Emocionālās vardarbības veidi un kāpēc jūs, iespējams, nezināt, ka esat upuris

Emocionālās vardarbības veidi un kāpēc jūs, iespējams, nezināt, ka esat upuris

Šajā pantā

Ir daži emocionālās vardarbības veidi, un tie visi vienlīdz kaitē gan upurim, gan attiecībām kopumā. Emocionāla vardarbība ir psiholoģiskas vardarbības veids, un atšķirībā no fiziska vardarbība , tas ir daudz smalkāks un grūtāk atpazīstams. Īpaši upurim. Taču, lai varmākam būtu šaubas, viņi bieži paši neapzinās, ko dara. Šis raksts jums parādīs kas ir emocionāla vardarbība , un kā ar to rīkoties, kad to pamanāt.

Emocionāla vardarbība 101

Iemeslu, kādēļ emocionālā vardarbība var nonākt zem radara gan upurim, gan varmāka, var īsi formulēt šādi – lielākā daļa cilvēku, kas iesaistās šādā dinamikā, to ir darījuši visu mūžu. Citiem vārdiem sakot, tas ir mūža modelis, kas noteikti ir izveidojies jau sen.

Lielākā daļa emocionālās vardarbības vainīgo un upuru uzauga, iegrimuši šāda veida mijiedarbībā, tāpēc viņiem tas ir dabiski.

Bet pat tiem, kuri nav uzauguši vardarbīgās mājās, emocionāla vardarbība var iezagties un nozagt viņu dzīvības. Lielākā daļa emocionālās vardarbības gadījumu sākas lēni, un varmāka pakāpeniski izveido indīgo tīklu ap upuri. Emocionālā vardarbība ir saistīta ar kontroli, un varmāka to dara lieliski, pakāpeniski izolējot upuri no ikviena, kas varētu apdraudēt viņa vai viņas varu pār situāciju.

Mēs sakām viņam vai viņai. Lielākā daļa cilvēku iztēlojas, ka vīrietis vardarbīgi izturas pret sievieti, kad dzird vārdus vardarbība. Un, lai gan dažus vardarbības ģimenē veidus, piemēram, fizisku vardarbību, daudz biežāk izdara vīrieši, emocionāla vardarbība ir vairāk vai mazāk vienādi izplatīts starp dzimumiem . Sievietes joprojām mēdz kļūt par upuriem biežāk nekā vīrieši, taču nevajadzētu arī ignorēt faktu, ka vīrieši neziņos tikai par vardarbību, tāpēc skaitļi var būt daudz vienmērīgāki, nekā mēs domājam.

Kas ir un kas nav emocionāla vardarbība

Ir daudz emocionālās vardarbības veidu, un tie gandrīz vienmēr ir ļoti specifiski attiecībām. Tā kā katra laulība ir ārkārtīgi sarežģīta lieta, tā ir arī ļaunprātīga izmantošana. Parasti ir daži apvainojumi un vardarbības veidi, kas ir nozīmīgi tikai iesaistītajam pārim, kamēr neviens cits nevar atpazīt, ka tur kaut kas notiek. Tā ir iekšēja ļaunprātīga izmantošana, tāpat kā iekšēji joki.

Taču ir arī vairāki emocionālās vardarbības veidi, ko var uzskatīt par vispārīgām kategorijām. Tas, ko lasīsit nākamajā sadaļā, visticamāk, zvanīs, ja domājat, vai esat emocionālas vardarbības upuris. Tiklīdz jūs par to domājat, jūs, iespējams, esat.

Tomēr uzmanieties arī katru emocionālo uzliesmojumu nodēvēt par emocionālu vardarbību.

Citiem vārdiem sakot, nesteidzieties saukt savu laulāto par varmāku, kad viņš uz jums paceļ balsi, emocionāli atkāpjas vai kritizē jūs. Tas viss ir normāli, tā ir zīme, ka mēs visi esam cilvēki. Tikai robots nekad nekļūst emocionāls. Kritika varētu būt ļoti pamatota. Un mums visiem vienkārši ik pa laikam vajag atrauties no kaut kā vai kāda.

Emocionālās vardarbības pamatveidi

Emocionālās vardarbības pamatveidi

· Noraidījums

Emocionāli vardarbīgās attiecībās viss ir saistīts ar kontroli un varu. Brīdī, kad varmāka sapratīs, ka esat viņu upuris, viņš jutīsies pietiekami droši, lai ieviestu noraidījumu kā savu ieroci, liekot jums vēl vairāk uztraukties par viņu iepriecināšanu. Viņi var jūs ignorēt, atsaukt vai pilnībā noraidīt. Viņi to darīs tikai tiktāl, ciktāl jūs esat gatavs apmierināt viņu neracionālās vajadzības. Tiklīdz jūs parādīsit pazīmes, ka viņi šķērso līniju, viņi mainīs taktiku.

· Emocionāla agresija un verbāla vardarbība

Tie ir diezgan izplatīti emocionālās vardarbības veidi. Tas svārstās no smalkām norādēm, ka neesat tik ideāls, kā viņi vēlētos, līdz apvainojumu un apvainojumu viesuļvētrai jūsu ceļā. Viņi izmantos katru iespēju, lai jūs pieliktu un lēnām atdalītu jūs Pašvērtējums – jums tas būtu vajadzīgs, lai no viņiem tiktu prom, tāpēc viņiem tas ir jāatbrīvojas.

· Izolācija

Emocionāls varmāka jūs pakāpeniski atraisīs no draugiem, ģimenes un gandrīz jebkuras sabiedriskās dzīves. Viņi to dara viltīgi, pārliecinot jūs, ka jūsu draugi un ģimene nav labi un jūs īsti nemīl, vai arī meklē veidus, kā katru saviesīgu sanāksmi (vai laiku ceļā uz mājām) padarīt par elli. Tātad kļūst vieglāk vienkārši pārtraukt satikties ar visiem.

· Padarot tevi par traku

Emocionāls varmāka izmantos daudzas taktikas likt jums šaubīties par visu, ko jūs domājat par sevi, par savu uztveri, savu attieksmi, savu pārliecību. Tie arī liks jums šaubīties par notikumu atcerēšanos. Jūs sāksit justies, ka zaudējat prātu. Bet tu neesi. Un jums vajadzētu pēc iespējas ātrāk tikt prom!

Akcija: