5 galvenie iemesli, kāpēc daži cilvēki izbauda attiecību konfliktu

Šajā rakstā

• Nejūtos pietiekami labi
• Nesaderīgi partneri
• Neatrisinātas dusmas vai pārmērīgas emocijas, piemēram, skumjas vai bailes
• Pārvarēšanas stratēģiju trūkums
• Piesaistes traucējumi

Tas ir viegli, bet plaši teikts, ka nevienam attiecībās nepatīk konflikti. Un daudzās attiecībās tas ir taisnība. Vairākums labprātāk uzturētu līdzsvaru, bieži ienīstot turbulences laikus. Protams, viņi zina, ka attiecību konflikts ir normāls un veselīgs (ar mēru) gadījums. Bet ir daži cilvēki, kuri savās attiecībās uzplaukst konfliktā - bez tā viņi nevar dzīvot.

Pat ja indivīdi vai pāri, kas uzplaukst attiecību konfliktā, ļoti iespējams apstiprinās, ka viņi nevēlas šo pieredzi, un arī viņiem patiktu mierīgākas attiecības. Šķiet, lai arī kā viņi censtos, viņi to nespēj panākt. Liekot viņiem dzīvot haosu un dažās situācijās apšaubīt sevi vai viņu attiecības.

Šeit ir daži no cēloņiem - daži var būt biežāk nekā citi, taču, ja tomēr attiecību konflikta rezultātā jūs saņemat buzz, noslēpums vai vainīgs prieks vai kaut kāds apstiprinājums tam, ka esat mīlēts un novērtēts, tad jūs Iespējams, ka tas būs saistīts ar vienu no šiem iemesliem, kāpēc jūsu attiecībās jūs izbaudāt konfliktu.

1. Nejūtos pietiekami labi

Dažiem cilvēkiem var būt tik spēcīga sajūta, ka viņi nav pietiekami labi, ka viņi ir izstrādājuši neapzinātu stratēģiju, lai kādu atgrūstu. Viņi to sasniedz, pārbaudot savu rīcību ar pretēju rīcību, nospiežot partneru pogas vai sabotējot labu pieredzi. To darot, viņi apstiprina, ka nav pietiekami labi.

Bieži vien no bērnības pieredzes izrietošās šādas nelietderīgas stratēģijas var izvirzīties kaut kādā attiecību konfliktā, ko izraisa greizsirdība, kritika vai strīdi par neko.

2. Nesaderīgi partneri

Protams, daži attiecību konflikti rodas, satiekoties ar nesaderīgu partneri, kurš mūsos izceļ vissliktāko.

Šāda veida attiecības ir grūtas, jo, lai arī abu pušu starpā varētu būt daudz mīlestības, tās ir pārāk nesavienojamas, lai veidotu kopīgu dzīvi. Un labāk būtu izvairīties no turpmākiem konfliktiem viņu attiecībās, pārejot tālāk. Ideāls piemērs teicienam “ja tu mīli kādu, ļauj viņam iet”.

3. Neatrisinātas dusmas vai pārmērīgas emocijas, piemēram, skumjas vai bailes

Daudziem pāriem, kuri piedzīvo skumjas, var būt grūti palikt tuvu, kad viņi cenšas atrisināt savas skumjas. Kas neapšaubāmi izraisa attiecību konfliktu un attālumu starp abiem partneriem attiecībās, no kura dažos gadījumos var būt grūti atgriezties. Citas situācijas var parādīties vētrainās attiecībās, kur dusmas ir ļoti virzītājspēks. Vai arī konfliktā, ko vada attālums un savrupība, ko var izraisīt depresija.

Cenšoties atrisināt pārmērīgās un apspiestās emocijas, problēma ātri tiks atrisināta.

Skatieties arī: Kas ir attiecību konflikts?

4. Pārvarēšanas stratēģiju trūkums

Dažreiz mēs vienkārši nezinām, kā rīkoties pat visvienkāršākajās situācijās. Piemēram, “kāpēc viņš vilcienā runāja ar nejaušu meiteni?”. Kā vest sarunas, kurš attiecībās ar kādiem uzdevumiem tiek galā. Kā rīkoties ar jaunu bērnu un citiem līdzīgiem attiecību veidiem.

Parasti problēma rodas tāpēc, ka bērnībā mēs nemācējāmies rīkoties šādās situācijās, un mūsu kognitīvās, loģiskās vai emocionālās prasmes situācijai var būt nepietiekami attīstītas.

Tas ir viegli atrisināms, bet tas sākas ar izpratni par to, kas izraisa jūsu attiecību konfliktu. Tad tas prasa apzinātas pūles, lai iemācītos rīkoties šajā konkrētajā situācijā. Un, protams, tādas vietnes kā šī ir labs veids, kā sākt mācīties un attīstīt spēcīgākas prasmes tikt galā ar attiecībām.

5. Piesaistes traucējumi

Piesaistes traucējumi rodas tāpēc, kā mūs audzināja kā zīdaini. Ja mums būtu nodrošināta droša platforma, lai sasniegtu un izpētītu pasauli, un visas mūsu vajadzības tika risinātas perfekti un dabiski, tad mums nebūs šādu traucējumu. Šajā situācijā jūsu piesaistes stils būs ‘drošs’.

Bet, ja kāds jūsu kopšanas aspekts bija nepareizs, pateicoties daudziem iemesliem, piemēram; vienkāršas kļūdu kopšana jūsu vecāku vārdā, citi cilvēki, kas māca jūsu vecākiem disciplīnu, kas nav noderīga, sākot ar postnatālo depresiju, nesakārtoto mājsaimniecību, kas pilna ar konfliktiem, un, protams, nolaidība un vardarbība.

Atkarībā no pieredzētā var izveidoties trauksmains pieķeršanās stils, noraidošs stils vai bailīgs stils.

Parasti noraidošais un bailīgais stils attiecībās izturēsies pret izvairīšanos un atturību. Trauksmes stils bieži tiek projicēts attiecībās ar greizsirdību un rūpēm par to, kā kāds ar indivīdu saistās ar trauksmaino stilu. Un, kā jūs varat iedomāties, tas var būt daudzu attiecību konfliktu cēlonis. To var viegli saasināt, ja mēs neapzināti piesaistām to pašu vai pretēju piesaistes stilu.

Vislabākās izredzes attiecībām būtu šajā situācijā, lai dabiski atrisinātu sevi, ja viens indivīds ir drošs savā pieķeršanās stilā un spējā tikt galā ar jebkuru attiecību konfliktu, kas rodas šajā situācijā.

Akcija: