Kas ir emocionālā tuvība?

kas ir emo tuvība

Šajā rakstā

Kas ir emocionālā tuvība

The emocionālās tuvības definīcija atšķiras no seksuālās intimitātes, jo emocionālā tuvība bieži pārsniedz jebkura seksuālā konteksta ierobežojumus, tāpat kā seksuālā intimitāte var notikt ar emocionālu saikni vai bez tās.

Divu cilvēku savstarpējās uzticēšanās un komunikācijas apjoms nosaka to, kāda emocionālā tuvība viņiem būtu kopīga. Tātad, kas ir emocionāla tuvība attiecībās , vai kas ir tuvība laulībā?

Lai definētu emocionālo tuvību, mēs acīmredzami varam teikt, ka tas visumā ir saistīts ar emocionālo inteliģenci, komunikāciju un sajūtu, ka esat saistīts ar partneri. Emocionālās tuvības definīcija ietver komforta, kaisles, romantikas pakāpi, tuvuma sajūtu partnerim, un bieži vien uzmanība tiek koncentrēta uz saziņu vai emocionāliem konfliktiem ar partneri vai dzīvesbiedru.

Emocionālās tuvības pārskats

Ideālā gadījumā pāriem vajadzētu justies savstarpēji saistītiem garīgi un emocionāli. Viņi to ir sasnieguši ar savstarpēju apbrīnu, hormoniem un endorfīniem, kas rada jūtas, kas saistītas ar mīlestību.

Emocionālā tuvība laulībā var sasniegt arī ar savstarpēju cieņu, kopīga laika baudīšanu, kopīgu smiešanos, dalīšanos atmiņās, kopīgās interesēs, pozitīvu komunikāciju un kopīgu fizisku tuvību.

Viena no būtības pazīmēm emocionāli intīms , ir koplietošana ar personiskām detaļām vai atmiņām, īpaši tām, kuras var būt ļoti personiskas vai kuras grūti atklāt citiem.

Daudziem partneriem ir palielinājusies viņu saikne, izmantojot romantiskas aktivitātes un daloties ar viņu jūtu personīgajiem aspektiem, personīgajām detaļām un vēsturi.

Tas var būt metrikas piemērs, ko var izmantot, lai noteiktu viņu tuvību; pārdomājot, cik daudz detaļu viņi zina par savu partneri; un cik ērti viņiem ir savstarpējā komunikācija, īpaši par tēmām, kas ir sarežģītas vai ļoti personiskas.

Dažos gadījumos pāri var atklāt, ka viņiem nav nekā kopīga, viņi ļoti maz zina par savu dzīvesbiedru vai atklāj, ka viņi nekad nav nodibinājuši saites veidu, kas emocionālā līmenī jūtas tuvs.

Tas var notikt attiecībās, kas sākotnēji sakņojās dzimumattiecībās vai sākās kādas citas intereses dēļ. Uz dzimumu balstītas attiecības parasti rodas šī parādība, jo ir viegli kļūdīties mīlestības kāri.

Pārāk bieži pāri, kuriem ir tikai seksuāla intimitāte, laika gaitā var justies tukši, kad romantiskas jūtas sāk nīkt un viņi saprot, ka viņiem nav emocionālas savienojamības sajūtas vai arī viņi ir zaudējuši saiknes ar partneriem sajūtu.

Dažos gadījumos to var salabot. Tā var būt arī īslaicīga sajūta, īslaicīga reakcija uz stresu vai arī to var piedzīvot kā fāzi, kas ar laiku sevi labos.

Emocionālās tuvības uzlabošana

Konflikts

Liela daļa dialoga par emocionāla tuvība vai emocionālā tuvība ir saistīts ar konfliktu; runājot par problēmām vai jūtām, kas rodas starppersonu attiecībās.

Neatkarīgi no tā, vai viņi ir iepazīšanās vai precējušies, cilvēki starppersonu attiecībās neizbēgami kādā brīdī piedzīvos konfliktus. Tas, kā mēs tiekam galā ar konfliktiem, var radīt vai salauzt rezultātus.

Daudzi cilvēki dažādu iemeslu dēļ nespēj vai nevēlas verbalizēt savas jūtas. Daži no viņiem tiek audzināti ģimenēs, kas atturēja no godīgas komunikācijas, tiek socializētas ar dzimumu lomām, kas viņiem liek justies nepilnvērtīgām vai izbrīnīties, kad viņi saskaras ar ievainojamību.

Daži baidās, vai partneris viņus vērtēs vai negatīvi reaģēs uz viņu jūtām. Un dažiem vienkārši nav instrumenti efektīvai emociju paziņošanai.

Veseli pāri paziņo par savām izjūtām un kopīgi strādā pie risinājumiem vai kompromisiem, kas atrisina problēmas. Zināt, kā jūsu partneris sazinās, ir atslēga veiksmīgai apstrādei, izmantojot jautājumus, un izšķirošs aspekts ir izvairīties no komunikācijas kļūdām.

Emocionālā tuvība rietumu kultūrās bieži tiek pieņemta kvalitāte; bet tas ir negodīgs un neprecīzs pieņēmums. Emocionālā komunikācija patiešām ir prasme, kas jāapgūst un jāpielieto.

Emocionālās tuvības uzlabošana

  • Izveidojiet sarakstu ar iemesliem, kāpēc jūs mīlat viens otru un kāpēc vēlaties palikt kopā ar partneri. Palīdziet viens otram sazināties viens ar otru jūtas drošā vidē bez kritikas.
  • Padziļiniet saikni ar randiņu naktīm un aktivitātēm, kas palīdz koncentrēties vienam uz otru un attiecībām.
  • Pielieciet pūles, lai saprastu savu partneri, interesējieties par viņa vajadzībām un vēlmēm. Zinātkāre norāda, cik lielā mērā jūs rūpējaties par savu partneri.
  • Pārsteidziet viens otru , dariet visu iespējamo, lai izdarītu kaut ko jauku, pr dariet kaut ko tādu, kas neietilpst jūsu ikdienā. Pārtrauciet vienmuļību, lai acumirklī palielinātu intimitāti jūsu laulībā vai attiecībās.
  • Atcerieties parūpēties par sevi. Pāra veselība norāda uz to, cik veselīgas var būt attiecības. Ieguldot kvalitatīvu laiku savai veselībai un personīgai attīstībai, jums var būt uzmanīgākas un jēgpilnākas attiecības.
  • Lai justos tuvāk viens otram, mēģiniet būt atvērtāks un godīgāks pret partneri. Tas ne tikai palīdzēs jums izveidot uzticību savai laulībai, bet arī atklāt jaunas lietas par savu dzīvesbiedru.
  • Kredīta piešķiršana partnerim par to, ko viņš dara jūsu un jūsu attiecību labā, ir konkrēts pierādījums emocionāla tuvība. Atzīt viens otra centienus un novērtēt tos ir būtiska sastāvdaļa emocionālās tuvības uzlabošanai un pat uzturēšanai attiecībās.
  • Ja jūsu attiecības kļūst nekontrolējamas un jūs, šķiet, nevarat atrast veidu, kā atjaunot emocionāla tuvība ar savu partneri. Tad jūs vienmēr varat lūgt profesionālu palīdzību no ģimenes vai attiecību terapeita. Terapija var palīdzēt atrast pareizos instrumentus, lai atjaunotu emocionālās tuvības trūkumu jūsu attiecībās.
  • Izprot atšķirību starp seksuālo un emocionāla tuvība . Kā paskaidrots iepriekš, emocionālā tuvība ietver dažus aspektus, kas pārsniedz fiziskas seksuālas saiknes nepieciešamību ar savu partneri. Fizisko attiecību nepieciešamību nevar mazināt, tomēr tas, cik labi jūs un jūsu dzīvesbiedrs formulējat savu mīlestību viens pret otru bez jebkādas fiziskas saiknes, ir saprātīgi, attīstot emocionāla tuvība jūsu laulībā.

Akcija: