Vai kognitīvā disonanse palīdz vai kaitē attiecībām

Kognitīvā disonanse attiecībās: vai tā palīdz vai sāp

Šajā rakstā



Lielākā daļa no mums noteikti ir saskārušies ar situācijām, kad mūsu realitāte ir pretrunā ar mūsu cerībām dzīvē. Šādas sadursmes padara mūs neērti, un tāpēc mēs mēdzam iet uz kompromisiem, pieņemot vai nu realitāti, par kuru mēs neesam kaulējušies, vai mainot pašu pārliecību.



Piemēram, Džons Doe var ļaunprātīgi izmantot narkotikas, lai gan viņš ir pārliecināts, ka narkotiku lietošana ir nepareiza. Viņa perspektīvas un rīcības neatbilstības dēļ viņš cieš iekšēji. Lai mazinātu savu garīgo spriedzi, viņš var izlemt starp šādām divām iespējām:

  1. Pārtrauciet narkotiku lietošanu, jo tas ir pretrunā ar viņa pārliecību vai
  2. Atteikties no domas, ka narkotiku ļaunprātīga izmantošana nemaz nav tik slikta.

Šādas situācijas var radīt garīgu diskomfortu, kad persona mēģina pamatot savu rīcību. Šis stāvoklis ir pamats teorijai, ko sauc par kognitīvo disonansi, ko psihologs Leons Festingers ierosināja 1957. gadā.



Vai kognitīvā disonanse var ietekmēt savstarpējās attiecības?

Kognitīvā disonanse notiek gandrīz jebkura veida cilvēku attiecībās, neatkarīgi no tā, vai tā ir ģimenes, romantiska vai platoniska.

Tas var ietekmēt to, kā mēs uzvedamies vai kā reaģējam, un turpināt virzīties uz attiecībām citā ceļā, kas var būt vai nav veselīgs.

Platoniskās attiecībās

Kad cilvēki par kaut ko nepiekrīt neatkarīgi no tā, cik tuvu viņi varētu būt, rodas trauksme. Tas apdraud viņu draudzīgo mierīgo ritmu. Lai novērstu spriedzi, viena no iesaistītajām pusēm izvēlas neņemt vērā otras puses uzskatus vai rīcību, lai stresu nepieļautu.



Piemēram, Džeina un Bjanka ir labākie draugi kopš pirmsskolas vecuma. Pēc tam, kad koledžā gājuši atsevišķi, viņu draudzība ir saspringta viņu pretējo politisko uzskatu dēļ. Bianca kā cilvēks, kas alkst pēc vienotības un miera, nolemj pārtraukt debates ar savu draugu par politiskām tēmām. Tā vietā viņa aprobežojas ar Džeinas atbalstīšanu un iedrošināšanu situācijās, kad politika nav iesaistīta.

Cits gadījums ir tas, ka Maiks ir pētnieks, kurš dedzīgi tic cilvēktiesībām, bet netic eitanāzijai. Kad viņa cienījamais vadītājs izvēlas eitanāziju, lai izbeigtu viņa vēža mokas, Maiks pārdzīvo garīgu satricinājumu. Lai nomierinātu trauksmi, viņš pielāgo savus uzskatus par eitanāziju, pamatojot, ka tas ir labāk viņa vadītājam, un galu galā tā ir viņa tiesības.

Ģimenes attiecībās

Ģimenes attiecībās



Katra ģimene saskaras ar savu problēmu daļu.

Neatkarīgi no tā, vai konflikts ir starp vecāku figūrām vai starp vecāku un bērnu, kāds no iesaistītajiem cilvēkiem var nolemt pielāgoties, lai problēmas varētu atrisināt.



Piemēram, konservatīva māte, kas ir pret homoseksuālām attiecībām, uzzina, ka viņas mīļotais dēls ir gejs. Lai saglabātu savu iekšējo konsekvenci, viņa var apzināti nepamanīt faktu, ka viņas dēls ir homoseksuāls. Alternatīvi, viņa var mainīt savu viedokli par homoseksualitāti, lai pieņemtu patiesību par dēla seksualitāti.

Romantiskās attiecībās

Viena no visbiežāk sastopamajām saitēm, kur notiek kognitīvā disonanse, ir romantiskās attiecībās, īpaši toksiskās vai ļaunprātīgas - fiziski vai emocionāli.

No vienas puses, šķiršanās, neuzticība , un ļaunprātīga izmantošana var būt kognitīvās disonanses risināšanas mēģinājumu rezultāts, turpretim piedošana, noliegšana vai selektīva realitāte varētu būt alternatīvs rezultāts.

Piemēram, Džeks un Kerija ir bijuši mīlēti pēdējos sešus mēnešus. Viņi izbauda savu medusmēneša posmu, domājot, ka zina visu, kas vien ir jāzina viens par otru. Tomēr Džeks cīņas laikā negaidīti sit Keriju.

Tā rezultātā Kerijā rodas kognitīvā disonanse, jo viņas uztvere par partneri tagad ir pretrunā ar viņa nevēlamajām darbībām. Viņa zina, ka mīl Džeku, bet ne viņa rīcību. Tāpēc viņai ir vismaz divi veidi, kā atrisināt savu garīgo stresu. Viņa var vai nu izbeigt viņu attiecības, vai arī racionalizēt Džeka ļaunprātīgo rīcību kā “vienreizēju lietu”.

Lai gan mēs varam atrast līdzīgus piemērus un turpināt darbu ad nauseum, iepriekš minētās ilustrācijas ir pietiekamas, lai uzzinātu, kā parasti notiek.

Tātad, kā tas palīdz vai kaitē attiecībām?

Mēs varam secināt, ka kognitīvā disonanse ir situācija, kad jūs nolemjat attaisnot savu vai citu rīcību, lai jūsu iekšējais konflikts tiktu krasi samazināts.

Kā saka, visam ir negatīva un pozitīva puse.

Kognitīvā disonanse var vai nu sāpēt, vai arī palīdzēt jums neatkarīgi no tā, vai tā notiek individuāli vai starppersoniski. Atkarībā no jūsu lēmuma jūs dažu dzīves šķēršļu un šķēršļu dēļ kā cilvēks varat augt vai mazināties. Tas var stiprināt vai pārtraukt jūsu saikni ar citiem. Tas var arī palīdzēt labāk saprast sevi vai būt vienaldzīgam.