3 karjeras panākumu atslēgas kopā ar plaukstošu laulību

1. Zelta likums – Laiks darbam, laiks ģimenei

Tas varētu būt diezgan acīmredzams, taču pārāk bieži cilvēki vienkārši neievēro noteikumu par darba laika nošķiršanu no ģimenes laika. Tieši tāpēc tas ir pelnījis mūsu uzmanību. Tas ir pārsteidzoši, cik daudz problēmu var redzētpsihoterapeitsApmēram būtu bijis iespējams novērst, ja tikai cilvēks atlicinātu laiku, kad strādās un kvalitatīvi pavadīs laiku kopā ar ģimeni.

Jūs, iespējams, jau jūtat spiedienu pārtraukt savu darba e-pastu pārbaudi svētdienās un atstāt ierīces izslēgtas, kad esat atvaļinājumā. Un tas noteikti apgrūtina jūsu mīlas dzīvi. Taču šis noteikums aizsargā ne tikai jūsu laiku kopā ar dzīvesbiedru, bet arī jūsu profesionālo saderināšanos. Lai gan jums var rasties sajūta, ka, ja esat pastāvīgi pieejams priekšniekam vai kolēģiem, jūs uzskatīs par lielisku darbinieku, tā varētu būt tikai ilūzija.

Kā? Papildus tam, ka tiek apdraudēta jūsu laulība, darba paņemšana mājās liek jums strādāt augstāka stresa un mazāk koncentrēšanās apstākļos. Jūs neizbēgami jutīsities vainīgs par to, ka atstājāt novārtā savu ģimeni, un jūs nevarēsit koncentrēties, kā parasti, ja paliktu birojā. Nemaz nerunājot par mazu bērnu skaļumu, ja esi arī vecāks.

Saistīts: Kā neļaut darbam sabojāt ģimenes dzīvi?

Tātad, karjeras veiksmes (un reizē laulības aizsargāšanas) zelta likums ir – strādā, kad esi darbā, un, kad esi kopā ar ģimeni, vienkārši aizmirst par savu profesionālo es vispār. Ja rodas nepieciešamība pēc dažām papildu darba stundām, tad palieciet birojā vai ieslēdzieties istabā un pabeidziet nepieciešamo, vienlaikus nemēģinot iesaistīties sarunā ar dzīvesbiedru.

2. Padariet savas karjeras virzību par kopīgu projektu

Vēl viens padoms, ko varat saņemt psihoterapeita birojā par to, kā novērst vai labot problēmas nesaskaņā starp laulību un karjeru, ir padarīt savu profesionālo progresu par kopīgu projektu. Citiem vārdiem sakot, iesaistiet savu sievu vai vīru stratēģijas izstrādē, kā iegūt paaugstinājumu vai tikt pieņemtam šajā apbrīnojamajā darbā!

Saistīts: 6 veidi, kā atbalstīt laulātā karjeru

Iekļaujot savu dzīves partneri savā dzīvē, karjerā, jūs varat sagaidīt, ka notiks tikai lieliskas lietas! Jo tagad jūs likvidējāt sava laulātā nevērības sajūtu, bet arī savu vainu. Turklāt jums ir divas iespējas izdomāt lietas un domāt par dažādiem veidiem, kā palielināt savas izredzes gūt panākumus.

Nemaz nerunājot par to, cik svarīgi ir saņemt jūsu dzīvē vissvarīgākās personas atbalstu. Tiecoties vienam pašam sasniegt savas profesijas virsotnes, kamēr sajūta, ka izņemat savu dzīves partneri, var būt demotivējoša un saspringta. Bet, kad esat vienā pusē un jūsu karjera pārstāj būt kaut kas tāds, ko darāt pats, bet ir daļa no jūsu kopīgās nākotnes, debesis patiešām kļūst par jūsu ierobežojumu.

3. Skaidri nosakiet savu pieejamību – darbā un mājās

Vēl viens svarīgs padoms, kas jums jāņem vērā, ja vēlaties virzīties uz priekšu savā karjerā, ir skaidri norādīt savu pieejamību gan plkststrādāt un ar savu dzīvesbiedru. Darbā pārliecinoši nosakiet robežas, kad kāds jūs traucēs, atrodoties prom no biroja. Tās ir katra darbinieka tiesības, un jums nevajadzētu justies vainīgam, ja sakāt, ka jūs nedrīkstat atsaukt no darba laika. Taču tas pats attiecas uz jūsu dzīvesbiedru, un jūs varētu apsvērt iespēju izslēgt ģimenes zvanus, kamēr esat darbā.

Tas varētu izklausīties auksti, kad mēs runājam par jūsu laulību, taču tā ir zīmecieņu pret savu sievu vai vīru. Nosakot skaidrus ierobežojumus tam, kad būsiet pieejams sarunai vai video tērzēšanai un kādos apstākļos jūsu tikšanās var tikt pārtrauktas un kad nē, jūs neizturaties pret savu laulāto kā pret mazu trūcīgu bērnu, bet gan kā pret pieaugušo kā pret bērnu. pašpietiekams indivīds. Un tas nāks par labu gan jūsu laulībai, gan karjerai.

Akcija: