8 soļi uzticības veidošanai pēc sliktām attiecībām

8 soļi uzticības veidošanai pēc sliktām attiecībām

Šajā rakstā

Attiecības mūs ietekmē dziļi, tāpēc nav pārsteigums, ka tad, kad attiecības noiet greizi, tas var apgrūtināt būt neaizsargātam ar kādu jaunu un nekavējoties sākt veidot uzticību pēc sliktām attiecībām. Kad partneris izjauc jūsu uzticību vai izdod jūs neuzticība tas var apgrūtināt uzticību romantiskam partnerim. Jūs varat attīstīt uzticības problēmas, vienlaikus atgūstoties no a sliktas attiecības .



Atgūšanās no toksiskām attiecībām ir labākais, ko jūs varat darīt sev. Bet, atstājot toksisku partneri, jūs varat justies piesardzīgs par jaunu attiecību uzsākšanu. Pat ja vēlaties mīlestība un uzticieties kādam citam, lai tas notiktu, jūtos kā kalnup.

Pēc sliktām attiecībām atkal iemācīties uzticēties var mēģināt abiem partneriem, taču ar nelielu piepūli jums var būt: veiksmīgas jaunas attiecības . Neļaujiet pagātnē notikušajam ietekmēt jūsu turpmākās attiecības.

Bet, kā atkal veidot uzticību attiecībām? Šeit ir 8 soļi uzticības veidošanai pēc sliktām attiecībām.

1. Atrodi laiku sev

Atstāt sliktas attiecības ir grūts, bet uzticības veidošana pēc sliktām attiecībām ir grūtāka. Šāda veida partneri var sabojāt jūsu ego, jūsu Garīgā veselība un jūsu spēja uzticēties. Pēc izkļūšanas no sliktām attiecībām ir gudri veltīt kādu laiku sev, pirms tiekties pēc citas romantiskas intereses.

Pavadot laiku, tiek dota iespēja iepazīt sevi. Jūs varētu izmantot šo laiku, lai sērotu savas iepriekšējās attiecības, uzsāktu hobiju, atjaunotu saikni ar draugiem, ceļotu, koncentrētos uz savu karjeru vai vienkārši izmantotu laiku atpūtai.

2. Izveidojiet sarakstu

Tagad, kad jums ir bijušas sliktas attiecības, jūs labāk zināt, ko jūs pieļaujat un nepieļausiet jaunās attiecībās, kas turpināsies.

Daudziem šķiet noderīgi sastādīt to pozitīvo īpašību sarakstu, kuras viņi vēlētos redzēt topošajā romantiskajā partnerī, kā arī sarakstu ar uzvedību, ieradumiem un īpašībām, kuras jūs nepieļausit no kāda cilvēka.

3. Atkārtoti izveidojiet savienojumu ar atbalsta sistēmu

Uzturot savas attiecības ar draugiem un ģimene var būt grūti, ja tev ir sliktas attiecības. Iespējams, ka jūsu bijušais ir izmantojis lielāko daļu laika, kas jūs atsvešināja no atbalsta sistēmas. Tas ir izplatīts toksiskās attiecībās, jo tas liek pilnībā būt atkarīgam no bijušā.

Tagad, kad esat atbrīvojies no viņu sliktās ietekmes, ir pienācis laiks atjaunot saikni ar saviem mīļajiem. Šīs attiecības palīdzēs jums dziedēt no sabrukuma un iemācīs, ka tur ir uzticami cilvēki, lai virzoties uz priekšu, jūs viegli varētu izveidot uzticību jaunās attiecībās.

Viņi darbosies kā spēcīga atbalsta sistēma, lai redzētu jūs visos pārbaudījumos, kas var rasties jūsu dzīvē.

4. Romānā iet lēni

Tas, ka jūs tagad esat viens, nenozīmē, ka jums ir jālec uz jaunām attiecībām. Ja neesat gatavs būt attiecībās, nemeklējiet kādu kā atsitienu. Tas nav godīgi pret jums, kā arī pret jūsu simpātijām.

Kad esat gatavs būt kopā ar kādu jaunu, veltiet laiku. Uzticības veidošana pēc sliktām attiecībām var prasīt atkārtotus centienus ar dažādiem partneriem, pirms atrodat kādu, ar kuru nopietni sadzīvot. Esiet piesardzīgs pret jauno partneri un izmantojiet galvu, kā arī sirdi, līdz spējat viņiem uzticēties.

Ej lēni romantikā

5. Sazinieties ar savu partneri

Neatkarīgi no tā, vai sākat jaunas attiecības, vai esat bijis ar kādu kopā gadiem ilgi, komunikācija būs jūsu vissvarīgākais instruments veselīgas saiknes uzturēšanai. Ja jūs sākat jaunas attiecības, jums tas jādara atklāti sazināties ar savu partneri par jūsu pēdējām attiecībām.

Pastāsti viņiem, kā tavs partneris izturējās pret tevi, kā tas tev lika justies, un godīgi izskaidro savam partnerim, kā tevi kādu brīdi var izraisīt noteikta uzvedība vai frāzes.

Atklāšanās par uzticības jautājumiem palīdzēs jūsu partnerim strādāt ar jums, lai palīdzētu uzticēties un spēcīgu pamatu jūsu attiecībām, nevis strādāt pret jums.

6. Tavs partneris nav tavs bijušais

Ja vēlaties uzzināt uzticības veidošanu pēc sliktām attiecībām, jums būs jāatgādina sev, ka partneris nav jūsu bijušais. Viņi neko nav darījuši, lai liktu jums apšaubīt viņu lojalitāti vai pieķeršanos jums.

Tas ir fakts, ka jums, iespējams, nāksies vairākas reizes domāt par prātu un uzzināt veidus, kā uzticēties kādam attiecībās, pirms jūsu galva un sirds redz lietas tāpat.

7. Uzticieties saviem instinktiem

Ja vēlaties uzzināt, kā veidot uzticību pēc sliktām attiecībām, vispirms jāiemācās uzticēties sev. Sliktas attiecības parasti nesākas tā. Sākumā jūs, iespējams, esat ļoti apmierināts ar savu partneri. Iespējams, jūs pat domājāt, ka tie jums ir labi. Bet laika gaitā attiecības kļuva toksiskas jums abiem.

Attiecību toksicitātes periodā, visticamāk, jums bija zarnu sajūta, ka kaut kas nav kārtībā. Jums nepatika, kā pret jums izturējās, vai arī atzina, ka jūsu kopīgā uzvedība nav veselīga. Iespējams, ka esat ignorējis šīs iekšējās jūtas, jo gribējāt glābt attiecības.

Šoreiz iemācieties uzticēties savām zarnu izjūtām un virzieties uz priekšu pēc saviem instinktiem. Ja kaut kas nejūtas pareizi, sazinieties ar savu partneri. Šoreiz uzmanīgi pievērsieties sarkanajiem karodziņiem.

No otras puses, ja jūsu zarnas saka, ka jūsu jaunais partneris ir jūsu uzticības vērts, dodieties ar to. Nesodiet viņus par pagātnes partnera kļūdām, ja tam nav pamata.

8. Mainiet savu perspektīvu

Ja jūs pastāvīgi sakāt sev, ka visas sievietes ir meli vai ka visi vīrieši krāpj, jūs varat sākt tam ticēt. Ja vēlaties iemācīties uzticēties kādam jaunam, jums būs jāmaina savs skatījums uz attiecībām. Neļaujiet vienam ābolam sabojāt visu ķekaru, pat ja šis ābols bija īpaši sapuvis.

Ļaujiet savam jaunajam partnerim parādīt, ka viņi ir cilvēki, uz kuriem var uzticēties un ka viņi domā par jūsu interesēm.

Uzvedība, ko piedzīvojāt toksiskās attiecībās, var izraisīt neuzticību jaunam partnerim, bet vai jūs to varat iemācieties uzticēties savam partnerim pēc neveiksmīgām attiecībām?

Atbilde uz šo jautājumu ir patiešām vienkārša. Atvēlot laiku sev, atklāti sazinoties ar jaunu partneri un daudz pacietības, jūs varat iemācīties veidot uzticību pēc sliktām attiecībām.

Akcija: