Vai jūsu pagātnes attiecības vajā jūsu pašreizējo laulību?
Vai ir iespējams, ka neuzticīgais partneris no vidusskolas gadu desmitiem vēlāk ietekmē manu spēju uzticēties savam dzīvesbiedram? Vai manas attiecības ar vecākiem ietekmē manu partnera izvēli? Vai mana izvairīšanās no tuvības ir saistīta ar šo attālo vai kritisko bijušo nozīmīgo citu? Vai arī attiecības, kas pēkšņi beidzās pirms vairākiem gadiem, var veicināt manas bailes, ka mans dzīvesbiedrs mani šodien pamet?
Īsā atbilde ir jā. Kad mēspiedzīvo sāpīgas attiecības pagātnēun nespēj rast iekšēju mieru vai atrisinājumu, iespējams, ka nospiedums ietekmēs mūsu attiecības pēc gadiem – un bieži vien neapzinātā veidā. Tas jo īpaši attiecas uz ikvienu, kurš ir piedzīvojis relāciju traumu.
Pagātnes projekcija tagadnē
Ir daudzi veidi, kā konceptualizēt šo psiholoģisko un sociālo parādību, kas ietver pagātnes projekcija tagadnē . Tas ir tā, it kā neatrisinātās pagātnes sāpes lūgtu tikt atrisinātas, parādot mūsu pašreizējās attiecībās, kur mēs to varam redzēt vēlreiz. Diemžēl tas arī daudzos gadījumos ir piemērots filmas atjaunošanaineveselīgu attiecību modeļi. Lielākā daļa no mums ir klausījušies, kā neapmierināts draugs iesaucās, kāpēc es turpinu satikties ar viena veida vīriešiem/sievietēm? Neatrisinātai pagātnei ir spēks atkārtoties.
Vai jūs atbilstoši reaģējat uz emocionāli reaģējošiem incidentiem?
Tā kā projekcija bieži notiek neapzinātā līmenī, tai būs nepieciešama pašapziņa un vēlme pārbaudīt sevi, lai atklātu atbildes uz iepriekš uzdotajiem jautājumiem. Labs sākuma punkts ir pārskatīt savu emocionāli visreaktīvāko pieredzi jūsu attiecībās. Apsveriet, vai jūsu reakcija bija atbilstoša notikuma kontekstā. Pajautājiet neobjektīvam draugam, vai viņš to vērtē Izmērs Jūsu reakcijai jābūt līdzsvarotai ar Izmērs par incidentu. Kļūstiet ziņkārīgs, kad pamanāt spēcīgas emocionālas reakcijas attiecībās ar savu partneri. Vai es reaģēju uz pašreizējo situāciju, vai ir iespējams, ka es reaģēju uz situāciju no pagātnes? Vai es tiešām atbildu savam partnerim vai arī es runāju ar kādu citu no savas pagātnes?
Jaunas veselīgas attiecības var piedāvāt emocionālu labojumu
Pagātnei ir spēks, ja mēs to pieļaujam, sagraut mūsu pašreizējās laulības vai neļaut mūsu attiecībām turpināt attīstīties un augt. Un tajā pašā laikā mūsu pašreizējām attiecībām ir iespēja sniegt mums koriģējošus emocionālus pārdzīvojumus, kas satur spēku dziedināt neatrisinātās patības daļas. Apsveriet gadījumu ar sievieti, kurai pēc iepazīšanās ar kādu, kurš pastāvīgi kritizē viņas ķermeni, rodas sevis noraidīšanas sajūta. Šī sieviete, visticamāk, projicēs šīs noraidījuma sajūtas vēlākam partneram, sagaidot, ka viņi arī atgrūdīs viņas ķermeni. Bet, ja partneris, kurš pieņem un godina viņas figūru tādu, kāda tā ir, pierādīs, ka viņai nav taisnība, viņa var piedzīvot emocionālu atjaunošanos.
Ir daudzi veidi, kā samierināties ar pagātnes attiecību sāpēm, kas galu galā ļaus mums būt vairāk klātesošam ar savu partneri šodien. Ja domājat, ka neatrisinātās pagātnes sāpes var negatīvi ietekmēt jūsu laulību, apsveriet iespēju meklēt palīdzību no apmācīta speciālista.
Akcija:
