Kādi ir labākie padomi pāru šķiršanai?
Šajā rakstā
- Skaidri norādiet, ko vēlaties
- Dodiet laiku viens otram
- Slēdziet vienošanās par visu
- Ir izstrādāts plāns
- Esiet tik laipns, cik vien iespējams
- Nemēģiniet tos mainīt
- Esiet godīgi pret saviem bērniem
- Rūpējies par sevi
Atdalīšana ir saspringts laiks. Jūs saskaras ar iespējamo laulības iziršanu, un viss var sākt justies kā kaujas lauks.
Dažiem pāriem šķiršanās ir laulības šķiršanas ievads. Citiem tas ir pēdējais mēģinājums glābt viņu laulību.
Neatkarīgi no žoga puses, kurā atrodaties (vai pat tad, ja vēl neesat pārliecināts), mūsu praktiskie padomi pāru atdalīšanai palīdzēs jums pārdzīvot šķiršanos un izkļūt no tās gatavi nākamajam dzīves posmam.
Skaidri norādiet, ko vēlaties
Vai jūs šķiraties, jo galu galā vēlaties šķirties? Vai arī jums ir nepieciešams laiks, lai izlemtu, vai uz jūsu laulību ir cerība? Esiet godīgi pret sevi, kāpēc jūs patiešām vēlaties šķirties - un esiet godīgi arī ar savu partneri.
Apsēdieties un godīgi sarunājieties savā starpā. Mēģiniet klausīties un cienīt viens otra viedokli, nevis nolaisties cīņā. Jums abiem skaidri jāapzinās, kāpēc notiek šķiršanās, un gaidāmo rezultātu.
Dodiet laiku viens otram
Atdalīšana ir sāpīga. Abiem radīsies daudz emociju, un jūs varētu justies rūgta, dusmīga vai bezcerīga. Jums abiem ir vajadzīgs laiks, lai apstrādātu visas izjūtas, kas rodas, un caur tām strādātu savā veidā.
Tas var būt vilinoši steigties ar šķiršanos vai noteikt laika grafiku, taču tas bieži vien var atspēlēties un likt jums vai jūsu partnerim justies mudinātam pieņemt lēmumu. Dodiet sev un partnerim tik daudz laika, cik nepieciešams katram no jums.
Slēdziet vienošanās par visu
Pirms uzsākt atdalīšanos, noslēdziet vienošanās par visu, ieskaitot:
- Kur katrs no jums dzīvos
- Kā jūs pārvaldīsit kopīgus bankas kontus
- Kā jūs rīkosities ar kopīgiem rēķiniem
- Kur dzīvos jūsu bērni
- Apmeklēšanas tiesības
- Vai turpināt ar kopīgām apdrošināšanas polisēm, vai nē
Vislabāk, ja jūs slēdzat šos līgumus, konsultējieties ar juristu.
Ieteicams arī sarunāties savā starpā par randiņu noteikumiem. Jums varētu nepatikt ideja pajautāt partnera izjūtām par to, taču, ja vien neesat pilnīgi pārliecināts, ka dodaties šķirties, iepazīšanās šķiršanās laikā var izraisīt pastāvīgu plaisu.
Ir izstrādāts plāns
Ir izstrādāts plānsSaskaršanās ar šķiršanos ir biedējoša. Atvieglojiet sevi, izstrādājot plānu visam, ko varat iedomāties. Pārliecinieties, ka zināt, kur dzīvosiet, kā pārvaldīsit darbu, kā maksāsiet par visu un kā tiksit galā ar bērnu ikdienas vajadzībām un tikšanās reizēm.
Plāna sastādīšana padarīs atdalīšanu mazāk biedējošu un nodrošinās, ka jūs nenokavējat ar rēķinu vai nepārņemat pienākumus.
Esiet tik laipns, cik vien iespējams
Atšķiršanās laikā spriedze ir liela, un to ir viegli ieslīgt cīņās un viens otram šņākšanā, taču mēģiniet nepadoties kārdinājumam. Neatkarīgi no tā, vai jūs galu galā samierināties vai pāriet uz šķiršanos, lielāka spriedze un saasināšanās ir slikta visiem iesaistītajiem.
Centieties būt tik laipns, cik vien iespējams, un atcerieties, ka arī jūsu partnera barbas rodas no sāpēm un bailēm. Ja lietas kļūst pārāk saspringtas, ziniet, kad sevi novērst no karstām diskusijām, un pirms atbildes atcerieties dot sev laiku nomierināties.
Nemēģiniet tos mainīt
Ja jūsu partneris tagad hroniski kavējas, šķiršanās neliks viņiem mainīties. Ja viņu neinteresēšanās par jūsu bērnu ikdienas dzīvi ir viens no iemesliem, kāpēc jūs vēlaties nošķirties, tā turpināšana viņus nemudinās mainīt savu uzvedību.
Koncentrējieties uz to, kā vislabāk rīkoties ar savu partneri, kāds tas ir šobrīd. Esiet laipns un līdzjūtīgs, bet nepieņemiet toksisku rīcību. Nosakiet savas robežas, lai jūs varētu mijiedarboties veselīgi.
Ja apsverat izlīgumu, esiet godīgs pret sevi par partnera dīvainībām un paradumiem un to, ar ko jūs varat sadzīvot - mēģinājums tos mainīt nevienu no jums nepadarīs laimīgu.
Esiet godīgi pret saviem bērniem
Bērni zina, kas notiek, pat ja viņi nesaprot specifiku. Esiet godīgs pret viņiem par notiekošo. Atcerieties, ka tas, kas jūsu bērniem šobrīd ir vajadzīgs, ir zināt, ka abi vecāki viņus mīl un vienmēr būs viņiem blakus, tāpēc noteikti sazinieties ar viņiem.
Ir atšķirība starp to, kā informēt bērnus un ievilkt viņus savā drāmā. Nelietojiet sliktu muti viņu otrajam vecākam vai paļaujieties uz viņu, lai saņemtu emocionālu atbalstu. Viņiem ir nepieciešams, lai jūs būtu blakus viņiem, nevis otrādi.
Rūpējies par sevi
Šobrīd jums ir nepieciešams atbalsts un laba pašapkalpošanās. Uzticieties uzticamākajiem draugiem vai ģimenes locekļiem un nekautrējieties informēt viņus par to, kas jums šobrīd būtu noderīgi. Apsveriet iespēju apmeklēt terapeitu, ja jums ir daudz jūtu, kas jums jāstrādā.
Dzīve, visticamāk, būs ļoti aizņemta un saspringta, kad pāriet uz šķiršanos. Pārliecinieties, ka esat izveidojis kādu laiku, lai katru dienu rūpētos par sevi, pat ja grāmatas lasīšanai vai svaigam gaisam ir tikai 15 minūtes. Veiciet žurnālu, lai noskaidrotu savas jūtas un paustu dažas rūpes no galvas un uz papīra.
Atdalīšana ir grūta. Izmantojiet mūsu pāru nodalīšanas padomus, lai izlīdzinātu savu ceļu, lai jūs varētu koncentrēties uz dziedināšanu un virzīšanos uz priekšu.
Akcija:
