25 labākie šķiršanās padomi, kas palīdzēs pieņemt labus lēmumus par nākotni

Labākais padoms šķiršanās gadījumā, lai palīdzētu jums pieņemt labus lēmumus

Šajā rakstā

Laulības šķiršana nav viegla, neskatoties uz to, ka plūst šķirņu padomi un padomi.

Jūs atradīsit sevi apmulsis, pārāk jūtīgs, vīlies vai nobijies. Jāapzinās, ka tā justies ir pilnīgi normāli. Būtu dīvaini, ja jūs to nedarītu.

Koncentrēšanās uz to, cik slikti jūtaties, vai domājot par to, kas jums var būt nepareizs, jūs nevedīs nekur.

Labākais, ko varat darīt, meklējot veidus, kā panākt, lai jūs efektīvi tiktu ar to galā un pārņemtu kontroli pār apkārt esošo haosu. Galu galā darbs, ko jūs ieguldījāt, lai tiktu cauri šim procesam, atmaksāsies.

TO pētījums parādīja to stress samazinās līdz līmenim, ko piedzīvojuši citi precēti pāri 2 gadu laikā pēc šķiršanās.

Mēs esam izveidojuši labāko šķiršanās padomu sarakstu, lai padarītu šo grūto periodu mazliet ilgtspējīgāku.

1. Izstrādājiet emocijas

Ja jūs tagad nerūpējaties par savām emocijām, tas var atstāt rētu, un tās sekas var parādīties vēlāk dzīvē, kad jūs atsāksiet satikties vai kad bērni pieaugs. Izmantojiet šķiršanās padomus no cilvēkiem, kuri to ir pārdzīvojuši, un atrodiet veidu, kā tikt galā ar emocijām.

Labākajā laulības šķiršanas padomā vienmēr tiek ņemta vērā katra personības un dzīves ceļa unikalitāte.

Tādēļ paturiet prātā, ka dažādu cilvēku darbs ar emocijām būs atšķirīgs. Dažiem tā būtu veltiet laiku, lai pārrunātu lietas, izsauktu acis, meditētu, žurnālistiku, pārgājienu vai kliegtu spilvenā utt. Lai kāds tas būtu, jums jāatrod ceļš uz darbu caur jūtām.

2. Atrodiet labu terapeitu

Ideāls risinājums būtu pie terapeita lai palīdzētu jums šajā procesā.

Viņiem nav formulas, lai uzlabotos, drīzāk viņu labākie padomi ir pielāgoti jums. Tas nozīmē jums būs vide bez tiesnešiem, lai izpētītu piedzīvoto un dalītos bez filtra. Venting palīdz, īpaši, ja to apvieno ar šķiršanās padomiem un stratēģijām.

Turklāt, ja neesat pārliecināts par lēmuma pieņemšanu par šķiršanos, ieteicams atrast terapeitu, lai saņemtu padomus par laulības šķiršanu. Jautājot sev, kā pieņemt lēmumu par laulības šķiršanu, ir jāņem vērā daudzi faktori, un vissvarīgākais ir vēlme mainīties. To vislabāk var novērtēt terapeita kabinetā.

3. Saskarieties ar sliktāko scenāriju

Atrodoties terapeita birojā, jums jāņem vērā vēl viens svarīgs vingrinājums. Ar profesionāļa palīdzību izpētiet, kā jums izskatītos vissliktākais scenārijs.

Kad jūs to varat aprakstīt, jūs varat tam stāties pretī.

Varbūt jūs atklājat, ka reaģējat tā, it kā tas jau notiktu. Var gadīties, ka jūs mijiedarbojaties ar bijušo, it kā tā būtu patiesība, kas varētu izraisīt turpmākas cīņas. Izstrādājot, tas vairs nevar neapzināti kontrolēt jūsu rīcību.

4. Pārtrauciet pārmest spēli

Pārtrauciet vainīgo spēli

Pārtrauciet sevi vainot vai kritizēt. Apskatiet to, kas notika ilgstošas ​​neatrisinātu problēmu vai ignorētu problēmu rezultātā. Ja izmaiņas būtu iespējamas, jūs to būtu izdarījis. Jūs abi.

Ja tu zinātu, ka nokritīsi, tu būtu apsēdies.

Neatkarīgi no tā, vai jūtaties, ka esat mēģinājis pietiekami daudz vai nē, jūs darījāt to, ko jūs uztvērāt, ka šobrīd spējat zinot, ko jūs toreiz darījāt .

Labākais padoms kādam, kurš piedzīvo šķiršanos, ir: piedod tālāk. Vispirms piedodiet, ka nezināt to, ko zināt tagad. Tas prasa laiku, tāpēc, izturoties pret šo procesu, esiet laipns pret sevi.

5. Rūpējieties par savām finansēm

Rūpējieties par savām finansēm

Lai sāktu jaunu dzīvi, jābūt finansiālai stabilitātei. Tātad, pārliecinieties, ka jūs izveidojat finanšu plānu pēc šķiršanās jo, lietas mainās, nav neviena, uz kuru paļauties, izņemot sevi.

Pirms norēķina atveriet atsevišķu kontu vai atlikiet naudu, jo būs daudz izdevumu. Ja jūtat, ka neesat pārliecināts, kā rūpēties par savām finansēm, lūgt palīdzību laulības šķiršanai un finansiālu padomu par laulības šķiršanu cilvēkiem, kuriem uzticaties kas var palīdzēt pieņemt labākus lēmumus par šķiršanos.

6. Atrodiet labu juridisko atbalstu

Ir ļoti svarīgi būt informētam par visiem juridiskos jautājumus par laulības šķiršanu būt gudriem un izglītotiem finanšu norēķinos. Kā labi šķirties? Juridiskas konsultācijas par laulības šķiršanu ir saprātīga lieta, lai saņemtu vislabāko palīdzību šķiršanās procesā.

Jūs varētu uztraukties par juridisko konsultāciju izmaksām, tāpēc jūs varētu vēlēties uzzināt, vai jums ir tiesības saņemt bezmaksas konsultācijas par laulības šķiršanu.

Turklāt, pārbaudiet bezmaksas šķiršanās padomus tiešsaistē, jo tas var radīt plašāku tīklu. Ja jums ir labs advokāts, tas var jums palīdzēt, ja neesat pārliecināts, kā ātri šķirties. Viņi zina visus padomus, kā šķirties. Paļaujieties uz viņu palīdzību, lai atrastu vienkāršu veidu, kā šķirties.

Apkopojiet visus nepieciešamos dokumentus un sekojiet līdzi visiem saviem ienākumiem un izdevumiem. Tas var būt noderīgi un ietaupīt laiku un naudu, it īpaši, ja nevarat atrast bezmaksas juridiskus padomus par laulības šķiršanu. Ja vēlaties dzirdēt vairāk, noskatieties video, kurā advokāts dalās ar laulības šķiršanas padomiem:

7. Uzturiet labas attiecības ar bijušo

Norēķinu laikā mazāk cīņas nozīmē vairāk naudas . Ja jūs to varētu izrunāt pats, tas būtu ideāli. Bet, ja tas nav risinājums, mēģiniet būt pēc iespējas pilsoniskāks un atrodiet veidu, kā panākt kompromisu. Nolīgt starpnieku , ja jums šķiet, ka pats to nevarat izdarīt. Ja bijušais tevi apvaino, mēģiniet nereaģēt, noliekiet klausuli, ignorējiet to.

Papildus tam, ka palīdzat izšķirties, ir labs lēmums par šķiršanos, un kā ar to tikt galā pats, terapeita klātbūtne ir gudra cita iemesla dēļ.

Viņi var sniegt padomus laulības šķiršanai pāriem, tādējādi palīdzot uzturēt civillietas ar bijušo. Viņi pat varētu piedāvāt bērniem padomu un palīdzēt viņiem tikt galā ar šo pieredzi.

8. Bijušie partneri, nekad nav bijušie vecāki

Ja jūs mēģināt vispirms likt savus bērnus, tad jums jāuztur labas attiecības arī pēc šķiršanās. Jūsu partneris mūžīgi būs daļa no jūsu bērnu dzīves. Atlieciet savas domstarpības malā un pārtrauciet viens otra sliktu muti.

TO pētījums parādīja to šķiršanās stresa ietekme uz bērniem nav viens notikums, drīzāk adaptīvu izaicinājumu apkopojums, kas bērniem nepieciešams, lai reaģētu ilgākā laika posmā.

Tāpēc viņiem nepieciešama palīdzība, lai apstrādātu izmaiņas ģimenes struktūrā un darbībā ilgākā laika posmā.

9. Apņem sevi ar sociālo atbalstu

Pārliecinieties, ka ļaujat cilvēkiem, kuri jums rūp, īpaši palīdzēt, it īpaši, ja jums ir bērni. Kad esat iztukšots, ļauj citiem būt blakus taviem bērniem, lai tev būtu laiks sevi dziedināt.

Ir labi saņemt palīdzību, vismaz uz brīdi. Nemēģiniet pārliecināt visus, ka jums viss ir kārtībā, ja jums tas nepatīk. Jūs galu galā būsiet, bet, lai tur nokļūtu, jums ir nepieciešams atbalsts.

10. Ir dažādas sagatavotas atbildes

Daudzi cilvēki jums jautās par šķiršanās iemesls , par to, kā jūs to apstrādājat, vai par jūsu pašreizējām attiecībām ar bijušo. Tas var radīt sliktu garastāvokli vai aizraut. Dažreiz tā jutīsies kā lieliska iespēja izlaist gaisu un papļāpāt svešiniekam.

Labākais veids, kā ar to tikt galā, ir esat sagatavojuši dažādas atbildes dažādām potenciālajām auditorijām un izmantojiet tās, kad ir vēlēšanās izvairīties no sarunas.

11. Filtrējiet padomu

Tā kā jums nav jāpalīdz, visi jums sniegs dažādus padomus un šķiršanās padomus. Tas var likt jums justies nomāktam, it īpaši, ja viņu opciju kopīgošana nav labi ieplānota vai kopīgota bez jūsu lūguma.

Tāpēc uzmanieties, klausoties tikai tos cilvēkus, kuriem uzticaties. Filtrējiet informāciju, kuru viņi koplieto ar jums, aplūkojot informācijas avotu un vienmēr dodot sev laiku gulēt uz lēmumu. Turklāt sagatavojiet stingru paziņojumu, parādot skaidras robežas, apturot laulības šķiršanas padomu, kuru uzskatāt par nevēlamu.

12. Gatavojieties neskaidrībām

Ne visi pāri, kas šķiras, jūtas kā neveiksme. Dažreiz tas ir abpusējs lēmums, jo viņi uzskata, ka abiem būs labāk, ja viņi šķirsies. Tomēr sabiedrība ne vienmēr apstiprina šķiršanos. Reizēm tas var likt justies vientuļam un kaunēties.

Cilvēki var uzlikt jums savu nedrošību un piespiest jūsu padomu, tikai vēl vairāk sajaucot. Jūs varētu dzirdēt viņus sakām: 'Liec viņiem maksāt' vai 'Saņemt pilnu aizbildnību'. Nav pārsteidzoši, ka daži no šiem draugiem līdz šī procesa beigām nebūs tik tuvu jums. Izvēlieties sev apkārt cilvēkus, kuri liek justies sadzirdētiem un saprastiem.

13. Gaidi, ka tavs bijušais pārsteigs tevi

Persona, ar kuru apprecējāties, nav tā pati persona, ar kuru jūs šķiraties. Laika gaitā tie ir mainījušies, un jūs nevarat gaidīt, ka tie būs paredzami. Īpaši šķiršanās situācijā.

Sagaidiet, ka viņi jūs pārsteigs ar izturēšanos, kuru jūs varētu uzskatīt par sāpīgu vai nejūtīgu. Tas palīdzēs labāk aizsargāt sevi. Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu veikt preventīvu streiku, drīzāk domājiet par to, ko jūs darītu, ja viņi liktu sevi pirmajā vietā un kā tos pasargāt.

14. Sāciet randiņus tikai tad, kad esat gatavs

Cik ilgi jūs varat vilkt šķiršanos?

Īsāk sakot, kādu laiku. Tas varētu nozīmēt, ka jūs kādu laiku darbosities kā viens cilvēks, pirms parakstīsit šķiršanās dokumentus. Pēc iespējas ātrāk nelieciet sevi par randiņu spiedienu . Dodiet sev laiku, lai kļūtu gatavs.

Ja sākat šo procesu pārāk agri, jūs nodarīsit tikai sev pāri.

Priekšlaicīgas iepazīšanās rezultāti var likt domāt, ka jūs nekad neatradīsit tādu cilvēku kā jūsu bijušais, vai arī jūs nekad vairs neatradīsit mīlestību. Tomēr jūs, iespējams, neesat gatavs tos atrast. Tāpēc sāciet satikties tikai tad, kad jums būs ērti būt vienam.

15. Uztver šķiršanos kā biznesa darījumu

Jūs neveicat emocijas savā biznesā, vai ne? Vismaz jūs to nedarāt, mēģinot noslēgt labu biznesa darījumu. Tas nav viegli, bet mēģinot izturēties pret šķiršanos kā biznesa darījumu, tiks iegūta perspektīva, kurā jūs koncentrējaties uz to, lai panāktu vislabāko iespējamo vienošanos.

Sajūtot, ka partneris ir ievainots vai nodots, nav nekāda sakara ar to, kā viņi ir vecāki un cik bieži jūs vēlaties, lai viņi redz bērnus. Saskaroties ar lēmumu, pajautājiet sev, vai tā būtu profesionāla vienošanās, kā es rīkotos. Tas palīdzēs jums piesaistīt garīgās spējas (gandrīz) bez emocijām.

16. Mērķis pēc mierīga varianta

Tiecieties pēc mierīga varianta

Kad vien iespējams, meklējiet iespēju noslēdziet izlīgumu, kas netiks novilcināts tiesā, palieliniet finansiālo slogu vai pakļaujiet savus bērnus vēl lielākam kaitējumam. Ja iespējams, izvēlieties starpniecību.

Turklāt panākt mieru ar šķiršanos nozīmē būt mierā ar laulību. Kad jūs nolēmāt apprecēties, jūs rīkojāties pēc toreiz iegūtās informācijas. Neesiet tik grūti pret sevi, jo nezināt, kā tas notiks. Atcerieties, ka, lai šķirtos mierīgi, jums ir jābūt mierā ar laulību.

17. Pieņemiet maratona domāšanas veidu

Mūs apbēdina situācijas definīcija, nevis pati situācija. Tāpēc, kas var būt noderīgs šķiršanās padoms, ir koncentrēties uz pareizā domāšanas veida pieņemšanu.

Maratons nav par to, kurš var skriet visātrāk, tāpēc aptveriet sev piemēroto tempu . Paies laiks, līdz jūs pilnībā atgriezīsities kājās. Ļaujiet sev pārvarēt emocijas un atkal atgūt pārliecību, atjaunojot pa vienam savas dzīves jomu.

18. Atrodi laiku, lai nedarbotos un sabruktu

Tā kā jūs pārņem tik daudz pienākumu un jūtu, jūs varētu palaist garām kādu laiku, lai sabruktu, neuztraucoties, ja tas kādu skars. Atrodiet drošu vidi un ļaujiet sev tikt galā ar dažādu emociju viļņiem, kas cenšas jūs noslīcināt.

Paļaujieties uz cilvēkiem, kuri šajā periodā var uzticēties, rūpējoties par jūsu bērniem, un dodiet sev nedēļas nogali, lai sabruktu un atkal saliktu sevi.

19. Izmantojiet taimautu

Viens no svarīgākajiem šķiršanās padomiem ir taimauta tehnika. Izmantojiet to jebkurā laikā, kad jūtat, ka teiksiet vai darīsiet kaut ko tādu, ko vēlāk nožēlosiet. Sākumā tas varētu nozīmēt to lietot ik pēc 5 minūtēm.

Kad jūsu bērni runā par vecākiem, jūsu bijušo, jums, iespējams, būs jāiziet no istabas, lai izvairītos no tā, ka viņi saka lietas, kurām viņi nav vislabākā auditorija. Arī atcerieties šo šķiršanās padomu, sarunājoties ar savu bijušo par finansēm. Ja lietas uzliesmo, būs grūti turpināt labu nodomu domāšanu.

20. Atlaidiet to, ko nevarat kontrolēt

Precēties nozīmēja lielāko daļu lēmumu pieņemt kopā un paļauties uz otru. Atdalot savu bijušo, jūs pats sākat pieņemt lēmumus, un daudzi no viņiem jums nepatiks. Vienīgie, par kuriem jums vajadzētu rūpēties, ir tie, kas ietekmē jūsu bērnus vai jūs tieši.

Koncentrējieties uz to, lai atlaistu vēlmi viņus konsultēt vai komentēt viņu lēmumus neatkarīgi no tā, cik neapdomīgi tie jums varētu šķist. Starp šķiršanās padomiem šis ir izšķirošs. Tās izmantošana ļaus ietaupīt daudz garīgās telpas, ko varat izmantot, lai atjaunotu savu dzīvi.

21. Esiet ērti būt vienatnē

Esiet ērti būt vienatnē

Kad esat precējies, jūs paļaujaties uz savu partneri daudzās lietās, kas laika gaitā kļūst par jaunu normālu. Viņi ir tur, kad jums ir nepieciešams apmeklēt ārstu, noorganizēt bērnu uzņemšanu, pagatavot vakariņas, uzkopt māju vai rūpēties par daudziem citiem ikdienas uzdevumiem.

Kad viņu vairs nebūs, tas viss ir jādara vienatnē vai ar savu bērnu palīdzību. Dodiet sev pārtraukumu, ja ne viss ir kārtībā vai izdarīts.

Ja jums nepieciešami padomi par laulības šķiršanu, vispirms apsveriet šo. Lai izvairītos no neveiksmes, nenosaki latiņu pārāk augstu.

Padomājiet, vai ir veids, kā deleģēt dažus pienākumus, un pārējo uzņemieties katrs pats, lai izvairītos no pārmērīgas sajūtas. Ērtība vienatnē nozīmē soli pa solim uzņemties vairāk pienākumu, kas reiz bijuši kopīgi.

22. Praktizējiet darbības, kas sagādā prieku un smieklus

Būšana aizņemta, lai rūpētos par sevi, nozīmē, ka jūs esat pārāk aizņemts, braucot ar benzīnu. Jūs, iespējams, nedomājat par savu automašīnu kā Perpetuum mobilo, tāpēc nedomājiet arī par sevi.

Piešķiriet šķiršanās padomiem vietu plānošanas rutīnā. Pajautājiet sev, kādām aktivitātēm jābūt jūsu kalendārā, kas rada prieku jūsu dienā? Jums nepieciešams laiks ne tikai, lai dziedinātu, bet arī lai pasmietos un izbaudītu dzīvi. Dodieties uz komēdijas vakaru stand-up, noskatieties kādu jautru filmu vai pasmieties kopā ar draugu. Tas ļaus jums pārvarēt sāpes, jo tas parāda, ka dzīvē ir uz ko gaidīt.

23. Izņemiet “vienmēr” un “nekad” no saviem izteikumiem

Runājot par “nekad”, “vienmēr”, “uz labu” utt., Mums šķiet, ka situācija ir nepārvarama. Tas, ko mēs domājam, ietekmē mūsu pašsajūtu.

Viens no labākajiem šķiršanās padomiem ir rūpīgi izvēlēties definīciju, ko mēs uzliekam situācijai. Tas, ko mēs domāsim par patiesību, kļūst taisnība, jo mēs, iespējams, liedzam sev saskatīt potenciālu. Kad dzirdat sevi lietojam šos terminus, mēģiniet tos aizstāt ar “vēl”, “šobrīd”, “līdz šim”, jo tie palīdzēs justies cerīgi.

Skatieties arī: 7 biežākie šķiršanās iemesli

24. Atcerieties savas stiprās puses

Var būt grūti un biedējoši turpināt patstāvīgi. Vai meklējat šķiršanās padomus, lai justos labāk un pārliecinātāk?

Apsveriet iespēju uzrakstīt visas stiprās puses, prasmes un iespējas, kuras, domājams, jums piemīt, kas var būt jūsu priekšrocība laulības šķiršanā.

Sāciet, uzskaitot sasniegumus, kad bijāt viens. Toreiz gūtos panākumus ir vieglāk attiecināt tikai uz sevi. Ko jūs esat paveicis šajā laikā un ko šie panākumi saka par jums? Vai esat drosmīgs, gudrs, neatlaidīgs, iejūtīgs? Kad esat to pabeidzis, pārejiet uz laulības periodu un atkārtojiet to pašu.

25. Koncentrējieties uz nākotni

Tagad tas var būt grūts, bet kādu dienu jums būs jauna, atšķirīga dzīve. Jo ātrāk jūs koncentrēsieties uz to, kā vēlaties, lai jūsu nākotne izskatās, jo ātrāk jūs varat spert nelielus soļus tās virzienā.

Šķiršanās padomi no cilvēkiem, kuri ir izgājuši cauri šim procesam, māca mums, ka svarīgi būs tas, ko mēs paredzam mūsu nākotnei. Tas, kas, jūsuprāt, notiks, notiks. Jūs aktivizēsit savu smadzeņu spēju radīt tieši to, ko jūs prognozējat.

Ja domājat, ka nekad vairs neprecēsieties, jūs ne tikai jutīsities nožēlojami, bet arī noraidīsit jebkuru iespēju, kas pierāda, ka esat nepareizi. Mūsu smadzenes ir gatavas padarīt mūs taisnīgus, nevis laimīgus. Tāpēc rūpīgi izvēlieties savas gaidas par nākotni. Paturiet prātā, ka šī ir tikai jūsu dzīves nodaļa, nevis mērķis.

Akcija: