Atzīt ļaunprātīgu izmantošanu laulībā - kas ir verbāla vardarbība?

Šajā rakstā

• Kritika, gan atklāta, gan slēpta
• Negatīvi komentāri par visu, kas patīk partnerim
• Dusmu izmantošana iebiedēšanai
• Draudu izmantošana, lai manipulētu ar savu partneri
• Izmantojot klusumu kā spēku
• Verbālie varmākas vēlas likt jums domāt, ka esat traks
• Noliegums

Kad cilvēki dzird vārdu “vardarbība”, viņi šo terminu bieži saista ar fizisku vardarbību. Bet ir vēl viens ļaunprātīgas izmantošanas veids, kas nerada fiziskas sāpes: verbāla vardarbība. Verbālā vardarbība var nenodarīt fizisku kaitējumu, taču tā radītie garīgie un emocionālie zaudējumi var iznīcināt indivīda pašsajūtu. Kas ir verbāla vardarbība?

Verbālā vardarbība ir tad, kad viena persona lieto valodu, lai sāpinātu citu. Attiecībās bieži vien verbālais pāridarītājs ir partneris vīrietis, taču ir arī sievietes, verbālās vardarbības darītājas, kaut arī tas notiek reti. Verbālā vardarbība ir “slēpta” vardarbība salīdzinājumā ar fizisku vardarbību, jo tā neatstāj redzamas pēdas. Bet verbālā vardarbība var būt tikpat kaitīga, jo tā grauj upura pašsajūtu, pašvērtību un galu galā viņu redzējumu par realitāti.

Būtībā verbālā vardarbība ir valodas lietošana, lai pārliecinātu cilvēku, ka realitāte, kā viņi domā, ka to zina, ir nepatiesa, un patiesība ir tikai varmākas redzējums par realitāti. Verbālā vardarbība ir sarežģīta un ietekmīga. Pāridarītājs šo diskrētās vardarbības veidu izmanto atkal un atkal, lai nojauktu partnera realitātes izjūtu, lai viņš varētu dominēt pār viņu.

Verbālais varmāks izmantos šādas metodes, lai nodarītu kaitējumu savam upurim un kontrolētu viņu:

Kritika, gan atklāta, gan slēpta

Verbālie varmākas izmanto kritiku, lai upuri uzturētu šaubās par savu pašvērtību. 'Jūs nekad nesapratīsit šīs instrukcijas, ļaujiet man salikt šo kabinetu kopā' ​​ir slēptas kritikas piemērs. Tādā gadījumā verbālais varmāka tieši nesaka, ka viņu partneris ir stulbs, bet to secina, neļaujot partnerim pašam paveikt savu projektu.

Verbālie ļaunprātīgie arī neizmanto atklātu kritiku, taču reti to darīs publiski. Aiz slēgtām durvīm viņi nevilcināsies saukt savus partneru vārdus, izteikt piezīmes par partnera fizisko izskatu un nepārtraukti tos nolikt. Šīs ļaunprātīgās izmantošanas iemesls ir turēt partneri savā kontrolē un neļaut viņiem domāt, ka viņi spēj pamest attiecības. Upura prātā neviens cits nevarēja viņus mīlēt, jo viņi tam tic, kad varmāka viņiem saka, ka ir mēms, nevērtīgs un nemīlīgs.

Negatīvi komentāri par visu, kas patīk partnerim

Nekritizējot savu partneri, verbālais varmāks nomelnos visu upurim svarīgo. Tas var ietvert reliģiju, etnisko izcelsmi, izklaidi, vaļaspriekus vai kaislības. Noziedznieks nomelnos upura draugus un ģimeni un pateiks, ka viņiem nevajadzētu ar viņiem biedroties. Tas viss rodas no nepieciešamības izolēt verbālā varmāka partneri no ārējiem avotiem, lai viņu partneris kļūtu arvien vairāk atkarīgs no viņiem. Mērķis ir novērst upuri no jebkāda prieka vai mīlestības ārpus viņiem, turpināt pilnīgu kontroli.

Dusmu izmantošana iebiedēšanai

Verbālais vardarbīgais cilvēks ātri sadusmojas un, provocējot, kliegs un kliedz upurim. Konfliktu risināšanai netiek izmantotas veselīgas komunikācijas metodes, jo varmāka nesaprot, kā izmantot produktīvas konfliktu risināšanas prasmes. Pāridarītāji pāriet no nulles līdz sešdesmit 30 sekunžu laikā, noslāpējot partnera mēģinājumus racionāli runāt. Faktiski verbālais vardarbīgais lietotājs izmanto kliegšanu, lai izbeigtu jebkāda veida saprātīgus mēģinājumus atrisināt attiecību jautājumus. Tas ir viņu ceļš vai lielceļš. Kas noved pie nākamās verbālās vardarbības definīcijas:

Draudu izmantošana, lai manipulētu ar savu partneri

Verbālais varmāka nevēlas dzirdēt upura pusi no stāsta un saīsinās viņu skaidrojumu ar draudiem. 'Ja jūs tagad neapklustīsit, es aiziešu!' Pāridarītājs arī izmantos draudus, lai pastiprinātu citus ļaunprātīgas izmantošanas veidus, piemēram, pieprasot, lai jūs izvēlētos starp viņiem un savu ģimeni, “vai kā citādi”! Ja viņš / viņa nojauš, ka jūs domājat par attiecību pārtraukšanu, viņš draudēs jūs izslēgt no mājas / aizvest bērnus / iesaldēt visus aktīvus, lai jūs nevarētu iekļūt bankas kontos. Verbālais varmāka vēlas, lai jūs dzīvotu bailēs, atkarībā un neaizsargātībā.

Izmantojot klusumu kā spēku

Verbālais ļaunprātīgais izmantos klusēšanu kā veidu, kā “sodīt” partneri. Iesaldējot tos, viņi gaidīs, kamēr upuris nāks ubagot. “Lūdzu, runājiet ar mani,” ir vārdi, kurus varmāka vēlas dzirdēt. Viņi var iet ilgu laiku bez runāšanas, lai parādītu partnerim, cik liela vara viņiem ir attiecībās.

Verbālie varmākas vēlas likt jums domāt, ka esat traks

Mērķī, lai iegūtu kontroli pār jums, viņi jūs “aizdedzinās”. Ja viņi aizmirsīs veikt darbus, kurus jūs viņiem prasījāt, viņi jums pateiks, ka jūs nekad viņiem neprasāt, ka jums “jābūt vecam un senilam”.

Noliegums

Verbālie ļaundari teiks kaut ko aizvainojošu, un, kad jūs tos izsaucat, noliedziet, ka tas bija viņu nodoms. Viņi novirzīs jums atbildību, sakot, ka “jūs viņus nepareizi sapratāt” vai arī tas bija “domāts kā joks, bet jums nav humora izjūtas”.

Tagad, kad jums ir skaidrs priekšstats par verbālo vardarbību, vai jūs identificējaties ar kaut ko šeit rakstīto? Ja tā, lūdzu, meklējiet palīdzību no terapeita vai sieviešu patversmes. Jūs esat pelnījis būt attiecībās ar veselīgu, mīlošu cilvēku, nevis ar kādu vardarbīgu. Lūdzu, rīkojieties tūlīt. Jūsu labklājība ir atkarīga no tā.

Akcija: