Kas ir šķiršanās trauksme attiecībās?

Atdalīšanas trauksme attiecībās

Šajā rakstā

Rūpes par šķiršanos attiecībās ir termins, kuru mēs dzirdam galvenokārt, apspriežot māti, kas pirmo reizi atstāj savu mazo bērnu otra aprūpē, vai varbūt, kad dvīņi pamatskolā tiek ievietoti atsevišķās klasēs, un viņiem ir jāapgūst, kā pirmo reizi jaunajā dzīvē pārdzīvot savu dienu bez otra blakus.

Vai mēs kādreiz dzirdam par pieaugušajiem, kuri cieš no pāru šķiršanās trauksmes, kas ir novājinošs psiholoģisks stāvoklis?

Tātad, kas ir atdalīšanas trauksme pieaugušajiem?

Kas to izraisa?

Kā tas izpaužas pieaugušo attiecībās?

Sapratīsim visus šos un daudz ko citu šajā rakstā.

Definējiet atdalīšanas trauksmi

Ko jūs saprotat ar šķiršanās trauksmi attiecībās?

Atdalīšanas trauksme visbiežāk tiek atzīta par nepilngadīgo slimību, kurā bērni izjūt trauksmes pazīmes, kad viņi ir šķirti no galvenā aprūpētāja.

Vai pieaugušajiem var būt trauksme par separāciju?

Tomēr pēdējā laikā pieaugušajiem arvien biežāk tiek diagnosticēts pieaugušo separācijas trauksmes traucējums (vai ASAD). Pieaugušo cilvēku šķiršanās trauksme vai šķiršanās trauksme attiecībās ir gandrīz tāda pati kā traucējumi, ar kuriem saskaras bērni.

Tomēr šajos pielikumu attēlos parasti ietilpst:

  1. Laulātie
  2. Draugi vai draudzenes
  3. Brāļi un māsas un / vai
  4. Draugi

Līdz ar to pieaugušajiem raksturīgai satraukuma trauksmei mēs varam izmantot tādus terminus kā drauga šķiršanās trauksme vai laulības šķiršanās trauksme.

No otras puses, bērni, kuri nepilngadīgo gados piedzīvo šķiršanās trauksmi, ļoti bieži turpina pieaugušo dzīvi bez uztraukumiem.

Un otrādi, bērni, kuri nepieredz šķiršanās trauksme viņu bērnībā joprojām ir potenciāls attīstīt šķiršanās trauksmi attiecībās pieaugušo gados.

Atdalīšanas trauksmes simptomi attiecībās

  1. Pilnīgas panikas lēkmes.
  2. Izvairīšanās no palikšanas vienatnē vai bailes, ka ar tuviniekiem notiks kas slikts
  3. Galēja greizsirdība
  4. Pārāk stingri vecāku audzināšana
  5. Iedomājoties “vissliktāko scenāriju”, domājot par šķiršanos no tuviniekiem
  6. Miega grūtības, atrodoties prom no atdalīšanas uzmanības centra

Bez tam “moochhing” ir arī viens no iespējamiem pieaugušo šķiršanās trauksmes simptomiem.

Pieaugušo atdalīšanas trauksmes cēloņi

  • Parasti tiek uzskatīts, ka pieaugušo cilvēku šķiršanās trauksme rodas no tā, ka pēdējos gados sabiedrībā arvien vairāk tiek uzsvērts, cik svarīgi ir būt saistītajās attiecībās pieaugušā vecumā.
  • Arī atdalīšanas jautājumi attiecībās var izraisīt satraukumu par šķiršanos pusaudžu attiecībās.

Lai uzzinātu vairāk, noskatieties šo video, kurā ir redzama attiecību treneres Mārgaretas un psihoterapeita Kreiga Keneta diskusija par pieaugušo šķiršanās trauksmi:

Vai nodarbinātības statuss ir saistīts ar pieaugušo atdalīšanas trauksmi?

Pašlaik nav zināms, vai nodarbinātības statusu izraisa ASAD, vai pieaugušo šķiršanās trauksmi attiecībās var izraisīt nodarbinātības statuss.

Abos gadījumos tika atzīmēts, ka lielākā daļa personu, kurām diagnosticēta ASAD, ir bezdarbnieki vai strādā netradicionālas nodarbinātības iespējas.

Papildu dati ierosina, ka tiek nodarbināts otrais visdrīzāk nodarbināto statuss tiem, kam ir ASAD, bet trešais strādā par mājražotāju. Medicīnas speciālisti ir vienisprātis, ka vismazāk ASAD cieš no pieaugušajiem, kuri ir pensionāri vai ir pilna laika studenti.

Kā šķiršanās trauksme ietekmē pieaugušo attiecības?

Sieviete jūtas tik viena

Nav viegli uztraukties par šķiršanos no attiecībām.

Būt mīlētam cilvēkam, kurš cīnās ar traucējumiem, var būt tikpat saspringts kā pašam.

Jūsu uzmanība tiek pastāvīgi pieprasīta, un var šķist, ka nekad nevarat nomierināt vai apmierināt sava nozīmīgā otra bailes.

Var būt gadījumi, kad jūs jūtaties ieslodzīts tādas pašas nedrošības un bailes dēļ, kā mīļotajam cilvēkam šķiet, ka nav glābšanās. Diemžēl mīlestība un / vai dzīvošana kopā ar kādu, kam ir pieaugušo šķiršanās trauksme, var kļūt tik aplikta ar nodokli, ka attiecības var ātri sākt sabrukt zem stresa.

Ko darīt?

  • Katras attiecības, kurā viena vai abas personas ir pieaugušo satraukuma satraukuma dēļ, stabilitātei ir vitāli svarīgi, lai katra cilvēka atbalsta sistēma būtu atsevišķi.
  • Ļoti ieteicams šajās atbalsta sistēmās iekļaut a licencēts profesionālis kas var palīdzēt abiem partneriem izstrādāt pārvarēšanas rīkus, lai samazinātu ASAD slogu sev un vienam otram.

Draugu atbalsts un ģimene ir arī svarīga, lai katrs indivīds justos saistīts, sociālais un atbalstīts romantiskas attiecības .

Cīņa ar pieaugušo šķiršanās trauksmi

Kā tikt galā ar šķiršanās trauksmi attiecībās un kā palīdzēt kādam ar šķiršanās trauksmi?

1. solis

Pirmais solis, lai apkarotu pieaugušo šķiršanās trauksmi, ir tā pazīmju atpazīšana un saruna ar kādu, piemēram, ar citu, par jūsu bažām.

2. solis

Piesakieties pie sava primārās aprūpes ārsta un lūdziet norīkojumus pie psihologa un / vai psihiatra, lai izstrādātu traucējumu ārstēšanas plānu (noteikti pārbaudiet apdrošināšanas polisi par apdrošināšanu!).

Ārstēšanas plānos var iekļaut terapijas sesijas , medikamentus, žurnāla vai rakstiska žurnāla uzturēšanu, darba stundu skaita samazināšanu vai mazāk stresa lomu darbavietā, kā arī daudzas citas iespējas.

3. solis

Noteikti apspriediet visus savus ārstēšanas plāna aspektus ar savu partneri, jo tas arī tieši ietekmēs arī viņus.

4. solis

Vissvarīgākais, kas jāatceras par šķiršanās trauksmes apkarošanu attiecībās vai šķiršanās trauksmi pāros, ir jābūt atvērtam savā komunikācija ar savu atbalsta komandu un it īpaši ar savu partneri.

Kaut arī traucējumi joprojām ir nesen atzīta medicīniskā diagnoze, jūtas un cīņas ir ļoti reālas. Atklātu un godīgu saziņas līniju uzturēšana būs labākais, ko jūs varat darīt, lai apkarotu šķiršanās trauksmi pieaugušo attiecībās.

Akcija: