10 brīnišķīgi padomi laulības un ģimenes dzīves līdzsvarošanai
Šajā pantā
- Reizi nedēļā satikieties ar savu dzīvesbiedru
- Iepazīstieties arī ar saviem bērniem
- Esiet modrs attiecībā uz savu ģimenes kalendāru
- Mēģiniet savstarpēji pieņemt būtiskus lēmumus
- Apmīļojiet, pieskarieties un esiet intīmas attiecības ar savu dzīvesbiedru
- Izslēdziet ekrānus uz vienu stundu naktī
- Plānojiet atvaļinājumu
- Kopā veiciet mājsaimniecības darbus
- Neuztrauciet ģimenes laiku darbam
- Esi elastīgs
Šobrīd jūs, iespējams, esat 30 vai 40 gadus vecs pāris, precējies ar bērniem, kas cenšas līdzsvarot laulību un ģimenes dzīvi.
Dažreiz jūs ar ilgām skatāties uz jauniem pāriem, kuri šķiet tik ļoti iekšā mīlestība un nav jāuztraucas.
Jūs joprojām atceraties, kā bija būt tik jaunam un iemīlēties, un, kamēr joprojām esat iemīlējies savā dzīvesbiedrā, lietas ir atšķirīgas. Jūs esat pieaudzis, par ko jāuztraucas, piemēram, māja, darbs un pensijas konti.
Turklāt jums ir bērni. Jums ir ģimene. Visa jūsu dzīve ir patērēta — labā nozīmē —, lai audzinātu šos mazos jūsu dzīvē. Tāpēc, iespējams, šķiet, ka jūs galvenokārt koncentrējaties uz bērniem vai arī jūs gandrīz nemaz nekoncentrējaties. Jūs domājat, kā cilvēki to visu dara?
Lai gan esat precējies, varbūt jums šķiet, ka jums pietrūkst laika pavadīt laiku ar savu dzīvesbiedru. Pat ja jūs redzat viens otru un pat guļat vienā gultā, jūs abi esat tik izklaidīgi un jums ir tik daudz citu laika prasību.
Vārdu sakot, tu jūties nelīdzsvarots!
Ja jūtat, ka lietas ir sagāzušās, šeit ir desmit padomi līdzsvarošanai laulība un ģimene dzīvi.
1. Reizi nedēļā satikieties ar savu dzīvesbiedru
Jūs droši vien visu laiku dzirdat, ka jums ir jāsatiekas un jāmēģina veltīt laiku savam dzīvesbiedram, bet vai jūs to darāt? Vai jūs un jūsu laulātais izejat no mājas un darāt lietas, tikai jūs abi?
Ja nē, padariet to par savu prioritāti numur viens. Jums abiem ir ļoti regulāri jāsavieno viens pret vienu, lai tos uzturētu līdzsvars laulībā .
Jums var šķist, ka tas būs pārāk dārgi, aizņems pārāk daudz laika, kas būs prom no jūsu bērniem vai prasīs pārāk daudz enerģijas, lai to visu plānotu. Bet šeit ir atbilde uz visām šīm bažām: tas būs tā vērts!
Turklāt ir veidi, kā novērst visas šīs problēmas. Ja aukles iegūšana ir pārāk dārga, atrodiet citu pāri, ar ko nodarboties ar bērnu pieskatīšanu. Pēc tam dodieties uz lētu randiņu, pat vienkārši pastaigājieties vai brauciet ar automašīnu.
Varat to izdarīt pēc tam, kad bērni ir gulējuši, lai samazinātu laiku, kad esat prom no viņiem, vai arī varat rīkot pusdienas.
Sākumā tas prasīs zināmu plānošanu, bet, kad esat ieradušies, plānošana prasīs daudz mazāk laika un enerģijas. Turklāt jūs redzēsit tā vērtību. Jums patiks satikties vienam ar otru un brīnīsities, kāpēc nesācāt ātrāk!
2. Uz randiņiem arī ar saviem bērniem
Lai līdzsvarotu laulību un ģimenes dzīvi, ir svarīgi ne tikai doties uz randiņu ar savu dzīvesbiedru, bet arī pavadīt kvalitatīvu laiku kopā ar bērniem.
Lai arī cik aizņemts jūs būtu, laulība un ģimenes dzīve var attīstīties visu mūžu, tikai tad, ja pieliekat pūles, lai ar tām pavadītu pietiekami daudz laika.
Mēģiniet vismaz vienu vai divas reizes nedēļā pavadīt laiku tikai ar saviem bērniem. Turklāt visiem jūsu bērniem var būt atšķirīgs temperaments.
Tāpēc ir svarīgi, lai kopā ar laiku kopā pavadītu laiku kopā ar katru no saviem bērniem, lai viņus labāk iepazītu un uzlabotu saikni ar viņiem.
Kopā ar viņiem varat nodarboties ar jebkādām aktivitātēm, piemēram, lasīt grāmatas, spēlēt spēles vai kopīgi braukt ar velosipēdu. Motīvs ir mēģināt iesaistīties darbībās, kas patīk jūsu bērniem.
3. Esiet modrs attiecībā uz savu ģimenes kalendāru
Dodieties uz biroja piederumu veikalu un iegādājieties lielāko kalendāru, kas viņiem ir pieejams. Galda kalendārs ir lielisks, jo tajā ir lielas kastes katram datumam.
Pakariet to redzamā vietā savā mājā, vēlams virtuvē, un pulcējiet savu ģimeni. Pastāstiet viņiem, ka tas ir paredzēts visai ģimenei, lai visi būtu sakārtoti.
Pierakstiet futbola spēles (ja zināt, kad ir visi treniņi un spēles, turpiniet un pierakstiet tās visas tūlīt), eļļas maiņu katrai automašīnai, jūgvārpstas sanāksmes, ārsta apmeklējumus un randiņu vakarus.
Tas var šķist smieklīgs padoms, taču jūs neticēsiet, cik ļoti tas jums palīdzēs līdzsvaro savu attiecības un ģimenes dzīvi.
Kad jūs visi būsiet sakārtoti un uz vienas lapas, lietas risināsies labāk. Ja zināt, ka futbols ir pirmdienas vakars, varat vakariņot katliņā agrāk, nevis skraidīties, kad jums vajadzētu skriet ārā pa durvīm.
Savukārt tas palīdzēs ikvienam būt mazāk stresam, kas palīdzēs veidot spēcīgas ģimenes attiecības.
Viss, kas ir attēlots kalendārā, ir tas, ka jūs varat noteikt prioritātes. Kā ģimenei jums jau iepriekš jāizlemj, kas būs vissvarīgākās lietas, nevis vienkārši pasīvi ļaujiet lietām notikt. Vai zināt, ka jūsu ģimene ir vēlējusies doties pārgājienā?
Tagad, kad jums ir kalendārs, varat beigt par to runāt un pierakstīt to šai sestdienai un darīt to! Organizētība nozīmē vairāk ģimenes laika un kvalitatīvāku ģimenes laiku.
Tas viss nozīmē veselīgas attiecības ģimenē!
4. Mēģiniet savstarpēji pieņemt būtiskus lēmumus
Kad runa ir par svarīgu lēmumu pieņemšanu, kas var tieši vai netieši ietekmēt visu ģimeni, ieviesiet to, ka lēmumu pieņemat gan jūs, gan jūsu laulātais kopīgi.
Neatkarīgi no tā, vai runa ir par svarīgu lēmumu pieņemšanu jūsu bērniem vai kaut ko mājsaimniecībai, ja viens no laulātajiem nepiekrīt pieņemtajam lēmumam, tas var ietekmēt ģimenes harmoniju un garu.
Laulātajiem tas ir jāpārrunā vai pat jāapspriež visas ģimenes klātbūtnē. Ir ļoti svarīgi nepalaist garām citu viedokļus, kas ir tikpat svarīgi kā jūsējais.
Tātad, lai veidotu ģimenes attiecības un veicinātu caurspīdīgumu un vienlīdzību, jums ir jāpieliek pūles, lai pieņemtu svarīgus lēmumus savstarpējā saskaņotībā.
5. Pieskarieties, pieskarieties un esiet intīmas attiecības ar savu dzīvesbiedru
Satiekoties ar dzīvesbiedru, jūs varat emocionāli sazināties. Tāpēc tagad pārliecinieties, ka esat izveidojis fizisku savienojumu. Dažreiz jūs esat noguris un vēlaties gulēt kopā pēc tam, kad bērni ir gulējuši. Tas ir labi.
Ja jūs parasti vienkārši gulējat viens otram blakus, sāciet mainīt lietas. Pieglaudieties, kamēr skatāties televizoru, vai atpūtieties pirms gulētiešanas.
Fiziski pieskaroties viens otram, jūs varat izveidot savienojumu jaunos veidos, un tas pat atbrīvo spriedzi un stresu. Jūs, visticamāk, runāsit, kad pieskaraties, tāpēc tas ir vēl viens iemesls pieskarties.
Un pats par sevi saprotams, ka pieglausšanās reizēm var novest pie vairāk; kurš var noliegt, ka a lieliska seksuālā dzīve palīdz jums justies līdzsvarotākam un laimīgākam?
6. Izslēdziet ekrānus uz vienu stundu naktī
Ģimenes laiks patiešām ir ierobežots, ja par to domā.
Bērni visu dienu pavada stundas skolā, un tad viņiem pat var būt citas aktivitātes visu nedēļu. Vecāki parasti strādā visu dienu, un pēc tam viņiem papildus jāvada mājsaimniecība.
Tāpēc galvenais ģimenes laiks ikdienā ir tikai vakariņu laiks un īss laika posms pirms un pēc tam. Diemžēl, kas mēdz būt mūsu mājās un iegriezties tajā laikā?
Ekrāni. Planšetdatori, viedtālruņi, televizori, videospēles utt.
Lai gan tie ir jautri un dažreiz var būt mūsu ģimenes laiks (piektdienas vakara filma un popkorns, kāds?), lielākoties tie novērš uzmanību no vissvarīgākajiem cilvēkiem jūsu dzīvē jūsu ļoti ierobežotajā ģimenes laikā.
Tātad, ja jūs patiesi vēlaties plānot, kā iegūt a veiksmīga laulība un ģimenes dzīvē katru vakaru, vēlams ap vakariņu laiku, nosaka vienu stundu bez ekrāna.
Tā ir tikai viena stunda, un šajā stundā jūs būsiet pārsteigti par to, cik daudz kvalitatīva laika jūs varat pavadīt. Jo, kad esat brīvs no traucēkļiem, jūs varat izdomāt, ko darīt kopā.
Varbūt ģimenes velobrauciens vai vienkārši galda spēles. Jūs pat varētu izlasīt klasiskas grāmatas nodaļu. Lai ko jūsu ģimene vēlas darīt! Pat vienkārši sēdēšana un runāšana var izrādīties noderīga laulības un ģimenes dzīves līdzsvarošanai.
7. Plānojiet atvaļinājumu
Vai domājat, kā saglabāt ģimeni kopā?
Plānojiet atvaļinājumu!
Dodos ģimenes brīvdienās efektīvi palīdz līdzsvarot attiecības un bērnu, kā arī ir viens no labākajiem veidiem, kā līdzsvarot vecākus un laulāto.
Jums ir apzināti jāpieliek pūles, lai kādu laiku atslēgtos no ikdienas trokšņa. Došanās atvaļinājumā ir viens efektīvs veids, kā uzturēt attiecības ģimenē un stiprināt attiecības ar ģimenes locekļiem.
Laulību un ģimeni var lieliski līdzsvarot, ja atbrīvojaties no rutīnas un pavadāt veltītu laiku viens otram. Un, kas var būt labāks par lielisku vietu, kur nav darba, nav ikdienišķu darbību un ir tikai lieliska noskaņa, lai atdzīvinātu jūs un jūsu ģimeni.
8. Kopā veiciet mājsaimniecības darbus
Ja esat kāds, kurš ir stingri pārliecināts, ka esat pārāk aizņemts, lai veltītu laiku kopā ar savu dzīvesbiedru un bērniem vai dotos atvaļinājumā, mēģiniet veikt mājas darbības kopā.
Tādā veidā jūs varat padarīt garlaicīgās aktivitātes īpaši jautras, lai ikviens no jums sagaidītu šo laiku un raudzītos, lai kopīgi iesaistītos šajās aktivitātēs.
Piemēram, ēdiena gatavošanā var iesaistīties visa ģimene. Katrs no jums var veikt noteiktu uzdevumu un gatavot maltīti kopā.
Līdzīgi jūs pat varat veikt kārtošanas darbu kopā. Vienkārši atskaņojiet mūziku, paņemiet putekļu slotiņas, un šis ārkārtīgi kaitinošais darbs var pārvērsties par aizraujošu ģimenes lietu.
9. Neuztrauciet ģimenes laiku darbam
Biroja darbs varētu būt jūsu prioritāte, it īpaši, ja esat ģimenes maizes ieguvējs. Ir pilnīgi normāli, ka reizēm iegrimst darbā un biroja darbus nest mājās.
Bet jums ir jāsaprot, ka, tā kā darbs ir jūsu dzīves sastāvdaļa, jūsu attiecības ar ģimeni ir arī svarīga jūsu dzīves sastāvdaļa. Tāpēc pielieciet pūles, lai neierastos ieradums nest darbu mājās.
Neuzkāpiet uz kompromisu ar ģimenes laiku ne par ko pasaulē. Lai gan nauda ir būtisks resurss, lai iegādātos savas dzīves vajadzības, nauda nevar nopirkt laimi, ko varat iegūt. līdzsvarot laulību un ģimenes dzīvi.
10. Esi elastīgs
Jūs nevarat būt stingrs un ievērot noteiktu grafiku laulības un ģimenes dzīves līdzsvarošanai. Ir pilnīgi pareizi ievērot darbu, kā arī ģimenes kalendāru, taču tajā pašā laikā jums ir jābūt garīgi elastīgam.
Ir pareizi praktizēt disciplīnu mājā un ievērot rutīnu. Taču tas nedrīkst būt zelta likums, ko nevar pārkāpt.
Var būt gadījumi, kad jūsu bērni ir noskaņoti doties uz filmu vai beisbola spēli. Jūsu dzīvesbiedrs, iespējams, nemaz nav noskaņots gatavot ēdienu vai arī vēlas doties iepirkties.
Šādos brīžos ir pareizi būt elastīgam, lai gūtu prieku savam laulātajam un bērniem. Ir pareizi pārkāpt noteikumus, kas nekaitē. Gluži pretēji, daži saldi pārsteigumi vienmēr ir labvēlīgi laulības un ģimenes dzīves sabalansēšanai.
Tie ir mazie ikdienas mirkļi, kas veido jūsu ģimeni un laulību, un tie ir īslaicīgi. Turiet tos mirkļus, kurus varat iegūt tagad.
Regulāri tikieties ar savu dzīvesbiedru un samīļojiet, kā arī neaizmirstiet savus bērnus. Sakārtojieties, izmantojot ģimenes kalendāru un nosaka stundu bez ekrāna. Ja sekojat šiem padomiem, laulības un ģimenes dzīves līdzsvarošana var jums palīdzēt.
Noskatieties šo video:
Akcija:
