9 labākās komunikācijas prasmes veiksmīgai laulībai

Komunikācijas prasmes pārim

Šajā rakstā

Atšķirība starp laimīgu un nelaimīgu laulību ir kompetencē sazināties.

Veselīgas pāru komunikācijas prasmes ir viens no būtiskiem veiksmīgas laulības elementiem.

No otras puses, trūkums komunikācija starp pāriem var izraisīt klusu izturēšanos, rūgtumu, dusmas un aizvainojumu.

Kad tie pārņem partneri, tas negatīvi ietekmē izaicinošu uzvedību un nespēju uzturēt partneri komunikācijas pamatelementi konfliktu risināšanai.

Laulības konsultanti iesaka partneriem atklāti dalīties savās negatīvajās un pozitīvajās sajūtās, lai uzturētu mieru laulībā.

Labas un efektīvas pāru komunikācijas prasmes ietver klausīšanos, atbildēšanu, skaidrošanu, sapratni mierīgā tonī atbilstošā vietā un veidā.

Nekad nelietojiet problēmu risināt ar emocijām, jo ​​jūsu nestabils prāts var mudināt jūs kliegt un kliegt. Bet uzlabot savu laulības komunikācijas prasmes vai pāru komunikācijas prasmes ir vieglāk pateikt nekā izdarīt.

Skatieties arī:

Sākot no konkurences savā starpā, kritiskuma, mūra un nepiedošanas, lai sasniegtu efektīva komunikācija pāriem, jums jāizvairās no daudzām slazdiem.

Tātad, lai palīdzētu jums iegūt pamata komunikācijas prasmes pāriem vai apgūt jaunas komunikācijas metodes pāriem, h Ir pāris padomi pāriem, kā attīstīt pareizas komunikācijas prasmes laulībā:

1. Uzmanīgi klausieties un atbilstoši reaģējiet

Pareizai saziņai nepieciešama abu pušu pilnīga līdzdalība.

Viens no būtiskiem pāru komunikācijas padomiem būtu ļaut partnerim runāt, kad jūs aktīvi klausāties visas sūdzības, atzinību un bažas.

Jūs, iespējams, nepiekrītat visiem jautājumiem, taču jūtat līdzi žēlabainu skaņu vai paziņojumu, piemēram, “Es jūtu jūsu vilšanos savā darbībā, bet vai jūs saprotat, ka & hellip; & hellip;”.

Tas nav aizsardzības mehānisms; tas dod pārliecību partnerim, ka jūs ņemat vērā viņu rūpes, bet jums ir arī savs viedoklis vai viedoklis.

Jūs piesaistāt viņu uzmanību atklātai diskusijai, lai rastu pārliecinošu risinājumu.

2. Izvairieties no personīgā pārmetuma

Izvairieties no jebkādas personiskas kritikas, izmantojot apvainojumus, neatbilstošu ķermeņa valodu, kliegšanu un kliegšanu.

Jums var būt punkts, bet veids, kā sazināties, ietekmē to, kā jūsu partneris uztver informāciju.

P personisks pārmetums liek jūsu partnerim izvēlēties personisko aizsardzības stratēģiju, kas kavē jūsu saziņas procesu.

Bieži personīgais pārmetums darbojas kā katalizators, kas izraisa karstus strīdus starp partneriem.

Lai izvairītos no nepareizu ieteikumu sniegšanas partnerim, jums pareizi jāvada ķermeņa valoda, sejas izteiksme un balss tonis.

Šī ir viena no galvenajām pāru komunikācijas prasmēm, kas jāattīsta, ja viņi katru reizi vēlas mierīgas diskusijas.

3. Saprotiet viens otru

Meklējiet savu partneri, lai jūs uzklausītu, nevērtējot jūs. Psihologi iesaka vispirms novērtēt, cenšoties vadīt punktu mājās.

Partneris jutīsies novērtēts, neskatoties uz dažām viņa / viņas vājībām. Protams, attiecību dinamika mēdz darboties labāk, ja jūs sevi ieliekat partnera apavos, meklējot viņu uzmanību auglīgam saziņas procesam.

4. Izmantojiet pareizo signālu

Vai jūs visi esat emocionāli stabili, iesaistoties diskusijā? Strīds par sensitīvu jautājumu var kļūt par katastrofu tikai tāpēc, ka neizdevās izmantot pareizo signālu.

Pāri, kas sazinās ar briedumu, izmanto atbilstošu toni, kas izpaužas ar stabilu prātu, lai risinātu situāciju.

Nekad nesaņem dusmās sava laulātā uzmanību; jums noteikti jāpaaugstina balss, kas pilnībā izslēdz sakaru kanālu.

Efektīvs tonis dod jums pazemības un pieklājības dāvanu, vadot vārdu izvēli un vēl vairāk nomierinot partneri pazemīgi iesaistīties diskusijā.

5. Meklējiet paskaidrojumus

Cits komunikācijas prasmes pāriem praktizēt ir faktu konstatēšanas jautājumu uzdošana vai paskaidrojumu meklēšana no partnera. Šī prasme ļauj pāriem labāk saprasties, nevis izteikt pieņēmumus.

Jūs abi esat atbildīgi par diskusijas kontroli. Atklātu jautājumu, nevis slēgtu jautājumu izmantošana dod partnerim iespēju dalīties ieskatos un domās par situāciju.

Slēgtos jautājumus biežāk izmanto policijas pratināšanas laikā, nevis atklātai auglīgai saziņai.

6. Izmantojiet pirmās personas atsauci

Meklējot atbildes, iekļaujieties jautājumā, piemēram, ja vēlaties atklāti tērzēt par savu partneri, izvairoties no viņu uzdevumiem:

'Es jūtu, ka jūs apiet savus pienākumus, jo es nepievērš jums pietiekamu uzmanību.'

Tagad tā var nebūt situācija, bet fakts, ka jūs atzīstat, ka esat daļa no problēmas, pat ja neesat, dod jūsu laulātajam izaicinājumu tikt galā un pieņemt situāciju kā kolektīvu atbildību.

7. Saglabājiet mieru un līdzsvarojiet savas emocijas

Pareiza pāru komunikācijas stratēģija ir saglabāt mieru visu laiku, kad runājat ar savu partneri pat ja jūs saprotat, ka diskusijas laikā arguments kļūst aizvien sāpīgāks.

Mierīgums dod jums paškontroli, lai padziļināti izprastu situāciju, un tajā pašā laikā palīdz jūsu partnerim izvadīt ievainotās jūtas un virzīties uz priekšu, lai atrastu risinājumu.

Labākais laiks saziņai ir tad, kad esat atdzisis un kontrolējat savas emocijas.

8. Novērtējiet savu partneri

Saziņa, kurā ir daudz vainu un negatīvu domu, nekad nevar būt auglīga. Jūsu partnerim jābūt pozitīvām īpašībām. Pretējā gadījumā jūs varētu izvēlēties šķiršanos, nevis saziņu, novērtēt šos atribūtus.

Ikvienam ir nepieciešama atzinība un pozitīvi komplimenti, lai mīkstinātu sirdi līdz sirsnībai un atvērtībai - veiksmīgas saziņas parametrs.

9. Atzīstiet sava laulātā ietekmi

Slikta attiecību komunikācijas prakse ir tad, kad viens partneris dominē vai kontrolē otru.

Strādājiet kopā, lai atvieglotu jūsu attiecības ar šādām tradīcijām, un neļaujiet tam kavēt jūsu mierīgo saziņas procesu.

Cenšoties iegūt labas komunikācijas prasmes ar savu dzīvesbiedru, ņemiet vērā vidi, emocionālo stabilitāti un vēlmi atvērt sarunu.

Turklāt jūsu partnerim jābūt iepriekšējām zināšanām par sapulces iemeslu. Izvairieties pieminēt jebkādu pagātnes pieredzi.

Pāru saskarsmes prasmes noteikti ir viena no svarīgākajām dzīves nodaļām, kas katram partnerim jāiegaumē, tiklīdz viņi ir parakstījuši dokumentus un viens otram saka “es daru”.

Akcija: