sev, ka tas, ko tu jūti, ir likumīga reakcija uz nodevību. Tikai laiks palīdzēs šīm sajūtām mazināties.

Pagaidām viņi ir spēcīgi un klātesoši, un jums var būt nepieciešama konsultācija, lai palīdzētu jums pārdzīvot savu dienu bez šīm emocijām.

2. Nepieņemiet nozīmīgu lēmumu par laulību

Jūsu emocijas ir pārāk neapstrādātas, lai jūs varētu domāt skaidri par to, kur jūs vēlaties, lai šī laulība nonāk

Jūsu emocijas ir pārāk neapstrādātas, lai jūs varētu domāt skaidri par to, kur jūs vēlaties, lai šī laulība nonāk. Jums var būt nepieciešams kādu laiku gulēt atsevišķās guļamistabās, bet nepieņemiet nekādus ārkārtējus lēmumus vismaz sešus mēnešus.

Sēdi ar savām izjūtām, sarunājies savā starpā ar laulības konsultanta palīdzību, taču vēl nesteidzies uz advokāta biroju, lai sāktu laulības šķiršanas procesu.

3. Dēka ir modināšanas zvans

Jūs, iespējams, esat pilnīgi pārsteigts, ka jūsu sieva bija romāns. Jūs domājāt, ka jūsu attiecības ir labas. Bet ārpuslaulības attiecības ir norāde uz to, ka netika apmierinātas jūsu sievas vajadzības.

Kad esat gatavs apsēsties un pilsoniski apspriest šo lietu, jūs vēlaties koncentrēties uz to, kāpēc tas notika. Tā būs būtiska informācija jums abiem, un tā būs būtiska, lai spertu nākamo soli uz priekšu.

4. Esiet gatavs skumt par laulību, kāda tā bija kādreiz

Jūtas, kas radušās, uzzinot, ka jūsu laulātajam ir bijušas attiecības, ir diezgan līdzīgas skumjām. Un patiesi, jūs skumsiet par laulību, kā jūs to zinājāt pirms attiecībām.

Viss ir mainījies, un jūs sērosiet par savas laulības redzējuma nāvi. Tas ir normāli un ļaus jums pāriet uz jaunu nodaļu jūsu laulībā, ja jūs abi darīsit nepieciešamo darbu, lai paliktu kopā un atjaunotos.

Esiet gatavs skumt par laulību, kāda tā bija kādreiz

5. Izvairieties no apsēstām domām

Jums ir ļoti normāli apsēsties par to, ko sieva varētu būt darījusi ar savu mīļoto. Un ir domu skola, kurā teikts, lai atgūtos no dēka, jūsu sievai ir jāpiekrīt atbildēt uz visiem jūsu jautājumiem neatkarīgi no tā, cik bieži viņi tos pārbauda.

Ja jums ir nepieciešama pilnīga viņas atklāšana, paziņojiet to. Bet pajautājiet sev, vai tas jums būtu veselīgi, vai tas liktu jums vēl vairāk apsēsties par šo lietu.

Tas tiešām ir jūsu personības jautājums un tas, ar ko jūs varat tikt galā sīkāk attiecībā uz šīm citām attiecībām.

6. Rūpējies par sevi

Izņemiet alkoholu, ja to izmantojat, lai tiktu galā

Šajā laikā jūsu domas būs visur. Izgrieziet kādu laiku katru dienu, lai koncentrētos tikai uz jums. Ne viņa, ko viņa darīja, kāpēc tā darīja. Praktizē kādu pašaprūpi.

Iespējams, ka stundu pēc darba vingrošana notiek sporta zālē. Vai arī no rīta mierīgi sēdēt meditācijā. Pārveidojiet ēšanas veidu, bet iekļaujiet vairāk veselīgu ēdienu.

Lasīt vairāk: Kā atgūties no neuzticības laulībā?

Izņemiet alkoholu, ja to izmantojat, lai tiktu galā. Pievēršanās sevī un laipnības praktizēšana pret sevi palīdzēs jūsu atveseļošanā un uzturēs jūsu prātu līdzsvarotu.

7. Nogādājiet to profesionālim

Ja jums nepieciešama palīdzība, lai izveidotu “Vai man vajadzētu palikt vai man iet?” lēmumu, ir vērts to sadarboties ar ģimenes vai pāru terapeitu. Terapeitam ir zināšanas un pieredze, lai palīdzētu jums un jūsu sievai dekonstruēt, kā šī dēka radās, kādas ir jūsu attiecību stiprās un vājās puses, un, ja jūs abi vēlaties to glābt.

Ja vēlaties palikt kopā, terapeits būs izšķiroša jūsu atveseļošanās daļa.

Kā notiek jūsu piedošanas faktors?

Ja esat nolēmis strādāt, lai glābtu laulību, pārbaudiet savu piedošanas faktoru. Tas nedos jūsu attiecībām neko labu, ja jūs esat apņēmības pilns turēt ļaunu prātu un izvilkt šo lietu katru reizi, kad strīdaties, kad esat sieva.

Pajautājiet sev, vai jūs patiešām spējat viņai piedot, un, vēl svarīgāk, vai viņa var piedot sev, lai jūs abi varētu sākt no jauna ar tīru lapu.

Pēdējā doma

Neuzticība ir viena no sāpīgākajām problēmām, ar kuru laulība var saskarties. Tas ne vienmēr nozīmē, ka tās ir beigas.

Gan jums, gan jūsu sievai ir rūpīgi jāpārdomā, kādas izmaiņas jūs esat gatavi veikt, lai tiktu pāri tai un nodzīvotu jaunu nodaļu laulības dzīvē.

Akcija: