Divi pīlāri, uz kuriem stāv mīlestība

Divi pīlāri, uz kuriem stāv mīlestība

Šajā rakstā

Mana filozofija ir tāda, ka divi pīlāri, uz kuriem stāv mīlestība, ir Uzticēšanās un Cieņa. Tas ir ļoti svarīgs jēdziens. Lai izaugtu un uzturētu mīlestību, šīm divām lietām jābūt klāt. Tas nozīmē, ka mums jāuzticas personai, ar kuru mēs esam attiecībās un mums tie ir jāciena, pretējā gadījumā mēs viņus mīlēsim.

Tas bija viens no maniem iecienītākajiem autoriem Stīvens Kings, kurš rakstīja “Mīlestība un meli neder kopā, vismaz ne uz ilgu laiku”. Kinga kungam bija pilnīga taisnība. Meli neizbēgami pastiprinās un novedīs visu uzticību vai pārliecību, kāda mums varētu būt bijusi pāros. Bez pārliecības mīlestība, vismaz īsta mīlestība, nevar ilgt.

Uzticēšanās kādam nozīmē, ka tad, kad viņi saka: “Es kaut ko darīšu, ___________ (aizpildiet tukšo)”, viņi to arī darīs. Es gatavojos uzņemt bērnus pēc skolas, dabūt darbu, pagatavot vakariņas utt. ” Kad viņi saka, ka kaut ko darīs, es uzskatu, ka viņi to dara. Kad es saku “A”, jūs saņemat “A”, nevis “B” vai “C.” Jūs saņemsiet to, ko es teicu. Tas nenozīmē tikai to, ka mēs viņiem uzticamies un ticam, ka viņi kaut ko darīs, šajā uzvedībā ir iekļauti arī vairāki citi ziņojumi.

1. Tas atspoguļo briedumu

Ja jūsu partneris ir bērnišķīgs, jūs nevarat būt drošs, vai viņi patiešām kaut ko darīs. Pieaugušie faktiski dara to, ko viņi saka, ka darīs. Otrkārt, tas nozīmē, ka es varu to noņemt no sava “darāmo lietu saraksta” un zinu, ka tas joprojām tiks darīts. Tas man ir atvieglojums. Visbeidzot, tas nozīmē, ka mēs varam uzticēties “viņu vārdam”. Tagad attiecībās ir milzīga iespēja uzticēties mūsu partneru vārdam. Ja jums nevar uzticēties vai ja jūs nevarat uzticēties savam partnerim darīt to, ko viņi saka, ka darīs, tad mēs visu apšaubām. Mēs brīnāmies par visu, ko mēs viņiem lūdzam darīt. Vai viņi to darīs? Vai viņi atcerēsies to darīt? Vai man nāksies viņus pamudināt vai satvert viņus to darīt? Bez spējas uzticēties partnerim mēs zaudējam cerību.

Cerība ir svarīga, ņemot vērā mūsu partnera gaišāku nākotni. Bez cerībām mēs zaudējam optimisma izjūtu, ka viss būs labāk un ka mēs esam attiecībās ar pieaugušo vai kādu, kurš spēj būt tāds partneris un vecāks, ka mums ir jāuzņemas otra puse no slodzes. Ka mēs esam vienmērīgi jūgti, vai mums būs jāveic tikai daļa darba, audzinot bērnus, vadot māju, apmaksājot rēķinus utt.

2. Tas atspoguļo visu, ko viņi saka, ir patiess

Uzticība nozīmē ne tikai to, ka viņi darīs to, ko viņi saka, ka darīs. Tas arī nozīmē, ka viņiem var uzticēties, ko viņi saka. Ja cilvēki melo, vai arī viņi izstiepj patiesību vai izpušķo, ir piemērojama tā pati dinamika. Ja mūsu bērni 5% gadījumu stāsta melus, tad mēs visu apšaubām. Mēs apšaubām pārējos 95% viņu teikto. Tas prasa daudz enerģijas un apēd tuvību. Arī mūsu partneri jūtas nesaprasti un sarūgtināti, ja uzskata, ka 95% gadījumu viņi runāja patiesību. Bet psiholoģijā ir vecs teiciens: 'Trauksme rodas vai nu no uzdevuma, kuram mēs neesam gatavi, vai no nākotnes, kas ir neskaidra.' Ilgtermiņa attiecības ir grūti balstīt uz nenoteiktību par to, kas notiek vai nenotiek, ticot tam, ko kāds saka, vai neticot.

3. Tas atspoguļo atbildību

Es domāju, ka vēl viens iemesls, kāpēc uzticēšanās ir tik svarīga attiecībām, ir tas, kas kalpo par pamatu mūsu spējai darba dienas sākumā pamest mājsaimniecību. Ja es uzticos savam pāriniekam tāpēc, ka viņi ir atbildīgi, man ir mazāk bail, ka viņi mani krāpīs vai dzimumattiecības būs ārpus attiecībām. Ja es nevaru viņiem uzticēties mūsu parastajā pasaulē, kā man vajadzētu būt drošam, uzskatot, ka viņiem nebūs sakaru? Mums ir jāuzticas saviem biedriem, vai arī mūsu bezsamaņā vienmēr pastāvēs bailes, ka viņi, iespējams, plāno kaut ko tādu, kas satricinās manu drošības sajūtu. Mēs saprotam, ka, ja mēs nevaram uzticēties saviem biedriem, mēs atveram sevi, lai mūs ievainotu vai salauztu sirdi.

Ne tikai jautājums par nezināšanu, vai jūs varat paļauties uz savu partneri, ir viss viņu dusmu jautājums, kad viņi uzskata, ka jūs viņiem neticat (jo šoreiz viņi teica patiesību). Tas neizbēgami ļauj salīdzināt viņu un bērna izturēšanos. Es nezinu, cik reizes terapijā esmu dzirdējis: 'Tas ir tā, it kā man būtu trīs bērni.' Nekas nedusmos vīrieti vai sievieti ātrāk un neliks viņiem justies vairāk necienīti nekā salīdzināt ar bērnu.

Mīlestība un uzticēšanās

Uzticēšanās jautājumi attiecībās

Spēju uzticēties ir grūti attīstīt kā pieaugušam. Mūsu spēju uzticēties parasti apgūst kā bērns. Mēs iemācāmies uzticēties mātei, tēvam, māsām un brāļiem. Tad mēs iemācāmies uzticēties citiem apkārtnes bērniem un savam pirmajam skolotājam. Mēs iemācāmies uzticēties mūsu autobusa vadītājam, pirmajam priekšniekam, pirmajam draugam vai draudzenei. Tas ir process, kā mēs iemācāmies uzticēties. Ja saprotam, ka nevaram uzticēties savai mammai vai tētim, jo ​​viņi mūs emocionāli, fiziski vai seksuāli izmanto, mēs sākam apšaubīt, vai vispār varam uzticēties. Pat ja vecāki nav ļaunprātīgi, ja viņi mūs neaizsargā no personas, tēvoča, vectēva utt., Kas mūs ļaunprātīgi izmanto, mums rodas uzticības jautājumi. Ja mums ir agrīnas attiecības, kas saistītas ar nodevību vai krāpšanos, mēs attīstām uzticības jautājumus. Kad tas notiek, mēs sākam domāt, vai mēs varam uzticēties. Vai mums vajadzētu uzticēties? Vai, kā daži uzskata, vai mēs labāk esam sala? kāds, kuram nav jāuzticas vai kuram jāpaļaujas. Kādu nevienam neredz, nevienam neko nevajag, neviens nevar ievainot. Tas ir drošāk. Ne vienmēr vairāk apmierina, bet ir drošāk. Tomēr pat cilvēki, kuriem ir uzticības jautājumi (vai kā mēs tos saucam par tuvības jautājumiem), alkst attiecības.

Neuzticēšanās partnerim kavē mīlestību

Viens no lielākajiem iemesliem, kāpēc uzticēšanās ir tik nozīmīgs jautājums attiecībās, ir tas, ka, ja mēs neuzticamies partnerim, mēs sākam atturēt daļu no savas sirds. Mēs kļūstam apsargāti. Tas, ko es bieži saku saviem klientiem, ir tas, ka, ja mēs neuzticamies savam partnerim, mēs sākam kaut nedaudz aizkavēt, lielu gabalu vai lielu daļu no mūsu sirds (10%, 30% vai 50% mūsu sirds) . Varbūt mēs neaizbrauksim, bet daļu savas dienas pavadām prātojot: 'Cik daudz man vajadzētu aizkavēt savu sirdi'. Mēs jautājam: 'Ko darīt, ja es nododu sevi viņu rokās un viņi mani nodod?' Mēs sākam izskatīt lēmumus, ko viņi pieņem katru dienu, un izmantojam šos lēmumus, lai izlemtu, vai mums vajadzētu aizkavēt lielu sirds daļu vai tikai nelielu summu. Tas nozīmē, ka mēs kavējam piekļuvi savai iekšējai pasaulei, cik daudz mēs ļaujamies viņiem par viņiem rūpēties, kopā ar viņiem plānot nākotni. Mēs sākam gatavoties iespējai, ka mūsu uzticība tiks nodota. Mēs nevēlamies, lai mūs apžilbina un noķer nesagatavotus. Tāpēc, ka zināmā dziļā līmenī mēs zinām, ka, ja mēs nevaram viņiem uzticēties, tad galu galā mums tiks nodarīts pāri. Lai mazinātu šo gaidāmo sāpju sajūtu un cenšoties mazināt sāpes. Mēs sākam atturēt savu mīlestību, rūpes par viņiem. Esi apsargāts. Mēs zinām, ka, ja mēs viņiem atveram sirdi un rūpējamies par viņiem, uzticamies viņiem, mēs varam tikt ievainoti. Tas ir mūsu veids, kā mazināt ievainoto. Mēs baidāmies, kas varētu nākt. Kad pienāks šī diena, mēs vēlamies būt atbildīgi vai kontrolēt to, cik ļoti mums sāp. Būtībā, lai samazinātu iespēju, ka mūs sagrauj. Mēs zinām, ka mums jābūt blakus mūsu bērniem, lai arī turpmāk varētu strādāt. Mēs zinām, ka, ja mēs ierobežojam savu neaizsargātību pret viņiem, mēs varam tikai nedaudz ievainot (vai vismaz tā mēs sev sakām).

Mums ir produktīvākas enerģijas, kad pilnībā uzticamies

Mēs tomēr sapņojam par attiecībām, kurās mums nav jāaizkavē neviena sirds. Attiecības, kurās mēs uzticamies partnerim ar vislielākajām interesēm, ar sirdi. Tādu, kur mēs netērējam enerģiju, skatoties uz viņu ikdienas attieksmi un lēmumiem, lai izlemtu, cik maz sevis atvērsim, cik maz riskēsim ar savu sirdi. Viens bija tas, ka mēs viņiem netieši uzticamies. Tāds, kurā mūsu enerģija var tikt veltīta produktīviem, nevis pašaizsardzības centieniem.

Uzticēšanās ir svarīga, jo, ja mēs varam viņiem uzticēties, ka viņi izturas pret viņu vārdiem, mēs varam viņiem uzticēties ar sirdi. Mēs varam viņiem uzticēties ar savu mīlestību. Mēs viņiem atveram savu iekšējo pasauli un tāpēc kļūstam neaizsargāti. Bet, ja viņi ir pierādījuši, ka ar mazām lietām nevar uzticēties, tad mēs zinām, ka mums vajadzētu aizturēt samērīgu daudzumu mūsu sirds.

Uzticēšanās apturēšana padara jūsu attiecības mazāk pievilcīgas

Mūsu partneri var vai neuztver, ka mēs esam sākuši kavēt daļu no savas sirds. Un tas, ka cilvēks attur daļu savas sirds, nenozīmē, ka viņš plāno atstāt savu biedru. Tas vienkārši nozīmē, ka cilvēkam ir zināmas bailes, ka viņu jūtas var būt apdraudētas, un ka viņiem iepriekš jāieiet pašsaglabāšanās režīmā. Kad mēs sākam aizturēt nelielu daļu no savas sirds, lielākā daļa cilvēku sāk vismaz fantazēt par to, ka atstāj savu biedru un cik patīkami būtu būt kopā ar kādu, kam viņi var uzticēties. Kad aizkavē lielāku daudzumu mūsu sirds, cilvēki sāk sagatavot ārkārtas rīcības plānus, ja vien viņus nodod. Vēlreiz tas nenozīmē, ka viņi patiešām aiziet, bet viņi vēlas būt gatavi katram gadījumam.

Ja jūtat, ka partneris ir tāls, varbūt ir laiks uzdot jautājumu & hellip; Vai tu man uzticies? Jo, ja atbilde ir “nē”, tad varbūt jums jārunā ar profesionāli par to, kāpēc tā ir.

Akcija: